teljesítmény

„Holnap megcsinálom” – A halogatás futóhomokja (videó)

Írta: Jude Bijou és Narrátor: Marie T. Russell.

Szinte mindenki halogatja. Általában azért tesszük, hogy elkerüljük a kellemetlen vagy ijesztő feladatokat. Egyes dolgok tágak, sok időt és erőfeszítést igényelnek, és magukban foglalhatják a régóta fennálló viselkedések vagy hiedelmek megváltoztatását. Mások nagyon konkrét, egyszeri munkák. Amikor a halogatás elkezdi befolyásolni életminőségünket azáltal, hogy aggodalmat, bűntudatot, lustát, pánikba esést vagy felelőtlenséget okoz bennünk, akkor itt az ideje, hogy foglalkozzunk vele.

Gondoljon az adókra, egy nehéz telefonhívásra vagy egy olyan ígéret betartására, amelyet sietve vagy kötelezettsége miatt tett.

Elhatároztam néhány lépést, hogy kiléphessek a halogatás futóhomokjából, és számos előnyt élvezhessek, beleértve a jobb termelékenységet, a jobb hangulatot, a kevesebb stresszt, a jobb kapcsolatokat, a sikerélményt és a sikeresebb élet érzését....

Olvassa tovább ezt a cikket az InnerSelf.com oldalon (plusz a cikk audio/mp3 változata)

Zene: Caffeine Creek Band, Pixabay

© Jude Bijou, MA, MFT, az 2022
Minden jog fenntartva.

A szerző könyve:

Szemlélet rekonstrukció

Attitűd-rekonstrukció: terv a jobb élet felépítéséheze
Jude Bijou, MA, MFT

könyvborító: Attitude Reconstruction: A terv a jobb élet építéséhez Jude Bijou, MA, MFTGyakorlati eszközökkel és valós életpéldákkal ez a könyv segíthet megállítani a szomorúságot, a haragot és a félelmet, és beöntheti életét örömmel, szeretettel és békével. Jude Bijou átfogó tervezete megtanít: megbirkózni a családtagok kéretlen tanácsával, gyógyítani a határozatlanságot intuíciójával, megbirkózni a félelemmel annak fizikai kifejezésével, szoros kapcsolat létrehozása valóban beszélgetéssel és hallgatással, javítani a társadalmi életen, növelni a személyzet morálját napi öt perc alatt, kezelni a szarkazmust annak megjelenítésével elrepülve, szánjon több időt magának azáltal, hogy tisztázza prioritásait, kérjen emelést és szerezze meg, hagyja abba a harcot két egyszerű lépésben, konstruktívan gyógyítsa meg a gyerekek dührohamait. Beillesztheti az attitűd-rekonstrukciót a napi rutinjába, tekintet nélkül lelki útjára, kulturális hátterére, életkorára vagy végzettségére.

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Kindle kiadásként is elérhető.

A szerzőről

fotó: Jude Bijou engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta (MFT)

Jude Bijou engedéllyel rendelkező házassági és családi terapeuta (MFT), oktató Santa Barbarában, Kaliforniában és a Attitűd-rekonstrukció: A jobb élet megteremtésének terve.

1982-ben Jude saját pszichoterápiás gyakorlatot indított, és elkezdett dolgozni egyénekkel, párokkal és csoportokkal. Kommunikációs tanfolyamokat is tanított a Santa Barbara City College felnőttképzésen keresztül.

Látogassa meg a weboldalát a címen AttitudeReconstruction.com/ 
  

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

abortusz és a Biblia 7 20
Meglepheti, hogy mit mond a Biblia az abortuszról
by Melanie A. Howard
Az abortuszt a bibliai időkben ismerték és alkalmazták, bár a módszerek jelentősen eltértek egymástól…
egy pálcikaember felmászik a lépcsőn a sikerhez, és megtalálja a "Mi a következő lépés?"
A felhalmozás-boldogság mítoszt hamis hiedelmek táplálják
by Lawrence Doochin
Amikor megtanítják nekünk, hogy tennünk kell valamit, vagy el kell érnünk egy bizonyos dolgot, és még nem…
egy fiatal nő, aki a telefonját nézi számos alkalmazással és lehetőséggel
Egyszerű, egyszerű, egyszerű…. és Essential
by Pierre Pradervand
Nagy közhely azt állítani, hogy a világ egyre bonyolultabbá és összetettebbé válik.…
étel túl öreg ahhoz, hogy enni 7 24
Egy másik módja annak, hogy megtudja, mi a túl öreg az evéshez
by Jill Roberts
Az élelmiszerek láthatatlan veszélyeinek elkerülése az oka annak, hogy az emberek gyakran ellenőrzik a dátumokat az élelmiszerek csomagolásán. És…
mi mozgatja az abortuszról szóló hiedelmeket 7 20
Mi hajtja valójában az abortuszellenes hiedelmeket?
by Jaimie Arona Krems és Martie Haselton
Sok embernek erős véleménye van az abortuszról – különösen az Egyesült Államok Legfelsőbb Bírósága nyomán…
egy kisgyermek sétál, és fogja az apja kezét
Néhány egyszerű dolog, amit útközben tanultam
by Ruppert Péter
Néha, amikor lézerrel a céljainkra összpontosítunk, és rányomjuk a bélyegünket a világra, a könyörtelen…
edzeni a kánikulában 7 20
7 tipp a biztonságos edzéshez kánikula idején
by Ash Willmott, Justin Roberts és Oliver Gibson
Amikor a nyári hőmérséklet emelkedik, az edzés gondolata lehet a legtávolabb a fejedtől.…
éghajlatváltozás és áradások 7 30
Miért súlyosbítja az éghajlatváltozás az áradásokat?
by Frances Davenport
Bár az árvizek természetes jelenségek, az ember okozta klímaváltozás súlyos áradásokat okoz…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.