Az élet megváltozik

Az öt ereje: öt hét, öt hónap, öt év

fiatal fiú távcsövön keresztül néz
Kép éjszakai bagoly

2016 tavaszán minden hétvégén vezetett meditációkat vezettem a tengerparton, teret biztosítva mindazoknak, akik megjelentek, és egyre jobban kiteljesedtek, inspiráltak és könnyekig megmozgattak az együttérző örömtől és szomorúságtól. Azokban a pillanatokban, amíg a párnán voltam, a mikrofont a kezemben tartottam, és megfigyeltem, hogy az emberek lelassulnak, és szándékosan megállnak, hogy törődjenek önmagukkal, úgy éreztem, hogy a célomhoz igazodtam. Hétfőn reggel aztán visszatértem az „igazi munkámhoz” a vállalati világban, és egyre üresebbnek éreztem magam.

Ennek ellenére továbbra is megjelentem a vállalati szerepemben egy több mint kétezer alkalmazottat foglalkoztató középvállalat vezetőjeként, miközben vasárnaponként megjelentem, hogy támogassam a meditálók ezreiből álló növekvő közösséget, de a két teher túl nehéz volt. Nem tudtam tartani mindkettőt. A szívem azt súgta, hogy melyik utat válasszam – amelyen tudtam, hogy felbukkanok magamnak, mint egy teljesen kibontakozott pillangó –, de a fejem visszatartott attól, hogy megtegyem az ugrást és bízzam a képességeimben.

A munkámat tekintve nagyon sokan függtek tőlem. A családunk számára fontos volt a bevételem, az általam vezetett cég pedig megélhetést biztosított alkalmazottainak. Mégis minden egyes elmúló hétfő reggeli munkába lépéssel egyre nagyobb lett a csomó a gyomromban, és az üresség és az elégedetlenség érzése úgy kavarog bennem, mint egy ketrecben lépegető, leugrásra kész tigris. Valamit adni kellett.

Helyet készíteni annak, ami lesz

Időnként el kell engednünk azt, ami van, hogy helyet adjunk annak, ami lesz. Természetesen maga a változás gondolata – legyen az kicsi vagy nagyobb – általában legalább némi kényelmetlenséget és nyugtalanságot okoz. Amikor végre megtettem egy ugrást a hitemben, és felmondtam a jól fizető munkámról, hogy főállású meditációs tanár legyek, a legtöbben azt hitték, elment az eszem.

Az utolsó csepp a pohárban, ami eltörte a teve hátát, és arra késztetett, hogy leadjam a felmondásomat 2016 júliusában, egy megjegyzés volt, amit akkor tizennégy éves fiam, Liam mondott nekem, amikor egy hosszú nap után hazajöttem a munkából. még hosszabb ingázás. A konyhaasztalnál ült, pizsamában vacsorázott, én pedig gyakorlatilag könnyeztem, és nem érdekelt, hogy valaki más napjáról beszéljek, csak a sajátomról, mert csak a nyomorúságomat akartam kiélni.

Liam a szemembe nézett, és magabiztosan kijelentette: „Tudod, mi lenne életem legjobb napja?”

"Mit?" – kérdeztem, remélve, hogy azt fogja mondani, hogy végre elhagyjuk a házunkat és az őrületemet.

– Amikor végre felmondasz azzal az átkozott munkával, és megfogadod a saját tanácsodat!

Jaj. Ez csípett. Aznap este megírtam a felmondólevelemet. Attól a naptól számítva két hónapig randiztam vele. Tudtam, hogy határozott időpontra van szükségem, de szerettem volna egy kis időt arra is, hogy végigdolgozzam a döntés minden aspektusát, és legyen valamiféle terv, mielőtt megtenném ezt a hitbeli ugrást.

Elemzés Bénulás?

Az értelem és a logika minden bizonnyal hasznos eszközök bizonyos problémák megoldásához, de könnyű túlgondolni és megbénítani az elemzést. Azt hiszem, az igazság az, hogy amikor olyan döntéseket hozunk, amelyek megkövetelik, hogy fogadjunk magunkra, az igazi kérdés, amire mindig megpróbálunk választ adni: Hogyan lehetek biztos abban, hogy sikerül?

Amikor ilyen típusú döntésekkel szembesülünk, élesen tudatában vagyunk minden ajtónak, amelyet bezárhatunk, miközben nem látjuk az összes ajtót, amely kinyílik. A visszatekintés gyönyörű dolog. Az a baj, hogy beárnyékolja az előrelátásunkat.

A „hit ugrása” kifejezés találó metafora. Arra a kérdésre nincs válasz: Hogyan lehetek biztos abban, hogy sikerül? Az életben nincs garancia. E bizonytalanság ellenére mégis a hit ugrásait választjuk, és ezzel a választással bátran kijelentjük az univerzumnak: bízom bennem és…bízok benned.

Növekvő nyomorúságomban és kényelmetlenségemben az univerzum jelet küldött nekem egy tizennégy éves fiútól, aki bölcsebb volt, mint a bolygón töltött évei. Engem figyelt, a világegyetem pontozóját. Tudta, hogyan kell verbalizálni, hogy valaminek adnia kell. Látta, hogy olyan lettem, mint egy közmondásos béka egy saját készítésű fazékban, és tudta, hogy egy Indiana Jones-méretű sziklatömb kell felém gördülni, hogy végre megmozduljak.

Valami érdekes dolog történt, miután megírtam azt a felmondólevelet, hasonló ahhoz, ami akkor történt, amikor a válásom után elkezdtem naplót vezetni – ez a hitugrás valóságossá és elérhetővé vált, és valahogy nem tűnt abszurdnak.

Mi a fenét csináltam?

Egy péntek reggel, pontosan egy hónappal a tervezett felmondásom előtt, megváltoztattam a dátumot a levelem tetején, megnyomtam a Nyomtatás gombot, és aláírtam az alját. Szorongva elindultam a folyosón a cég tulajdonosának irodájába, leültem az asztalával szemben lévő székre, és átadtam neki a levelet, hogy olvassa el előttem. Bár megkönnyebbülést éreztem, amiért ez a formalitás véget ért, és nem kell tovább együtt élnem ezzel a titkos teherrel, az eufória érzése, amiről azt hittem, soha nem jött el. Ehelyett a félelem ütött belém. Miután a tett megtörtént, azt kérdeztem magamtól: Mi a fenét csináltam?

Érdekesnek találom, hogy az emberek hajlamosak átugrani ezeket a pillanatokat, amikor megosztják saját történeteiket a hit ugrásáról. Talán nem akarják beismerni, hogy félnek, vagy utólag visszagondolva, miután a dolgok rendeződnek és az idő múlásával elfelejtik, milyen ijesztő volt először. A legtöbben attól tartunk, hogy az élen állunk attól, hogy megtegyük az ugrást, ha attól tartunk, hogy a dolgok nem fognak sikerülni, és a félelem rögtön egy ugrás után azt gondolhatja, hogy óriási hibát követtünk el. Úgy tűnik, szabadesésben vagyunk, ezért kétségbeesetten próbáljuk kitalálni, hogyan juthatunk vissza a párkányra. Ez érthető és talán még elvárható is.

Amikor hatalmas változást hajtunk végre az életünkben, amely megköveteli, hogy elhagyjuk komfortzónánkat, sebezhetőnek, kiszolgáltatottnak és alkalmatlannak érezhetjük magunkat. Már nem vagyunk hernyók, de pillanatnyilag még nem vagyunk pillangók sem. Azonban, az eufórikus izgalom hiánya nem azt jelzi, hogy rossz döntést hoztál.

Az öt ereje

Amikor azon kaptam magam, hogy lemondásom után az önbizalommal és aggodalommal küszködöm, az „Öt ereje” nevű gyakorlat segítségével igyekeztem megnyugtatni és összpontosítani magam. Lényegében ez arra kéri, hogy képzelje el, hogyan nézne ki az élete, ha megtenné vagy nem döntene. Konkrétan azt kérdeztem magamtól: Ha meghoznám a döntésemet, hogyan nézne ki az életem öt hét múlva? Öt hónap múlva? Öt év múlva? Aztán a fordítottját kérdeztem: Ha nem mondok le, és nem teszem meg ezt az ugrást, hogyan nézne ki az életem öt hét, öt hónap és öt év múlva?

Egy ilyen egyszerű eszköz, de hihetetlenül erős. Olyan bátor dolog megváltoztatni azt, ami már nem működik számunkra, bármi legyen is az. Az, hogy felállhatunk és kijelenthetjük, hogy „ez nekem már nem megy”, az önszeretet és önértékelés kinyilvánítása, és annak elismerése, hogy képesek vagyunk többre és többre lenni. Így először magunknak mutatkozunk meg. Csak akkor tehetünk többet, és szolgálhatjuk a világot.

Copyright ©2021 Shelly Tygielski.
A kiadó engedélyével kinyomtatva:
Új Világ Könyvtár – www.newworldlibrary.com

Cikk forrás

Ülj le, és emelkedj fel: Hogyan változtathatja meg a világot a radikális öngondoskodás
Írta: Shelly Tygielski

borítója: Sit Down to Rise Up: Hogyan változtathatja meg a radikális öngondoskodás a világot, Shelly TygielskiErősítő könyv a mélyreható társadalmi változások előmozdításáról a befelé haladással, egy mindfulness tanártól és aktivistától, aki a személyes gyakorlatot mozgásokká változtatta. 

Az öngondoskodás gyakorlatát leggyakrabban az elme, a test és a lélek mélyreható előnyei miatt méltatják. Shelly Tygielski megmutatja, hogy az öngondoskodás hatékony eszköz lehet az átalakuló kollektív cselekvés ösztönzésére. Az emlékiratok, a kiáltványok és az útmutatók nyerő kombinációjában Shelly megosztja fejlődését. Munkája „én” munkaként kezdődött, és „mi” munkává alakult át. Ban ben Ülj le, hogy felkelj, megmutatja, hogy ez mindannyiunk számára lehetséges.

Kattintson ide további információkért vagy a könyv megrendeléséhez. Kapható Kindle kiadásként és hangoskönyvként is.

A szerzőről 

fénykép Shelly TygielskirőlShelly Tygielski a szerző Ülj le, hogy felkelj és alapítója a nemzetközi alulról építkező kölcsönös segélyszervezetnek A szerelem világjárványa. Munkásságát több mint 100 sajtóorgánum ismertette, köztük CNN hősökA Kelly Clarkson ShowCBS This Morning, a New York Times, és Washington Post. Látogassa meg őt online a címen http://www.shellytygielski.com
  

Még szintén kedvelheted

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

egy nő telihold alatt, kezében egy teli homokóra
Hogyan éljünk tökéletes harmóniában
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
A harmónia szónak többféle jelentése van. Használják zenében, kapcsolatokban, utalva a belső…
telihold a csupasz fák fölött
Horoszkóp: 17. január 23–2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
01 15 öntött normálisan az ereszcsatornához
Normál leadása az ereszcsatornába: Északi csomópont a Taurusban
by Sarah Varcas
A Taurus északi csomópontja megerősíti, hogy itt az ideje lerakni az új világ fizikai alapjait, mint a…
nő néz ki az ajtón keresztül a "függöny" vagy jégcsapok
Mindenkinek fáj néha
by Joyce Vissell
Előfordult-e azzal, hogy bizonyos emberekre néz, és azt gondolja magában: „Bizonyára az a személy…
Őrült aurorák, beleértve a vöröset. Rayann Elzein készítette 8. január 2022-án @ Utsjoki, Finn Lappföld
Horoszkóp: 10. január 16–2022
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
egy idős férfi arca profilban, és egy baba arca néz rá
Felhívás cselekvésre! Változást kell tennünk
by Pierre Pradervand
„A spirituális aktivizmus egy olyan gyakorlat, amely egyesíti a túlvilági és befelé irányuló munkát…
nő áll egy szakadék felett
Fény hív a mélységből
by Laura Aversano
Imádkozom, hogy mindannyian teremtsünk teret a sötétségnek, hogy megszülethessen egy új látásmód, érzékelés,…
magvak állapotában lévő pitypang különböző színekben
Megújulás és átalakulás: Ez az, aki vagy!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Folyamatosan a megújulás és az átalakulás folyamatában vagyunk. Fizikailag mi…
Sok kéz nyúl a puzzle darabjaihoz
Amikor az életért versenyezünk, mennyire alkalmasak a túlélők?
by Paul Pearsall, Ph.D.
A verseny annyira részévé vált munkánknak, életünknek és szeretetünknek, hogy nehéz…
A bizalom tanulságának megtanulása
A bizalom tanulságának megtanulása
by Joyce Vissell
Imádom ezt a vejét Ryanről és majdnem hároméves unokánkról, Owenről. Ryan…
A gondolatokkal az a baj, hogy komolyan vesszük őket
A gondolatokkal az a baj, hogy komolyan vesszük őket
by Will Johnson
A gondolatokkal nem az a probléma, hogy ilyen sokan vagyunk, hanem az, hogy így azonosítjuk magunkat…

Kiválasztva az InnerSelf Magazine számára

A legolvasottabb

Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
by Jackie Cassell, az alapellátás epidemiológiájának professzora, a közegészségügy tiszteletbeli tanácsadója, Brighton és a Sussex Medical School
Számos hagyományos tengerparti város bizonytalan gazdasága tovább csökkent azóta, hogy…
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
by Sonja Grace
Amikor megtapasztalja a földi angyal létét, rájön, hogy a szolgálat útja tele van…
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
by Berger Barbara
Az egyik legnagyobb dolog, amit felfedeztem a mindennapi ügyfelekkel való együttműködésben, hogy rendkívül nehéz…
5 lépés az álmaid megválaszolásához
5 lépés az álmaid megválaszolásához
by Nora Caron
Mindig az álmoktól függtem, hogy világos válaszokat kapjak az életem irányáról,…
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
by Susan Campbell, Ph.D.
Az utazásaim során megismert egyedülállók többsége szerint a tipikus randevúhelyzet tele van…
Az asztrológus bemutatja az asztrológia kilenc veszélyét
Az asztrológus bemutatja az asztrológia kilenc veszélyét
by Tracy Marks
Az asztrológia egy hatalmas művészet, amely képes javítani az életünket azáltal, hogy megértjük sajátjainkat…
Minden remény feladása előnyös lehet számodra
Minden remény feladása előnyös lehet számodra
by Jude Bijou, MA, MFT
Ha vársz a változásra, és csalódott vagy, hogy nem történik meg, akkor talán hasznos lenne…
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
by Glen Park
A flamenco tánc öröm nézni. Egy jó flamencotáncos túláradó önbizalmat áraszt…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.