nő vesz egy italt egy pohárból
Kép Sarah Lötscher 

Óriási különbség van az ego és az önbecsülés között, bár a megfigyelő könnyen összekeverheti őket. Az ego az egotizmus, az önértékelés rendkívül magas értelme. Ezzel párhuzamosan az az, hogy bármit is csinálunk, rendben van, bár sértheti más nyilvánvalóan kevésbé fontos terét. Ez a bűnözői és etikátlan magatartás jelentős részét teheti ki, amelyet szenvedélybetegeknél tapasztalunk.

A 12 lépéses programok azért működnek, mert úgy tervezték őket, hogy leeresszék az egót, miközben lépéseket javasolnak az önbecsülés helyreállításához. Bill Wilson és Dr. Bob Smith, az AA társalapítói tudták, hogy az alkoholista hatalmas egójának lebontása a program alapvető célja kell, hogy legyen. Ennek a programnak az első három lépése, vagyis annak elismerése, hogy tehetetlenek vagyunk egy anyag felett, felismerjük a magunknál nagyobb Erőt, és akaratunkat és életünket Isten (vagy más felsőbb hatalom) gondozásába adjuk át, nem könnyű egomániás gyakorlása. 

Felfújt ön-fontosság

A 4. lépés, amely során kutató és félelem nélküli erkölcsi leltárt készítünk magunkról, arra utal, hogy dolgozni kell az ember karakterén. Ez nem annak elismerése, aki önmagát istenszerűnek tekinti. A tévedésekbe való beismerés (az 5. lépésben) a tökéletlenség egyértelmű beismerése, aminek értelemszerűen deflálnia kell a duzzadt fontosságú emberek egóját. Készen áll arra, hogy Isten eltávolítsa ezeket a jellemhibákat, ami azt jelenti, hogy ezt ők maguk nem tudják megtenni. 

Vernon Johnson az eufórikus visszahívást azonosította a torzulások közül a legpusztítóbbnak. Az a tény, hogy ez a függőséget minden embernek kedvező megvilágításban emlékezi meg, nemcsak felfújhatja az egóját, de ez lehet a felfújt ego elsődleges oka. Míg az absztinencia az első lépés a gyógyulás felé, ez önmagában csak száraz részeget eredményez. Az egót, bár már nem pumpálják, nem eresztik le.

Az egó defláció elengedhetetlen az egészséges józansághoz, még akkor is, ha ez nem a pszichopatológiai rendellenességek egyéb furcsa viselkedésének és megjelenésének az alapvető oka. Néha zavarba ejtő tevékenységek folynak, mivel biztosítani kell az anyag elérhetőségét. Máskor az ilyen viselkedés extrém hangulatváltozások és egyéb diszfunkciók következménye, amelyek mentális rendellenességeknek tűnnek. Végül a szenvedélybetegek az utóbbi stádiumú függőség hatásai közé tartoznak, beleértve a pénzügyi nehézségeket és a másodlagos betegségeket.


belső feliratkozási grafika


Az élettani alapú áramszünetek megmagyarázhatják a legfurcsább és legpusztítóbb magatartást. Amint azonban a dagadt ego elkezd leeresztődni, a legkövetkezetesebben romboló magatartások csökkenni kezdenek. Csak ezután kezdődhet meg az önértékelés újjáépítése.

Önbecsülés és felelősség

Az önbecsülés tiszteletben tartja önmagát, és kedvezően szemléli önmagát. Kérdezzen meg minden gyógyuló alkoholista-függőt arról, hogyan nézték önmagukat, miközben használták, és elmondják, hogy ez teljes megvetéssel volt. Bár egyesek összetéveszthetik az egót az önbecsüléssel (ahogyan ezt ex-addiktumomnál tettem), ne tévedjenek: a szenvedélybeteg önbecsülése használat közben nulla.

A gyógyulás és a józanság fenntartása érdekében az egót le kell ereszteni, és vissza kell állítani az önbecsülést. Az ego lebecsülése az önbecsülés újjáépítése nélkül végül a rabot önpusztításra készteti. Az önbecsülés forrásának megértése tehát rendkívül fontos számára és nekünk is, ha valódi segítséget akarunk nyújtani a gyógyuláshoz.

A 12 lépéses program helyreállításának javasolt lépései nem több javaslat, mint egy tanács, hogy ne hajtson át egy sziklán, ha valaki élni akar. Minden lépés elengedhetetlen a gyógyuláshoz. Mivel mindegyik a másikra épít, fontos, hogy rendben dolgozzanak. Míg az ego lebontásának folyamata az 1–3. Lépésben kezdődik és a 4–9. Lépésben folytatódik, ez utóbbiak arra is irányulnak, hogy segítsenek a szenvedélybeteg önértékelésének helyreállításában. Ezek a lépések biztosítják a gyógyulás magját, és megkövetelik, hogy a függő megszerezze és őszinte maradjon mind önmagával, mind másokkal szemben. Fontos, hogy figyelmeztetik, hogy szembe kell néznie és meg kell tapasztalnia rossz döntéseinek és viselkedésének következményeit.

Az ember jellemhibáinak felismerése

Ezek a lépések segítik a függőt a karakterbeli hibáinak és személyiséghibáinak felismerésében, segítve őt abban, hogy felelősséget vállaljon viselkedéséért. Milam és Ketcham rámutasson arra a veszélyre, amelyet ez a függõ számára jelent, ha hatalmas bûntudattal és szégyennel hagyja õt. Azt is javasolják, hogy egyesek ezt tévesen értelmezhetik: "Ha személyiségproblémái megoldódnak, visszatérhet a szokásos alkoholfogyasztáshoz". AA többet tehetne azért, hogy tájékoztassa a tagokat a szenvedés biológiai alapjairól, ezzel eloltva ezt az értelmezést. Ezen aggodalmak ellenére Milam és Ketcham egyetértenek abban, hogy az AA "a világ leghatékonyabb programja az alkoholisták józan maradásának elősegítésére". Valószínűleg ugyanolyan jól működik, mint azért, mert a 4–9. Lépések célja az egó leeresztése és az önértékelés megújulásának elősegítése.

Hibáinak elismerése, hibáinak beismerése és másoknak való fizetése valóban bűnbánó módon ego deflációt igényel. A viselkedésért való felelősségvállalás, az értékekkel és az alapvető szükségletekkel való következetes élés, az őszinteség (és megmaradás) megkezdi az önértékelés helyreállításának folyamatát.

Nincs mentség

Azok, akik hisznek a mentális egészség modelljében vagy a függőség modelljeinek mentegetésében, nem fogadhatják el ezt. A mentális egészség modellje feltételezi, hogy más pszichopatológiai rendellenességek megelőzik, magyarázzák és okozzák a függőséget. Ha ez igaz, a szenvedélybetegek pszichológiai tanácsadással tudják legyőzni rendellenességeiket, majd később folytathatják az ivást vagy a nem függőséget. Ha elmondja nekik, hogy pszichopatológiai rendellenességben szenvednek, mentséget ad nekik viselkedésükre. A tanácsadásról a függők maguk is beszámolnak, hogy soha nem eredményeznek gyógyszert a szerfüggőség ellen, ehelyett mindig lehetővé teszik használatukat. Később úgy találják, hogy a gyógyulás után a viselkedési rendellenességek vagy mentális betegségek hibás diagnózisát eredményező magatartás csökkent és általában eltűnik.

A kifogási modell azt sugallja, hogy a szenvedélybeteg nem vonható felelősségre tetteiért és viselkedéséért, mivel vagy beteg, vagy elmebeteg. Ez szembeszáll a szenvedélybetegek saját véleményével a témában. Saját bizonyságuk szerint a betegségükből való felépülés lehetetlen felelősség vállalása nélkül. Ez, valamint az önbecsülés következményes újjáépítése az egyetlen módja annak, hogy a betegség remisszióban tartható legyen.

Kiadó: Galt Publishing, PO Box 7777, Northridge, CA 91327.
Engedéllyel újranyomtatták. Minden jog fenntartva. © 2000.

Cikk forrás

Részegek, drogok és terhelések: Hogyan lehet felismerni a szenvedélybetegeket és elkerülni a pénzügyi visszaéléseket
írta Doug Thorburn.

könyvborító: Részegek, drogok és terhelések: Hogyan lehet felismerni a szenvedélybetegeket és elkerülni az anyagi visszaéléseket Doug Thorburn.Átfogó könyv az alkohol- és egyéb kábítószer-függőségről. Elmagyarázza, hogyan lehet azonosítani a problémát a legkorábbi szakaszokban, még mielőtt a tragédia bekövetkezne. A legtöbb olvasó nem tudja letenni a könyvet; "oldalforgatóként" ábrázolják, amely leírást ritkán alkalmazzák a nem szépirodalmi művek vonatkozásában. 

Az olvasók megjegyzik: "Ez egy lenyűgöző, de nagyon hasznos leírás a szerfüggők viselkedéséről, valamint arról, hogy hogyan lehet észrevenni egy függőt és megvédeni magát a károktól." "Doug Thorburn érdeklődése és az alkoholizmus és más anyagoktól való függőség problémája iránti kutatása felbecsülhetetlen dimenziót adott hozzá a probléma megértéséhez."

Info / Rendelési könyv

A szerző további könyvei

A szerzőről

fotó: Doug Thorburn úttörő szerző és oktató, aki a korai stádiumú alkoholizmust és más kábítószer-függőségi problémákat kutatja.Doug Thorburn úttörő szerző és oktató, aki a korai stádiumú alkoholizmust és más kábítószer-függőségi problémákat kutatja. Kutatása magyarázza az alkoholizmus minden jelét, az alkoholizmus tüneteit vagy a vényköteles gyógyszerfüggőséget. Thorburn könyveit nemcsak erőteljes önsegítő képességeik miatt ismerik el, hanem különféle oktatási programokhoz is hozzájárulnak.

Rendelheti könyvének dedikált példányát, és a kiadótól megrendelve a címen frissítést kaphat a szerzőtől JustSayNoToAddicts.com. Látogassa meg a weboldalát a címen PrevenTragey.com/