Shutterstock.
Ön folyamatosan döntéseket hoz. A legtöbb kicsi. Néhány azonban valóban nagy: évekig vagy akár évtizedekig vannak következményeik. Utolsó pillanataiban visszagondolhat ezekre a döntésekre - és néhányat megbánhat.
Része annak, ami nagy jelentőségű döntéseket hoz, annyira ritka. Nem kap lehetőséget arra, hogy tanuljon a hibáiból. Ha nagy döntéseket akar hozni, akkor nem fogja megbánni, fontos, hogy tanuljon másoktól, akik korábban is voltak ott.
Nagyon sok olyan kutatás létezik, amelyet az emberek megbánnak az életükben. Jelen projektemben úgy döntöttem, hogy a másik oldalról közelítem meg a problémát, és megkérdezem az embereket életük legnagyobb döntéseiről.
Melyek az élet legnagyobb döntései?
Pályafutásom nagy részét annak tanulmányozásával töltöttem, amit hívhatsz kicsi döntések: milyen terméket vásárolni, melyik portfólióba kell befektetniés kit vegyen fel. De e kutatások egyike sem volt nagyon hasznos, amikor néhány évvel ezelőtt azt tapasztaltam, hogy készítenem kell néhányat nagy életdöntéseket.
Annak érdekében, hogy jobban megértsem, mi az élet legnagyobb döntése, én toborzott 657 20 és 80 év közötti amerikai meséljen nekem életük eddigi tíz legnagyobb döntéséről.
Mindegyik döntést kilenc kategória és 58 alkategória egyikébe sorolták. A felmérés végén a válaszadók a tíz döntést rangsorolták a legnagyobbtól a legkisebbig. Ön is elvégezheti a felmérést itt. (Ha mégis megteszi, válaszai segíthetnek a kutatásom továbbfejlesztésében.)
Az alábbi ábra bemutatja az 58 döntési alkategória mindegyikét annak szempontjából, hogy milyen gyakran említették (a vízszintes tengely mentén), és hogy a döntést mennyire tekintették utólag (a függőleges tengely mentén).
A diagram jobb felső sarkában nagyon jelentős és nagyon gyakori döntéseket látunk. A házasság és a gyermekvállalás itt egyértelműen kiemelkedik.
További meglehetősen gyakori nagy életviteli döntések közé tartozik az új munkahely megkezdése és a diploma megszerzése. Kevésbé elterjedt, de a legmagasabb rangú életdöntések közé tartozik az élet - például a születendő gyermek vagy a haldokló szülő - befejezése és az önkárosítás.
Természetesen az eredmények attól függnek, hogy kit kérdezel. A 70 év körüli férfiaknak más a válaszuk, mint a 30 év körüli nőknek. Ezen adatok mélyebb feltárása érdekében létrehoztam a szerszám ez lehetővé teszi, hogy ezeket az eredményeket a válaszadók meghatározott típusai szerint szűrje le.
Mi az élet legnagyobb sajnálata?
Sokat lehet megtudni arról is, hogyan hozhatunk jó életvitelt úgy, hogy megkérdezzük az embereket, mi a legnagyobb sajnálatuk. A megbánás egy negatív érzelem, amelyet akkor érez, amikor a múltbeli döntésekre reflektál, és azt kívánja, bárcsak valami mást tett volna.
2012-ben az ausztrál gondozó, Bronnie Ware a könyv a palliatív ellátásban szerzett tapasztalatairól. Öt sajnálat volt, amelyről a haldokló emberek beszéltek neki leggyakrabban:
- Bárcsak lett volna bátorságom ahhoz, hogy hű életet éljek, nem pedig azt az életet, amit mások elvárnak tőlem
- Bárcsak ne dolgoztam volna olyan keményen
- Bárcsak lenne bátorságom kifejezni az érzéseimet
- Bárcsak kapcsolatban maradnék a barátaimmal
- Bárcsak hagytam volna, hogy boldogabb legyek.
Ez az anekdotikus bizonyíték szigorúbb tudományos kutatásokból kapott támogatást. Például a 2011 vizsgálat megkérdezett egy országosan reprezentatív mintát, amelyből 270 amerikai vett részt egy jelentős életbánat leírására. A hat leggyakrabban jelentett megbánás a romantikát (19.3%), a családot (16.9%), az oktatást (14.0%), a karriert (13.8%), a pénzügyeket (9.9%) és a gyermeknevelést (9.0%) érintette.
Bár az elvesztett szerelmek és a nem teljesült kapcsolatok voltak a leggyakoribb megbánások, érdekes nemi különbség volt. A nőknél a szerelem (romantika / család) sajnálata gyakoribb volt, mint a munka (karrier / oktatás), míg a férfiakra fordítva fordult elő.
Mi okozza a sajnálatot?
Számos tényező növeli annak esélyét, hogy sajnálni fogja.
Hosszú távon tétlenség - dönt nem folytatni valamit - azt több sajnálatot generál. Különösen igaz ez a hímekre, különösen, amikor erről van szó romantikus kapcsolatok. Ha csak kikértem volna, akkor boldog házasok lehetünk.
A rossz döntések nagyobb sajnálatot okoznak, amikor az van nehezebben igazolható azokat a döntéseket utólag. Nagyon értékelem a barátaimat és a családomat, miért hagytam hátra őket, hogy vállalják ezt a tengerentúli munkát?
Tekintettel arra, hogy társadalmi lények vagyunk, a társadalmi összetartozás érzetének szempontjából releváns területeken - például a romantikus és a családi kontextusban - rossz döntések gyakrabban megbánta. Miért szakítottam szét a családomat úgy, hogy kirepültem?
A sajnálat általában a legerősebb elveszett lehetőségek: vagyis amikor a nemkívánatos eredményeket, amelyeket korábban meg lehetett volna akadályozni, már nem lehet befolyásolni. Jobban viszonyulhattam volna a lányommal, ha gyakrabban jártam ott, amikor felnőtt.
Az életben a legmaradandóbb megbánás olyan döntésekből fakad, amelyek megindítanak távolabb attól az ideális embertől, aki szeretnél lenni. Példakép akartam lenni, de a borosüveget nem tudtam letenni.
Nagy életbeli döntések meghozása sajnálat nélkül
Ezek a megállapítások értékes tanulságokat nyújtanak azok számára, akiknek nagy életdöntéseik vannak, akik szinte mindenki előtt állnak. Valószínűleg egész életében nagy döntéseket kell hoznia.
Az élet legfontosabb döntései a családdal és a barátokkal kapcsolatosak. Töltsön időt arra, hogy helyesen érje el ezeket a döntéseket, és ne hagyja, hogy más zavaró tényezők - különösen a munkahelyen lévők - aláássák ezeket a kapcsolatokat.
Használja ki a lehetőségeket. Később kérhet bocsánatot vagy megváltoztathatja az irányt, de nem utazhat idővel. Képzettséged és tapasztalatod soha nem veszhet el.
Kerülje a személyes értékeit sértő döntések meghozatalát, és távolítsa el magát törekvő énjétől. Ha most jól indokolja a döntést, bármi történjen is, később legalább nem fogja megbánni.
Továbbra is kérem az embereket, hogy meséljenek a legnagyobb életbeli döntéseikről. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy valakit megismerjünk. Miután összegyűjtöttem elég történetet, remélem, hogy megírok egy könyvet, hogy mindannyian tanulhassunk azoknak a kollektív bölcsességéből, akik korábban is jártak ott.
A szerzőről
Adrian R. Camilleri, a marketing előadója, Sydney Műszaki Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
Atomi szokások: Egyszerű és bevált módszer a jó szokások felépítésére és a rossz dolgok megtörésére
írta: James Clear
Az Atomic Habits gyakorlati tanácsokat ad a jó szokások kialakításához és a rosszak feloldásához, a viselkedésváltozás tudományos kutatásai alapján.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A négy tendencia: Az nélkülözhetetlen személyiségprofilok, amelyek megmutatják, hogyan teheti jobbá az életét (és más emberek életét is)
írta Gretchen Rubin
A Négy Tendencia négy személyiségtípust azonosít, és elmagyarázza, hogy saját hajlamainak megértése hogyan segítheti kapcsolatait, munkahelyi szokásait és általános boldogságát.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Gondold újra: A tudás ereje, amit nem tudsz
írta Adam Grant
A Think Again feltárja, hogyan változtathatják meg az emberek gondolkodásukat és hozzáállásukat, és stratégiákat kínál a kritikus gondolkodás és a döntéshozatal javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A test megtartja a pontszámot: az agy, az elme és a test a trauma gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
A The Body Keeps the Score a trauma és a fizikai egészség kapcsolatát tárgyalja, és betekintést nyújt abba, hogyan lehet a traumát kezelni és gyógyítani.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A pénz pszichológiája: Időtlen leckék a gazdagságról, a kapzsiságról és a boldogságról
írta Morgan Housel
A Psychology of Money azt vizsgálja, hogy a pénzzel kapcsolatos attitűdjeink és viselkedésünk milyen módon befolyásolhatja pénzügyi sikerünket és általános jólétünket.
