Ez történt veled valaha? Valaki mond valamit neked, ami azonnal negatívumot vált ki benned. Fogalmad sincs, miért vagy ilyen ideges, és kíváncsi vagy, honnan jött ez az érzés.
Tony Robbins ezt "negatív horgonynak" nevezné - valami elhangzott vagy megtapasztalt dolognak, amelyet Ön egy korábbi negatív eseményhez társít. Peter Levine ezt a testben tartott traumának nevezi.
Bárhogy is nevezzük, az esemény és az esemény körüli érzések újra és újra felemelik csúnya fejüket, amíg nem képesek meggyógyítani az eredeti helyzetet.
Ez a hang ismerős?
Egy hétvégén Susie 14 fős, 1 és 79 év közötti családjával voltunk. A nappali zsúfolt volt, amikor az NCAA kosárlabda meccset néztük. Ottónak nem volt széke, amikor az ajtóban állt, és figyelte a játékot. Több családtag felajánlotta, hogy helyet ad neki, de ő elutasította. Amikor továbbra is ragaszkodtak hozzá, hogy üljön le, izgatott lett.
Néhány órába telt, de rájött, hogy izgatottsága a volt feleségével történt korábbi helyzetekből fakadt, amikor a nő azt mondta neki: "Kérem, üljön le! Megőrjít!" Izgatottsága a múlt traumája volt. A jelen helyzetből fakadó izgatottság negatív horgonyt indított el benne, amely azonnal visszavitte egy korábbi kapcsolatának egy olyan időszakába, amelyet meg kellett gyógyítani.
Abban a pillanatban elővette a poggyászt a korábbi gyógyítatlan kapcsolatából, de tudatában volt annak felismerésére, hogy jelenlegi negativitásának semmi köze a szobában tartózkodó emberekhez és a jelen pillanathoz. Képes volt elengedni ezeket a régi érzéseket, és élni a jelen pillanatban, élvezve a játékot és a szobában tartózkodó embereket.
Erről a helyzetről beszél Stephen Covey, amikor azt mondja: "A régi ellenérzések soha nem halnak meg. Csak élve temetik el őket, és később csúnyább módon előjönnek." A neheztelések, amelyeket nem oldunk meg, általában más kapcsolatokban nyilvánulnak meg, amelyeknek semmi közük az eredeti traumához.
A múltbeli ellenérzések gyógyítása
Javasoljuk, hogy e múltbeli ellenérzések gyógyításának első lépése az, ha megállítja önmagát, amikor először megérzi, és megvizsgálja, honnan ered a negativitás. A változás megteremtésének első lépése a tudatosság. Menj vissza a fejedben a korábbi kapcsolataidhoz - honnan jött ez az érzés, ki volt ott és mi volt a helyzet?
Nagyon fontos megkülönböztetni a múltban történteket a mostanitól. Végül azon akar dolgozni, hogy megbocsásson annak a személynek, és tiszteletben tartja, hogy ez a tapasztalat hogyan hozta létre azt, aki ma vagy.
Csak miután meg tudja szabadítani a múltat, megtapasztalhatja azt az érzelmi szabadságot, amelyre mindannyian vágyunk.
A cikk szerzőinek könyve:
Maradjon vagy menjen? Lenyűgöző kérdések és meglátások segítenek meghozni ezt a nehéz párkapcsolati döntést
Susie és Otto Collins írta.
Ha megpróbálja eldönteni, hogy megmaradjon-e vagy kilép egy kapcsolatban, "Maradjon, vagy menjen?" egy egyszerű, lépésről lépésre szóló útmutató, amely segít a lehető legjobb döntés meghozatalában. Ez a könyv egy tapasztalati folyamatot tartalmaz kérdésekből, történetekből és meglátásokból, amelyek segítenek alapos, szívből jövő vizsgálatot végezni kapcsolatoddal. Segít abban is, hogy tisztázza a következő logikus lépéseit – legyen szó a kapcsolat jobbá tételének módjáról, vagy a kapcsolat kegyelmével való elhagyására vonatkozó terv kidolgozásáról.
Info / Rendelje meg ezt a papírkötésű könyvet.
A szerzőkről
Susie és Otto Collins spirituális és életpartnerek, akik másokat tanítanak meg arra, hogyan hozzanak létre mindenféle kiemelkedő kapcsolatot. Susie és Otto rendszeresen ír és mutat be workshopokat a spirituális partnerségről: A valóban működő kapcsolatok új modellje. Üzenetük közvetlenül a szívükből, saját tapasztalataikból és a többi tanár és író intenzív tanulmányozásából származik a kapcsolatokról. Látogassa meg a weboldalukat a címen http://www.collinspartners.com és iratkozzon fel egy INGYENES hírlevélre, amely tele van eszközökkel, tippekkel és ötletekkel a kiemelkedő kapcsolatok és ötletek létrehozására, amelyek segítenek a lelki úton.
E szerzők könyvei
at InnerSelf Market és Amazon
