Ahogy elgondolkodom a hálaadás hagyományán, eszembe jut, hogy a hálaadásnak minden nap és minden egyes pillanatnak meg kell történnie. Talán erről szól a tudatos meditáció ... emlékezni arra, hogy minden pillanatban hálás és elismerő minden egyes dologért. Tetszik, mit mondasz?

Kezdhetjük azzal, hogy hálásak vagyunk minden lélegzetvételért, amely életet ad nekünk. Hálát adhatunk testünk csodálatáért, amely szállít bennünket, átalakítja az elfogyasztott nyersanyagokat energiává stb. Csodálkozhatunk minden nap áldásainak varázslatán ... elfogyasztandó étel, szerető lények körülöttünk, az élet megteremtésének lehetősége, amiről álmodunk.

Van valami álmod? Légy hálás a fantáziáért, amely segít elképzelni ezt a valóságot, és légy hálás azért, hogy álmod valóra válik, amennyire hajlandó vagy benne hinni.

Igen, de...

- Igen, de - hallom. Úgy tűnik, hogy még akkor is, amikor hálát fejezünk ki, az a kis babráló odabent azt mondja: "igen, de ..." Ha hálát fejezek ki a testemért, azt mondja: "igen, de" ez nem olyan egészséges vagy olyan formájú, mint annak lennie kell ... Ha hálát adok az elfogyasztott ételért, az azt mondja, hogy „igen, de” vegyszerekkel termesztik. Amikor azt mondom, hogy hálás vagyok a körülöttem lévő szerető lényekért, azt mondja kis babrálóm , "igen, de" nem mindig szeretnek ... És így tovább, és így tovább.

Ha elmélkedem, látom, hogy az „igen, de” az egóból származik. És annak ellenére, hogy az egónak „bumm rap” -et adtunk, valóban ott van isteni céllal - mint mindennel és mindenkivel, akivel életútunk során találkozunk.

Az ego igen, de arra emlékeztet minket, hogy isteni lényekként (vagy egy jótékony Univerzum vagy Szerető Atya gyermekeiként, ha úgy tetszik) nagyobb magasságokra törekedhetünk, mint amit most elértünk. Az „igen, de” arra emlékeztet minket, hogy nem kell megelégednünk azzal, amit eddig vonzottunk, hanem azt, hogy valóban várakozással tekinthetünk a menny létrehozására a földön. Tehát, amikor hálámat fejezem ki, és hallom az „igen, de” szót, rájövök, hogy ez nem csökkenti és semmilyen módon nem csökkenti az Univerzum nagyszerűségével kapcsolatos megbecsülésemet. Egyszerűen a következő lépés felé mutat.

Nem lehet elégedett

Mi, emberek, úgy tűnik, soha nem vagyunk elégedettek. Lehet, hogy ez a Lélek belső gyötrelme arra ösztönöz bennünket, hogy újra felfedezzük tökéletességünket és újjáteremtsük az Édent, amely mindannyiunk számára biztosított volt. Úgy gondolhatjuk, hogy valóban áldottak vagyunk, és nem is tudjuk a legjobbat. Korlátlan erőforrásokkal és kincsekkel rendelkezünk, és ezek eléréséhez egyszerűen ki kell nyitnunk az ajtót, és át kell mennünk a másik oldalra.

Mi a másik oldal? Ez az az oldal, ahol abszolút hitünk van és bízunk abban, hogy bármi, amire vágyunk (felsőbb szempontból), biztosított számunkra. Az a tudat, hogy biztonságban vagyunk ... hogy nem kell aggódni, nem kell félni. Egyszerűen mindent meg kell tennünk, az életünket a legjobb szándékkal kell élnünk önmagunkkal és minden élőlénnyel szemben, és természetben "megtérítjük" az ok és okozat törvényén keresztül.

Szánj időt arra, hogy reggel hálás legyél ... számold meg áldásaidat. Ezután ismételje meg a folyamatot napközben, és legalább még egyszer aludni. Adj hálát életed szeretetéért, a támogatásért, az áldásokért, még az apró áldásokért is. Köszönöm az Univerzumot, köszönöm az életet, köszönöm a Nap energiáját és fényét, köszönöm a fák oxigénellátását, köszönöm az autónak, hogy elszállított ("igen, de" a szennyezés), köszönetet mondok azért, hogy az elektromos autók valósággá válnak . Annyi mindenért lehet hálás. Egyszerűen át kell állítanunk a hangsúlyt arra, ami nincs, arra, hogy hálásak legyünk azért, ami van, és az élet csodái feltárulnak előttünk.

Fókusz, fókusz, fókusz

Tehát ebben a hálaadás idején arra összpontosítson, amire van és amire vágyik, és ne arra, amire nincs és mit nem akar. Ne feledje, hogy az, amire összpontosít, kibővül - tehát ha a bűnözésre, a hiányra, a kataklizmára összpontosít, akkor arra számíthat, hogy ezek közül többet közvetlenül érint.

Sokkal produktívabbnak és békét elősegítőbbnek találtam, ha a szeretetre, a békére, a gyógyulásra, a jólétre és mindezekre a jó dolgokra összpontosítok ... és látom, hogy világom sokkal szeretetteljesebb, békésebb, bőségesebb és boldogabb. És ha az „igen, de” azt mondja, hogy ez önző és irreális, éppen ellenkezőleg. Minél jobban a szeretetre és a gyógyulásra koncentrálsz, annál több szeretet és gyógyulás lesz nemcsak az életedben, hanem az emberek életében, akikkel találkozol, és az egész világon.

Jobb világot tudunk létrehozni ... Mindannyiunknál kezdődik. A "gondolkozz pozitívan" több, mint szlogen, ez egy életmód. Ezért gondosan válassza meg gondolatait, hozzáállását, szavait. Ezek a magjai a holnapodnak és a körülötted lévő világ holnapjainak. Van egy "nagy, teljes" hónapod.

Szeretlek mindenkit! Köszönöm, hogy itt vagy!

Ajánlott könyv:

Az utolsó előadás
írta Randy Pausch.

Ebben a könyvben Randy Pausch egyesítette azt a humort, inspirációt és intelligenciát, amely előadását ilyen jelenséggé tette és letörölhetetlen formát adott neki.

A szerzőről

Marie T. Russell a InnerSelf Magazine (alapította az 1985). Ezenkívül heti dél-floridai Inner Power rádióadást készített és házigazdája volt az 1992-1995-től, amely olyan témákra összpontosított, mint az önértékelés, a személyes növekedés és a jólét. Cikkei az átalakulásra és a belső öröm és kreativitás forrásunkkal való újbóli csatlakozásra összpontosítanak.

Creative Commons 3.0: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com