Kép Jerzy Górecki
1. HAGYJA MEG AZ ÖSSZES KRITIKÁT
A kritika sohasem változtat semmit. Nem hajlandó kritizálni önmagát. Fogadd el magad pontosan úgy, ahogy vagy. Mindenki változik. Amikor kritizálja önmagát, a változásai negatívak. Amikor jóváhagyod magad, a változások pozitívak.
2. NE Ijesztd el magad
Hagyd abba a terrorizálást a gondolataiddal. Rettenetes életmód. Keressen egy mentális képet, amely örömet okoz (az enyém a sárga rózsa), és azonnal kapcsolja félelmetes gondolatát egy örömteli gondolatra.
3. Légy szelíd, kedves és türelmes
Légy szelíd magaddal. Szeresd önmagad. Legyen türelmes önmagához, miközben megtanulja az új gondolkodásmódot. Úgy bánj magaddal, mint valakit, akit igazán szerettél.
4. KEDVEZZE MEG ÉRTÉKÉBEN
Az öngyűlölet csak a saját gondolataidat gyűlöli. Ne utáld magad, amiért gondolataid vannak. Óvatosan változtassa meg gondolatait.
5. Dicsérje meg önmagát
A kritika lebontja a belső szellemet. A dicséret építi fel. Dicsérje meg magát, amennyire csak tudja. Mondd el magadnak, milyen jól állsz minden apró dologgal.
6. TÁMOGASD MAGAD
Keresse meg, hogyan tudja fenntartani önmagát. Keresse meg barátait, és engedje meg nekik, hogy segítsenek. Erős kérni a segítséget, amikor szüksége van rá.
7. SZERETD NEGATÍVJAIDAT
Tudomásul veszi, hogy a szükségleteinek kielégítésére hozta létre negatívumait. Most új, pozitív módszereket talál az igények kielégítésére. Szóval szeretettel engedd szabadon a régi negatív mintákat.
8. VIGYÁZZA TESTEDET
Tudjon meg többet a táplálkozásról. Milyen üzemanyagra van szüksége a testének az optimális energiához és vitalitáshoz? Tudjon meg többet a testmozgásról. Milyen gyakorlatot élvezhet? Ápolja és tisztelje a templomot, amelyben él.
9. TÜKÖR MUNKA
Gyakran nézzen a szemébe. Fejezze ki ezt a növekvő szeretetérzetet, amelyet ön iránt érez. Bocsásson meg magának, ha a tükörbe néz. Beszélj szüleiddel a tükörbe nézve. Bocsásson meg nekik is. Naponta legalább egyszer mondd: "Szeretlek, nagyon szeretlek!"
10. SZERETD MAGAD ... TEGYE MOST
Ne várja meg, amíg meggyógyul, vagy lefogy, vagy megszerzi az új munkát, vagy az új kapcsolatot. Kezdje el most - és tegyen meg mindent a lehető legjobban.
Engedéllyel újranyomtatták. Szerzői jog 1990.
Kiadja: Hay House, www.hayhouse.com
Cikk forrás
Szeresd magad: gyógyítsd meg az életed munkafüzetét
írta Louise Hay.
Louise Hay „Meggyógyíthatod az életed” című bestseller könyv alapján ez az interaktív munkafüzet valóban a változásról szól. Közvetlenül alkalmazza Louise önszeretetének és pozitív gondolkodásának technikáit a mindennapjainkra hatással lévő témák széles skálájára, beleértve: Egészségügyi félelmek és fóbiák, Szex, Önbecsülés, Pénz és jólét, Barátság, Addiktív viselkedés és , Munka és intimitás
A szerzőről
LOUISE L. SZÉNA (8. október 1926. - 30. augusztus 2017.) metafizikai előadó és tanár volt, és számos könyv, többek között a legkeresettebb szerzője Meggyógyíthatja az életét és a A nők felhatalmazása. Műveit 26 különböző nyelvre lefordították a világ 35 országában. Louise a Hay House, Inc., a bolygó gyógyulásához hozzájáruló könyveket, hanganyagokat és videókat terjesztő könyvkiadó cég alapítója és elnöke volt.