Boldogság és siker

Miért van néhány ember boldogtalan

Szomorú nő a kezében egy vastag, zárt könyvvel, és lógatja a fejét
Kép Enrique Meseguer 

Az önsegélyező ipar virágzik, a kutatások táplálják pozitív pszichológia – annak tudományos tanulmányozása, hogy mitől virágzik az emberek. Ugyanakkor a a szorongás aránya, depresszió és önkárosító továbbra is szárnyal világszerte. Tehát boldogtalanságra vagyunk ítélve, a pszichológia fejlődése ellenére?

Szerint egy hatásos cikk A Review of General Psychology című folyóiratban 2005-ben megjelent cikk szerint az emberek boldogságának 50%-át a génjeik határozzák meg, 10%-a a körülményeitől és 40%-a a „szándékos tevékenységtől” (főleg attól, hogy pozitív-e vagy sem). Ez az úgynevezett boldogságtorta a pozitív pszichológia tanítványait ültette a vezetőülésbe, lehetővé téve számukra, hogy döntsenek boldogságpályájukról. (Bár a kimondatlan üzenet az, hogy ha boldogtalan vagy, az a saját hibád.)

A boldogság pite volt széles körben bírálják mert a genetikával kapcsolatos, hiteltelenné vált feltételezéseken alapult. A viselkedésgenetikai kutatók évtizedeken át végeztek vizsgálatokat ikrekkel, és megállapították, hogy között a szórás 40%-a és 50%-a boldogságukban a genetika magyarázta, ezért jelent meg a százalék a boldogságtortában.

A viselkedésgenetikusok statisztikai technikát alkalmaznak a genetikai és környezeti összetevők becslésére az emberek családi rokonsága alapján, ezért tanulmányaik során ikreket használnak. De ezek a számok azt feltételezték, hogy az egypetéjű és a testvérikrek is ugyanazt a környezetet élik meg, amikor együtt nőnek fel – ez a feltételezés nem igazán tartja meg a vizet.

A 2005-ös dolgozattal kapcsolatos kritikákra válaszul ugyanazok a szerzők cikket írt 2019-ben egy árnyaltabb megközelítést vezetett be a gének boldogságra gyakorolt ​​hatására, amely felismerte a genetikánk és a környezetünk közötti kölcsönhatásokat.

Természet és ápolás

A természet és a nevelés nem független egymástól. Éppen ellenkezőleg, a molekuláris genetika, a gének molekuláris szintű szerkezetének és működésének vizsgálata azt mutatja, hogy a gének folyamatosan befolyásolják egymást. A gének befolyásolják azt a viselkedést, amely segít az embereknek a környezet kiválasztásában. Például a szülőktől a gyerekekre átadott extroverzió segít a gyerekeknek kialakítani baráti csoportjaikat.

Hasonlóképpen, a környezet megváltoztatja a génexpressziót. Például amikor a várandós anyák éhínségnek voltak kitéve, csecsemőik a gének ennek megfelelően változtak, ami kémiai változásokat eredményez, amelyek elnyomják a növekedési faktor termelését. Ennek eredményeként a csecsemők a szokásosnál kisebb méretben születtek, és olyan betegségekben születtek, mint a szív- és érrendszeri betegségek.

A természet és a nevelés kölcsönösen függenek egymástól, és folyamatosan hatnak egymásra. Emiatt két, ugyanabban a környezetben nevelkedett ember eltérően reagálhat rá, vagyis a viselkedésgenetika egyenrangú környezetre vonatkozó feltételezése többé nem érvényes. Az is, hogy az emberek boldogabbak-e vagy sem, attól függ,környezeti érzékenység” – változási képességük.

Vannak, akik érzékenyek a környezetükre, ezért jelentősen megváltoztathatják gondolataikat, érzéseiket és viselkedésüket a negatív és pozitív események hatására. Így amikor részt vesznek egy jólléti workshopon vagy olvasnak egy pozitív pszichológiai könyvet, hatással lehet rájuk, és lényegesen több változást tapasztalhatnak másokhoz képest – a változás pedig tovább tartIs.

De nincs olyan pozitív pszichológiai beavatkozás, amely minden ember számára működne, mert olyan egyediek vagyunk, mint a DNS-ünk, és mint ilyenek, eltérő a jóléti képességünk és annak ingadozásai az élet során.

Boldogtalannak szántunk? Vannak, akik egy kicsit keményebben küzdenek a jólétük javításáért, mint mások, és ez a küzdelem azt jelentheti, hogy hosszabb ideig továbbra is boldogtalanok maradnak. És szélsőséges esetekben előfordulhat, hogy soha nem tapasztalnak magas szintű boldogságot.

Mások azonban, akiknek több genetikai plaszticitás, ami azt jelenti, hogy érzékenyebbek a környezetre, ezért megnövekedett a változásra való képességük, javíthatják jólétüket, és talán még boldogulhatnak is, ha egészséges életmódot folytatnak, és olyan környezetben élnek és dolgoznak, amely javítja boldogságukat és képességeiket. nőni.

De a genetika nem határozza meg, hogy kik vagyunk, még akkor sem, ha jelentős szerepet játszik jólétünkben. Az is számít, hogy milyen döntéseket hozunk azzal kapcsolatban, hogy hol élünk, kivel élünk és hogyan éljük az életünket, amelyek hatással vannak mind a mi boldogságunkra, mind a következő generációk boldogságára.A beszélgetés

A szerzőről

Jolanta Burke, a Pozitív Pszichológiai és Egészségügyi Központ egyetemi docense, RCSI Orvostudományi és Egészségtudományi Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.


 

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

01 15 öntött normálisan az ereszcsatornához
Normál leadása az ereszcsatornába: Északi csomópont a Taurusban
by Sarah Varcas
A Taurus északi csomópontja megerősíti, hogy itt az ideje lerakni az új világ fizikai alapjait, mint a…
nő néz ki az ajtón keresztül a "függöny" vagy jégcsapok
Mindenkinek fáj néha
by Joyce Vissell
Előfordult-e azzal, hogy bizonyos emberekre néz, és azt gondolja magában: „Bizonyára az a személy…
Őrült aurorák, beleértve a vöröset. Rayann Elzein készítette 8. január 2022-án @ Utsjoki, Finn Lappföld
Horoszkóp: 10. január 16–2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
egy idős férfi arca profilban, és egy baba arca néz rá
Felhívás cselekvésre! Változást kell tennünk
by Pierre Pradervand
„A spirituális aktivizmus egy olyan gyakorlat, amely egyesíti a túlvilági és befelé irányuló munkát…
nő áll egy szakadék felett
Fény hív a mélységből
by Laura Aversano
Imádkozom, hogy mindannyian teremtsünk teret a sötétségnek, hogy megszülethessen egy új látásmód, érzékelés,…
magvak állapotában lévő pitypang különböző színekben
Megújulás és átalakulás: Ez az, aki vagy!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Folyamatosan a megújulás és az átalakulás folyamatában vagyunk. Fizikailag mi…
fehérfarkú őzike az erdőben
Horoszkóp: 3. január 9–2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
kosárlabdázni, 2022-es labdát a karikába lövöldözni
2022 – Az aktivizálás éve
by Will Wilkinson
Az évforduló lehetőséget ad arra, hogy egyértelmű szándékot tűzzünk ki 2022-re. A bizonytalanság és…
A belső iránytű, az emberi evolúció és a demokrácia
A belső iránytű, az emberi evolúció és a demokrácia
by Berger Barbara
Annak megértése, hogy minden embernek megvan a maga kapcsolata a Nagy Egyetemes Intelligenciával…
Helyet adni intuíciójának az asztalnál
Helyet adni intuíciójának az asztalnál
by Jude Bijou, MA, MFT
Két belső hangunk van. Egy hang a racionális agyból jön - a kísértő, a lázadó, aki…
A "valami aggódni való" gondolatok
Mi a teendő azokkal a "valami miatt aggódó" gondolatokkal
by Ora Nadrich
Néha a minket zavaró gondolatok nem alapulnak semmi konkréton, mint például az egészség vagy a karrier ...

Kiválasztva az InnerSelf Magazine számára

A legolvasottabb

Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
by Jackie Cassell, az alapellátás epidemiológiájának professzora, a közegészségügy tiszteletbeli tanácsadója, Brighton és a Sussex Medical School
Számos hagyományos tengerparti város bizonytalan gazdasága tovább csökkent azóta, hogy…
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
by Sonja Grace
Amikor megtapasztalja a földi angyal létét, rájön, hogy a szolgálat útja tele van…
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
by Berger Barbara
Az egyik legnagyobb dolog, amit felfedeztem a mindennapi ügyfelekkel való együttműködésben, hogy rendkívül nehéz…
5 lépés az álmaid megválaszolásához
5 lépés az álmaid megválaszolásához
by Nora Caron
Mindig az álmoktól függtem, hogy világos válaszokat kapjak az életem irányáról,…
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
by Susan Campbell, Ph.D.
Az utazásaim során megismert egyedülállók többsége szerint a tipikus randevúhelyzet tele van…
Az asztrológus bemutatja az asztrológia kilenc veszélyét
Az asztrológus bemutatja az asztrológia kilenc veszélyét
by Tracy Marks
Az asztrológia egy hatalmas művészet, amely képes javítani az életünket azáltal, hogy megértjük sajátjainkat…
Minden remény feladása előnyös lehet számodra
Minden remény feladása előnyös lehet számodra
by Jude Bijou, MA, MFT
Ha vársz a változásra, és csalódott vagy, hogy nem történik meg, akkor talán hasznos lenne…
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
by Glen Park
A flamenco tánc öröm nézni. Egy jó flamencotáncos túláradó önbizalmat áraszt…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.