Úgy tűnik, hogy az elfogadás érzése olyan nagy szerepet játszik az életünkben. Annyira nagy jelentőséget tulajdonítunk annak, hogy mások hogyan érzékelnek minket. Gyakran szeretnénk ellenőrizni azt, amit gondolnak, és tökéletesnek és irányítónak ábrázolni magunkat.
Talán most csinálod ezt, még azok között is, akiket közeli ismerősnek tartanál. Hagyod, hogy lássák az igazi téged?
Valóság: Hinni, hogy csalás vagy, mert nem vagy tökéletes?
Igazán tehetséges és sikeres emberekkel dolgoztam együtt, és annyiszor mondták nekem, hogy egyszer az emberek rájönnek, hogy valóban csalók, mert nem elég jók. Úgy vélik, mindenkit becsapnak, azt gondolva, hogy jók abban, amit csinálnak.
Megpróbálják irányítani mások nézetét rájuk azáltal, hogy megteszik ezt a mérföldet, sőt másoknak is segítenek saját kárukra. Olyan gyakran soha nem hagyják cserben őrségüket és nem mutatják ki valódi érzelmeiket, még akkor sem, ha a helyzet lehetővé teszi számukra, hogy ellazuljanak, kiszolgáltatottak legyenek, meghallgathatók és támogathatók legyenek.
Mit próbálnak bebizonyítani? Hogy tökéletesek. És miért? Mert nem hisznek nekik faliórái tökéletes.
Boldognak lenni: rejtegeted a valódi téged a félelem miatt, hogy kritizálják?
Olyan gyakran érzik az emberek, hogy ha megmutatják valódi önmagukat vagy igaz érzéseiket, mások kritizálják őket. Ha nem érezzük jól magunkat, és ezért nagyon keményen ítéljük meg magunkat, akkor természetesen azt feltételezzük, hogy mindenki ugyanezt teszi. De nem azok. És nem számít, mit teszünk vagy mondunk, amúgy sem vagyunk képesek ellenőrizni, mit gondolnak és éreznek az emberek velünk kapcsolatban.
Ha úgy érzi, hogy megpróbál megfelelni valami irreális elvárásnak, amelyet magának teremtett, csak tartson egy kis szünetet, és adjon magának engedélyt arra, hogy apránként megmutassa az embereknek az igazit. És akkor pihenhet és boldogabbnak érezheti magát. Sokkal több erőfeszítésre van szükség ahhoz, hogy korlátozott szerepben tartsd magad, mint csak önmagad lenni.
A tökéletes kép: Úgy viselkedni, ahogyan mások gondolják, hogy cselekedni akarnak
Olyan gyakran nevelnek bennünket a „helyes” vagy akár „elvárt” cselekedetekre, hogy felnőjünk azzal a gondolattal, hogy egy bizonyos módon cselekvés azt eredményezi, hogy mások jó emberként tekintenek ránk. A társadalom egésze szintén befolyásoló tényező lehet. Érezhetjük, hogy a trendek követése vagy a más által meghatározott értékek vásárlása boldogságot hozhat számunkra. De ez végül csak fájdalomhoz és csalódáshoz vezethet.
Ne hagyja, hogy elcsússzon egy megvalósíthatatlan illúzió, amely egy életen át tartó küzdelemhez kötheti. Nem lenne jobb, ha most jól éreznéd magad azzal, aki vagy és mi van veled?
Valóság, boldogság: A "tökéletes kép" elengedése
Egyikünknek sem kell tovább tartania a tökéletes képet. Nem szolgál az igazi boldogság visszaszerzésében. Ez az illúziókhoz és az élet gyakran merev mintáihoz is köt bennünket, amelyeket azért hoztunk létre, hogy jól érezzük magunkat. Tehát a szorongás a megismerés miatt elmúlhat.
Nincs mit rejtegetnünk. Pihenhetünk és arra koncentrálhatunk, hogy hiteles új életet teremtsünk magunknak, tudván, hogy elég jók vagyunk.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Findhorn Press. © 2011. www.findhornpress.com
Cikk forrás
A boldogság visszaszerzése: 8 stratégia a hiteles életért és a nagyobb békéért
írta Nicola Phoenix.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.
A szerzőről
Nicola Phoenix, MSc, BSc, CP.AMT, DipFryog, lelki pszichológusként ismert, forgalmas klinikával rendelkezik London szívében. Tapasztalt pszichológus, klasszikus jóga tanár, motivációs előadó, rádióműsorvezető és író. Munkájával Nicola egy olyan teljes rendszert támogat, amely irányítja, támogatja és felhatalmazza a személyes változás, a növekedés és fejlődés minden aspektusát. Látogassa meg a weboldalát a címen www.nicolaphoenix.com.
