A kora tavasz Los Angeles-i szomszédságomban mennyei idő, hogy éjjel nyitott ablakokkal feküdjek az ágyban. Virágzanak a narancsfák a bérházam előtt. A narancsvirágok, bár nappal illatosak, éjjel mámorítóvá válnak. Az édes parfüm láthatatlanul behatol a könnyű esti szellőbe, és erősen összegyűlik a szobámban.

Egy ilyen erős illat esetében a narancsvirágok valójában nagyon kicsik. Egy napsütéses napon harminc percet töltöttem a fákról lehullott apró, papírvékony virágok sokaságának szedésével. Alulról látni őket megtévesztő. Csak amikor a földön guggoltam, értékeltem igazán, hogy milyen kevés a virág. A legkisebb csomag kitöltéséhez elég sok kell belőlük. De elszántan folytattam.

A narancsfáim alatt guggolva és térdelve több száz virágot szedtem össze, és egy kicsi ziplock zsákba szorítottam őket, amíg az nem tört fel. Találtam egy vidám üdvözlőlapot, beraktam a lezárt narancsvirágcsomagot, és postán elküldtem anyámnak. Anyám mindennel, amit az életben tett, az egész világon bejárt helyével, bevallotta, hogy még egyszer sem érezte a narancsvirág illatát.

Ahogy lepecsételtem a borítékot, éreztem a kártya kinyitása miatti meglepetésének izgalmát. Egy pillanatig azon tűnődik, mit küldtem neki a világon. Amikor kinyitotta a kiscipõs ziplock táskát, és elsõ alkalommal mély lélegzetet vett, megragadva a mámorító szeretetet, narancsvirág formájában iránta érzett szerelmem illatát.

A kedvesség cselekedetei mély megelégedést nyújtanak

Megtudtam, hogy a kedvesség cselekedetei mély megelégedettséget nyújtanak számomra. Annak tudatában, hogy segítettem feldobni valakinek a napját, a szívem már jóval azután, hogy maga az esemény elmúlt, jól érzem magam. Az átgondoltság az a cselekvés, amely érzelmileg összekapcsol az általam ismert emberekkel, és olyanokkal is, akikkel soha nem találkozhatok.

Egy nyári kora este néztem, ahogy egy autó feláll és leparkol az otthonom előtt. A kihelyezett parkolótáblák elolvasása nélkül három fiatal felnőtt kiszállt és felment az utcán. Arra gondoltam, hogy esetleg meglátogatnak egy szomszédot, vártam néhány percet, hátha parkolási bérlettel térnek vissza. Amikor nem jöttek vissza, sejtettem, hogy elmentek egy helyi étterembe.

Habár az ő felelősségük volt elolvasni a táblákat, tudtam, hogy érezném magam, ha egy szórakoztató estéről visszatérve egy drága parkolójegyet találnék. Ahelyett, hogy megtanulták volna őket a kemény úton, pozitív tapasztalatokkal szerettem volna figyelmeztetni őket a parkolási korlátozásokra.

Lakosként külön számot kaphatok a rendőrségtől, amely lehetővé teszi a látogatók számára a parkolást. Felhívtam a számot, és az autójuk szélvédőjéhez ragasztottam, hogy a parkolótiszt láthassa. A vezetőoldali ablakon is hagytam egy feljegyzést: „Nem akartam, hogy jegyet kapjon, mivel ezen az utcán 6:00 óra után nincs bérlet nélküli parkolási lehetőség.” Néhány órával később az autó eltűnt. Aznap este és másnapig is csodálatos érzésem támadt, ami egy névtelen jóindulatú cselekedetből származik.

Bár soha nem találkozhatunk azokkal az emberekkel, akiknek segítünk, kedvesek vagyunk abban a helyzetben, hogy megértsük mások érzését. A kedvesség empátiával bír, így gazdagabbá válunk más boldogságával. És idegesíti a másik gyötrelme.

Boldog befejezés létrehozása valakinek

Egy nap találtam egy kutyát, aki egyedül vándorolt ​​a szomszédságomban. Amikor felhívtam a címkéjén lévő számot, kaptam egy üzenetrögzítőt. Miután üzenetet hagytam az elérhetőségemmel, elvittem a kutyát az otthonomba.

Hamarosan megcsörrent a telefon, és egy izgatott fiatalember azt mondta, hogy éppen úton van. A kutyával kimentünk várakozni. Amikor a fiatal férfi közeledett, a kutya elkezdett hadonászni és ugatni. Miután a pórázt a gallérjához nyírta, a fiatalember könnyes szemmel felém fordult.

- Nagyon köszönöm, hogy megtaláltad Mézet. Meglátogatom a szüleimet, és a kertészek nyitva hagyták a kaput. Észre sem vettem, hogy elment - mondta, miközben kinyúlt, hogy szorosan átöleljen.

- Szívesen - válaszoltam.

A legjobb érzés volt, a megfelelő időben és jó helyen lenni, hogy újraegyesítsem egy háziállatot azzal a személlyel, aki szerette. Kedvesnek lenni néha azt eredményezi, hogy valaki más számára boldog véget ér.

Lepd meg valakit kedves szívű ajándékkal

Anyám és apám egyháza minden évben aukciót tart, hogy forrásokat gyűjtsön az általa támogatott közösségi projektekhez. Apám lelkes légyhalász, aki szívesen köti a saját legyeit. Az aukcióra készülve apám több hetet töltött legyek megkötésével adományaként. Napról napra gondosan megalkotta az apró, élethű rovarokat, és amikor végzett, finoman mindegyiket egy műanyag doboz saját részébe helyezte. Végül mintegy negyven kézzel készített legye volt.

Az aukció előtt anyám mesélt apám erőfeszítéseiről. Titokban megbeszéltem az aukcióvezetővel, hogy telefonáljak, hogy tudjak licitálni. Elérkezett a nagy nap, és amikor eljött az apám tárgyának ideje, telefonhívást kaptam. A licit huszonöt dollárnál kezdődött. Természetesen ezt harminc dollárra emeltem. Harmincöt dollár ellenében ellensúlyozták. Gyorsan licitáltam negyvenre. Nyilvánvalóan valaki a közönség közül apám alkotásait is szerette volna.

Az ajánlattétel össze-vissza ugrált kettőnk között, míg hatvanöt dollárnál el nem mentem érte, és száz dollárt licitáltam.

- Megyek egyszer. . . kétszer megy. . . eladott telefonon a rejtélyhívónak - hallottam az árverésvezető mondását. Megkért, hogy tartsam meg, míg apámat telefonálgatja. Anya kivételével a közönségből senki sem tudta, ki van a vonal végén, amíg azt nem mondtam: „Helló, apu. Nagyon örülök, hogy megkaptam a legyeket. " Ezzel édes apám örömkönnyekbe fakadt. Nagyon örült és meglepődött, amikor meghallotta, hogy én vagyok a vonal másik végén. A tömeghez fordult, és azt mondta: - Ez a kaliforniai lányom. Az egész hely tapssal tört ki.

Döbbenetes érzés olyan helyzetben lenni, hogy meglephet valakit mindkettőtöket megható jószívűség ajándékával. Kedvesnek lenni maradandó kellemes emlékeket kelt. Az együttérzés és a gondoskodás olyan win-win kapcsolatokat is létrehoz, amelyekben az ajándékozó és a befogadó egyaránt profitál.

Látni és feltétel nélkül szeretni a lelket másokban

Húgom és sógorom mentorálják a belvárosi fiatalokat, és következetes motivációs jelenlétet biztosítanak. A középiskola elvégzése után az egyik fiatal férfi, akit mentoráltak, úgy döntött, hogy a katonaság számára szeretne karriert. Segítettek bevonulni, és ott voltak, hogy megvigasztalják, amikor megosztotta fenntartásait a külföldi állomásoztatással kapcsolatban. Ők voltak az egyetlen emberek, akiket ismert, hogy részt vegyenek a bakancsos táborban.

Sokszor a család inkább szívügy, mint vér. Gyakran kiderül, hogy az együttérzés és a figyelem, amellyel kedvesek vagyunk az életünkbe lépőkkel szemben, a legfontosabb ösztönzés és befolyásolás forrása. Valaki, akit kedvesen bánnak, nagyobb valószínűséggel adja át az együttérzést és a segítséget másoknak.

Egy nap sétáltam a Santa Monica harmadik utcai sétányán. Egy féklámpának támaszkodott egy körülbelül huszonöt éves fiatalember. Kezében egy tábla volt, amelyen ez állt: „Segítsen, kérem. Szerencsémre.

Nem nézett fel, amikor közeledtem. Kivettem öt dollárt a pénztárcámból, megérintettem a karját, és azt mondtam: - Tessék, vedd ezt.

Amikor valóban felnézett, finoman elvette a pénzt, és elmosolyodott. Észrevettem, hogy a fogai nagyon leromlottak - ez a lehetséges metamfetamin-visszaélés jele. Halványkék szemeiben mégis ismerős, éber jelenlét volt.

Megszorítottam a karját, és azt mondtam neki: "Tiszteld magad, érdemes vagy." Azt mondta: - Köszönöm. A szavaid sokat jelentenek.

A kezemet néhány másodpercig a karján pihentettem, amíg a lámpa megváltozott, majd leléptem a szegélyről és az utcára. A kereszteződés felénél elkezdődtek a könnyeim.

Az egyik jelentős szívlecke, amelyet élek, az, hogy minden lélek ép, függetlenül attól, hogy az emberi lény mennyire megsebesült. Vezessen a szívével, és nézzen túl a külső emberen, hogy tisztán lássa és feltétel nélkül szeresse a benne lévő lelket. Kezdd magaddal.

Fejezze ki jó és jótékony szívét

Ön és én minden nap számtalan lehetőséget kapunk arra, hogy kifejezzük jó és karitatív szívünket. Függetlenül attól, hogy milyen formát öltenek, a másoknak nyújtott kedvesség és törődés nemcsak segít nekik, hanem pozitív energiát is létrehoz, amely sokféle módon tér vissza hozzánk.

A kedvesség összekapcsol minket más emberekkel, csökkentve a magány és az érzelmi elszigeteltség érzését. A gondos és nagylelkű emberek vonzzák az embereket. Figyelmes emberek lévén mások tetszeni fognak nekünk.

Az együttérzés csökkenti a haragot és a depressziót, növeli a pozitív érzéseket és általános életfelfogásunkat. A nagylelkűség, szeretetteljes és tápláló elősegíti az endorfinok felszabadulását, amelyek boldoggá és nyugodtabbá tesznek bennünket, és javítják a közérzetünket.

A nagylelkűség és az empátia összekapcsol bennünket szívünk érzelmi melegével. A kedves kedv nem csak szívközpontúvá tesz minket, a kutatók azt is megállapították, hogy a kedvesség egészségesebbé teszi a szívünket is, mert az érzelmi melegség az agyban és az egész testben olyan hormonokat termel, amelyek segítenek csökkenteni a vérnyomást.

Ha más emberekkel bánik úgy, ahogyan azt szeretné, hogy bánjanak velünk, ez a világ összes vallásának és spirituális gyakorlatának alapja. Nagyon jó oka van annak, hogy az együttérzést annyira tisztelik. Az általunk eladott energia visszatér bennünk.

Szabadon ajánlja fel a vállát, hogy valaki sírjon, a karjait, hogy valakit biztonságban tartson, és egy barátságos fülét, hogy hallgasson. Minden kedves cselekedet, amelyet adsz, visszatér hozzád.

© 2014 Regina Cates. Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Hierophant Kiadó. www.hierophantpublishing.com

Cikk Forrás:

Vezessen a szívével: A szeretet, az együttérzés és a cél életének megteremtése
írta Regina Cates.

Regina ebben a könyvben csodálatos (és gyakran szívszorító) történeteit osztja meg arról, hogy miként távolodott el egy ingatag, áldozattá vált gondolkodásmódtól a tudatos cselekedetek és döntések meghozatalának központjába, szívvel vezérelt állapotába. Regina személyes történeteinek követésével és az általa kidolgozott gyakorlatok gyakorlásával mindannyian megtanulhatjuk, hogyan válasszunk pozitív, szívközpontú megoldásokat életünk nehézségeire.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez

A szerzőről

Regina Cates a Romancing Your Soul társalapítója, és a Romancing Your Soul Facebook-oldalán több mint 150,000 XNUMX elkötelezett követő van. Regina műhelymunkákat, távleveleket és egy-egy foglalkozást tart, hogy segítse az embereket abban, hogy felfedjék életük szeretetét és értelmét. Los Angelesben él, Kalifornia. Látogassa meg weboldalát: romancingyoursoul.com

Megnézni egy videót: Eldobja az összehasonlítást és a versenyt (Regina Cates-szel)

Kapcsolódó könyvek

at InnerSelf Market és Amazon