"Köszönöm mindent. Nincs semmi panaszom."

A történetet egy Sono nevű nő zen mesterről mesélik, aki a megvilágosodás egyik nagyon egyszerű módszerét tanította. Azt tanácsolta mindenkinek, aki eljött hozzá, hogy fogadjanak el egy megerősítést, amelyet naponta sokszor, minden körülmények között el kell mondani. A megerősítés a következő volt: "Köszönöm mindent. Nincs semmi panaszom."

Sok ember az élet minden területéről gyógyulás céljából érkezett Sonóba. Néhányuknak fizikai fájdalmai voltak; mások érzelmileg zaklatottak voltak; másoknak pénzügyi gondjai voltak; néhányan lélekfelszabadítást kerestek. Nem számít, milyen szorongásuk van, vagy milyen kérdést tettek fel neki, a válasza ugyanaz volt: "Köszönöm mindent. Nincs semmi panaszom." Néhány ember csalódottan távozott; mások mérgesek lettek; mások megpróbáltak vitatkozni vele. Néhány ember mégis szívébe vette a javaslatát, és elkezdte gyakorolni. A hagyomány szerint mindenki, aki Sono mantráját gyakorolta, békére és gyógyulásra talált. Köszönet mindenért. Semmilyen panaszom nincs.

Értékelem az életemet és a kapcsolataimat

Lisa barátom, a 30-as évek végén vonzó nő, eljött az egyik szemináriumomra, miután évek óta nem láttam. Tájékoztatta a csoportot, hogy egy évvel korábban agyi rendellenességet diagnosztizáltak nála, amely azonnali műtétet igényelt. A műtét megtörtént, acéllemezt helyeztek a fejébe, és orvosa szoros megfigyelés alatt tartja. Lisa beszámolt arról, hogy most már napról napra él. Magánként mondtam Lisának, hogy sajnálom, hogy átesett ezen az egész megpróbáltatáson. - Ó, ne sajnáld - mondta nekem határozottan. "Egyáltalán nem sajnálom. Ez volt az egyik legjobb dolog, ami valaha történt velem. Ez igazán arra késztetett, hogy értékeljem az életemet és a kapcsolataimat. Feleségül vettem egy csodálatos srácot, és azon gondolkodunk, hogy gyermekeink lennének. Nem akarom" Ne cserélje ki az élményt, ha tudnék. "

Köszönet mindenért. Semmilyen panaszom nincs.

Minden panasz és kritika elvetése

El tudja képzelni, milyen lenne az élete, ha egyszerűen elvetné panaszait? Ez radikális javaslat, mivel a legtöbben kiképeztük, hogy megkérdőjelezzük, elemezzük és bíráljuk mindazt, amit látunk. De végül megkérdőjelezzük, elemezzük és kritizáljuk magunkat. Aztán kimarad az öröm, a siker egyetlen igazi mércéje.

Az eksztatikus misztikus költő, Hafiz kijelentette: "Csak egy épeszű ember gondolhat valaha szeretetre." Egy este telefonhívást kaptam Cliff barátomtól, egy zsidó sráctól Brooklynból, aki felfedezte Az Út a csodákhoz és világszínvonalú szerelmi sugárzó lett. Cliff csak járt és szépet talált mindenkiben, akivel találkozott. Telefonon Cliff azt mondta nekem: "Csak azért hívtam fel, hogy elmondjam, mennyire szeretlek és becsüllek".


belső feliratkozási grafika


- Nos, köszönöm Cliff - válaszoltam örömmel. - Ezt nagyon értékelem ... Mi késztette arra, hogy ebben a pillanatban felhívjon?

"A térdem fájt nekem, és tudtam, hogy az egyetlen módja annak, hogy jobban érezzem magam, az lenne, ha több szeretetet adok. Tehát elkezdtem gondolni az életemben élő emberekre, akik érdekelnek, és te jutottál eszedbe."

Köszönet mindenért. Semmilyen panaszom nincs.

Köszönöm mindent Hálaadás

Alan Cohen mindent köszönökA hálaadás ünnepéhez közeledve sokan találkozunk a családunkkal. Talán a családi kérdések kerülhetnek előtérbe, és kísértésbe eshet, hogy a régi ellenérzések és érvek újracsapásának mintájába essünk. Nem lenne mesés, ha a rokonainkkal ülve szem előtt tartanánk: "Köszönök mindent. Nincs semmi panaszom." Képzelje el, milyen lenne ez a hálaadás, ha úgy döntünk, hogy bármennyire is panaszkodott anya apu miatt; mennyit bugyogott minket apa, hogy valódi munkát kaptunk; vagy mennyire szellemtelen volt voltunk, úgy döntöttünk, hogy megállíthatatlan értékelési gépezet vagyunk, és a jót megtaláltuk szeretteinkben. Ez valóban diadalmas hálaadásra emlékezne!

Igen, tudom, van benned egy hang, amely ellenzi: "De ha nem panaszkodnék, az emberek végig járnának rajtam, és az önző opportunisták genetikailag manipulálnák az ételemet, és a terroristák folyamatosan repülőgépeket csapnának épületekbe és ... ... és ... Értettem. Most, ha elmész Sonóba, a válasza a következő lesz: "Köszönök mindent. Nincs semmi panaszom. "Egyszerűen azt javaslom, hogy a mantrát gyakoroljuk egy teljes hálaadás napján. És akkor talán egy héten egy napon. Akkor kezdhetünk olyan jól érezni magunkat, és az életünk annyira hatékony lesz, hogy meg akarunk fordulni minden nap a Hálaadás napjára.

Hála: Az ima legmagasabb formája

A könyvemben Kezeld imádsággal Kimondom, hogy az ima legmagasabb formája a hála. Ahelyett, hogy Istentől kérne dolgokat, kezdjen köszönetet mondani Istennek a dolgokért, és rájön, hogy Isten már mindent megajándékozott, amire csak vágyhatott vagy amire szüksége lehet, beleértve azt a kalandot is, hogy naponta több gazdagságot fedezzen fel.

Az élet nagy kincsvadászat. Végül belefáradunk arra, hogy kincseket keressünk magunkon kívül, és elkezdünk belenézni. Ott fedezzük fel, hogy az általunk keresett arany máris az. A szépség, amelyet figyelmen kívül hagytunk, mert arra összpontosítottunk, ami hiányzott, még mindig él és vár bennünket, mint egy aggódó szerető. Ahogy TS Eliot nemesen megjegyezte: "Minden felfedezésünknek az lesz a vége, hogy megérkezünk oda, ahol elindultunk, és először ismerjük a helyet."

Köszönet mindenért. Semmilyen panaszom nincs. Van egy nagyszerű hálaadás.

A szerző könyve

Kezelje imádsággal: használja ki az erőt az álmai megvalósításához
írta Alan Cohen.

Ezt a cikket az Alan Cohen: Imádkozás kezelése című könyvből vettük ki.Ez a szöveg rengeteg betekintést kínál imánk elmélyítéséhez és álmaink életre keltéséhez. Alan Chen barátságos módon arra ösztönzi az olvasókat, hogy valós és tartós változásokat hozzanak létre egészségükben, jólétükben, kapcsolataikban és lelki útjaikban.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez és / vagy töltse le a Kindle kiadást

A szerzőről

Alan CohenAlan Cohen a bestseller szerzője A csodák tanfolyama egyszerűvé vált és az inspiráló könyv, Lélek és sors. A Coaching Room élő online coachingot kínál Alannal csütörtökönként, csendes-óceáni idő szerint 11 órakor, 

Erről a programról, valamint Alan egyéb könyveiről, felvételeiről és képzéseiről további információt a weboldalon talál AlanCohen.com

A szerző további könyvei
  

A szerző további könyvei

at InnerSelf Market és Amazon