A COVID-19-hez kapcsolódó, egymással összefüggő mentális egészségügyi tünetek hálózatát leginkább sokoldalú szindrómaként értjük. (Pixabay / Canva)
A fizikai jólétre és a halandóságra gyakorolt megdöbbentő hatása mellett a COVID-19 példátlanul nagy terhet ró a mentális egészségünkre is. Számos közelmúltbeli tanulmány kimutatta, hogy globálisan növekszik a betegség prevalenciája és súlyossága depresszió és szorongás, valamint a poszttraumás stressz és a kábítószer-fogyasztás fokozódása. Ezek a növekedések valószínűleg a változások a mindennapi életben mindannyiunkat felkértek arra, hogy tegyenek kísérleteket a vírus terjedésének mérséklésére.
A hagyományos mentálhigiénés megközelítések és diagnózisok mégsem képesek teljes mértékben felfogni ennek a járványnak az árnyalt mentális egészségi hatásait. Ezek a megközelítések nem elegendőek ahhoz, hogy stratégiákat dolgozzanak ki a járvány gyorsan növekvő mentális egészségügyi terheinek kezelésére.
Klinikai pszichológusok, akik szakértelemmel rendelkeznek a félelemmel és szorongással kapcsolatos állapotokról, valamint az értékelésről és a kezelés fejlesztéséről, csapatunk érdekelt volt abban, hogy megpróbálják teljes mértékben megérteni a világjárvány sajátos mentális egészségi hatásait, hogy tájékoztassák a hatékony közegészségügyi üzenetküldés és bizonyítékok kialakulását. alapú beavatkozások.
A kanadai egészségügyi kutatóintézetek és a Regina Egyetem finanszírozásával támogattuk a longitudinális népességalapú felmérést a kanadai és amerikai válaszadók nagy mintáján, 2020 március végén, május közepén és július elején végeztek felméréseket. Ezen adatok alapján megállapítottuk, hogy a COVID-19 mentális egészségre gyakorolt hatása leginkább egymással összefüggő tünetek hálózatát magában foglaló sokoldalú szindrómaként értendő.
COVID stressz mérleg
Körülbelül 7,000 válaszadó március végén összegyűjtött adatait felhasználva fejlesztettük ki, validáltuk és publikáltuk COVID stressz mérleg. Ezek a skálák a COVID-19-hez kapcsolódó stressz öt alapvető jellemzőjét értékelik: a veszélytől és a szennyezéstől való félelem, a káros társadalmi-gazdasági következményektől való félelem, az ellenőrzés és a megnyugtatás keresése, az idegengyűlölet (a külföldiekkel szembeni diszkrimináció) és a traumatikus stressz tünetei (például a járványhoz kapcsolódó rémálmok).
Mivel az öt skála összefüggött egymással, összeadhatók a pandémiával összefüggő stresszszint átfogó jelzésére is.
A COVID stressz mérleg, amelyet most 12 nyelvre lefordítottak, széles körű ígéretet kínálnak a COVID-19 okozta szorongások jobb megértésének és a mentális egészségügyi szolgáltatásokra szoruló emberek azonosításának eszközeként. Online önértékelés, amely biztosítja az embereknek a súlyossági besorolás és önsegítő ajánlások már elérhetők.
COVID stressz szindróma
Az öt COVID stressz skála összefügg egymással; vagyis az öt skála mindegyikével mért tünetek együttesen jelentkeznek. Ez a megfigyelés kezdeti bizonyítékot szolgáltatott arra vonatkozóan, hogy a COVID-19-szel kapcsolatos distressz különféle tünetei a szindróma részei lehetnek. Ezt az elképzelést egy későbbi tanulmányban tovább értékeltük és megerősítettük.
A COVID stressz szindróma a COVID-19-szel kapcsolatos veszélyek és szennyeződési félelmek rögzítik központi elemként, és a legszorosabb kapcsolatban állnak a kedvezőtlen társadalmi-gazdasági következményekkel és a betegségekkel kapcsolatos idegengyűlölettel (a fertőzést esetlegesen hordozó külföldiektől való félelem).
A hátrányos társadalmi-gazdasági következményektől való félelem volt a második legfontosabb jellemző, kiemelve a világjárvány társadalmi és pénzügyi biztonságra gyakorolt hatásának fontosságát.
A traumatikus stressz tünetei voltak a harmadik legjelentősebb jellemzők, amelyek a legszorosabban kapcsolódtak a veszélytől és a szennyeződésektől való félelmekhez, valamint az ellenőrzéshez és a megnyugvás kereséséhez, ami egy ördögi körre utal, ahol a szindróma ezen aspektusai táplálják egymást. Például a COVID-19 híreknek vagy a közösségi médiának való nagyobb mértékű kitettség a rémálmok nagyobb gyakoriságához vezethet, ami viszont fokozza a szennyeződéstől való félelmet, és tovább ösztönzi a hírek és a közösségi média naprakész információinak ellenőrzését. .
Noha kevésbé központi, az idegengyűlölet befolyásolta a veszélyektől és a szennyeződésektől való félelmeket, a társadalmi-gazdasági következményeket, és kisebb mértékben az ellenőrzést és a megnyugvást, rámutatva a diszkriminatív hiedelmek pandémiával kapcsolatos érzelmi reagálásra gyakorolt hatására.
Jelentős mentálhigiénés lábnyom
Előzetes eredményeink szerint a COVID stressz szindróma által érintett lakosság százalékos aránya jelentős, a COVID-19 mentális egészségi lábnyoma meghaladja az orvosi lábnyomot. Noha a mintánk két százaléka szerint COVID-19 volt, és hat százaléka ismert valakit, aki fertőzött volt, 38, illetve 16 százalékát közepes-súlyos vagy súlyos COVID-19-sel kapcsolatos szorongásnak minősítették.
Röviden, a lakosság több mint 50 százaléka a járványra jellemző, jelentősen megnövekedett szorongásról számolt be. A magasabb pontszámokat olyan dolgokkal hozták összefüggésbe, mint a pánikszerű vásárlás, a nyilvános helyek túlzott elkerülése és a megküzdés nem hasznos módjai (például a túlevés, valamint a drog- és alkoholfogyasztás) az önelszigetelődés során.
Későbbi vizsgálatokban kimutattuk, hogy a megnövekedett COVID stressz is az egészségügyi dolgozók nagyobb megbélyegzésével jár és hogy a lakosság jelentős hányada a már meglévő szorongásos rendellenességek több negatív hatást tapasztalnak mint depressziós rendellenességekkel vagy mentális egészségi állapottal nem rendelkezők.
Pozitívumként azt is megfigyeltük, hogy a megnövekedett COVID-stressz az oltással, az egyéni védőeszközök használatával és a járványos altruizmussal szembeni kedvező attitűddel jár.
Várja
Kutatásunk az egymással összefüggő tünetek hálózatának tűnő COVID-stressz szindrómát azonosított, amelynek középpontjában a SARS-CoV-2 vírus veszélyességétől való félelem áll, ami összekapcsolódik a társadalmi-gazdasági aggályokkal, az idegengyűlöletkel, a traumás stressztünetekkel és a kényszerességgel. ellenőrzés és megnyugvás keresése. A szindróma viszont elsősorban más negatív mentális egészséggel és társadalmilag bomlasztó következményekkel jár, mint például a pánikszerű vásárlás, a túlzott elkerülés és az önelszigetelődés során a megküzdés haszontalan módjai.
Arra számítunk, hogy a COVID-19 járvány kialakulásával ugyanígy alakulnak a mentálhigiénés kihívások és a lakosság igényei is. További kutatásokra van szükség annak megértéséhez, hogy a COVID-hez kapcsolódó stressz teljes hatással jár-e, és hogy ezek változnak-e a járvány előrehaladtával.
Kutatásra van szükség a COVID-19 stressz antitézisének zavaró hatásának megértéséhez is, amely a COVID-19 súlyosságának és következményeinek figyelmen kívül hagyása.
A COVID-19 a mentális egészségi reakciók komplex hálózatát hozta létre. A COVID stressz szindróma koncepciója hozzájárulhat azoknak a reakcióknak az árnyalt megértéséhez, amelyek szükségesek a célzott, bizonyítékokon alapuló kampányok és beavatkozások kialakításához a pszichológiai lábnyom csökkentése érdekében. Ezek a fejlemények ugyanolyan kritikus fontosságúak a járvány mentális egészségi állapotának csökkentése szempontjából, mint az immunitás megkönnyítésére szolgáló vakcina felfedezése.
A szerzőről
Gordon JG Asmundson, a pszichológia professzora, Regina Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya
írta: James Nestor
Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak
szerző: Steven R. Gundry
Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája
írta Joel Greene
Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel
Dr. Jason Fung és Jimmy Moore
Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
