Férfi képe által Schaferle. Gyémánt szív képe Biju Toha.
Írta és narrálja: Marie T. Russell.
Nézze meg a videó verziót itt.
Gyakran azt gondoljuk, hogy erőnket olyan fizikai dolgokból fakad, mint a testmozgás, az étel, a vitaminok és talán még a kávé is. Mégis tényleg így van? Talán az erőnk is belülről fakad... a hozzáállásunkból, a hitünkből, a hangulatunkból. Ezek nagyobb hatással lehetnek az erőnkre, mint az, amit teszünk és fogyasztunk.
Vannak esetek, amikor az emberek mérget esznek, vagy életveszélyes betegségeknek és pusztításnak vannak kitéve, és ez nem érinti őket. Tehát egyértelműen nem a külsőségek tartották biztonságban őket, hanem talán a belsők... a hozzáállásuk és a hiedelmeik. Ugyanebből a forrásból az erőnk is csorbulhat... belülről.
Tehát kérdezd meg magadtól... Mi befolyásolja az erőmet? És most etetem vagy merítem az erőmet, belülről? Amikor az öröm, a szeretet és a mások elfogadásának kiegyensúlyozott állapotában élünk, sokkal erősebbek vagyunk, mint amikor a nyomorúság, a gyűlölet és a mindent és mindenkit kritizáló kiegyensúlyozatlan helyről jövünk.
hol az örömöm?
Az erőnket különféle dolgok táplálják... Ezek egyike az öröm. Ha tele vagyunk örömmel, több erőnk van, hogy szembenézzünk bármivel is, ami az utunkba kerül. Másrészt, ha szomorúak vagy levertek vagyunk, gyengék vagyunk. Energiánkat a hozzáállásunk és érzelmeink lefelé irányuló spirálja szívja el.
Az öröm felfelé irányuló energia... Felemel, könnyűnek, legyőzhetetlennek érezzük magunkat. És ezekben az érzésekben rejlik az erőnk. Szomorúság, depresszió, unalom, ezek mind elszívják az energiánkat. Joy újratölti a vödröt.
Találja meg azokat a dolgokat, amelyek örömet okoznak Önnek... legyen az egy nevető gyerek, egy kedvenc háziállat vagy személy, egy séta a természetben, vagy akár egy kedvenc dal vagy film. Hozd vissza tudatosságodba azokat az időket, amikor örömet éreztél, és hozd vissza ezt az örömteli érzést jelen pillanatodba.
A nap folyamán ne felejtsd el keresni az öröm pillanatait... és ha nem találod, akkor alkosd meg őket, vagy emlékezz néhány korábbi alkalomra, amikor örömöt tapasztaltál.
mit érzek?
Időnként letargikusnak érezhetjük magunkat érzéseink vagy hangulatunk miatt. És ha nem foglalkozunk azzal, hogy mi történik az érzéseinkkel, akkor mindig energiahiányban és fáradtságunkban lesz részünk.
De ha ráhangolódunk azokra az érzésekre, amelyek bennünk kavarognak, és amelyek letargikusnak, fáradtnak vagy a szemétdombban érezzük magunkat, akkor orvosolhatjuk a helyzetet. Ha már tisztában vagyunk hangulatunkkal és annak okával, dönthetünk úgy, hogy teszünk ellene, először is a hozzáállásunkkal.
Tehát ha legközelebb úgy érzed, hogy nincs erőd, és egyszerűen nincs kedved semmihez, tedd fel magadnak – Mit érzek? Figyelj arra, amit érzel, és gondolj vissza arra, hogy mikor kezdődött. Aztán hangolódj rá, hogy mi az üzenet... Ez megadja a szükséges információkat ahhoz, hogy megállítsd az energiáid elszívását. Ez lehetővé teszi, hogy megváltoztassa a véleményét és a hozzáállását arról, hogy mi történik (és így a hangulatán). Akkumulátorai automatikusan feltöltődhetnek, ha pozitív érzelmekkel táplálkoznak.
Mi a lehetőség?
Mindig van mód arra, hogy fokozzuk az élettapasztalatunkat. Ha nyitva tartjuk a szemünket és a fülünket (és minden érzékszervünket), új lehetőségek felé terelünk el bennünket.
Lehet, hogy levertnek érzed magad, és egy konkrét barátra gondolsz? Menj előre, és ragadd meg az alkalmat, hogy kapcsolatba lépj velük, vagy akár csak állj meg és gondolj rájuk, és emlékezz rá, mennyire szereted őket, és hogyan teszik jobbá az életedet azzal, hogy benne vannak. Vagy talán észrevesz valakit, aki fáradtnak és szomorúnak tűnik... Ragadja meg az alkalmat, hogy tegyen valamit értük, még akkor is, ha csak egy jó napot kíván neki szeretettel és együttérzéssel a szívében.
Minden lehetőség, amit megragadunk, segít növelni saját erőnket és jólétünket. Minél inkább követjük szívünk útmutatását, annál örömtelibb és áldottabb lesz az élettapasztalatunk. Ne hagyja, hogy a lehetőségek elmúljanak. Céljukért vannak ott... mind neked, mind a többi embernek, akiket a tetteid érintenek.
mit várok?
Elvárásaink gyengíthetnek és kimeríthetnek, vagy megerősíthetnek bennünket. A választás abban rejlik, hogy mire összpontosítunk. Könnyű a negatívra koncentrálni, arra a végzetre és borzalomra, amiről a világon hallunk. Nem azt mondom, hogy figyelmen kívül kell hagynunk ezeket a dolgokat, inkább azt, hogy minden helyzet mindkét oldalát látnunk kell, és várnunk kell, hogy a dolgok javuljanak.
Meg kell keresnünk az ezüst béléseket minden kihívásban. A legjobb módja annak, hogy középpontban és erősen tartsuk magunkat, ha a hálán tartjuk a jelenlévő jóért, valamint a hálánkat azért, hogy a dolgok jobbra fordulhatnak.
Minden helyzetben megvan a jó magva. Rajtunk múlik, hogy megtaláljuk-e, és segítsük a növekedését. Tehát egész nap tisztában kell lennünk azzal, hogy mit várunk... és ha ez nem egyezik meg azzal a valósággal, amit látni szeretnénk, akkor megváltoztathatjuk elvárásainkat jobbra. Ezután tegyen lépéseket annak érdekében, hogy ezek valóra váljanak.
Mi inspirál engem?
Ha folyamatosan ráhangolódunk azokra a dolgokra, amelyek nyomasztóak, elszomorítanak bennünket, akkor meg fogjuk találni, mi áll a választás végén. Boldogságot azonban akkor fogunk találni, ha ráhangolódunk azokra a dolgokra, amelyek inspirálnak minket, és ha a mi ihletünk vezérelve éljük életünket.
Bármi is inspirál bennünket, világosságot és erőt hoz nekünk. Bármi is inspirál minket, örömet és jólétet hoz nekünk.
Szóval, itt van valami, amin elgondolkodhatsz... mi inspirál? És hogyan tudnál még többet vinni az életedbe?
Hogyan fejezhetem ki magam?
Igazi énünknek lenni, eredeti szerető énünknek lenni az az út, amellyel visszaszerezhetjük hatalmunkat, erőnket, célunkat, örömünket.
Ezt úgy tehetjük meg, ha megtanulunk kapcsolódni a belső csenddel, és megtanulunk hallgatni saját belső útmutatásunkra. Így fogjuk megerősíteni valódi énünket, és megtanuljuk megélni céljainkat örömmel és szeretettel a szívünkben.
Erősségünk nem mások véleményében vagy utasításaiban rejlik. Erőnk saját igazságunkban, saját látásunkban, saját lényünkben rejlik. Ha megtanuljuk kifejezni valódi szerető énünket, akkor jobb világot teremthetünk magunknak és mindenki számára.
A cikk ihlette: Vizsgálati kártyák
Érdeklődési kártyák: 48 kártyás fedélzet, útikönyv és állvány
szerző: Sylvia Nibley (Szerző), Jim Hayes (művész)
A fedélzet, amely felteszi Önnek a kérdéseket… mert a válaszok… benned vannak! Újfajta meditációs eszköz. Elragadó játék a család, a barátok és az ügyfelek új módon történő bevonására.
Nekünk embereknek szokásunk kívülről nézni. Különösen a nagy dolgokra, mint a szerelem és a hatalom, valamint a legnehezebb kérdéseinkre adott válaszok. És ez mindenféle bajba sodor bennünket. Ennek a fedélzetnek az a célja, hogy ezt megfordítsa, és gyakorolja, hogyan keressük magunkban a válaszokat, és közben tanítsuk meg az elmét arra, hogy jobb kérdéseket tegyen fel.
Információ/Rendelje meg ezt a kártyapaklit.
A szerzőről
Marie T. Russell a InnerSelf Magazine (alapította az 1985). Ezenkívül heti dél-floridai Inner Power rádióadást készített és házigazdája volt az 1992-1995-től, amely olyan témákra összpontosított, mint az önértékelés, a személyes növekedés és a jólét. Cikkei az átalakulásra és a belső öröm és kreativitás forrásunkkal való újbóli csatlakozásra összpontosítanak.
Creative Commons 3.0: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com
