Kép Myriams-Fotók 

Hű magához! Melyik én?
Melyik a sok közülem ... én?
                                            - KATHERINE MANSFIELD,
                                 A Katherine Mansfield Notebookok

Fájdalmas, hogy komolyan elakadtál. Annak ellenére, hogy minden helyesen cselekszel, megmagyarázhatatlanul nem tudsz elérni egy régóta kitűzött célt, legyen az karriered, kapcsolataid, pénzügyeid, kreatív életed, egészséged vagy személyes növekedésed.

Legtöbben életünk egy pontján bénulást szenvedünk el. Ez történik a vezérigazgatókkal és az anyukákkal, valamint a vezérigazgatókkal, akik anyukák; diákoknak és tanároknak; orvosoknak és táncosoknak; valamint fiatal felnőtteknek, technikusoknak és nyugdíjasoknak. De elakadás, amikor ilyen közel állsz a sikerhez, külön jelenség. Még rosszabbul érzi magát, ha a célegyenes látókörébe kerül, mégsem lépi át.

Amikor elakadtál a 8. döntőben

Ha a cél elérésének utolsó szakaszában áll, függetlenül attól, hogy fizetőképessé válik, kutyát szerez, vagy előléptetést szerez, akkor valószínűleg mindent nagyjából jól csinált. Ön kezdeményezte, követett egy tervet és elindult a célja felé. Ez az első 7/8. Magában foglalja a sikert, a kudarcot és a halogatást - más szóval, mindazokat a különböző tapasztalatokat, amelyek a bölcsesség jelenlegi szintjéhez vezettek.

Az első 7/8 a következőket tartalmazhatja:

• kihívásokkal küzdő szokásokkal küzd, de nehezen talál támogatást
• felfedezni szenvedélyét, de nem tudni, hogyan lehet megerősíteni
• fizikai erőt szerezni, de nem képes fenntartani a haladást
• fokozza érzelmi egészségét, de stressz alatt elveszíti
• tapasztalatot szerezni a szakmájában, de nem tud feljebb lépni
• tanul, de a hitel megszerzéséhez szükséges tanfolyamok elvégzésével küzd

Amikor a célegyüttes látótávolságon belül van, csillog az ígéretektől, egyszerűen nem érhet oda. A cél közelsége ellenére, kemény munkája ellenére, a szükséges erőforrásokhoz való hozzáférés ellenére, dicséretes szintű elkötelezettsége ellenére, nem tudja megtenni a siker utolsó lépéseit. És sajnos lehet, hogy nem egyszer voltál ebben a helyzetben.

Ügyfeleim értetlenül álltak, miért ragadtak. Beszámoltak arról, hogy csalódott, stresszes, szomorú és félő. "Csak nem értem" - mondták. - Mindent megteszek, ami csak eszembe jut. Ezt akarom mindennél jobban, és egyszerűen nem tudom megtenni a következő lépést. Miért történik ez?"

Megesküdtek volna, hogy lényük minden rostjával vágyakoznak a kívánt eredményre. Azt mondanám nekik: "Higgyétek vagy sem, néhány ilyen szál egyszerűen nincs a programban."

Az igazság az, nem minden részed akarja azt, amit gondolsz! Néhány belső éned ellentétes a céloddal.

Indulj el ... vagy engedj el?

Feltételezed, hogy a nagy kastélyra, a nagy (hibrid) autóra, a nagy dollárokra, az ambiciózus karrierre, a sztárságra, a divatos ruhákra, az egzotikus utazásokra és a boldog-örök életre vágysz a lelki társaddal (amikor a poliamor korszak véget ér) . Magad egy része mindenképpen ezt akarja - más része pedig nem! Talán rejtve, nyugodtan és derűsen akarnak maradni. Vágyaikat veszélyezteti a kiteljesedés (legyen az házasság vagy nevelés).

Nagy okok vannak arra, hogy ne maradjunk teljes mértékben a fedélzeten a nagy terv mellett. Gyakran nem az ön szabotázs, hanem a bölcs önvédelem egyik formája hozza meg az üvöltést.

Különböző részeit a végső nyolcadik cél és az alapvető negatív hiedelmei közötti kötélhúzás zárhatja el, és potenciálisan nyugtalanító felismerésre juthat: meghatározhatja, hogy ideje elengednie a célját. Nem minden terv valósul meg, és nem is szabad.

Néha az utolsó nyolcadik el nem érése jelzi a cél feladását. Amint megszabadul a kettős kötésétől, és továbbra is világosságot és erőt szerez, engedélye van eldobni a labdát és elmenni a játéktól. Hívd fel. Elköszönni. Dobja be a törülközőt. Dobd a szemétbe.

Ha nem akar itt lenni, akkor szabadon elmehet. Ingyenes!

A cél nem teljesítésének okai

Jogos okai vannak annak, hogy nem teljesítik az utolsó nyolcadikat. Minden nyereséghez tartozik veszteség. Egyes személyek attól tartanak, hogy a status quo túl sok változása megsemmisíti őket. Számos alszemélyiség élvezi a magánéletet, az anonimitást, az állásidőt és az alacsony elvárásokat. Ezeknek az embereknek a lehetőségek kiaknázása rémálom az ügyeletben tartás és arra kötelezve, hogy folyamatosan új személyes csúcsot érjen el. Inkább kerülik az elkötelezettséget, a nyilvánosság számára való kitettséget, az erős érzelmeket, a függőséget, a függetlenséget és a változásokat.

Egyesek számára a szükséglet elismerésének puszta érzése szorongást vált ki. Más alszemélyiségek csalódástól tartanak, ha reményeik merülnek fel. Amint megtanulja alteregói valódi motivációit, jobban megalapozott döntéseket hozhat.

Talán azért nem haladsz előre, mert céljaidat a család és a barátok szabták rád. Tényleg a projekt a te ötlet? Négyéves korodból megmaradt ambíció, amely, legyünk őszinték, már nem felelnek meg?

Néha csak egy projekt úgy érzi, befejezetlen: valójában teljes, mert már teljesítette a célját. Például, ha egy intenzív érzelmi írás után azt tapasztalja, hogy nem érdekli az emlékirata elkészítése, talán az volt a valódi célja, hogy a traumád feldolgozásának és gyógyításának eszköze legyen, nem pedig egy megjelent könyv.

Az álmaid valóban a tiéd?

D'Aphne szerette volna felfedezni, mi akadályozza művészetének kiállításait. Lakása tele volt jellegzetes, szellemes miniatűr festményeivel. Annak ellenére, hogy nagyvárosi területen él, rengeteg lehetőség van művészetének kereskedelmi bemutatására, ritkán követte végig. D'Aphne úgy tudta fizetni a számláit, hogy részmunkaidőben dolgozott egy országos vállalatnál. A fennmaradó időt személyes nirvánájában töltötte, színekkel és ecsetekkel.

Egy része művészi ajándékával áldottnak érezte magát. Egy másik rész bűnösnek érezte magát, és úgy gondolta, hogy erkölcsi kötelessége, hogy többet tegyen Isten adta tehetségével. A bűntudat hosszú távú krónikus álmatlansághoz vezetett. Ironikus módon az, ahogyan kezelte - az ágyból való felkeléssel és a festéssel - egyre jobbá tette a műalkotását.

Aláírási darabjait eladta családjának, barátainak, baráti és baráti barátainak, és elég lelkes rajongókat hozott létre. E jó szándékú barátok egy része nagyon sokat foglalkozott a galéria tulajdonosainak munkájával, néha anélkül, hogy elmondta volna neki. Amikor D'aphne megpróbálta nyomon követni ezeket a nyitányokat, mindig összezavarta a dolgokat, és végül rosszul érezte magát.

D'Aphne megállapította, hogy negatív meggyőződése a "rossz vagyok" volt, egy olyan vallás korai kitettsége, amelyet már nem gyakorolt. Azt is látta, hogy festménye olyan alapvető pozitív szempontokat tükröz, amelyeket nem ismert el: " erős, elkötelezett, kitartó, jól koncentrál, képes áramlási állapotba lépni. "

Kapcsolat felvétele különféle személyekkel

Szemlélete drámai módon elmozdult, miután különféle személyeivel kommunikált. Néhány olyan ember, aki támogatta az utolsó nyolcadik gól meghiúsítását, többek között a Magasbíró és a Bűnös volt. Döbbenten tapasztalta, hogy D'Aphne-t bűnösnek nyilvánította kardinális bűnben - lustaságban - azért, mert nem művészi karriert folytatott.

Belső ellenállása létfontosságú és meghökkentő belátással gyorsan ellensúlyozta ezt a vádat. Az igazság az volt, hogy D'Aphne ambíciói nem voltak nagyobbak, mint miniatűr festményei. Rájött, hogy nem ragadt: inkább nem volt vágya saját és festményei forgalmazására.

D'aphne úgy döntött, hogy elengedi a művészetbe való betörés célját. Dolgozott azon, hogy elmagyarázza barátainak, hogy bár nagyra értékeli a munkájuk iránti lelkesedésüket, a jövőjükre vonatkozó tervük nem az neki terv. Követte legmélyebb vágyát - minél több időt tölteni a vásznakkal.

Tegye a régi célt ... Legelőre

Itt egy nagyon nehéz kérdés: Is túl késő elérni a célját? Érdemes megkérdezni. A valóság számít, és az idő tovább halad. Lehet, hogy nagyszerű futó vagy, de már nem versenyez az olimpiai versenyen. Előfordulhat, hogy már nem lehet biológiai gyermeke. Ha idősebb vagy egy tizenévesnél, akkor nem reménykedhetsz reálisan abban, hogy a szakmai balerina, ha még nem kezdtél el. Soha nem késő elkezdeni táncolni (öröm vagy bálterem versenyek céljából), vagy egyetemre járni, de lehet, hogy késő lesz bőrgyógyásznak lenni.

Lehet, hogy sok éven át visszatérő, újra szeretője máshoz ment feleségül, és elutasítja az ágyhoz való visszatérésre vonatkozó meghívásokat. Ez a sikeres megszakítás jelezheti, amit a barátaid már mondanak neked: Menj tovább! Ha közvetlenül foglalkozik ezzel a kérdéssel, most már fájhat, de hamarabb segít meggyógyulni.

Sajnos nem könnyű megtudni, mikor van ideje távozni és mikor kell lógni. De az unalom és a motiváció folyamatos hiánya jele lehet annak, hogy ideje elengedni a célt. Az egyetlen bizonyosság azonban a bizonytalanság. Tehát, ha elhagyja a projektet, és újra és újra bíróság elé áll, fontolja meg a megbékélést. Talán az itt elsajátított megközelítés segít megérteni, miért botlottál meg a korábbi próbálkozások során, és ezúttal egy jobb üzletet alkudtál meg különféle önmagaddal: több projekt és kevesebb kín.

Túlterhelt és túlterhelt?

A projektek elmulasztásának egyik gyakorlati oka egyszerűen túl sok. Ha ez a küzdelme, koncentráljon egyre (legfeljebb kettőre). Helyezze a többieket a „Később” fájlba, és ha később jön, válasszon egyet, amelyre koncentrálni kíván. Képzeljen el egy állóképet, aki megpróbálja eldönteni, hogy mit forgat. Valamikor le kell állítania a fényképezőgépet, és egy dologra kell összpontosítania.

Az alábbi gyakorlat segít megvizsgálni, hogy egy projektnek maradnia kell-e vagy el kell-e mennie. A régi álmokról való lemondás energiát szabadít fel a más módon történő felhasználásra. A természetben állandóan előfordul. A kígyók és a szalamandrák levetik a bőrüket, és az újba csúsznak. Te is.

Engedj el egy olyan célt, amely már nem felel meg

1. Képzeld el, milyen lesz az életed, ha elengeded az utolsó nyolcadik projektedet. Napló, mi történhet, ha elmész tőle.

• Milyen módon fogja érezni magát rosszul?
• Milyen módon érzi jól magát?
• Melyik éneket, alszemélyiségeket, alteregókat és személyeket nyugtatja meg, ha úgy dönt, hogy ez nem a megfelelő cél az Ön számára, és miért?
• Melyek fogják csalódni vagy beteljesedni?
• Mit képzelsz a közeli emberekről - partneredről, családodról, barátaidról és kollégáiról?
• Néha a projekt elhagyása súlyos következményekkel jár. A helyzettől függően kik lehetnek jó tanácsadók az etikus és kecses kilépéshez - mentorok, ügyvédek, terapeuták, könyvelők, edzők?
• Ha elsétál a céljától, mire vágyhat a következőre? Van valami, ami megakadályozza, hogy csináljon vagy érezzen?

Ez a felfedezés vagy újjáéleszti a folytatás iránti vágyadat (hiányozni fog a projektem, és nem is tudom, miért gondoltam, hogy fájdalom volt a szamárban!), Vagy megkönnyebbülést és bizonyosságot hoz, hogy a helyes dolog a búcsúzás. (Hú, ha elengedném, minden hétvégén elmehetnék túrázni).

2. Sorolja fel azokat a pozitív tulajdonságokat, amelyeket az alapvető negatív hiedelmei és a nyolcadik célkitűzése közötti küzdelem eredményeként alakított ki. Ezeket a tulajdonságokat meg kell tartanod, függetlenül attól, hogy teljesíted-e a célt.

3. Most képzelje el, hogy fog kinézni az élete, ha továbbra is a cél felé törekszik. Sorolja fel a siker lehetséges költségeit. Például elveszítheti magánéletét, biztonságát, józanságát, felsőbbrendűségét, csendes vasárnap reggelét vagy barátait. Ha nem jut eszébe semmi költség, az rendben van. Folytasd.

© 2020 Bridgit Dengel Gaspard. Újranyomtatva
a kiadó engedélye, Új Világkönyvtár. 
www.newworldlibrary.com vagy 800-972-6657 ext. 52..

Cikk forrás

A nyolcadik döntő: hívja fel belső önmagát a céljainak megvalósításához
írta Bridgit Dengel Gaspard

Bridgit Dengel Gaspard az „utolsó nyolcadik” kifejezést találta meg, hogy leírja azt a jelenséget, amelyet ő maga tapasztalt és másokban is megfigyelt: tehetséges, energikus, motivált emberek sok lépést tesznek meg egy cél felé (annak hét-nyolcadát), de aztán rejtélyes módon elakadnak. A gyakorlati tippek és a beszélgetések nem működnek, mert a probléma - és a megoldás - mélyebben rejlik. Míg a tudatos, mindennapi én azt mondja: „Ezt akarom”, más belső én attól tart, hogy a siker valamiféle veszélybe sodorja őket. A hatalmas titok? Nem minden részed akarja azt, amit gondolsz! A hangbeszélgetés innovatív technikája segít kommunikálni alteregóival, bármi is legyen a célja. Ennek során felfedezheti és felszabadítja a belső „bölcs tanácsadókat, tudós tanácsadókat és varázslatos bölcseket”, és értékes szövetségesekké alakítja őket, akik segítenek végre elérni céljait.

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide.

A szerzőről

Bridgit Dengel Gaspard, LCSW, a Columbia Egyetemen diplomázott, megalapította a New York Voice Dialogue Institute-ot, és workshopokat vezetett az Omega Institute, a New York Open Center és számos más szervezet számára. Korábbi előadóművészként és képregényként a kreativitás blokkjainak leküzdésére specializálódott. 
Tudjon meg többet a munkájáról itt: Bridgit-Dengel-Gaspard.com/