Perfekcionizmus

10 ok, amiért a férfiak szenvednek

10 ok, amiért a férfiak szenvednek
Kép Engin Akyurt 


Mesélte Barry Vissell.

Videó verzió

Nemrégiben befejeztem az online férfi visszavonulás vezetését. Bár vágyom egy személyes visszavonulásra, meglepően hatalmas volt. Mindannyian mélységesen kiszolgáltatottá váltunk, és emiatt mélységes szeretettel és testvériséggel éltünk együtt. Egyfajta kaleidoszkóp alakult ki a férfiak problémáiról, mindegyikünk egy alapvető kérdésről beszélt, amely mindannyiunk számára nagyon hasonlítható volt. Mindannyian megosztottuk a puzzle darabjait, hogy miért szenvednek a férfiak.

Természetesen a legtöbb, amit megosztok, a nőkre is vonatkozhat. De ezek közül a kérdések közül sok különösen fontos a férfiak számára. Az alábbiak természetesen nem minden módon szenvednek a férfiaktól, csupán egy minta.

1. "Nem vagyok elég jó!"

Nagyon sok férfi szenved ezzel a hittel. Olyan sokunknak mondták ezt már formáló éveinkben, hogy gyakran dühös szülők, tanárok, idősebb testvérek vagy barátok.

Valami, amit tettünk, nem felelt meg mások elvárásainak. De hogy lehet? Gyerekek voltunk, csak tanulási készségeket. Semmiképp sem tudtuk helyrehozni először vagy egyszer. Azt kellett hallanunk, hogy "Szép próbálkozás" vagy "Hadd segítsek ebben", nem pedig "Soha nem fogsz semmit elérni" vagy "Nem tudsz bármit is jól csinálni?"

Annak ellenére, hogy jobban tudunk, mégis sokan hordozzuk ezt a "nem elég jó" üzenetet a lelkünk mélyén. De több mint elég jók vagyunk. Nem mi vagyunk a cselekedeteink. Áldott lények vagyunk. Nem vagyunk emberi cselekedetek. Emberek vagyunk! Könnyűek vagyunk emberi formában.

2. - Félek az elutasítástól!

Nagyon sok férfi fél, hogy kezdeményezzen, különösen a kapcsolatainkban. Lehet, hogy kívülről nagynak és erősnek tűnünk, de belül túlságosan gyakran félünk attól, hogy elutasítanak, nem értenek meg, vagy akár gúnyolódnak is. Ezért gyakran nem kockáztatjuk meg, hogy felajánljuk szeretetünket, megbecsüljük a szeretett embert, kezdeményezzünk valami különlegeset, vagy a világnak adjuk kreatív ajándékainkat.

Oké, nem tudunk mindenkinek tetszeni, ez igaz. De vállaljon bizonyos kockázatokat másokkal, és vegye észre, hogy az ajándékát gyakran fogadják.

3. - Nem vagyok elég sikeres!

"Életem ekkorra már el kellett volna érnem a céljaimat, és jobban kellett éreznem az életemet." Gyakran ez a pénzről szól, mintha több pénz lenne, akkor sikeresebb lennék.

De ahogy mondani szokás: ha meghalok, kívánom-e, hogy több pénzem legyen? Vagy azt szeretném, ha nagyobb szeretetteljes figyelmet szentelnék a kapcsolataimnak? Az életben elért igazi sikerünket az méri, hogy mennyire szerettünk és szerettek minket.

4. - Túl kritikus vagyok!

Igaz, lehet, hogy túl kritikusak vagyunk másokkal szemben, valamilyen magasabb színvonalon tartva őket. De ez van mindig mert túl kritikusak vagyunk önmagunkkal szemben. Tehát végezzük el a nehezebb munkát, és nézzük meg magunkban, hogyan tegyük le magunkat.

Itt egy csodálatos gyakorlat hogy Joyce egy nap megtanulta első spirituális tanítónkatól, Leo Buscagliától: Amikor bármilyen méretű hibát követ el, ölelje át magát, ölelje át magát, és mondja ki ezeket a szavakat a nevével, "______, csak hibázott, de még mindig szép vagy és méltó a szeretetre."

5. - Nem vagyok elég ember!

Általában ez azt jelenti, hogy nem vagyok elég erős, határozott, de gyakran azt jelenti, hogy nem vagyok elég szexuális.

Férfiaként gyakran nőtt fel bennünk az az illúzió, hogy a férfiaknak mindig erőseknek kell lenniük. A "virile" szót történelmileg csak erőteljes és erős nemi hajlandósággal rendelkező férfiakra alkalmazzák.

A visszavonuló férfiak közül többen prosztatarákon estek át, és a kezelés miatt életben vannak, de többnyire elvesztették szexuális funkciójukat. A legtöbb férfi számára a nemi férfiasság a férfiasság meghatározása. De kérem, hogy különböztessem meg. A férfiasság valódi meghatározása a kedvesség, a nagylelkűség és a megbocsátás. Ez az új definícióm a férfiasságról!

6. - Apaként kudarcot vallok!

Sajnos sok apa érzi ezt, különösen azok az apák, akik teljes munkaidőben olyan munkát végeznek, amely energiát rabol el tőlük, így amikor gyermekeikkel lehetnek, túl fáradtak. Aztán vannak felnőtt gyermekek apai.

Itt van egy titok: Bármely korú gyermeknek még mindig szüksége van a szeretetére, az ön elismerésére, hogy tudja, hogy büszke vagy rájuk, és (a nagyra), te szükségük van a szerelmükre is.

7. - Nincs elég érzésem!

Sok férfi számára a "megy" érzelmük harag, de a düh (néha a "frusztráció" vagy az "ingerültség" elrejtésében) felszíni érzelem, az érzelmek széles skálájának fedezete. Igen, a férfiak félelmet, szomorúságot, szégyent és sok más embert is éreznek.

Mint mondtam, a férfiak visszavonulásakor sebezhetőségünk kifejezése nyitotta meg mindenki szívét. A védtelen sérülékenységed az, ami vonzóbbá tesz mások számára. Próbálja ki és nézze meg.

8. - A fizikai erőszak miatt elrontottam.

Igen, sokan közülünk férfiak fizikai erőszakot tapasztaltunk felnőttkorunkban. Bizonyára van. És sokunknak van bizonyos fokú PTSD (poszttraumás stressz rendellenessége). Én igen.

Néha fantáziálok valamilyen küszöbön álló erőszakról, amely velem fog történni. Megtörténik? Nem. Van-e stresszreakció az elmémben és a testemben? Természetesen. Hagyom, hogy megállítson a nyomomban? Néha van. Amikor ez megtörténik, úgy érzem, hogy az érzések, beleértve a félelmet is, felismerik a PTSD reakciót, majd mély lélegzetet veszek.

9. - Autopilótán élek.

Igen, az élet kiszámíthatóvá, sőt unalmassá válhat anélkül, hogy a mélyebb munkát végeznéd magadon. Túl sok férfi robotnak érzi magát, élet mozdulatain megy keresztül, és nem igazán éli az életét.

De tehetsz erről. Több kockázatot vállalhat a kapcsolataiban, és módokat találhat az egészségének javítására. Találhat jó terapeutát, férfi visszavonulót, osztályt, bármit. Rázza fel a dolgokat a minta, az ütemezés megváltoztatásával.

10. - Amúgy mi értelme van az életnek.

Mindannyiunknak van célja a földön, adni való ajándék, és szeretni adni és kapni. Bármit megér megtudni egyedi célját.

Meghívlak benneteket, hogy nyissatok meg egy spirituális dimenziót, függetlenül attól, hogy hány éves vagytok. Tanuljon meg meditálni és imádkozni. Keresse meg a helyét a Kozmoszban. Bármikor, bárhol megünnepelheti az életét.  

Ingyenes ajándék az Ön számára:  Szeretnék egy ingyenes ajándékot adni neked, új, szent dalokat és énekeket tartalmazó hangalbumunkat, amely letölthető a címen SharedHeart.org, vagy hallgatni tovább Youtube.

A szerző (k) könyve

Szívbetegség: 52 módszer arra, hogy megnyíljon a több szeretet
írta Joyce és Barry Vissell.

könyvborító: Szívbetegség: Joyce és Barry Vissell 52 módja a szerelem megnyílásának.A szívesség sokkal többet jelent, mint az érzelmesség vagy a schmaltz. A jóga szívcsakrája a test lelki központja, három csakra van fent és három alul. Ez az egyensúly az alsó test és a felső test, illetve a test és a szellem között. A szívedben lakni tehát egyensúlyban van, az alsó három csakrát integrálni kell a felsőbb háromba.

Ez a könyv 52 írást és történetet tartalmaz, amelyek mind a szívbetegség sok aspektusát szemléltetik. Ez hetente egy. Célunk a szívedbe vezetni. Célunk, hogy a szív számos dimenziójában érző élményt nyújtsunk. Mondhatnánk, hogy minden darab jól fogja érezni magát. És ez igaz lehet. De mindegyik kihívást jelent a lelki tudatosság növekedésére is, mert gyakran van egy bizonyos kockázat, amelyet vállalni kell, mielőtt a szív megnyílhat. Néha el kell hagynunk a komfortzónánkat, hogy valóban szívből éljünk.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséért.  Kindle kiadásként is elérhető

A szerző (k) ről

fotó: Joyce & Barry Vissell, ápoló / terapeuta és pszichiáter házaspár 1964 óta, tanácsadók, Santa Cruz, CA közelébenJoyce & Barry Vissell, ápoló / terapeuta és pszichiáter házaspár 1964 óta, tanácsadók a Santa Cruz CA közelében, akik szenvedélyesen küzdenek a tudatos párkapcsolat és a személyes-lelki növekedés iránt. Ők 9 könyv és egy új, ingyenes dalok és énekek audio albumának a szerzői. Hívja a 831-684-2130 telefonszámot, ha további információra van szüksége a telefonos, on-line vagy személyes tanácsadásról, könyveiről, felvételeiről, valamint a beszélgetések és műhelyek ütemezéséről.

Csatlakozzon Barry és Joyce Vissellhez 16 hónapos első személyes eseményükön: Nyári párok visszavonulnak, 24. június 27–2021.

Látogasson el a következő weboldalra: SharedHeart.org havi ingyenes e-levéllevelükért, frissített ütemezésükért és inspiráló múltbeli cikkeikért, amelyek számos témát érintenek a párkapcsolattal és a szívből való élettel.

További könyvek a szerzőktől
  

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

ember és kutya óriási sequoia fák előtt Kaliforniában
Az állandó csoda művészete: Köszönöm, Élet, ezt a napot
by Pierre Pradervand
Az élet egyik legnagyobb titka, hogy tudjuk, hogyan kell állandóan rácsodálkozni a létezésre és a…
Fotó: Teljes napfogyatkozás 21. augusztus 2017-én.
Horoszkóp: 29. november 5-től december 2021-ig tartó hét
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
fiatal fiú távcsövön keresztül néz
Az öt ereje: öt hét, öt hónap, öt év
by Shelly Tygielski
Időnként el kell engednünk azt, ami van, hogy helyet adjunk annak, ami lesz. Természetesen maga az ötlet…
ember eszik gyorsétterem
Nem az ételről van szó: túlevésről, függőségekről és érzelmekről
by Jude Bijou
Mi lenne, ha azt mondanám, hogy egy új diéta, a „Nem az ételről szól” egyre népszerűbb, és…
nő táncol egy üres autópálya közepén, a háttérben a város látképével
Legyen bátorságunk hűek lenni önmagunkhoz
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mindannyian egyedi egyéniség vagyunk, és ebből az következik, hogy mindegyikünknek van egy…
Holdfogyatkozás színes felhőkön keresztül. Howard Cohen, 18. november 2021., Gainesville, FL
Horoszkóp: 22. november 28-2021
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
egy fiatal fiú felmászik egy sziklaképződmény tetejére
Pozitív előrelépés lehetséges még a legsötétebb időkben is
by Elliott Noble-Holt
Ha egy kerékvágásba esünk, az nem jelenti azt, hogy ott kell maradnunk. Még akkor is, ha ez leküzdhetetlennek tűnik…
virágkoronát viselő nő megingathatatlan tekintettel mered
Tartsd meg ezt a rendíthetetlen pillantást! Hold- és napfogyatkozások 2021. november-december
by Sarah Varcas
Ez a 2021-es második és egyben utolsó napfogyatkozási szezon november 5-én kezdődött, és holdfogyatkozást tartalmaz…
Közösségi tippek Benjamin Franklintől és más Maxim mesterektől
Közösségi tippek Benjamin Franklintől és más Maxim mesterektől
by Vicky Oliver
Jóval a Facebook és a Match.com feltalálása előtt őseink azon fáradoztak, hogyan lehetne javítani…
lány séta egy országúton egy erős fény felé a távolban
Intuitív ajándékaink felhasználása a Vízöntő korában
by Nancy E. Yearout
Annyi mindent tudni kell, hogy mindannyian felébredünk és megvalósítjuk az ajándékainkat. Most, hogy…
Részt vesz egy "nem elég" küzdelemben? Nincs, nincs, nem elég?
Részt vesz egy "nem elég" küzdelemben? Nincs, nincs, nem elég?
by Jude Bijou
Úgy érzi, soha nem elég? Hogy soha nincs elég idő? Pénz? Barátok? Nagy…

Kiválasztva az InnerSelf Magazine számára

A legolvasottabb

Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
by Jackie Cassell, az alapellátás epidemiológiájának professzora, a közegészségügy tiszteletbeli tanácsadója, Brighton és a Sussex Medical School
Számos hagyományos tengerparti város bizonytalan gazdasága tovább csökkent azóta, hogy…
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
by Sonja Grace
Amikor megtapasztalja a földi angyal létét, rájön, hogy a szolgálat útja tele van…
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
by Berger Barbara
Az egyik legnagyobb dolog, amit felfedeztem a mindennapi ügyfelekkel való együttműködésben, hogy rendkívül nehéz…
Milyen férfiak szerepe az 1970-es években az szexizmusellenes kampányok taníthatnak bennünket a beleegyezésről
Milyen férfiak szerepe az 1970-es években az szexizmusellenes kampányok taníthatnak bennünket a beleegyezésről
by Lucy Delap, Cambridge-i Egyetem
Az 1970-es évek anti-szexista férfimozgalma magazinok, konferenciák, férfiközpontok infrastruktúrájával rendelkezett…
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
by Susan Campbell, Ph.D.
Az utazásaim során megismert egyedülállók többsége szerint a tipikus randevúhelyzet tele van…
Az asztrológus bemutatja az asztrológia kilenc veszélyét
Az asztrológus bemutatja az asztrológia kilenc veszélyét
by Tracy Marks
Az asztrológia egy hatalmas művészet, amely képes javítani az életünket azáltal, hogy megértjük sajátjainkat…
Minden remény feladása előnyös lehet számodra
Minden remény feladása előnyös lehet számodra
by Jude Bijou, MA, MFT
Ha vársz a változásra, és csalódott vagy, hogy nem történik meg, akkor talán hasznos lenne…
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
by Glen Park
A flamenco tánc öröm nézni. Egy jó flamencotáncos túláradó önbizalmat áraszt…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.