A képzelet sokkal erősebb erő, mint az akaraterő.
                                                                - Claude Bristol

Mennyi időt tölt azzal, hogy a testére összpontosítson, szemben a kívánt testtel? Ha a tükörbe nézel, nehéz elképzelni, hogy valaha büszkeséget, szeretetet és tiszteletet éreznél az iránt, ami visszatükröződik benned?

Ez a reménytelen érzés messze túljuthat a testeden. Könnyen alkalmazható bankszámlájára, kapcsolataira, élethelyzetére, ruhatárára stb. Néha olyan távol érezzük magunkat a célunktól, hogy nem hisszük, hogy valaha is sikereket érünk el. Pontosan ez a történet vezethet minket a pusztulás útjára: "Olyan messze vagyok attól a helytől, ahol szeretnék lenni, mit fog tenni ez az egy falat / korty / egész pizza magamnak?"

Nincs célvonal

Könnyen elakad, ha arra koncentrál, hogy meddig kell eljutnia a cél eléréséhez. Utálom, hogy minden Debbie Downer rajtad legyen, de legbelül mindketten tudjuk, hogy az egészségedről szó sincs úgy, hogy célegyenes lenne. Miután elérte az egészség és a fizikai erőnlét csúcsát, napi erőfeszítéseket igényel az ott maradás.

A jó hír az, hogy máris mindent megtesz, ami szükséges a fentartáshoz! Ha napi csüggedést érez, akkor valószínűleg hiányzik ez a kulcsfontosságú elem a kívánt élet és test megalkotásához: a megnyilvánulás művészete.

Ifjabb Martin Luther King, Mahatma Gandhi, Marie Curie, Thomas Edison, Maya Angelou, a Wright testvérek, Amelia Earhart: Mindannyian olyan intenzitással és bizonyossággal hittek a jövőképükben, hogy a létükre is akarják. Bebizonyították, hogy velünk született emberi erőnk a jelenlegi valóságunkon túli gondolkodás. Úgy élték meg a látásmódjukat, mintha ez megtörténne. Meggyőződéssel bizonyították a hit varázsát.

Ez a fejezet megtanulja, hogyan hagyja abba a testét és a jelenlegi egészségi állapotát reménytelen csalódásként, és kezdje úgy látni, ahogy szeretné. Az a képesség, hogy megnyilvánuljon a végső egészségről és boldogságról alkotott elképzelésed, az egyik leginkább figyelmen kívül hagyott eszköz az állandó változás létrehozásában. Legtöbben már régen abbahagyták képzeletünket, és tudatlanná váltunk a bennünk rejlő hatalom, a valóságunk alakításának hatalma iránt.

Végül: Bizonyítás, amely a Woo-Woo-t tudománygá változtatja

A misztikusok, a bölcsek, a gyógyítók és a pacsuli szagú hippi évezredek óta tanítják ezt a varázslatot. Az egyetlen probléma az volt, hogy tudományosan nem tudták bizonyítani. A megnyilvánulás, az a koncepció, miszerint a gondolataid és érzelmeid által keltett rezgéssel képes vagy megírni a saját történetedet, egy kedves elmélet volt, amelyet sok anekdotikus történet támaszt alá, de a szkeptikusok azt kérdezték, hol volt a bizonyíték?

Az 1900-as évek elején a szkeptikusok a kvantumfizika felfedezésével kapták meg a választ. Joe Dispenza, a neurológia, az idegtudomány és a sejtbiológia szakértője azzal magyarázta a kvantumfizika alapfogalmát, hogy:

„Minden lehetséges tapasztalat a végtelen lehetőségek tengereként létezik a kvantum mezőben. Ha megváltoztatja elektromágneses aláírását [a gondolkodás és érzés megváltoztatásával], hogy megfeleljen a mezőben már létezőnek, testét vonzza az adott esemény, új idővonalra lép, vagy az esemény megtalálja Önt új valóságodban. ”

Tanulmányai bebizonyították, hogy az újfajta gondolkodás, valamint a hiedelmek megváltoztatása nemcsak az emberi agy újbóli bekötésében, hanem álmaid és vágyaid valóra váltásában is segíthet.

Mielőtt úgy érezné, hogy dohányozni kell egy ízületet, hogy segítsen megérteni ezt a fogalmat, lebontom az Ön számára, amíg még józan vagy (vagy ha már dohányoztál, kösd be, és készülj fel a fejedre, ember). A tudomány most hullámhosszakon keresztül képes megmérni azt az energiát, amelyet a gondolatainkkal és érzelmeinkkel bocsátunk ki. Ezek a hullámhosszak, más néven rezgések, hasonló élményeket vonzanak az életedbe.

Energikusan hívjuk a mai valóságunkat arra, amit gondolunk és érzünk. Teremtjük sorsunkat és beteljesítjük jövendöléseinket. Külső környezetünk megváltoztatása helyett a kvantumfizika bizonyítja, hogy megváltoztathatjuk belső környezetünket (gondolataink és érzelmeink), hogy változást hozzunk létre a külvilágunkban.

Visszajelzés: Az agytól az érzésekig az agyig

Gondolataink nemcsak megmutatják valóságunkat, hanem életminőségünkért is felelősek. Valahányszor van egy gondolatod, az elme kémiai üzenetet küld a testnek (a neurotranszmittereken keresztül), amely azt mondja: „Mivel ezt a gondolatot gondolod, így kell érezned”.

Viszont a test felszabadítja azokat a hormonokat, amelyek visszajelzést küldenek az agynak, hogy az agy tudja, hogy a test pontosan érzi, hogyan gondolkodik az agy. Ez a visszacsatolási ciklus szinte egyidejű, és gyönyörű példa arra, hogy a pozitív gondolkodás milyen boldogságot és békét érezhet bennünk. Ördögi kör lehet az is, amikor a negatív gondolkodás érzelmi stresszreakciót vált ki, ami megerősíti az elme számára, hogy a félelmen alapuló gondolatai helyesek voltak, és hogy valójában van mitől rosszul éreznünk magunkat.

Három perces mentális próba

Olyan gyakran koncentrálunk azokra a dolgokra, amelyekre nem vágyunk, anélkül, hogy észrevennénk, hogy ezeket a pontos tapasztalatokat hívjuk életünkbe. Abban a percben, amikor repülőjegyet vásárol, reméljük, hogy a járat nem késik. Miután döntött egy étterem mellett, kíváncsi arra, hogy várni kell-e még sokáig. Egy héttel az új étrend vagy edzés megkezdése után azon gondolkodik, mennyi idő telik el, mire leesik a kocsiról. Tudjuk, hogy az elme úgy van felállítva, hogy biztosítsa legalapvetőbb túlélését; modern világunkban azonban, ahol egy vízi bivaly soha nem jön le a sárkunyhónkra, több kárt okoz nekünk, mint hasznot.

A vágyott egészség és test megnyilvánulásának egyik legfontosabb lépése az, hogy szellemileg gyakorolja az ebben a testben való életet. A mentális próba kulcsfontosságú eszköz a régi minták elengedésében és a megérdemelt felé való elmozdulásban. Ahelyett, hogy gondolkodna a testéről úgy, ahogy van, azt akarom, hogy gyakorolja úgy a gondolkodást (és érzést), ahogyan szeretné.

Próbáljon meg beállítani egy időzítőt reggel három percre. Ez alatt a három perc alatt azt akarom, hogy vizualizálja a testben való életet. Milyen érzés lenne életed legjobb állapotában és egészségében ébredni? Hogyan mozoghat a nap folyamán? Mit viselsz, mire gondolsz, hogyan lépsz kapcsolatba az emberekkel? Mit eszel, hogyan tartod magad, mit tapasztalsz?

Ne feledje, ezt éreznie kell a testben. Amikor megnyilvánulok, tudom, hogy akkor érzem, amikor a szám sarkai elgörbülnek. Arcom fizikailag reagál a testemen átívelő érzelmekre.

A gondolatoknak és az érzéseknek meg kell egyezniük

Próbáltál már valamit megnyilvánulni az életedben, miközben úgy érezted, hogy ez nem fog megtörténni? Vegyes jeleket adunk ki folyamatosan.

Megismételjük a pénzügyi bőséggel kapcsolatos pozitív állításokat; akkor szorongást érzünk, amikor kinyitjuk a számláinkat vagy megnézzük a bankszámláinkat. Vizualizáljuk a tökéletes partnerrel való találkozást, de depressziósan ülünk a kanapén, és azon gondolkodunk, vajon az a sorsunk az őrült macskanő, aki magával beszélget a buszmegállóban. Sugárzó testben szeretnénk élni, amelyre büszkék vagyunk, de minden tökéletlenséget akkor válogatunk, amikor a tükörben látjuk magunkat. Lehet, hogy bőséges gondolatokat gondol, de szűkösnek érzi életének minden aspektusát: pénzt, időt, ételt, testét és kapcsolatait.

A szavak remek kezdetnek számítanak, de ha erős elektromágneses jelet kíván kiadni, amely a kívánt jövő felé terel, akkor gondolkodnia kell úgy, hogy egyszerűen csak támogassa érzelmeit. Ha az érzelmeid jelzik, akkor a gondolataid katalizátorként hatnak ezekre a jó hangulatú gyümölcslevekre.

A hála a legjobb hozzáállás

Ha a megnyilvánulási játéknak az az érzése, mintha álma már valósággá vált volna, akkor remek eszköz arra, hogy megérezze látomásának megvalósulását, ha hálaállapotban él, amennyire csak emberileg lehetséges. Amikor felébred, köszönje meg az Univerzumnak, hogy máris csodálatos, eredményes napot töltött el. Ha azon gondolkodik, hogy mit akar, mondjon „köszönöm”, mintha már megkapta volna. Ha ideális testére gondol, adjon hálát az erejéért, amely a legjobb döntések meghozatalához szükséges a felmerülésük pillanatában.

Az a gyakorlat, amely azonnal jó közérzetet vált ki számomra, és lehetővé teszi számomra, hogy elnyomjam a rezgést, hogy befogadjam mindazt, amit megnyilvánulok, az a kívánság, hogy mások boldogok legyenek. Amikor bármelyik vállalat ügyfélszolgálatához fordulok, éppen akkor, amikor azt kérdezi, tud-e valamiben segíteni, csendes imát mondok, hogy boldog legyek. Amikor egy gyógyszertárban, élelmiszerboltban vagy bármely más véletlenszerű helyen elsöpöröm a hitelkártyámat, ránézek a pénztárosra, és nevetve ábrázolom, barátok vagy család veszi körül.

Próbáld ki te is. Ez a gyakorlat egy nagyszerű érzésű helyre kerül, mivel ugyanazt az elektromágneses bőséget adod ki, amelyet a saját életedben való megnyilvánulásra hívsz. Próbáld ki egy hétig; sétálgasson szerelmi bombák dobásával mindenfelé, és nézze meg, mit jelent az érzelmi hajlam.

Ne panaszkodj

Ez azért nehéz, mert ó, ó, imádunk panaszkodni a forgalomra, az időjárásra, a sajgó pinkie lábujjainkra, a bosszantó anyósokra, szobatársakra és bármi másra, amire esetleg hárfázhatunk! Ma reggel azon kaptam magam, hogy panaszkodtam, hogy az evőeszközöm nagy villái túl nagyok és nehézek. Mármint komolyan? Mi a kezem nem működött?

Javaslom, próbáljon meg egy teljes napot elmenni anélkül, hogy panaszkodna bármire. Azt gondolhatja, hogy ez könnyű feladat, és erősebb ember lenne, mint én. Valójában már három órája ülök ugyanabban a pontos székben, és a fenekem valamennyire fáj. Hoppá, újra megyek.

Megkönnyebbülten fogod tudni, hogy van egy bizonyos késési idő, amikor a megnyilvánulásról van szó, ami azt jelenti, hogy bármikor van időd a negatív gondolkodási körforgásba, akkor is van időd kijavítani.

Azt tanították, hogy egy pozitív gondolat két negatívat is tagadhat. Talán hangos, de ha belegondol, van értelme. Vegyük fontolóra azt az elképzelést, hogy a hála őszinte gondolata semlegesíthet két önközpontú panaszt. Ez a meggyőződés lehetővé teszi számunkra, hogy emberek legyünk, tévedjünk és továbbra is képesek legyünk kijavítani. Ugyanúgy, ahogyan átélhetjük a múltat ​​azzal, hogy elménkben újra és újra eljátszjuk, a jövőt is megnyilváníthatjuk.

Nem akarom, hogy lemaradj egy ütemről, amikor életminőségedet magadévá válod. A kívánt változtatások létrehozása és kibírása sokkal többet igényel, mint zöldségfélék fogyasztása és testmozgás. Az elme használata az ön nevében történő munkához az út felé vezet, amely garantálja, hogy a kívánt élet az Ön által élt élet!

Skimmer's Delight

• Az Univerzum az „igen” helye. Bármit is akar megnyilvánulni, igent mond rá. Mit teszel oda?
  
  
• A legfontosabb kulcs ahhoz, hogy megnyilvánuljon minden vágyad, az a gondolkodás és érzés, ahogyan akkor tennéd, ha már megkaptad volna azt a bőséget, ahová hívsz.
  
  
• A kívánt test megnyilvánulásának szabályait mentálisan gyakorolják; gondoskodjon arról, hogy gondolatai és érzései egyezzenek; legyen hálád, mintha már elérkezett volna neked az, amire vágysz; és ne panaszkodj.
  
  
• A legnagyobb képességeden való megjelenéshez nagy frekvencián kell rezegned. A hála és a szeretet minden alkalommal oda vezet.
  
  
• A félelem és a hála nem élhet egyszerre a szívedben és az elmédben.

Készítsd el

Írjon fel egy listát három dologról, amelyet szeretne megnyilvánulni. Szánjon néhány percet arra, hogy vizualizálja, milyen lehet és érezheti magát, ha ezek a dolgok, emberek és tapasztalatok az életében vannak. Szánjon minden reggel három percet a megnyilvánulási gyakorlat elvégzésére!

Copyright © 2019 Carly Pollack. Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Új Világkönyvtár - www.newworldlibrary.com.

Cikk forrás

Táplálja lelkedet: Táplálkozási bölcsesség, hogy tartósan fogyjon és beteljesedve éljen
írta Carly Pollack

Számtalan diéta, tisztítószer és harminc napos kihívás arra irányul, hogy segítse az embereket a fogyásban, az emésztésük gyógyításában és több energiában. Ezek az ideiglenes protokollok azonban elmaradnak a valódi átalakulásról. Carly Pollack táplálkozási szakorvos a súly-hullámvölgyek ördögi körforgását élte át próbákig és tévedésekig, és az egészségügy és a gyógyítás hivatalos tanulmányainak több mint egy évtizede arra vezetett, hogy betekintést nyerjen azóta több ezer emberhez. Ez a semmitmondó útmutató megmutatja, hogy a lelked táplálása hogyan változtathatja meg az életedet, az egészségedet és a testedet.

Kattintson ide további információkért és / vagy a papírkötésű könyv megrendeléséhez. Kapható Kindle kiadásban is.

A szerzőről

Carly Pollack a táplálkozási bölcsesség alapítója, egy virágzó magánpraktika, amely a texasi Austinban található. Okleveles klinikai táplálkozási szakorvos, holisztikus táplálkozás mester fokozattal rendelkezik, Carly öt éven át elnyerte ausztráliai legjobb táplálkozási szakember véleményét, és több mint tizenötezer embernek segített elérni egészségügyi és boldogsági céljait. Látogassa meg a weboldalát a címen https://nutritionalwisdom.com/

Kapcsolódó könyvek

További könyvek a témáról

at InnerSelf Market és Amazon