{vembed Y = T1AK8gJRUJo}
Úgy tűnik, hogy a legtöbb felnőtt egyetért abban, hogy minél idősebb leszel, annál gyorsabban telik az idő. Ez az érzés a felszínén az élet egyik rejtélyesebb tulajdonságának tűnhet. De az amerikai idegtudós, David Eagleman szerint ennek a jelenségnek valójában meglehetősen egyértelmű tudományos magyarázata van: a szokásos helyzetek sokkal kevesebb figyelmet igényelnek, mint az újszerűek, és az életkor előrehaladtával sokkal valószínűbb, hogy rutinjainkban rögzülnek, és sokkal kevésbé valószínű, hogy szokatlannal fog találkozni. Tehát, ahogy Eagleman a BBC Ideas animációjában javasolja, ha szeretné fékezni az idő tapasztalatait, próbáljon meg új - nagy és kicsi - tapasztalatokat folytatni.
Kapcsolódó könyvek:
The New Aging: Élj okosabban most, hogy örökké jobban élj
írta Dr. Eric B. Larson
Ez a könyv gyakorlati tanácsokat ad az egészséges idősödéshez, beleértve a fizikai és kognitív alkalmasságra, a társadalmi szerepvállalásra és a későbbi életcél megtalálására vonatkozó tippeket.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A kék zónák konyhája: 100 recept, hogy 100 évig élj
írta Dan Buettner
Ez a szakácskönyv olyan recepteket kínál, amelyeket a világ „kék zónáiban” élő emberek étrendje ihletett, ahol a lakosok általában 100 éves vagy annál idősebbek.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Öregedés visszafelé: fordítsa meg az öregedési folyamatot, és nézzen ki 10 évvel fiatalabbnak napi 30 perc alatt
írta: Miranda Esmonde-White
A szerző gyakorlatok és életmódbeli változtatások sorozatát ajánlja a fizikai erőnlét és a vitalitás elősegítésére a későbbi életkorban.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A hosszú élet paradoxona: Hogyan haljunk meg fiatalon érett öregkorban
szerző: Dr. Steven R. Gundry
Ez a könyv tanácsokat ad az egészséges öregedéssel kapcsolatban, beleértve a diétával, testmozgással és stresszkezeléssel kapcsolatos tippeket, a hosszú élettartam tudományának legújabb kutatásai alapján.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az öregedő agy: bevált lépések a demencia megelőzésére és az elméd élesítésére
írta Timothy R. Jennings, MD
A szerző útmutatót kínál a kognitív egészség megőrzéséhez és a demencia megelőzéséhez a későbbi életkorban, beleértve az étrendre, a testmozgásra és a stresszkezelésre vonatkozó tippeket.
