A Buckets listákat - a halála előtt elvégzendő tennivalók jegyzékét - gyakran olyan emberek készítik, akik tudják, hogy kevés idejük maradt. Jó ötletnek tűnik. De valóban hasznosak, vagy árthatnak? És valóban hasznos -e olyan listákat készíteni, amelyek - akár költség, akár betegség miatt - irreálisnak tekinthetők?
A „vödörlista” kifejezés ma már a mindennapi nyelv olyan normális része, hogy nehéz elhinni, hogy csak az utóbbi tíz évben került beszédünkbe. Eredetét nehéz megtalálni, de valószínűleg abból a másik jól ismert, bizonytalan eredetű kifejezésből alakult ki: „rúgni a vödröt”.
A vödörlisták a mindennapi nyelvre ugrottak a 2007 -es év után film azonos nevű. Két halálosan beteg embert követett (Jack Nicholson és Morgan Freeman alakításában), akik fantasztikus útra keltek, és kipipáltak mindent, amit meg akartak tenni halála előtt. A vegyes vélemények ellenére a film nemzetközi kasszasiker volt, és a „vödörlista” kifejezés gyorsan a mindennapi beszéd részévé vált.
Időnként az emberek vödörlistái széles körben ismertté válnak. Legutóbbi példa a történet Matt Greenwood, akik 21 éves korukban végleges diagnózist kaptak, széles körben nyilvánosságra hozott célok listáját írták. Barátai ezután több mint 56,000 XNUMX fontot gyűjtöttek össze, hogy segítsenek neki kitölteni őket.
A vödörlista létrehozásának hatása az élet végéhez közeledve nagyrészt ismeretlen. De néhány következtetés levonható a jelenlegi bizonyítékokból és abból, amit az emberek saját tapasztalataikról írtak.
Ennek a csapatnak a tagja voltam felül a bizonyíték arra, hogy milyen hatással van a végtelenül beteg célok kitűzése. A kutatások nagy része nem volt a legmagasabb színvonalú, de az eddigi eredmények arra engednek következtetni, hogy a célok kidolgozása, amikor az ember tudja, hogy haldoklik, reményt adhat neki és megerősítheti azt az értéket, amely élete még mindig fennáll, még akkor is, ha az időben és potenciálisan korlátozott. .
Néhány kiemelkedő személyiség széles körben nyilvánosságra hozta vödörlistáit, és azt, hogy milyen értéket látnak ezek birtokában. Az egyik ilyen példa volt Kate Granger MBE, egy orvos az angliai Huddersfieldből, aki 30 éves volt, amikor végső rákot diagnosztizáltak nála. Figyelemre méltó személy volt, aki saját vödörlistáját dolgozta ki, amikor tudta, hogy haldoklik, és a hogy segítsek másoknak is ugyanezt tenni.
Ő hiba hogy listája számos előnnyel jár: motiváció, pozitív fókusz és romantika. A tanácsa az volt, hogy tartsa egyszerűnek, és olyan tevékenységeket foglaljon magában, amelyek mások számára jelentéktelennek tűnhetnek, de fontosak neki és férjének. A vödörlisták tehát szélesebb társadalmi előnyökkel járnak, mint egyedül az ember számára.
Nem kívánt következmények
Van azonban néhány bizonyíték arra, hogy a vödörlistáknak nem kívánt következményei lehetnek. Megfigyelő kutatás Egy hospice-ban végeztünk, és azt mutatták, hogy bár figyelmet fordítottak a nagy vödör-listás tevékenységekre, például a házasságkötésre, a kisebb napi tevékenységek könnyen elmaradhatnak. A nagy és jelentős dolgokra való összpontosítás elveszítheti a mindennapi lehetőségekre való összpontosítást.
Még néhány közelmúltbeli anekdotikus bizonyíték is van arra, hogy a vödörlista -tevékenységek lelkes befejezése koraihoz vezethet halál. Tíz ember vesztette életét az ausztráliai Nagy -korallzátony búvárkodása során - ez az éves átlag kétszerese. Szakértők gyanúsítottja hogy ezeknek a haláleseteknek egy része az idősebb emberekre vezethető vissza, akik kipipálják a búvárkodást a vödörlistájukról.
Talán a vödörlisták valódi értéke nem maguk a tevékenységek, tapasztalatok vagy célok, hanem a mögöttük rejlő értékek és motivációk. Ha valaha végleges diagnózist kapok, reményem az lesz, hogy továbbra is arra koncentrálok, hogy ki és mi fontos számomra a jelen pillanatban, és ennek megfelelően határozzam meg céljaimat. Gyanítom, hogy ennek nagy része a mindennapi apró tevékenységekre és az emberekkel töltött időre összpontosít, akiket szeretek. De ha ebből valamit elérhetek a Skót -felvidéken sétálva, vagy a kedvenc olaszországi helyszíneimre utazva, akkor annál jobb.
A szerzőről
Edward Duncan, az alkalmazott egészségkutatás vezető kutatója, University of Stirling
Ezt a cikket eredetileg közzétették A beszélgetés. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
at InnerSelf Market és Amazon
