Az emberek arra kérése, hogy gyorsan és gondolkodás nélkül válaszoljanak meg egy kérdést, nem kap őszinte válaszokat, különösen, ha a gyors válasz nem társadalmilag a legkívánatosabb - derül ki a kutatásból.
Régóta hisznek abban, hogy a pszichológia területén az az idő korlátozása, amelynek az alanyoknak válaszolniuk kell a kérdésekre, őszintébb válaszokat eredményeznek. Természetesen sokan, akik személyiségteszteken vettünk részt, hallottuk azt az irányelvet, hogy „mondjuk ki az elsőt, ami eszünkbe jut”.
"Az egyik legrégebbi módszer a pszichológiában - szó szerint több mint száz éves - az a módszer, amikor arra kérjük az embereket, hogy gyorsan és gondolkodás nélkül válaszoljanak" - mondja John Protzko, az egyetem pszichológiai és agytudományi tanszékének kognitív tudósa. kaliforniai, Santa Barbara és a Psychological Science. "Ezt láthatta az 1900-as évek elején, olyan emberekkel, mint Carl Jung, akik ezt a módszert támogatták a terápiás betekintés érdekében."
A módszer mögött álló koncepció - magyarázza Protzko - az, hogy az emberek - különösen a pszichológusok - gyors válasz kérésével képesek megkerülni az elme azon részét, amely beavatkozhat, és megváltoztathatja ezt a választ.
"Az ötlet mindig az volt, hogy megosztott elménk van - intuitív, állatias és racionálisabb típus" - mondja. „És feltételezzük, hogy az ésszerűbb típus mindig korlátozza az alacsonyabb rendű elmét. Ha arra kéred az embereket, hogy válaszoljanak gyorsan és gondolkodás nélkül, akkor ez feltételezhetően titkos hozzáférést biztosít az alsóbbrendű elméhez.
Ennek a feltételezésnek a tesztelésére Protzko és pszichológustársai, Jonathan Schooler és Claire Zedelius 10 egyszerű igen-nem kérdés tesztet készítettek - egy társadalmi kívánság kérdőívet. Ezután arra kérték a válaszadókat, hogy kevesebb mint 11 másodpercet, vagy alternatív módon több mint 11 másodpercet töltsenek el az egyes kérdések megválaszolásához, hogy felmérjék, különböznek-e válaszaik a megválaszolásukra fordított idővel.
Próbáld ki magad
Kíváncsi a tesztre? Az alábbi rövid verziót választhatja. Válaszolj gyorsan és gondolkodás nélkül.
Igaz vagy hamis:
- Sosem háborítottam senkit intenzíven
- Időnként neheztelést érzek, amikor nem értem magamhoz
- Nem számít kivel beszélek, mindig jó hallgató vagyok
- Voltak alkalmak, amikor kihasználtam valakit
- Mindig hajlandó vagyok elismerni, ha hibázok
- Néha megpróbálok kiegyenlíteni, nem pedig megbocsátani és elfelejteni
- Voltak olyan esetek, amikor kedvem volt összetörni a dolgokat
- Volt, hogy eléggé féltékeny voltam mások szerencséjére
- Sosem éreztem, hogy ok nélkül büntettek volna meg
- Soha nem mondtam szándékosan olyasmit, ami sértené valaki érzéseit
Ha az 1., 3., 5., 9. vagy 10. kérdésre „igazként” válaszolt, valószínűleg hazudik. Ha „hamisan” válaszolt a 2., 4., 6., 7., 8. kérdésre, valószínűleg hazudik.
Ez azért van, mert a kutatók úgy tervezték meg a kérdéseket - amelyeket véletlenszerű sorrendben adtak elő a résztvevőknek, majd dokumentálták a válaszokat -, hogy arra kényszerítsék a válaszadót, hogy mérlegelje, milyen társadalmi kívánatosságuk lenne válaszaik eredményeként. Az őszinte válaszok - és közülünk ki senkit sem idegenkedett senkitől, vagy mindig jó hallgatók voltak? - hajlamosak negatívabban megvilágítani a válaszadókat.
Ha hazudtál, akkor jó társaságban vagy.
"Azt találtuk, hogy az emberek csak hazudnak" - mondja Protzko. A tanulmány szerint a gyorsan válaszoló csoport nagyobb valószínűséggel hazudott, míg a lassú válaszadók és azok, akiknek nem voltak időbeli korlátai (gyors vagy lassú), kevésbé. A tanulmány szerint arra kérve az embereket, hogy válaszoljanak gyorsan, társadalmilag kívánatosabb válaszokra késztetik őket, megmutatva, hogy az emberek gyors és gondolkodás nélküli válaszadásának megkérése nem mindig adja a legőszintébb választ.
„Jó-igaz-ön elfogultság”
Az emberek azért adnak társadalmilag kívánatos válaszokat időbeli nyomás alatt, mert jó embernek gondolják őket, legbelül? Ez volt a következő Protzko és munkatársai által végzett kísérlet tárgya.
"Az embereknek úgynevezett" jó-igaz-én "elfogultságuk van" - mondja. Az egyénenként változó mértékben az emberek általában úgy vélik, hogy az embereknek „igazi énjük” van, és hogy ezek az önmaguk lényegében jók - magyarázza.
A csapat egy társadalmi megítélési feladaton keresztül tesztelte a válaszadók jó-igaz-ön-elfogultságának mértékét, ahol arra kérték a résztvevőket, hogy értékeljék a kitalált személyeket olyan helyzetekben, amikor jellegtelenül viselkedtek és mennyire voltak igazak lényük "legmélyebb, leglényegesebb vonatkozásaihoz". . A magasabb pozitív igaz-én megítélési pontszám nagyobb jó-igaz-én elfogultságot jelzett.
Ha a tanulmány szerint az idő nyomása valóban arra késztette az embereket, hogy igazodjanak jó valódi énjükhöz, akkor a társadalmilag kívánatos módon történő válaszadás időbeli nyomásának azokat kell érintenie, akik a jó-igaz-én elfogultság skálán alacsonyabb pontszámot értek el (vagyis azt gondolták) az emberek inkább a jó és a rossz tulajdonságok keverékét képezték) kevésbé.
A tudósok azonban azt tapasztalták, hogy amikor arra kérték a résztvevőket, hogy időbeli nyomás alatt válaszoljanak meg a Társadalmi Kívánság kérdőívre, azok, akik az igazi énet rossznak látják, inkább társadalmilag kívánatos módon válaszolnak. A jó-igaz-én skála csúcsán lévő emberek társadalmilag kívánatos válaszai nagyobb valószínűséggel történnek, ha több idejük van a tanácskozásra.
"Ha nagyon gyorsan követel választ, az emberek - még ha nem is gondolják, hogy az emberek jó szívűek - akkor is hazudnak neked" - mondja Protzko. - Még mindig megadják azt a választ, amelyet szerintük hallani akarsz.
Előfordulhat, hogy az emberek időbeli nyomás alatt nem alapvető jóságukat követik el, hanem azt a vágyukat, hogy erényesnek tűnjenek, még akkor is, ha ez önmaguk téves bemutatását jelenti, a tanult és internalizált magatartás, és talán annak valószínűsége miatt, hogy hosszú távon ez társadalmilag előnyös erényesnek tűnni.
E tanulmány eredményei azt mutatják, hogy a látszólag bevált módszer a gyors válaszok követelésére nem mindig jelentheti a pszichológusok számára a hozzáférést a betegek belső énjéhez vagy elfojtott elméhez - mondja Protzko.
"Nem kérdőjelezi meg, hogy mi mást mutattak be a" gyors válasz "módszerével" - mondja. A tanulmány inkább a pszichológiai gondolkodásban alkalmazott módszerek feltételezéseinek tesztje.
"Sokszor vannak ilyen feltételezéseink, és idézheted Sigmund Freudot vagy Wilhelm Wundt és százéves kutatásokat, hogy támogassanak téged, és úgy tűnik, hogy ez a tekintély áll mögötte." Protzko azt mondja: "De néha nem vagyunk teljesen biztosak abban, hogy mi történik valójában az elmében, amikor ezeket a módszereket alkalmazzuk."
Forrás: UC Santa Barbara
Könyvek a teljesítmény javításáról az Amazon legjobb eladóinak listájáról
"Csúcs: A szakértelem új tudományának titkai"
Anders Ericsson és Robert Pool
Ebben a könyvben a szerzők a szakterületen végzett kutatásaik alapján betekintést nyújtanak abba, hogyan javíthatja bárki teljesítményét az élet bármely területén. A könyv gyakorlati stratégiákat kínál a készségek fejlesztésére és a mesteri tudás megszerzésére, a szándékos gyakorlásra és a visszajelzésekre összpontosítva.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Atomic Habits: Könnyű és bevált módszer a jó szokások kialakítására és a rosszak letörésére"
írta: James Clear
Ez a könyv gyakorlati stratégiákat kínál a jó szokások kialakításához és a rosszak feloldásához, a kis változtatásokra összpontosítva, amelyek nagy eredményekhez vezethetnek. A könyv tudományos kutatásokra és valós példákra támaszkodik, hogy gyakorlatias tanácsokat adjon mindenkinek, aki szokásaik javítására és sikerre vágyik.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Gondolkodásmód: A siker új pszichológiája"
írta: Carol S. Dweck
Ebben a könyvben Carol Dweck feltárja a gondolkodásmód fogalmát, és azt, hogy az hogyan befolyásolhatja teljesítményünket és életünk sikerét. A könyv betekintést nyújt a rögzített gondolkodásmód és a növekedési gondolkodásmód közötti különbségbe, és gyakorlati stratégiákat kínál a növekedési gondolkodásmód kialakításához és a nagyobb sikerek eléréséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"A szokás ereje: Miért csináljuk azt, amit az életben és az üzleti életben"
írta Charles Duhigg
Ebben a könyvben Charles Duhigg feltárja a szokások kialakulásának hátterében álló tudományt, és azt, hogy hogyan használhatók fel a teljesítményünk javítására az élet minden területén. A könyv gyakorlati stratégiákat kínál a jó szokások kialakításához, a rosszak feloldásához és a tartós változás megteremtéséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Intelligensebben, gyorsabban: A produktív élet titkai az életben és az üzleti életben"
írta Charles Duhigg
Ebben a könyvben Charles Duhigg a termelékenység tudományát tárja fel, és azt, hogy miként használható fel teljesítményünk javítására az élet minden területén. A könyv valós példákra és kutatásokra támaszkodik, hogy gyakorlati tanácsokat adjon a nagyobb termelékenység és siker eléréséhez.
