Az egyetlen könnyű nap tegnap volt

Az egyetlen könnyű nap tegnap volt
Kép kinkate


Elbeszélő: Marie T. Russell.

Videó verzió

 A holnap mindig eljön.
Rajtad áll, hogy készen állsz-e rá,
formálni és olyanná tenni, amilyen lesz.

                                         - Jason Redman

A csapások nem csak harcban történnek. Az üzletben és az életben a les egy katasztrofális esemény, amely fizikai, érzelmi és mentális hegeket hagy maga után. Lehet, hogy egészségügyi válság, válás, üzleti kudarc, életveszélyes betegség vagy borzalmas baleset érinti Önt vagy a közeli embereket, de ne tévedjen: olyan érzés, mintha rémálomba esett volna. Nincs megkönnyebbülés, nincs menekvés és nincs remény.

Csakúgy, mint egy ellenség csapata, az élet les is károsítja a test szinte minden rendszerét, és gyakran negatív, terméketlen válaszokat eredményez. Ha túléled, akkor valószínűleg testi, szellemi és érzelmi sérülések, sérülések vagy másképp cselekvőképtelenek vagy. Lehet, hogy orvosi vészhelyzetbe kerül, miután figyelmen kívül hagyta a figyelmeztető jeleket, mivel úgy gondolta, hogy több ideje van, vagy csak rövid távú javításokkal javíthatja a problémát. Üzleti válság esetén felvásárlás, katasztrofális kudarc, vagy fizetőképességét és jó hírnevét veszélyeztető csőd vagy per áll Ön előtt.

A szorongás, a szégyen, a bánat, a düh és a depresszió elnyomja a cselekvés képességét. Előfordulhat, hogy felváltva elkapja, ha le akarja rontani magát, és reméli, hogy elmúlik, és csapdákba rohan, amelyek tovább behálózzák Önt a nehézségbe.

A személyes és szakmai kapcsolatok elárasztják a konfliktusokat, kaotikus vagy hatástalan kommunikációt és károsíthatják a hitelességet. A körülötted élő emberek érezhetik válságod hatását, és az állapotodtól és a reakcióidtól függően feléd vagy tőled távolodhatnak.

Úgy érezheti, semmi sem változhat, hogy csapdába esett a körülményei között. Az életben sokan úgy döntenek, hogy kábítószerrel, alkohollal, szexkel vagy más kockázatos magatartással öngyógyítanak, hogy levegyék az élüket, vagy elkerüljék a válság valóságát, tovább mélyítve az önbukás érzését.

A legrosszabb, hogy üresnek és értéktelennek érezheti magát, mintha az élet elvesztette értelmét. Amikor túlterheltnek, tehetetlennek, megbénultnak vagy összetörtnek érzed magad, tudván, hogy életedben valami örökre visszavonhatatlanul megváltozott, akkor valószínűleg egy élet lesben állsz.

TÍPUSOS VÁLASZOK

Mind az öt érzék túlterhelés alatt áll egy lesben. Tűzharc során a füst vagy a sokk elmoshatja a látást. Egy élet lesben az érzelmi árapály hullám torzítja látását. A pulzusod megemelkedik. A stressz érzelmi robbanási hulláma alkalmatlanná teszi a mozgást és a tiszta gondolkodást. A zaj és a káosz megnehezítik a hallást. A test minden rendszere kikapcsolja a lényegtelen tevékenységeket, hogy minden erőforrást harc vagy menekülés módba helyezzen, és megvédje a maradékot.

Mivel úgy tűnik, nincs kiút, szükségét érezheti az összeomlásnak vagy a fedezet keresésének. Megdöbbenthet hitetlenkedve, vagy aktívan tagadhatja a történteket. Az élet lesétől függően előfordulhat, hogy azonnali figyelmet igénylő sérülései vannak, de túlságosan túlterheltnek vagy alkalmatlannak érzi magát ezek kezelésére.

Veszteség után a tagadás módja annak, hogy egy időre távol tartsuk a bánat teljes hatását. Ez lehetővé teszi, hogy fokozatosan dolgozza fel. Ezt nem sokkal a csatatéri sérüléseim után tapasztaltam meg. A kórházban megpróbáltam meggyőzni magamról, hogy ez csak álom, és bármelyik percben felébredek, és az ágyamban leszek Irakban. Sajnos nem ez volt a helyzet. Tagadtam. Bár ez lehet a gyászos folyamat normális része, a tagadás csak megakadályozza, hogy előrelépj.

Sokan hibásan reagálnak egy lesre, hallótávolságon belül bárkit és mindenkit kiragadnak. Normális, ha minden érintett szerepét megkérdőjelezzük, azonban sem a hibáztatás, sem a vádak felhozása nem hoz azonnal ki a válságból.

A lesben lévő emberek mindent megtesznek a fájdalom és a nyomás enyhítése érdekében, még akkor is, ha ez a helyzet súlyosbítását jelenti. Amikor a per minket ért, ivással kezdtem öngyógyítani hogy eltompítsa a fájdalmat, amelyet minden este éreztem, amikor a rémálomban navigáltam. Nem meglepő, hogy nem sikerült.

Úgy tűnhet, hogy az alkohol vagy a drog kiveszi az élét egy nehéz helyzetből, de ezek nem tudnak segíteni. Ellenálljon annak a vágynak, hogy spirálozzon az öngyógyítás útján. Csak egy másik problémát kell megoldania, ahogy én is tettem. 2015 telén ezt meg kellett fognom. Azóta szigorúan korlátoztam az alkoholfogyasztásomat.

Az egyik legrosszabb dolog, amit látok - és ez gyakran előfordul -, hogy az emberek kényelmesen belemerülnek nyomorúságukba. Minden tanácsot kaphat a világon, de a kérdés, amellyel még szembe kell néznie, Képtelen vagyok mozogni, vagy nem vagyok hajlandó? Valójában ez jön le. Ha nem hajlandó, akkor kényelmesen megnőtt a nyomorúságában.

A perspektíva fenntartása

Meg kell őriznie a perspektívát, amikor nap mint nap szembesül egy les után. Elvesztése, kudarca vagy bánata mély és bénító lehet, de reményt adhat arra, hogy tapasztalatai miatt jobban megérti az élet törékenységét. Több mindent kínál a világnak, amit túléltél. Nem lesz könnyű, de garantálni tudom, hogy erősebb leszel. Csak meg kell tartanod Legyőzni a gondolkodásmódot az élet minden evolúciójával.

Megtörténik a változás. Néhány jó lesz. Néhány rossz lesz. Néhányan hihetetlenül fájdalmasak lesznek. Ha nem győzed le minden nap, akkor a világ legyőzni fog te

Az egyetlen könnyű nap tegnap volt

Van egy mondás a SEAL csapataiban: Az egyetlen könnyű nap tegnap volt. Ez nem azt jelenti, hogy a könnyű dolgok mögötted vannak. Ez azt jelenti, hogy mindig újabb kihívások állnak előttünk. A tegnapi nap csak azért tűnik könnyűnek, mert ma nyomja magát.

A legtöbb ember azt reméli, hogy napról napra kényelmesebbé teszi életét. Úgy akarnak dolgokat csinálni, ahogy mindig. Amit nem tudnak, az az, hogy ha jól érzed magad, veszélyben vagy, és valószínűleg nem vagy kész a láthatáron lévő következő lesre.

A kényelem mítosz, kísértés. Csak téged hoz le. A Legyőzni a gondolkodásmódot örök kihívást igényel. Ellenálljon annak, ami a könnyű. Kérdezd meg magadtól:

* Hogyan erőltethetem meg magam kissé erősebben?
* Hogyan tudom kicsit jobban csinálni a dolgokat?
* Hogyan tudok ma egy apró javulást elérni életem egy területén?

A SEAL csapatai folyamatosan változtatják a taktikánkat, mert tudjuk, hogy a kényelem és a status quo az ellenség. Időnként olyan helyzetbe kerültünk, hogy az, amit korábban csináltunk, már nem működött. Alkalmazkodnunk és változni kellett. Te is.

Ha jól csinálod, akkor mindig drukkolsz, soha nem csúcsolod. Folyamatosan próbálsz változtatni. És a változás szar. Senki sem szereti a változást, mert a változás nehéz. Munka és türelem kell hozzá, és kényelmetlen.

De ezt csinálják a lesből túlélők. Így győznek le.

Copyright 2020, Jason Redman. Minden jog fenntartva.
Újranyomás a kiadó engedélyével, a Center Street,
egy divn. a Hachette könyvcsoport. www.centerstreet.com 

Cikk forrás

Leküzdve: A legrosszabb amerikai harcosok vezetési technikáival szüntesse meg a nehézségeket
írta Jason Redman

könyvborító: Overcome: Crush Balance with the Leadership Techniques of America's Nehézebb Harcosok Jason RedmanGyőzedelmeskedjen a nehézségeken a bevált speciális műveleti szokások és gondolkodásmód segítségével a nyugdíjas Navy SEAL ezen inspiráló útmutatójával és New York Times bestseller szerző Jason Redman.  

A szerencsétlenségek gyakran meglepőek lehetnek és küzdenek a következő teendőkkel. Mi lenne, ha bármilyen nehézséggel szembesülhetne, a legnagyobb kihívásoktól kezdve - a munkahely elvesztése, válás, egészségügyi problémák, csőd - a szokásos napi kihívásokig - késői repülés, kiábrándító telefonhívás, elmaradt előléptetés, rossz nap - és nem csak túlélni, hanem utána boldogulni?

Jason Redman 2007-ben borzalmasan megsebesült Irakban. Erősebben tért vissza ebből a tapasztalatból, mint valaha - annak ellenére, hogy hegeket és sérüléseket fog viselni egész életében. Két sikeres vállalatot indított, és országszerte beszél arról, hogyan lehet jobb vezetőket felépíteni Overcome gondolkodásmódja révén.

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide.

A szerzőről

fotó: Jason RedmanJason Redman nyugdíjas haditengerészeti hadnagy, tizenegy évet töltött be a haditengerészet SEAL-ként, majdnem tíz évet a SEAL tisztjeként. Bronzcsillag-éremmel tüntették ki Valorral, a Bíborszívvel, a Honvédség Érdemes Szolgáltatói Éremével, a Haditengerészet Dicséretérmével, a Közös Szolgálati Teljesítményéremmel, öt Haditengerészeti Teljesítményéremmel és két Harcszalaggal.

Miután 2007-ben súlyosan megsebesült Irakban, Jason 2013-ban nyugdíjba vonulása után visszatért az aktív szolgálatba. Alapítója a Combat Wounded Coalition, egy nonprofit vállalatnak, amely arra ösztönzi a harcosokat, hogy vezetői tanfolyamok, események és lehetőségek révén legyőzzék a nehézségeket. A motivációról és a vezetésről beszél országszerte. Ő a szerzője New York Times bestseller emlékirat A Trident
 


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

BELSŐ HANGOK

telihold Stonehenge felett
Horoszkóp Aktuális hét: 20. szeptember 26-2021
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
úszó nagy kiterjedésű vízben
Öröm és ellenálló képesség: A stressz tudatos ellenszere
by Nancy Szélszív
Tudjuk, hogy nagyszerű időszakban vagyunk az átmenetben, új létformát, életet és életet teremtünk…
öt zárt ajtó, az egyik sárgás, a többi fehér
Hova megyünk innen?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Az élet zavaros lehet. Annyi minden történik, sok választási lehetőség áll előttünk. Még egy…
Inspiráció vagy motiváció: melyik működik a legjobban?
Inspiráció vagy motiváció: melyik az első?
by Alan Cohen
Azok az emberek, akik lelkesek egy célért, megtalálják a módját annak eléréséhez, és nem kell gúnyolódniuk…
fotó sziluettje hegymászó segítségével egy pick, hogy biztosítsa magát
Engedje meg a félelmet, alakítsa át, lépjen át rajta és értse meg
by Lawrence Doochin
A félelem gagyi érzés. Ezt nem lehet megkerülni. De a legtöbben nem reagálunk félelmünkre…
az íróasztalánál ülő nő aggódva
Receptem szorongásra és aggodalomra
by Jude Bijou
Olyan társadalom vagyunk, amely szeret aggódni. Az aggodalom annyira elterjedt, hogy szinte társadalmilag elfogadhatónak tűnik.…
kanyargós út Új -Zélandon
Ne légy ilyen kemény magaddal
by Marie T. Russell, az InnerSelf
Az élet döntésekből áll ... egyesek "jó" döntések, mások nem annyira jók. Azonban minden választás…
férfi állt a dokkban, és zseblámpát világított az égre
Áldás a lelki keresőknek és a depresszióban szenvedőknek
by Pierre Pradervand
A mai világban nagy szükség van a legszelídebb és legnagyobb együttérzésre, és még mélyebbre…
Egyfajta és egy tömeg: Vénusz Oroszlánban
Egyfajta és egy tömeg: Vénusz Oroszlánban
by Sarah Varcas
A Vénusz 28. július 2019 -án lépett be az Oroszlánba. Tekintettel a 29 -én zárult napfogyatkozás szezon kihívásaira…
öt zárt ajtó, az egyik sárgás, a többi fehér
Hova megyünk innen?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Az élet zavaros lehet. Annyi minden történik, sok választási lehetőség áll előttünk. Még egy…
Ideje állást foglalni és vezetni
Ideje állást foglalni és vezetni
by Will Wilkinson
„Ők”, bárkik is legyenek, azt mondják, hogy ha nem állsz ki valamiért, akkor bármibe beleesel. Mit…

A legolvasottabb

Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
by Jackie Cassell, az alapellátás epidemiológiájának professzora, a közegészségügy tiszteletbeli tanácsadója, Brighton és a Sussex Medical School
Számos hagyományos tengerparti város bizonytalan gazdasága tovább csökkent azóta, hogy…
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
by Sonja Grace
Amikor megtapasztalja a földi angyal létét, rájön, hogy a szolgálat útja tele van…
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
by Barbara Berger
Az egyik legnagyobb dolog, amit felfedeztem a mindennapi ügyfelekkel való együttműködésben, hogy rendkívül nehéz…
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
by Susan Campbell, Ph.D.
Az utazásaim során megismert egyedülállók többsége szerint a tipikus randevúhelyzet tele van…
Milyen férfiak szerepe az 1970-es években az szexizmusellenes kampányok taníthatnak bennünket a beleegyezésről
Milyen férfiak szerepe az 1970-es években az szexizmusellenes kampányok taníthatnak bennünket a beleegyezésről
by Lucy Delap, Cambridge-i Egyetem
Az 1970-es évek anti-szexista férfimozgalma magazinok, konferenciák, férfiközpontok infrastruktúrájával rendelkezett…
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
by Glen Park
A flamenco tánc öröm nézni. Egy jó flamencotáncos túláradó önbizalmat áraszt…
Lépést tenni a béke felé a gondolattal való kapcsolatunk megváltoztatásával
A béke felé lépés a gondolattal való kapcsolatunk megváltoztatásával
by Ptacek János
Életünket gondolatok áradatába merülve töltjük, nem tudva arról, hogy a tudat egy másik dimenziója…
a Jupiter bolygó képe a sziklás óceán partján
A Jupiter reménybolygó vagy elégedetlenségi bolygó?
by Steven Forrest és Jeffrey Wolf Green
Az amerikai álomban, amint jelenleg fel van töltve, két dolgot próbálunk megtenni: pénzt keresni és veszteni…

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.