Kép Larisa Koshkina
Saját önmegvalósításod
a legnagyobb szolgáltatás
meg tudja adni a világot.
- Ramana Maharshi
Emlékszel arra a híres jelenetre a filmben Sziklás, amikor hetvenkét lépcsőn fölszaladt a Philadelphia Múzeum tetejére, és ha egyszer odaért, diadalmasan emelte fel a karját? Kiskorú ökölvívóként teljesítette a kihívást, hogy nehézsúlyú bajnok legyen, ami hitte, hogy lehet.
Te vagy az önmegvalósítás útján. Bajnok vagy ebben az életútban, mégsem könnyű az út a legfelső lépcsőhöz, ahol győztesen felemelheted a karodat, és kijelentheted: "Sikerült!"
De itt van, amit tudnia kell magáról. Sokkal messzebb járt, mint 72 lépés - sokkal messzebb. És útközben megbotlottál, elestél, és talán le is gurultál róluk, és nagyon súlyosan megsértetted magad. És talán felnézett az életútjának lépéseire, és azt mondta: "Dehogyis, nem teszek még egy lépést. Végeztem, átéltem!" De felvetted magad, leporoltad magad, és egy lépéssel újra kezdted.
És ez az önmegvalósítás útja. Minden alkalommal "újrakezdjük", amikor útközben lebuktatunk, és azért kelünk fel, mert elhatároztuk, hogy teljes potenciálunkat kiaknázzuk.
Tesszük, mert hiszünk önmagunkban, és még akkor is, ha nem, van bennünk valami nagyobb, ami továbblök minket, és azt mondja, hogy folytassuk tovább. Fárasztó utazás az önmegvalósításra, amely olyan, mintha vitorláznánk a hatalmas, viharos óceánon, hogy megfeleljünk sorsunknak. A tenger tombolni fog az út mentén, és feldobja a hajónkat, és tesztelni fogjuk, hogy van-e mire szükségünk a folytatáshoz. Ha pedig nem adjuk fel, akkor teljesíteni fogjuk a lehetőségeinket, és diadalmasan felemelhetjük a karunkat a levegőben, mint Rocky, és kijelenthetjük: "Sikerült!"
Az önmegvalósítás olyan, mintha egy maratont futnánk újra és újra
Tehát megvan-e, amire szükséged van a folytatáshoz, és ma, ebben a pillanatban? Az önmegvalósítás olyan, mint egy maraton futása, nem csak egyszer, hanem újra és újra, a lehető legtöbbször, hogy minden egyes alkalommal jobban felismerje a lehetőségeit, és tovább haladjon.
Nem azért van, mert el kell érnie a célig, hanem azért, hogy többet tudjon róla, ki vagy - felsőbb éned, "spirituális lényed". Megérted, hogy a maraton - az önmegvalósítás útja - soha nem ér véget.
Ezért a "nem a cél, hanem az utazás" idézet olyan visszhangot kelt. Mert igaz. Ez az út tanítja meg, hogy kik vagyunk, és ez utunk minden lépését jelenti.
Lehet, hogy sietünk vagy türelmetlenek vagyunk, hogy "célunkhoz" érjünk, de ha ott vagyunk, mi az, amit úgy gondolunk, hogy találunk? Megtaláljuk magunkat, és ez azt jelenti, hogy bármilyen "felismerés" is volt az út során.
Többféle változó fokú mini-ébredés
Mindegyik felismerés olyan, mint a mini ébredés. Az önmegvalósítás útján nincs egy nagy ébredés, hanem sokféle változó mértékben: ki kicsi, ki nagy; és mindegyik olyan, mint a lótuszvirág, amely sáros vizekből nő ki.
Az önmegvalósítás útján végzett kemény munkánk olyan, mint a lótuszvirág útja. Azok a kihívások és nehézségek, amelyekkel az út során szembesülünk, hasonlóak ahhoz az iszaphoz, amelyből a lótusznak ki kell fakadnia, és ez az a fény, amelyet magunkra ragyogunk, teljes lehetőségeink előtt nyit meg bennünket, akárcsak a lótuszvirág egy új nap napja.
És ez egy új nap. Ez a "most" napja, és előtte nem jött el olyan nap, amely hasonló lenne ehhez a naphoz. A mai napig arra ébredtél, hogy önmegvalósítássá válj, és bármi másból előkerülsz, amelyet ez a nap diadalmasan felajánl neked.
Az önmegvalósítás a végső belső munka
Tehát legyél őszinte magaddal szemben azzal, amellyel szembesülsz, és még akkor is, ha úgy érzed, hogy még egy lépést sem tudsz megtenni az életed során, mindenképp tedd meg, mert megteheted. Ne feledje, Goethe azt mondta: "A mágia hisz önmagában, ha ezt megteheti, akkor bármit megvalósíthat."
Az önmegvalósítás a végső belső munka. Akinek megvan a hite, ereje, állóképessége és puszta elhatározása, hogy azzá váljon, aki valójában - és hajlandó leszedni a hamis ruházat minden egyes békéjét, ami sokkal több, mint amit viselünk, de a a mesterséges nem autentikus én és az elménket betöltő illúziós gondolatok - feltörik az illúzió petéjét. Ami megszületik, az voltál, amikor létrejöttél; már felvilágosult lény.
Az igazi Én újjászületése
Hiszek abban, hogy az önmegvalósítás az igazi én újjászületése. Tehát ne aggódjon, hogy "mikor" önmegvalósul. Csak maradj ezen az ébredési úton, és legyél rajta, mert valóban meg akarod valósítani valódi önmagadat, és nem hamisan éled az életedet, mint aki nem vagy. Ez önmagában egy felismerés.
Az életút során minél több felismerésed van, annál közelebb jutsz teljes potenciálodhoz. Ez ösztönzi a folytatásra, függetlenül attól, hogy hány maraton fut még, vagy milyen lépések vannak felfelé, vagy hányszor tombolnak a vizek, miközben tovább hajózol a sorsod hatalmas tengerén.
Meditáció az önmegvalósításhoz
- Ülj valahol csendben
- Óvatosan csukja be a szemét.
- Legyen tisztában bármilyen hanggal, gondolattal, érzéssel vagy érzéssel a testében. Egyszerűen figyelje meg őket.
- Helyezze a figyelmét és figyelmét a lélegzetére.
- Vegyen be néhány mély lélegzetet.
- Mondja némán: "Az önmegvalósítás az utam."
- Mondja némán: "Elkötelezett vagyok az ébredés útja mellett."
- Mondja némán: "Kihasználhatom-e a lehetőségeimet."
- Helyezze vissza figyelmét és figyelmét a testére.
- Óvatosan nyissa ki a szemét.
- Ha készen áll, lépjen ki meditációjából.
© 2019 Ora Nadrich. Minden jog fenntartva.
Cikk forrás
Élő igaz: Mindfulness útmutató a hitelességhez
írta Ora Nadrich.
Az álhírek és az "alternatív tények" áthatják a modern kultúránkat, és egyre nagyobb zavart okoznak abban, ami valóságos és igaz. A hitelesség minden eddiginél fontosabb a béke, a boldogság és a kiteljesítés előírásaként. Élő igaz kitölti azt az előírást. Egy földhözragadt, támogató hangon írt Ora Élő igaz modern megközelítést kínál a tudatosság és az együttérzés buddhista tanításaihoz; azonnal hozzáférhetővé és alkalmazkodóvá téve őket a mindennapi élet és a mindennapi emberek számára. A könyv szakszerűen négy részre tagolódik - Idő, Megértés, Élet és végső soron Megvalósítás -, hogy az olvasót végigvigye a megértés szükséges szakaszain, hogyan kapcsolódhatunk hiteles énünkhöz, és megtapasztalhatjuk az örömöt és a békét - a mindig jelenlévő teljességet. - ez abból fakad, hogy Mindful él.
A szerzőről
Ora Nadrich a. Alapítója és elnöke Transzformációs Gondolkodás Intézete és szerzője Élő igaz: Mindfulness útmutató a hitelességhez szintén Ki mondja? Hogyan változhat egy egyszerű kérdés. Okleveles életedző és figyelemfelkeltő tanár, az átalakító gondolkodásra, az önfelfedezésre és az új edzők mentorálására szakosodott, karrierjük fejlesztése során. Lépjen kapcsolatba vele a címen theiftt.org és a OraNadrich.com.
