hogyan lehet boldoggá tenni 8 20
pexels.com/@ketut-subiyanto

Az emberek nincsenek messze az alapoktól" – mondja Amit Kumar. „Megértik, hogy az emberekkel való kedvesség jó érzéssel tölti el őket. Amit nem értünk, az az, hogy valójában milyen jól érzik magukat másokban.

Az emberek hajlamosak alábecsülni, hogy a kis kedvesség milyen jó érzést kelt a címzettben – derül ki a kutatásból.

A tanulmány azt találja, hogy bár az adakozók hajlamosak az általuk nyújtott tárgyra vagy cselekvésre összpontosítani, a befogadók ehelyett a kedvesség által előidézett melegség érzésére koncentrálnak. Ez azt jelenti, hogy az adományozók „rosszulkalibrált elvárásai” gátat szabhatnak a proszociálisabb viselkedések, például a segítségnyújtás, megosztás vagy adományozásnak.

A kutatás a A Kísérleti Pszichológia Újsága: Általános.

Ezen attitűdök és viselkedések számszerűsítésére a kutatók egy sor kísérletet végeztek.


belső feliratkozási grafika


Az egyikben a kutatók 84 résztvevőt toboroztak a chicagói Maggie Daley Parkba. A résztvevők választhattak, hogy egy idegennek ajándékoznak-e egy csésze forró csokoládét a park ételkioszkjából, vagy tartsák meg maguknak. Hetvenöten beleegyeztek, hogy odaadják.

A kutatók átadták a forró csokoládét az idegennek, és elmondták nekik, hogy a vizsgálat résztvevője úgy döntött, hogy odaadja nekik az italt. A címzettek beszámoltak hangulatukról, az előadók pedig jelezték, hogy szerintük mit éreztek a címzettek, miután megkapták az italt.

Az előadók alábecsülték tettük jelentőségét. A címzettek hangulatát átlagosan 2.7-re várták a -5-ös skálán (sokkal negatívabb a normálnál) 5-ig (sokkal pozitívabb, mint a normál), míg a címzettek 3.5-ös átlagot jelentettek.

„Az emberek nincsenek messze az alapoktól” – mondja Amit Kumar, az austini McCombs School of Business Texasi Egyetem marketing adjunktusa. „Ezt értik kedves lenni az emberekkel jól érzik magukat. Amit nem értünk meg, az az, hogy valójában milyen jól érzik magukat másokban.”

Kumar és Nicholas Epley, a Chicagói Egyetem munkatársai szintén hasonló kísérletet végeztek ugyanabban a parkban cupcakes-szel. 200 résztvevőt toboroztak, és két csoportra osztották őket. A kontrollcsoportban 50 résztvevő kapott cupcake-t a részvételért. Ők értékelték a hangulatukat, a többi 50 ember pedig azt, hogy szerintük hogyan érezték magukat a fogadók, miután kaptak egy cupcake-t.

A második, 100 fős csoportnál 50 embernek azt mondták, hogy odaadhatják a tortájukat idegeneknek. Értékelték saját hangulatukat és a cupcake-ben részesülők várható hangulatát. A kutatók azt találták, hogy a résztvevők körülbelül azonos szintre értékelték a cupcake-ben részesülők boldogságát, akár véletlenszerű kedvességből, akár a kutatóktól kapták a cupcake-t. Sőt, azok a címzettek, akik kedvességből kaptak cupcake-t, boldogabbak voltak, mint a kontrollcsoportban részesülők.

„Az előadók nem veszik teljesen figyelembe, hogy meleg fellépéseik értéket adnak magából az aktusból” – mondja Kumar. "Az a tény, hogy kedves vagy másokkal, sok értéket ad a dolgokon túl."

Egy laboratóriumi kísérletben Kumar és Epley hozzáadott egy komponenst a következmények felmérésére kedvesség. A résztvevők először ajándékot kaptak a laborbolttól, vagy egy másik résztvevőtől ajándékozták meg őket, majd játszottak egy játékot. Minden résztvevőnek, aki kapott egy tárgyat, felszólították, hogy osszon el 100 dollárt maguk és egy ismeretlen vizsgálati címzett között.

A kutatók azt találták, hogy azok a megajándékozottak, akik egy másik résztvevő véletlenszerű jóindulatából kapták meg a laboratóriumi ajándékot, nagylelkűbbek voltak az idegenekkel szemben a játék során. A 100 dollárt egyenlő arányban osztották fel, átlagosan 48.02 dollárt adtak el a 41.20 dollárral szemben.

„Kiderült, hogy a nagylelkűség valóban ragályos is lehet” – mondja Kumar. „A proszociális cselekmény befogadói előre fizethetik azt. A kedvesség valóban terjedhet.”

Forrás: Jeremy Spirers for UT Austin

szünet

Kapcsolódó könyvek:

A négy megállapodás: gyakorlati útmutató a személyes szabadsághoz (A tolték bölcsesség könyve)

írta Don Miguel Ruiz

Ez a könyv az ősi tolték bölcsességre és spirituális elvekre építve útmutatót nyújt a személyes szabadsághoz és boldogsághoz.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself

írta Michael A. Singer

Ez a könyv útmutatót ad a spirituális növekedéshez és boldogsághoz, a mindfulness gyakorlatokra, valamint a keleti és nyugati spirituális hagyományokból származó meglátásokra támaszkodva.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

A tökéletlenség ajándékai: Engedd el azt, akiről azt gondolod, hogy lenned kellene, és fogadd el azt, aki vagy

írta: Brené Brown

Ez a könyv útmutatót kínál az önelfogadáshoz és a boldogsághoz, személyes tapasztalatokra, kutatásokra, valamint a szociálpszichológia és a spiritualitás meglátásaira támaszkodva.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

A kifinomult kifinomult művészet: ellentétes megközelítés a jó élet élésére

írta: Mark Manson

Ez a könyv üdítő és humoros megközelítést kínál a boldogsághoz, hangsúlyozva az élet elkerülhetetlen kihívásainak és bizonytalanságainak elfogadásának és elfogadásának fontosságát.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

A boldogság előnye: Hogyan táplálja a pozitív agy a sikert a munkában és az életben

írta Shawn Achor

Ez a könyv útmutatót kínál a boldogsághoz és a sikerhez, tudományos kutatásokra és gyakorlati stratégiákra támaszkodva a pozitív gondolkodásmód és viselkedés ápolására.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez