erdő, páfrányok és a háttérben sütő fény
Kép Herbert Aust 

Ma reggel szürke égre ébredtem. A szél egész éjjel üvöltött, és minden nedves volt. A szél még mindig fújt, bár az eső elállt. Az első gondolatom az volt: "Uh, egy szürke nap!" utána "azt hiszem, ma reggel kihagyom a sétát".

Szerencsére emlékeztem magamnak tett ígéretemre, hogy minden reggel sétálok, függetlenül attól, hogy milyen az időjárás. Az a tapasztalatom, hogy bár az időjárás sokszor "rossznak tűnik", ha már sétáltam, a Természet szépsége, valamint a gyaloglás nyugalma és öröme felülírja azokat az előzetes elképzeléseket, amelyek a szürke égről és az esőről szólnak.

Felöltöztem, felvettem az esőkabátomat és a magas vízálló csizmámat, és elindultam. Végigjártam az erdőt, és elcsodálkoztam a nedvességtől csillogó páfrányok szépségén, és a fákon, amelyek lerázták az esőcseppeket. Nem volt napsütés, de elképesztően szép volt.

Gyaloglás közben rájöttem - még egyszer -, hogy a kék ég és a napsütés nem előfeltétele a természet szépségének és annak élvezetének. Igen, a fű nedves volt, igen, cseppek hullottak le az ágakról, ahogy a szél zizegte a leveleket, igen, az ég szürke volt, ahogy a felhők elrohantak, de olyan szép volt az egész!

Találj csak egy jó dolgot a napról

Eszembe jutott, hogy talán a legjobban akkor szolgálnék ki, ha reggel felébredve csak egy jó dolgot találnék a nappal kapcsolatban ... ahelyett, hogy a napsütés hiányára vagy a kék ég hiányára összpontosítanék. Csak egy jó dolog ... hogy elállt az eső, hogy az idő meleg volt, még ha nyirkos is, hogy szabadidőm volt egy reggeli sétát tenni, mielőtt minden nap munkába álltam volna ... Olyan sok dolog, amiért hálás vagyok!


belső feliratkozási grafika


És ha még mindig esett volna, ha hideg volt az idő, ha túl későn ébredtem volna fel sétálni, akkor is hálás lehettem azért, hogy jól aludtam éjszakánként, vagy hogy ilyen életben élek a világ gyönyörű részén, vagy hogy egészséges vagyok ... vagy egyszerűen csak, hogy élek!

Annyi jó dolog körülöttünk. Minden reggel csak egy jó dolgot találhatunk, amiért hálásak lehetünk! A trükk az, hogy ne felejtsük el elég gyakran csinálni, amíg szokássá nem válik ... Az attitűdök szokások, ezért hajlamosak vagyunk ismert embereket "boldog-szerencsésnek", "morcosnak" vagy "hazugnak" leírni. , vagy "vidám", stb. Nem arról van szó, hogy ezek az emberek százszor ilyenek, hanem sokkal inkább az, hogy uralkodó hozzáállásuk. Ez a hozzáállás a legrögzítettebb szokásuk.

A hang megváltoztatása panaszról hálára

Mégis, könnyen bele lehet esni a panaszkodási szokásba, különösen akkor, ha úgy tűnik, hogy ennyien körülöttünk elkapják! A híradók negatív eseményekre összpontosítanak, még a barátok és a család is arra összpontosít, hogy mi bajuk van - ó, ízületi gyulladásom! ó, rossz térdeim! Jaj nekem! Jaj nekem...! - úgy, hogy néha túl könnyű csapdába esni.

Mégis, megváltoztathatjuk a beszélgetések hangvételét ... vagy legalábbis megváltoztathatjuk a részüket abban, hogy csak egy jó dologra koncentrálunk .. majd egy másikra ... és egy másikra ... Amíg nem alakítottunk ki magunkban szokást hogy mindig keres egy jó dolgot, aztán egy másikat, és még egyet ...

Tehát ma azt az örömet kívánom, hogy csak egy jó dologra összpontosítson, hogy meghatározza a nap hangulatát ... Miután ezt minden reggel elkezdi, azt fogja tapasztalni, hogy nemcsak szokásformáló, hanem olyan szokás is, igazán élvezetes ... és ez nagyon jó dolog!

Kapcsolódó könyv:

Bölcs kórus: Megjegyzések a spirituális élethez több mint 25 szerzőtől
szerkesztette: Sorah Dubitsky.

Betekintést és kinyilatkoztatást kínálni oly módon, amely biztosan pozitív változást hoz, A bölcsesség kórusa a tanácsok kincsesládája, amely meghaladja a korokat. Összegyűjtve több mint 25 látnoki gondolkodó írásait, és a szerkesztő minden esszéjére reflektálva, ez a könyv bemutatja, hogyan lehet életet teremteni céllal, békével és gyógyulással.

Info / Rendelje meg ezt a könyvet az Amazon-on.

A szerzőről

Marie T. Russell a InnerSelf Magazine (alapította az 1985). Ezenkívül heti dél-floridai Inner Power rádióadást készített és házigazdája volt az 1992-1995-től, amely olyan témákra összpontosított, mint az önértékelés, a személyes növekedés és a jólét. Cikkei az átalakulásra és a belső öröm és kreativitás forrásunkkal való újbóli csatlakozásra összpontosítanak.

Creative Commons 3.0: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com