teljesítmény

Öröm és ellenálló képesség: A stressz tudatos ellenszere

úszó nagy kiterjedésű vízben
Kép Szabad-fotók ból ből pixabay

Audio verzió
Elbeszélő: Marie T. Russell. 

Videó verzió

Micsoda idő ez. Sokadhoz hasonlóan érzelmileg, fizikailag és energetikailag is hatással vagyok mindarra, ami hazámban és világunkban történik.

Néha egyszerűen fárasztó. Túlnyomó. Aggasztó. Ijesztő. Idegesítő. Dühítő. Szívfacsaró.

Tudjuk, hogy nagyszerű időszakban vagyunk az átmenetben, új életmódot, életet és szeretetet teremtve világunkban, amire már régóta nem volt szükség. És fárasztó. Legyünk őszinték ezzel kapcsolatban.

Elveszíti a központomat?

Amikor úgy érzem, hogy elveszítem a középpontomat, a "sólyomszem látásomat", a földelést és a horgonyzást, tudom, hogy hosszabb időt kell töltenem a szabadban, erős, támogató, tápláló energiával rendelkező helyeken. Az egyik kedvenc helyem a Rio Grande folyónál található, nem messze az otthonomtól, egy gyönyörű kanyonban, tele ősi helyekkel, sziklarajzokkal és békével. Az óriás vattafák, a sziklák, az ősi lelőhelyek, a mesák, a bölcsek, az állatok és a föld szellemei körülvesznek, üdvözölnek, szólnak hozzám és táplálnak.

Egy vasárnap, amikor egy sziklán ültem, magasan a folyó felett, Először néhány kacsát figyeltem, majd egy lúdnyájt, akik örvényben táplálkoztak, békésen lebegtek a folyásirányban, és hívták a barátaikat. Éreztem, hogy miközben tisztában vannak az emberi világgal, és bizonyos módon befolyásolják azt, valójuk és tudatosságuk ilyen kis része volt. Mindennapi életük békés, összefüggő, örömteli és kielégítő.

Milyen csodálatos tanítás és emlékeztető volt ez számomra ... hogy továbbra is az örömre, a kapcsolatra, a mindennapi élet kérdéseire összpontosítsak; megengedve, hogy a külső világ eseményei elfoglalják méltó helyüket a tudatosságomban - nem figyelmen kívül hagyva őket, vagy megtagadva őket, vagy új korú "lelki megkerüléssel" meszelve, de azt sem, hogy nagyobb helyet foglaljanak el az életemben és a tudatosságomban, mint szükséges vagy hasznos.

Csirkék és az ellenálló képesség ajándéka

két csaj a tenyerébenAz augusztus elején érkezett csajok a ballagásból és a babaházból a garázsomban érettségiztek, hogy életre keljenek a Nagy Pajtában! Nagy átmenet volt számukra és nekem is.

Az egyik dolog, amit a legjobban szeretek a csirkékben, az a rugalmasságuk. A legtöbb új dologgal, és ez mindenképpen igaz volt, amikor kimozdultak, első reakciójuk a Chicken Freak-Out. "Ó, én! Ó, én! Új dolgok! Ijesztő! Ijesztő! Mit csinálunk, mit csinálunk?"

Kis ideig rohangálnak, őrjöngnek, mint az őrültek, menekülni, bujkálni akarnak. Aztán egyszerre, általában csak néhány perc elteltével, valaki a nyájból rájön, hogy az ég nem esik le, aztán a többiek rájönnek, majd megrázzák az tollak, telepedjen le és pihenjen. "Ó! Ez jó. Wow, ez a gyönyörű piszok! Ó! A kellemes illatok! És itt van néhány finom dolog, amit enni kell! És itt van egy tejláda, ahol ülni lehet!" És a csirkeélet folytatódik.

Az öröm ápolása

Életemben a lehető legtöbb módon ápolom az örömöt, lelki gyakorlatként, és tudatos ellenszereként a személyes és kollektív veszteségeknek, bánatnak, stresszeknek és kihívásoknak, amelyekkel világunkban szembesülünk.

A csirkék boldoggá tesznek. Lehetetlen, hogy érzés nélkül a jelenlétükben legyek tiszta, egyszerű és mély öröm. Annyira szórakoztatóak, és kis testük tökéletességével elragadtatnak. Csodálatosan alkalmasak az életükre, a hozzáállásukra, arra, ahogyan örömmel és örömmel tekintenek életük minden apró dolgára.

Inkább a csirkéimre szeretnék hasonlítani. Szeretnék olyan kitartó lenni, mint ők, gyorsan megnyugodni a kiborulás után, és örülni, ha áshatok a koszban. Örömmel és örömmel szeretnék válaszolni minden apró szép dologra a világomban. Le akarok aludni és felébredni a napsütéssel. Hangosan szeretnék énekelni, és gyakran, az élet finom dolgairól.

Találjunk örömet a világunkban, és gyönyörködjünk a minket körülvevő szépségben!

Ezt a cikket engedéllyel újranyomtatták
Nancy blogjaiból. www.nancywindheart.com 

A szerzőről

fotó Nancy SzélszívérőlNancy Szélszív nemzetközileg elismert állatkommunikátor és fajok közötti kommunikációs tanár. Tanulmányokat és képzési programokat tart a fajok közötti kommunikációban mind a laikusok, mind azok számára, akik profi gyakorlást szeretnének végezni. Nancy állatkommunikációs konzultációkat, intuitív és energiagyógyító foglalkozásokat, valamint professzionális mentorálást is biztosít ügyfeleinek világszerte. Reiki mester-tanár és okleveles jóga tanár is.

Nancy munkáját a televízió, a rádió, a magazinok és az online média jellemezte, számos digitális és nyomtatott kiadványhoz írt. Közreműködik a könyvben, A macskák karmája: lelki bölcsesség a baromfi barátainktól.

További információ: www.nancywindheart.com.

Kapcsolódó könyv:

A macskák karmája: lelki bölcsesség a baromfi barátainktól
különféle szerzők. (Nancy Windheart az egyik közreműködő szerző)

könyvborító: A macskák karmája: lelki bölcsesség vadászbarátainktól, különféle szerzőktől.A macskák mind a történelem folyamán tiszteltek és féltek, a misztikus igazságokban és gyakorlati tanulságokban egyedülállóak, amelyeket megosztanak velünk. Ban ben A macskák karma, a spirituális tanárok és írók elmélkednek a macskabarátoktól kapott bölcsességen és ajándékokon, ― feltárva a radikális tisztelet, a feltétel nélküli szeretet, a lelki természetünk és egyebek témáit. Szerető társak és vad szellemek, macskabarát barátaink sokat taníthatnak mindazoknak, akik szívesen fogadják őket otthonukban és szívükben.

Seane Corn bevezetőjével és Alice Walker, Andrew Harvey, Biet Simkin, David Steindl-Rast testvér, Damien Echols, Geneen Roth, Jeffrey Moussaieff Masson, Kelly McGonigal, Nancy Windheart, Rachel Naomi Remen, Sterling „TrapKing” Davis közreműködésével, és még sok más.

Kattintson ide további információkért és / vagy a papírkötésű könyv megrendeléséhez. Kapható Kindle kiadásban is.
  

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

ember és kutya óriási sequoia fák előtt Kaliforniában
Az állandó csoda művészete: Köszönöm, Élet, ezt a napot
by Pierre Pradervand
Az élet egyik legnagyobb titka, hogy tudjuk, hogyan kell állandóan rácsodálkozni a létezésre és a…
Fotó: Teljes napfogyatkozás 21. augusztus 2017-én.
Horoszkóp: 29. november 5-től december 2021-ig tartó hét
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
fiatal fiú távcsövön keresztül néz
Az öt ereje: öt hét, öt hónap, öt év
by Shelly Tygielski
Időnként el kell engednünk azt, ami van, hogy helyet adjunk annak, ami lesz. Természetesen maga az ötlet…
ember eszik gyorsétterem
Nem az ételről van szó: túlevésről, függőségekről és érzelmekről
by Jude Bijou
Mi lenne, ha azt mondanám, hogy egy új diéta, a „Nem az ételről szól” egyre népszerűbb, és…
nő táncol egy üres autópálya közepén, a háttérben a város látképével
Legyen bátorságunk hűek lenni önmagunkhoz
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mindannyian egyedi egyéniség vagyunk, és ebből az következik, hogy mindegyikünknek van egy…
Holdfogyatkozás színes felhőkön keresztül. Howard Cohen, 18. november 2021., Gainesville, FL
Horoszkóp: 22. november 28-2021
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
egy fiatal fiú felmászik egy sziklaképződmény tetejére
Pozitív előrelépés lehetséges még a legsötétebb időkben is
by Elliott Noble-Holt
Ha egy kerékvágásba esünk, az nem jelenti azt, hogy ott kell maradnunk. Még akkor is, ha ez leküzdhetetlennek tűnik…
virágkoronát viselő nő megingathatatlan tekintettel mered
Tartsd meg ezt a rendíthetetlen pillantást! Hold- és napfogyatkozások 2021. november-december
by Sarah Varcas
Ez a 2021-es második és egyben utolsó napfogyatkozási szezon november 5-én kezdődött, és holdfogyatkozást tartalmaz…
arca nő lebeg a vízben
Hogyan lehet fejleszteni a bátorságot és kimozdulni a kényelmi zónából
by Ruppert Péter
A bátorság nem arról szól, hogy félelmetlennek kell lenni egy félelmetes helyzetben. Ez a hajlandóság a mozgásra ...
Teljesen elfogadjuk magunkat, a belső szörnyet és mindent
Teljesen elfogadjuk magunkat, a belső szörnyet és mindent
by Barry Vissell
Mindannyiunknak vannak olyan részei önmagunkból, amelyeket szívesebben rejtünk el. Mindannyian szégyelljük bizonyos…
Újjászületés: A szerelem felváltja a félelmet
Újjászületés: A szerelem felváltja a félelmet
by Dery Dyer
A szent mindig velünk volt. Ott van az ablakon kívül. Ott van kint…

Kiválasztva az InnerSelf Magazine számára

A legolvasottabb

Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
by Jackie Cassell, az alapellátás epidemiológiájának professzora, a közegészségügy tiszteletbeli tanácsadója, Brighton és a Sussex Medical School
Számos hagyományos tengerparti város bizonytalan gazdasága tovább csökkent azóta, hogy…
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
by Sonja Grace
Amikor megtapasztalja a földi angyal létét, rájön, hogy a szolgálat útja tele van…
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
by Berger Barbara
Az egyik legnagyobb dolog, amit felfedeztem a mindennapi ügyfelekkel való együttműködésben, hogy rendkívül nehéz…
Milyen férfiak szerepe az 1970-es években az szexizmusellenes kampányok taníthatnak bennünket a beleegyezésről
Milyen férfiak szerepe az 1970-es években az szexizmusellenes kampányok taníthatnak bennünket a beleegyezésről
by Lucy Delap, Cambridge-i Egyetem
Az 1970-es évek anti-szexista férfimozgalma magazinok, konferenciák, férfiközpontok infrastruktúrájával rendelkezett…
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
by Susan Campbell, Ph.D.
Az utazásaim során megismert egyedülállók többsége szerint a tipikus randevúhelyzet tele van…
Az asztrológus bemutatja az asztrológia kilenc veszélyét
Az asztrológus bemutatja az asztrológia kilenc veszélyét
by Tracy Marks
Az asztrológia egy hatalmas művészet, amely képes javítani az életünket azáltal, hogy megértjük sajátjainkat…
Minden remény feladása előnyös lehet számodra
Minden remény feladása előnyös lehet számodra
by Jude Bijou, MA, MFT
Ha vársz a változásra, és csalódott vagy, hogy nem történik meg, akkor talán hasznos lenne…
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
by Glen Park
A flamenco tánc öröm nézni. Egy jó flamencotáncos túláradó önbizalmat áraszt…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.