Bocsánat és elfogadás

Kép Arek Socha 

"Be tudjuk-e gyógyítani a szív sebeit, mindent meg lehet bocsátani?" Általában, amikor feltesszük magunknak ezt az elkerülhetetlen kérdést, a súlypontunk általában a mások és nem magunkon: „Megbocsáthatok nekik bocsánatot? Megérdemlik? Tettük komolysága megengedi nekik ezt az ajándékot? Vagy nem?"

De a megbocsátás megvalósítása mindenekelőtt ajándék magunkat. A cél az, hogy megszabaduljunk a gyűlölet fojtogató szorításától, bekötözzük sebeinket, meggyógyítsuk szívünket. Ennek következtében a súlypontunk már nem másokon van, hanem magunkon.

Tehát a kérdést valójában újra kell fogalmazni. Ahelyett, hogy megkérdeznénk magunktól: „Meg tudok bocsátani mindent?” (ezt jelenti: a többiek), valóban el kellene tűnődnünk – Meg tudom gyógyítani magam? „Bármilyen sebeket szenvedett is el a szívem, meg tudom-e gyógyítani, meg tudom-e gyógyítani?”

Ez eléggé megfordítja a testtartást!

Mit hozhat nekünk a megbocsátás?

Nem az a prioritásunk, hogy megtudjuk, mit hozhat a megbocsátás agresszorunknak, hanem az, hogy mit hozhat us. Újra a saját vágyunkra koncentrálunk az integritás, az egység, a gyógyulás után.

Ezzel párhuzamosan, ha megadjuk szívünknek a megbocsátás balzsamját, az nem tart vissza attól, hogy elménkre, ítélőképességünkre apelláljunk, és józan észünk és intelligenciánk segítségével válasszuk ki a megfelelő hozzáállást agresszorainkkal szemben, azok súlyosságától függően. cselekedeteiről, és arról, hogy mennyire váltak tudatossá:

• kibékíteni?

• minden kapcsolatot megszakítani?

• vagy egyenesen előre menni és felelősséget vállalni?

„Meg tudom gyógyítani a szívemet, bármilyen súlyosak is az elszenvedett sebek?” Ez az igazi kérdés, amit fel kell tenni. Tehát ez nem válasz a kezdeti kérdésre, hanem az eredeti kérdés újrafogalmazása, mivel az a megbocsátás hamis értelmezéséből fakadt, ahogyan az ma uralkodik.

Nézőpontunk megváltoztatása gyengeségről erőre

Csak ha jobban belemélyedünk abba, hogy mi is a megbocsátás valójában – ahogy ez a híres és esetlen kérdés felkért minket, egy olyan kérdés, amelyet valamikor mindannyian feltettünk magunknak –, megváltoztathatjuk a nézőpontunkat, és végül eljuthatunk idáig. a megbocsátás megkérdőjelezésének új módja:

– Meg tudom-e gyógyítani a szívem sebeit, bármilyen súlyos is legyen az elszenvedett seb?

Az általa összegyűjtött több száz tanúvallomás fényében Megbocsátás projekt, és azok közül, akiket magam kaptam a workshopokon és a megbocsátási körökben résztvevőktől, a válasz háromszoros.IGEN "

• Igen, meg tudom gyógyítani a szívemet.

• Igen, meg tudom gyógyítani.

• Igen, ki tudok lépni a gyűlölet ördögi köréből és a neheztelés fojtogatóiból.

De ne felejtsd el, ez a fajta megbocsátás nem feltétlenül jelenti a többiek felmentését, és nem is azt, hogy elnézzük a tetteit. Ez nem azt jelenti, hogy gyengének, gyávának vagy engedékenynek kell lenni, az igazságtalansággal vagy a hülyeséggel határosnak lenni. Meg tudjuk valósítani a megbocsátást, és erősek maradunk. Felszabadíthatjuk szívünket és szellemileg tiszták maradhatunk, miközben tisztességesen cselekszünk. A megbocsátást újjáélesztő szerelem erős és bátor szerelem, ráadásul a megvilágosodott elme bölcsességével, amely nem fullad az érzelmekbe.

Meg tudjuk valósítani a megbocsátást, és erősek maradunk. Felszabadíthatjuk szívünket és szellemileg tiszták maradhatunk, miközben tisztességesen cselekszünk.

A megbocsátásról alkotott felfogásunk megváltoztatása

A kezdeti kérdés, Minden megbocsátható? megtévesztő lehet. Rossz módon irányítja gondolatainkat, mert ez önmagában a megbocsátás kérdését körülvevő összes kivetítés és zűrzavar gyümölcse.

Amikor megváltoztatjuk a megbocsátásról alkotott felfogásunkat, ez a kérdés irrelevánssá válik, és eltűnik. Ugyanakkor e kezdeti kérdés nélkül talán nem szántunk volna időt ennek a témának a elmélyítésére, amíg felszínre nem hozunk valamit, ami valódibb és helyesebb.

Most két másik kérdés helyettesítheti:

• Mit tehetek magamat ? A megbocsátás segíthet-e megtalálnom azt a szív békéjét, amelyre vágyom?

• Mit helyes tenni a diğer ki rontott el? Ha egyszer a szívem békében van, mit mond nekem a józan ész és a belátás?

Ezzel a két kérdéssel különbséget tudok tenni aközött, ami egyrészt a szívemben és az elmémben történik, másrészt, hogy mit vállalok magamnak, és hogyan reagálok az agresszorommal szemben. Ez a kettős megkülönböztetés hangsúlyozza a megkülönböztetés fontosságát a megbocsátás valódi gyakorlatában.

Mi a megbocsátás valójában

Tehát, ha mélyebben belemerülünk abba, hogy mi is valójában a megbocsátás, és hogyan lehet megvalósítani, ez a remény nagy üzenete. Igen, meg lehet gyógyítani a szívünket, bármin is mentünk keresztül. De vigyázz: lehetséges nem feltétlenül jelenti azt, hogy könnyű és gyors. Ennek a lehetőségnek a megléte azonban már nagy bátorítást jelent bennünk.

Ehhez képest tudom, hogy az lehetséges megmászni a Mount Everestet, sok magasan képzett hegymászó megtette. De vajon képes lennék rá ma? Nem feltétlenül. Azonban tudom, hogy képes vagyok edzeni magam, hogy fokozatosan megszerezhetem azt az erőt és állapotot, amely ahhoz szükséges, hogy megtegyem ezt az erőfeszítést, amely pillanatnyilag meghaladja a fizikai képességeimet. Ha nem sikerül azonnal megcsinálnom, néhány hét, vagy néhány hónap múlva sikerülhet.

Ha holnap valami szörnyűség történne velem, Olivier Clerc, képes lennék azonnal megbocsátani? Talán nem. Tisztaság lenne, ha ebben biztos lennék. Egyetlen meggyőződésem, hogy van egy út, és ha időbe telik is, még ha ez az út több egymást követő lépést is tartalmaz, nagy valószínűséggel a saját tempómban el tudom húzni a szükséges időt, ahogy azt sokan mások tették. .

Egy jobb világhoz jobb szív kell

Az emberiség manapság globális szinten beteg a szíve. Egy újság első oldalától az utolsó oldalig olvashatunk problémás kapcsolatokról, félreértésekről, konfliktusokról, az agresszió különféle formáiról, erőszakról, háborúról.

A felvetett témák – gazdaság, politika, ökológia, egészségügy és oktatás stb. – látszólagos sokfélesége mögött azt találjuk, hogy az emberek másokkal szembesülnek, akiknek nem sikerül konstruktív és harmonikus kapcsolatokat kialakítani, és akik nem tudnak intelligens módon kezelni nézeteltéréseiket és konfliktusaikat. És modern világunk haldoklik ettől.

Véleményem szerint a megbocsátás nem opció, és még kevésbé luxus. Ez az elkerülhetetlen átmenet egy jobb világba, amelyre sokan vágyunk. Csak egy igazán új vagy jobb világ lesz új vagy jobb szívvel, amely meggyógyult, megszabadul régi sebeitől és szenvedéseitől, amely beszennyezi és eltorzítja kapcsolatunkat önmagunkkal és másokkal.

„Számomra a megbocsátás nem opció, és még kevésbé luxus. Ez az elkerülhetetlen átmenet egy jobb világba, amelyre sokan vágyunk.”

Bármely személy, akinek van tapasztalt a megbocsátás tudja mire gondolok. Ne higgy a szavaimban, nézd meg magad. Találd meg a hozzád beszélő eszközöket, a módszert, ami inspirál, majd tapasztald meg ezt a felszabadulást, a szív gyógyulását. Ez örökre megváltoztatja az életedet. . . ahogy az én tapasztalatom is határozottan az enyémet tette.

További jó gyógyulást és remélem minden rendben lesz!

Copyright 2022. Minden jog fenntartva.

Cikk forrás

KÖNYV: A szív sebeinek gyógyítása

A szív sebeinek gyógyítása: 15 akadály a megbocsátás előtt, és hogyan győzzük le őket
írta: Olivier Clerc

A megbocsátás tudatos folyamatának választása segít megállítani a pusztulás spirálját, megtisztítja a szívet, és megkönnyebbüléshez, szabadsághoz és belső békéhez vezet.

Olivier Clerc 15 akadályt azonosít a megbocsátás útjában – előítéletek, zűrzavarok, félreértések –, és megvitatja, honnan erednek ezek a felfogások, és hogyan tarthatnak vissza bennünket attól, hogy a gyógyulás útját járjuk. Több éves megbocsátási munkájából, valamint a Forgiveness Projectből merítve négy gyakorlati módszert részletez a megbocsátásra, mindegyik egyedi megközelítéssel.

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Kindle kiadásként is elérhető.

A szerzőről

Olivier Clerc író, fordító, szerkesztői tanácsadó és műhelyvezető. Megalapítója a Circles of Forgiveness nemzetközi programnak, amely Don Miguel Ruiz-zal életet megváltoztató mexikói tapasztalatain alapul. Feleségével évente konferenciát hozott létre a megbocsátásról, és megalapította az Association Pardon Internationalt (API). Ő a szerzője is A megbocsátás ajándéka.

Tudjon meg többet Olivierről és könyveiről: http://www.giftofforgiveness.net/ 

A szerző további könyvei.