Kép Geralt
A Holistic Business Summit közönsége elé álltam, és azt mondtam: „Több ezer megválaszolatlan e-mailem van. Addig van tennivalók listám, amíg a karom van. Komolyan, a végtelen munka mellett a sok időt pazarló dolgom is van, mint például a fogorvoshoz járás, a gumiabroncs cseréje, a számlát elrontó cég felhívása - és így tovább . ”
Nem egy ember tűnt meglepettnek. Tudod miért? Ez azért van, mert hasonló listájuk van.
Egyrészt lépést kell tartanunk az új fejleményekkel és a karrierünk tetején kell maradnunk. Másrészt meg kell felelni a személyes életünk követelményeinek. Eredmény? Túlterhelés alatt állunk.
Az előttünk lévő út
Kora reggel. Kirohantam otthonomból, amikor a napi büntetési ütemezésemre gondoltam. Sokat kellett tennem, és ennek 95 százaléka nem várhatott még egy napot, vagy nem delegálhattak. Lenyűgözöttnek éreztem magam, csak gondolkodtam rajta. Egyszerűen nem volt lehetséges mindezt megtenni.
Új házba költöztem, a szokásos stresszel és bonyodalmakkal. Éppen elveszítettem volna az üzletet, hacsak nem találtam fel azokat az embereket, akik késleltették a folyamatot. Hónapos manőverezés után az álomházam hamarosan kiment az ablakon. Egy egész napos ügyfelekkel is volt dolgom. Mindannyian megszervezték az utazást, és én cserbenhagynám őket, ha elhalasztanám az üléseiket. Le kellett dobnom valakit a kórházba. Más módszerük nem volt arra, hogy eljussanak. Fel kellett hívnom valakit is, mielőtt elindultak. Jó ideig nem lennének elérhetők.
Igen, el voltam borulva - és akkor megtörtént. Elakadtam a forgalomban.
Azt terveztem, hogy korán eljutok az irodába, de most már ügyfeleim voltak hajlandók eljutni előttem. Amikor az álló forgalomban ültem, tudtam, hogy valahogy ki kell nyújtanom az időt. Aztán jött a válasz. Csináltam egy mini vizualizációt. Tudja a típust, ahol ha a forgalom mozog, vagy bármi történik, akkor is tudni fog róla. A tudatosság még mindig megvan, de nyugodt állapotban vagy. Ez volt az egyik ilyen alkalom.
Elértem a lehetetlent: kinyújtottam az időt
Megtisztítottam az elmémet, és nyitott szemmel és teljes tudatossággal feltettem a kérdést: „Hogyan illeszthetek be mindent ma? Hogyan lehet a lehető legrövidebb idő alatt kinyújtani az időt, vagy elérni azt, amire szükségem van? "
Láttam, hogy néz ki, mint egy darab húr, vagy esetleg egy édesgyökér. Hirtelen megcsavarodott és visszahajtott magára. Rájöttem, hogy így használhatunk más időkereteket, hogyan láthatjuk a múltat és a jövőt. A képen az idő gördülő útnak tűnt, amely így és úgy kanyarodott és kanyarodott.
Utat láttam magam előtt. Tudtam, hogy ez az út előttem áll. Láttam időmutatókat: amikor 10 óra lesz, akkor dél, majd 3, majd 6 óra. Ez volt az előttem álló nap. A gyomrom megfordult a stressztől. A nap lehetetlenül rövidnek tűnt.
Aztán az út kinyúlt, mintha rugalmas lenne. Hirtelen a délelőtt 10 óráig eltelt idő messze volt, dél volt a messzi távolság, 6 és 8 óra pedig már nem volt látható.
A forgalom hirtelen megmozdult, és mielőtt tudtam volna, 35 perccel az ügyfeleim előtt megérkeztem az irodába. „Logikailag” ez lehetetlen volt, és mégis megtörtént. Három kulcsfontosságú telefonhívást indítottam, mielőtt az első kliensem megérkezett. Azonnal átjutottam minden egyes emberhez, és a beszélgetések rövidek, de eredményesek voltak.
Ebédidőben felkaptam rokonomat, és a kórházba dobtam. Valahogy a forgalom kedvezett nekünk, és egy szempillantás alatt visszatértem az irodámba. Aznap elértem a lehetetlent.
Próbáld ki te is.
GYAKORLAT: NYÚJTÁSI IDŐ
Szánjon néhány percet arra, hogy átgondolja a napját és a tennivalókat. Legyen tisztában bármilyen találkozóval, megbeszéléssel, bármivel, amire van ideje: 10 órakor fogorvos, 11.30 órakor találkozó, 2 órakor konferenciahívás stb.
Most képzelje el a napját, mint egy utat, amely kifolyik előtted. Mindannyiunknak módja van az idő kódolására az agyunkban. Összpontosítson az előtted álló útra, amely a napodat ábrázolja. Képzelje el a legfontosabb események idejét, mint kis zászlókat az út mentén, mellettük az idővel. Tehát a fogorvosi megbeszélés elfogadásához: jegyezze fel, hol van, és ragasszon oda egy zászlót, amelyen „10 órakor fogorvos” szerepel.
Figyelje meg, hogy az időzítők hogyan vannak elosztva. Nézze meg, hol van dél, két óra és így tovább. Töltsön el egy pillanatot az előttünk álló úton, és tervezze meg a napját. Lehet, hogy bizonyos dolgokat meg kell tennie, de nincs pontos ideje, például válaszoljon az e-mailekre, jelentést írjon, tanulmányozzon: helyezze be őket a napjába, ahol úgy tűnik, hogy a legjobban megfelelnek.
Most nézze meg az előttünk álló utat, és nyújtja ki kifelé; használja az ösztöneit, hogy meddig nyújtja. 10 órát sokkal előrébb láthat, dél lehet, hogy nagyon messze van, és 2 óra nem látható. Tőled függ. Használd az ösztöneidet, hogy mennyit nyújtasz az időn.
Figyeld, ahogy az időjelzők távolodnak tőled, ahogy távolodnak. Érezd, hogy lassul az idő. Működhet a szokásos sebességgel vagy gyorsabban, de tudja, hogy az idő lelassult az Ön számára. Most folytathatja a napját, és folytathatja a vállalkozását, tudva, hogy éppen túllépte az időt.
Amint tudatosítjuk eszeveszett életritmusunkat, akkor visszavehetjük az irányítást. Van egy jobb módszer. Néha csak szünetet kell tartanunk, és meg kell találnunk. Ha ezt megtesszük, akkor világosabb képet kapunk mind az irányunkról, mind az életcélunkról.
© 2020 Anne Jirsch és Conor Corderoy.
Minden jog fenntartva. Kivonat engedéllyel.
Watkins Publishing, London, Egyesült Királyság. www.watkinspublishing.com
Cikk forrás
A jövőbeni jövőkép a munka életében: 10 stratégia az előrelépéshez
írta Anne Jirsch
Képzelje csak el, ha lenne valami, amely előnyt adott Önnek, ami a helyes irányba terelte, kiszűrve a téves információkat, így teljesen arra koncentrálva, amire tudnia kell. Jövőkép egy olyan egyedülálló eszköz, amely lehetővé teszi számodra a karrier vagy üzleti út előrelátásának előrejelzését, ugyanakkor segít abban is, hogy boldogulj és élvezhesd az utazást. Ez segít eligazodni a legjobb utat a jövőjében. A klinikai hipnózis, a vizualizáció és az intuíciós munka összevonása A Future Visioning segítséget nyújt a jövőbeni munkájához vezető úton.
További információért vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. (Kindle kiadásként is elérhető.)
A szerzőről
Anne Jirsch nemzetközi tréner és előadó, de leginkább a Future Life Progression (FLP) intuitív, vezető világpiaci úttörőjeként ismert. Ez a technika a klinikai hipnózis és a vizualizáció keverékét használja arra, hogy az ügyfeleket saját jövőjükbe vezesse, hogy felfedezzék az életválasztással kapcsolatos legjobb lehetőségeiket. Anne FLP képzési vállalata immár 20 országban van, és üzleti vezetők, hollywoodi igazgatók és politikusok rendszeresen konzultálnak vele tanácsért. További információért látogasson el Anne weboldalára www.annejirsch.com
