Boldogság és siker

Hogyan lehet boldog

Döntse el, hogy boldog lesz!

Mit gondol, amikor Floridára, Hawaiira vagy Kaliforniára gondol? Napfény. Ez nem azt jelenti, hogy nincsenek viharok, esős napok vagy akár katasztrofális események, például földrengések és hurrikánok, de általában ezek a helyek naposak és melegek.

A boldog egyén hasonló. Van valaki, akit ismersz, aki mindig mosolygósnak és jófejnek tűnik? Ez nem azt jelenti, hogy soha nincsenek rossz napjaik, de valahogy alapértelmezett elégedettségi állapotuk van. Melegek és naposak. Általában pozitívak és bizakodók.

A boldogság pozitív és elégedett lelkiállapot.

Hogyan lehet boldog

Gondoljon a boldogságra, mint "belső" célra. Kemény munkával és elszántsággal ugyanúgy eléri ezt a célt, mint bármely más. Lehet, hogy önnek nagy erőfeszítés vagy küzdelem nélkül jön be, vagy meglehetősen kihívást jelent. Lehet, hogy keményen kell dolgoznia, de a boldogság mindenki számára elérhető, mint a fizikai erőnlét mindenki számára.

A boldogság nagyon hasonlít a jó testi egészségre. Mindkettő fejlesztése és fenntartása állandó és tudatos erőfeszítéseket igényel. Szerencsére az emberek megszokott lények. Ahogy az egészséges szokások másodlagos természetűvé válhatnak, ugyanúgy a boldog szokások is. El kell indulnia valahol, és onnan kell előre lépnie. Idővel könnyebbé válik, és az apró sikerek csodálatosak. Ha kitér, csak ugorjon vissza arra a lóra. A holnap mindig újabb lehetőség arra, hogy boldogabban kezdje az életet.

Javítod a világot, ha fejleszted magad

Nem vagy egyedül, ha boldogságot keresel. Alapvetően mindenkinek alapvető szükséglete a világon, akár beismeri, akár nem. Az elégedettségre való törekvés arra készteti az embereket, hogy kábítószerrel és alkohollal bántalmazzák magukat, és másokat düh és elhanyagolás révén bántalmazzanak. A jó érzés iránti vágy őrült dolgokra készteti az embereket, például kiugrik a repülőgépekből vagy hihetetlenül ellenséges hegyekre mászik. Végül kiderül, hogy a tartós boldogság nem található meg a hegytetőn. Az élet úgy épül, hogy folyamatosan fejlődjön, ahogy növekszik és fejlődik. A boldogság dinamikus, akárcsak te és a körülötted lévő világ.

Ne feledje, hogy egyetlen egyénnek nagy hatása lehet. A világ jobbá válik azáltal, hogy az egyének jobb emberekké válnak. Az Egyesült Államokban élő embereket nagy személyes szabadság áldja meg; azonban proaktívan kell választaniuk, hogy ezt a szabadságot pozitív módon gyakorolják. A kapitalista rendszer időnként elrabolja a szabadságot, és arra kényszeríti az embereket, hogy fogadják el a negatív gondolatokat és cselekedeteket, mert alapvető emberi gyengeségeket használnak ki a pénzszerzés érdekében. \

Például a filmek és a tévé egyre erőszakosabb, mert az embereket megdöbbentő jelenetek érdeklik, a filmgyártók pedig kihasználják ezt a tényt. Költségek merülnek fel azzal, ha csak lehetővé teszik, hogy elmédet a legkisebb közös nevező hordozóval töltsék meg. Válasszon inkább, ha értékes dolgokkal tölti meg az elméjét.

A boldogság a kapcsolatok egész összefüggésében létezik. Önmagával, családjával, barátaival, munkatársaival, szomszédaival, üzlettársaival, sőt idegenekkel való kapcsolata javul a saját boldogságának minden egyes fokozatos javulásával.

Hogyan legyünk boldogok? Vizsgálja meg a viselkedését

El kell határoznia, hogy pozitív és elégedett lelkiállapotot ér el. Akadályokat kell legyőzni e cél elérése érdekében, csakúgy, mint bármilyen értéket el kell érni. A legfontosabb szempont, amelyet figyelembe kell venni, a viselkedése.

Hacsak nem vagy mentálisan vagy fizikailag beteg, akkor a kezedben van a viselkedésed. Ez nem teszi könnyűvé a változást, csak lehetővé teszi. A viselkedés vizsgálata és javítása a kezdő hely. Ez egy kötelező lépés, ezért ne foglalkozzon azzal, hogy folytatja, ha nem tud feliratkozni arra, hogy legalább egy kicsit megváltoztassa a viselkedését.

Mindenki javíthat a viselkedésén.

Annak megértése, hogy viselkedése hogyan befolyásolja boldogságát, a legalapvetőbb lépés az elégedettség felé vezető úton.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Hogyan legyünk boldogok? Döntse el, hogy boldog lesz!

Minden új törekvés első lépése néha a legnehezebb. Lehet, hogy az emberek nem is veszik észre, hogy boldogtalanok, vagy nem hajlandók beismerni, hogy bármi baj lenne. A legtöbb embernek legalább vannak olyan genetikai és tanult tulajdonságai, amelyek a boldogság ellen hatnak. Néhány embernél a negatív jellemzők dominálnak. Például biztos vagyok benne, hogy ismer valakit, aki cinikus, önző, arrogáns vagy gonosz. Ez az ember is boldog? Biztos vagyok benne, hogy ismersz olyan embereket, akik egészségtelen ételeket esznek, túl sokat esznek, nem sportolnak és túl sokat isznak. Egészségesek?

Annyira felettünk van az irányítás, mégis elképesztően sok időt és energiát töltünk azon dolgok miatt, amelyek nem tudunk ellenőrizni. Óriási az az erő, amellyel meg kell változtatnod az életedet, és pozitívan kell hatnod másokra is. Használd ki. Rájönni.

Hogyan legyünk boldogok? Vállald el a boldogságot

Hogyan legyünk boldogok? Döntsd el, hogy boldog leszelMiután elhatározta és elkötelezte magát a boldogság mellett, ki kell derítenie, hogy mely fő viselkedési tényezők akadályozták meg e cél elérését. Ennek egyik jó módja az, ha bátran és alázatosan megkérdezik a közeli embereket. Még azt is megmagyarázhatja, hogy miért tesz fel olyan kérdéseket, amelyek meglehetősen eltérnek tőletek.

Meglepő, mennyire nyilvánvaló a negatív viselkedés mindenki körülötted, miközben vak lehetsz az önpusztító tulajdonságokkal szemben. Kérjen több véleményt a jobb kép érdekében. Írja le ezeket a negatív viselkedéseket a pozitívakkal együtt, amelyekkel felváltja őket, és nézze meg őket minél gyakrabban. Gondolj rájuk.

A tudatosság növelése a változás hatékony eszköze. Kísértésbe eshet, hogy védekező vagy bántott, amikor meghallja, mi jön ki az emberek szájából; azonban ne legyen. Lépjen vissza, és tekintse ezt valaki másról szóló nyomozati jelentésnek. Hagyja, hogy az információk lassan és mélyen beilleszkedjenek. Ahogyan az alkoholista első lépése a felépülésben az, hogy tudomásul veszi a problémát, ez a helyzet a boldogsággal is. Melyik a jobb: rövid távú fájdalom vagy hosszú távú boldogtalanság?

Tökéletes, gazdag, sovány, boldog emberek képei nyomják az embereket nyomtatásban és a tévében. A társadalom néha ésszerűtlen, irreális és egészségtelen célokat ösztönöz. Sok negatív viselkedési tulajdonság valóban tudatos és tudattalan kísérlet a bizonytalanság és a félelmek elrejtésére. Légy őszinte magaddal és tarts ki kitartóan.

Vállalja el saját boldogságát.

Hogyan legyünk boldogok? FOGADJA EL MAGÁT

A boldogság belül kezdődik. Ez a kifejezés hosszú ideje létezik sokféle formában, mert alapvető értéke van az üzenetnek.

A szeretet és a boldogság belül kezdődik.

Nem számít, ki vagy, sokat szerethetsz magadban. Amikor emberekkel beszél a viselkedésjavítási lehetőségeiről, akkor valószínűleg megtudja az emberek által értékelt pozitív magatartást is. Gyakran erősítse meg önmagán belüli pozitív vonásait. Rendben van, sőt, teljesen normális, hogy tökéletlen vagyok. Mindenkinek vannak hibái és gyengeségei. Mindannyian emberek vagyunk. A legfontosabb a szándékod és az erőfeszítésed. Állítsd meg magad, hogy soha ne mondd: "Csak nem vagyok jó ..." vagy: "Csak nem tudok ....". Mondd el magadnak, hogy tudsz és meg is fogsz.

Miért vannak emberek elégedettek önmagukkal, mások miért nem? Az emberek csodálatosan bonyolultak. Számos tényező határozza meg az ember életszemléletét. A genetika szerepet játszik abban, ahogyan felnőttként bántak veled, de ezek egyikén sem változtathatsz. Haladhat tovább és szeretheti önmagát. Valószínűleg Ön már fontos valakinek, és valaki, valószínűleg sokan szeretik. Próbáld meglátni a világot az ő szemszögükből. Miért szeretnek? Miért vagy fontos nekik? Hogyan változtathatsz az életükön? Internalizálja az irántad érzett szeretetet.

Hogyan legyünk boldogok? Hozza létre a vágyott jövőt

Képzelje el magát, amilyen szeretne lenni a jövőben. Hozza létre ezt a jövőbeli valóságot a fejében. Képzelje el magát olyan embernek, aki szeretne lenni. Valószínűleg nincs olyan messze, mint gondolná. A munkám során sok vezérigazgatóval (vezérigazgatóval) találkoztam. Mivel vezérigazgató akartam lenni, megpróbáltam meghatározni, hogy milyen tulajdonságok teszik lehetővé számukra ezt a pozíciót. Okosabbak, magasabbak, jobban képzettek voltak?

Valójában néhányuk meglehetősen imponáló volt. De mindannyian ugyanazon a minőségen osztoztak; vezérigazgatói anyagnak tekintették magukat, és úgy viselkedtek. Lásd magad boldogság anyagának, és viselkedj így.

Az önelfogadás másik aspektusa a megbocsátás. Poggyászt cipel magával az életében elkövetett hibák miatt? Dobja azt a poggyászt az óceánba, és hagyja, hogy elsodródjon. Bocsáss meg magadnak. Nem változtathatja meg a múltat. Csak a jövőben tehet jobban. A negatív helyzet megoldására a fellépés a legjobb válasz. Bármi is legyen a hiba, van olyan cselekvés, amely hasznos. Először határozza meg, hogy ne kövesse el újra ugyanazt a hibát. Másodszor javítsa meg a sérüléseket, ha képes rá. Végül lépj tovább. Döntse el, mit szeretne a jövőben.

Becsüld meg, ki vagy.

Az önelfogadás nem pillanatnyi esemény. Ez egy folyamat, amely hónapokat, sőt éveket is igénybe vehet, de hátteret is jelenthet. Új szokások kialakulhatnak ismétlődő viselkedéssel kevesebb, mint egy hónap alatt. Formáljon új szokásokat, amelyek elősegítik az önértéket. Szüntesse meg az önértékelését csökkentő meglévő szokásokat. Vigyázz magadra.

NE FUTAM EL: A boldogság mindenütt ott van, ahol boldognak akar lenni

A boldogság nem más helyen, más munkahelyen, más házastársban, egy másik italban vagy akár egy remek új autóban keresendő. Ezek a kiegészítő változások területeivé válhatnak, ha már képes viselkedni úgy, hogy lehetővé tegye a boldogságot, de először meg kell elégednie veled. A legtöbb régi mondás azért lógott körül, mert felkarol egy igazságot. A "pénz nem vásárolhat boldogságot" határozottan egy ilyen. Valójában a pénz olyan, mint egy drog, amely becsaphatja Önt abban, hogy boldognak gondolja magát, amikor valójában nem.

Menekülsz anélkül, hogy bárhová mennél? Ha kábítószerrel vagy alkohollal él vissza, kérjen segítséget. Nagyon sokféle kezelési forma létezik, és sok ember szeretne segíteni, és tudja, hogyan segítsen. Kérjen segítséget családjától, barátaitól, papjaitól vagy akár a munkáltatójától. Ha ez nem lehetséges, keresse meg a közszolgáltatásokat. Ne feledje, hogy bármi is legyen a függősége, a cipőben lévő emberek ezrei változtatták meg az életüket. Több ezren haltak meg vagy rosszabb esetben, akaratlanul is megöltek másokat. Melyik csoportba akarsz bekerülni? A véletlenre bízza? Vannak más függőségek is, amelyek kezelésére lehet szükség, pl. Szerencsejáték. A boldogság nem elérhető cél, ha rabszolgaként tevékenykedsz. Elsősorban abban a helyzetben kell lennie, hogy irányítsa az életét. Csak akkor lehetsz igazán boldog.

Az emberek érzelmileg is elmenekülnek, ha elszigetelik magukat a családtól vagy a barátoktól. Néha megfelelő lehet. Például, ha valaki bántalmazza Önt, célszerű távolságot tartani. Néha mégis tarthat távolságot, mert a közelség nehéz. Például rossz érzéseid lehetnek, például harag vagy féltékenység, vagy egyszerűen nem tudsz nyíltan kommunikálni, mert félénk vagy félsz.

Annak érdekében, hogy valakivel jó kapcsolatot ápolhassunk,
lehet, hogy módosítania kell a viselkedését.

A megbocsátás boldogsághoz vezet

A családtagok állandó növekedési lehetőségek. Meglehetősen gyakori olyan valakivel beszélgetni, aki gyakorlatilag megszakította a kapcsolatát egy családtaggal, mert rokonában egy adott személyiséghiba idegesítő vagy izgató. Azok a tulajdonságok, amelyekben a legjobban nem szeretünk önmagunkat, irtózunk családtagjainktól.

Először bocsásson meg magának, és akkor talán könnyebben tolerálja ugyanezt a viselkedést másokban. A kapcsolatok energiát és áldozatot igényelnek. A boldogság energiát és áldozatot igényel. Tekintsük a családot és a barátokat a nagy ajándéknak. Ne menekülj előlük. Ölelje át erősségeiket és nézzen túl gyengeségeiken. Ha szerencséd van, akkor ugyanezt teszik meg helyetted. Ápolja barátait és családját.

Hatalmas hasznot fog hozni, ha megállíthatja a menekülést. Futás helyett ismerje fel, hogy minden problémának van megoldása.

Vállaljon személyes felelősséget azért, hogy megoldásokat találjon problémáira.

Adjon magának egy kis szünetet

Hallgasd meg, mit mond neked a fejedben lévő kis hang. Van egy zaklató odabent, vagy van pompomlányod? A valóság éppúgy érzékeli, mint ahogy valójában.

Egyszer egy barátom közölt egy történetet arról, hogy az üzletellenőr nagyon durva volt vele. A barátom azonnal feltételezte, hogy azért van, mert túlsúlyos. A barátom dühösnek és bántottnak érezte magát, pedig tévedhetett. Hagytuk, hogy saját bizonytalanságunk színesítse más emberekkel kapcsolatos gondolatainkat és feltételezéseinket. Olyan gyakran vagyunk távol az alaptól. Az ellenőr valószínűleg észre sem vette, hogy néz ki a barátom, inkább ideges valami teljesen független dolog miatt.

Hacsak nincs világos, közvetlen ellentétes kommunikációja, adja meg magának és a másiknak a kétség előnyeit. Mindketten jobban érezzük magunkat. Ha valaki olyan, akit jól ismer és érdekel, kérjen magyarázatot.

Újrakiadás a Hexagon Blue kiadó engedélyével.
© 2003. www.hexagonblue.com

Cikk Forrás:

Valós világ útmutató a boldogsághoz
írta Mary Jesse.

Mary Jesse: Valódi világ útmutató a boldogsághoz.A Való Világ útmutató a boldogsághoz éleslátó, egyszerű lépésekkel van tele, amelyekkel növelheti boldogságát. Mindenki lehet boldogabb. Ma döntsön úgy, hogy javítja az életét és a körülötted élők életét. Imádni fogja ezt a gyors olvasmányt, amelynek célja praktikus és hasznos információkkal szolgál, amelyek azonnal pozitív hatással vannak az életére.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez..

A szerzőről

Mary JesseMary Jesse, feleség és három fia édesanyja, Seattle területén lakik, és villamosmérnöki alapképzéssel rendelkezik. Kiterjedt vezeték nélküli kommunikációs pályafutása során számos szabadalmat kapott, és a stratégiai technológia alelnökének és a technológiai vezérigazgatójának beosztását töltötte be. Jelenleg a Hexagon Blue elnöke és vezérigazgatója. Ez a könyv a szeretet munkája, amely szenvedélyes hitéből fakadt, hogy mindenki képes boldog, kiteljesedett, sikeres életet élni.

 

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

fehér hajú baseball játékos
Lehetünk túl öregek?
by Barry Vissell
Mindannyian ismerjük a kifejezést: "Annyi idős vagy, amennyit gondolsz vagy érzel." Túl sokan adják fel…
egy pálcikaember felmászik a lépcsőn a sikerhez, és megtalálja a "Mi a következő lépés?"
A felhalmozás-boldogság mítoszt hamis hiedelmek táplálják
by Lawrence Doochin
Amikor megtanítják nekünk, hogy tennünk kell valamit, vagy el kell érnünk egy bizonyos dolgot, és még nem…
étel túl öreg ahhoz, hogy enni 7 24
Egy másik módja annak, hogy megtudja, mi a túl öreg az evéshez
by Jill Roberts
Az élelmiszerek láthatatlan veszélyeinek elkerülése az oka annak, hogy az emberek gyakran ellenőrzik a dátumokat az élelmiszerek csomagolásán. És…
egy kisgyermek sétál, és fogja az apja kezét
Néhány egyszerű dolog, amit útközben tanultam
by Ruppert Péter
Néha, amikor lézerrel a céljainkra összpontosítunk, és rányomjuk a bélyegünket a világra, a könyörtelen…
éghajlatváltozás és áradások 7 30
Miért súlyosbítja az éghajlatváltozás az áradásokat?
by Frances Davenport
Bár az árvizek természetes jelenségek, az ember okozta klímaváltozás súlyos áradásokat okoz…
maszk viselésére készült 7 31
Csak akkor járunk el a közegészségügyi tanácsokkal, ha valaki megtesz minket?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Még 2020 közepén azt javasolták, hogy a maszk használata hasonló az autókban való biztonsági öv viseléséhez. Nem mindenki…
északi étrend 7.31
A skandináv diéta vetekszik a mediterrán megfelelőjével az egészségügyi előnyök tekintetében?
by Duane Mellor és Ekavi Georgousopoulou
Úgy tűnik, hogy minden hónapban új diéta fordul meg az interneten. Az egyik legújabb az északi…
kávé jó vagy rossz 7 31
Vegyes üzenetek: A kávé jó vagy rossz nekünk?
by Thomas Merritt
A kávé jót tesz neked. Vagy nem az. Lehet, hogy van, aztán nem, aztán megint van. Ha iszol…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.