Kép Gerd Altmann 

Ha megtanítják nekünk, hogy tennünk kell valamit, vagy el kell érnünk egy bizonyos dolgot, és még nem tartunk ott, ez automatikusan félelmet és szorongást fog gerjeszteni bennünk, amíg el nem hisszük, hogy elérjük ezeket a célokat.

Azt mondták nekünk, hogy törekedjünk az amerikai álomra, biztosítva, hogy ez a boldogság kulcsa. Az amerikai álom magában foglalja a nagy mennyiségű vagyon és státusz felhalmozását, a megbecsült karriert és a jól képzett gyerekeket. Sokan elérjük az amerikai álmot, de aztán rájönnek, hogy ez nem elég, mert az „elég” soha nem határozható meg. Ezért arra törekszünk, hogy többet adjunk hozzá, és többet halmozjunk fel, mint amennyire szükségünk lehet.

Amikor valami hamisságra törekszünk, soha nem érhetjük el a célt. Életünket „amikor” éljük. Boldog leszek amikor Ennyi pénzem van, amikor a cég alelnöke vagyok, amikor Megvan a lelki társam. A Dalai Láma azt mondta: „Ha elégedetlen vagy, mindig többet, többet, többet akarsz. A vágyaidat soha nem lehet kielégíteni. De amikor az elégedettséget gyakorolod, azt mondhatod magadnak: Ó, igen, már mindenem megvan, amire igazán szükségem van.

Átható felhalmozás-boldogság mítosz

Van egy elterjedt felhalmozás-boldogság mítosz. A boldogság nem abból fakad, amit birtokolunk, hanem abból, hogy olyasmit csinálunk, amit szeretünk, szolgálatot teszünk, kapcsolódunk egy mélyebb és magasabb rendű részünkhöz, és úgy kapcsolódunk másokhoz, mint egy közösséghez, amelyet valami közös köt össze.

Az öngyilkosságok, a depresszió és a magány aránya lényegesen magasabb a fejlett országokban, mint a fejlődő országokban. A legtöbb fejlődő országban a tágabb családok kevés vagyonnal rendelkeznek (így a pénzük az alapvető dolgokra megy el), de még mindig együtt élnek, és vannak rituálék és szertartások, amelyek összekötik a nagyobb közösség tagjait. Szükségből megtanultak szolgálatot teljesíteni és segíteni egymást.

Benjamin Franklin azt mondta nekünk: „Aki azon a véleményen van, hogy a pénz mindent megtesz, azzal gyanúsítható, hogy mindent pénzért csinál.” Ha a pénzt, mint istenünket minden más fölé helyezzük, félelmet kelt, mivel eltávolodtunk valódi énünktől. Ez az integritás csökkenéséhez is vezethet, mivel minden eszközt mérlegelünk céljaink eléréséhez.

Ezt a felhalmozási-boldogság-mítoszt, amelyet sokan erősen tartunk a gazdasággal kapcsolatban, az a tévhit táplálja, hogy mindennek növekednie kell anélkül, hogy zsugorodási periódusok lennének. Azt mondják nekünk, hogy folyamatosan többet kell termelnünk, hogy többet tudjunk fogyasztani, és ez boldoggá tesz minket. Szakmailag és személyesen is úgy érezzük, hogy a teendőink listája végtelen, és soha nem fogjuk elvégezni.

Önértékelésünk az állandó teljesítményhez kötődik, és ez állandó szorongás és félelem állapotában tart bennünket, amikor nem tudjuk mindent elvégezni. Olyanok vagyunk, mint a futóegér a gyakorlókeréken, tovább megyünk anélkül, hogy tudnánk, vagy célba érnénk.

Nagyobb és jobb?

Ez a kollektív hiedelem, különösen a nyugati társadalomban, hogy mindennek folyamatosan nagyobbnak kell lennie, és meg kell hódítanunk a természetet, egy kollektív hübriszből ered, amelynek gyökerei a teológiában és a nyilvánvaló sors fogalmában gyökereznek. Ez abból a félelemből is fakad, hogy mi történhet, ha összehúzódik – a kerék lelassul, és leeshetünk. Ez azzal kapcsolatos, hogy nem vagyunk hajlandóak csendben maradni és magunkba nézni. De amint azt a természet is bizonyítja, az összehúzódás az életciklus normális, egészséges és szükséges része.

Mi lenne, ha megváltoztatnánk a siker definícióját arra, hogy milyen kedvesek vagyunk, mennyi fényt helyezünk a világba, mennyire érzelmileg egészségesek gyermekeink, általános örömünk, vagy mennyire elégedettek vagyunk abban, amit a bevételszerzés érdekében teszünk? Ezek a siker belső mércéi, amelyeket az egyén nagymértékben meghatározhat és kontrollálhat saját maga, szemben azokkal a külső intézkedésekkel, amelyekről azt mondják, hogy olyan fontosak. Nem félnénk túlzottan, ha ezek lennének a sikerünk mércéi.

Csorda mentalitás

Mivel olyan iskolarendszerben tanultunk, amely bizonyos elvárásokat és hiedelmeket oltott belénk, a legtöbben átvettük a társadalom sikerrel kapcsolatos üzeneteit. Születésünktől fogva eláraszt bennünket a marketing, amely megtanított bennünket arra, hogy magunkon kívül nézzük a sikert és a boldogságot. Mivel mindenki más erre törekszik, ez természetes hisz ez a csordamentalitás a helyes út. Az a tévhit, hogy nem vagyunk méltók vagy sikeresek, hacsak nem értük el mindezt, ami félelemhez vezet.

A csordamentalitást nagymértékben táplálta a reklámokban használt félelem, mivel ez vált a termékek és szolgáltatások marketingjének elsődleges eszközévé. A lemaradástól való félelem benne van abban a mondásban, hogy nem tartunk lépést Jonesékkal. Félünk, hogy nem leszünk boldogok, félünk az egészségtől, félünk, hogy nem kapjuk meg azt, amit jogosan érdemelünk. Attól is félünk, hogy nem tartozunk közénk. Ez csak néhány a jelenlegi marketing taktikák közül. Csak nézni kell a reklámokat, vagy meg kell nézni az óriásplakátokat bármelyik nagyvárosban, hogy lássuk társadalmunk állapotát és a félelem hasznosítását.

Nélkülözhetetlen vagy nem lényeges?

A „nem lényeges” kifejezést széles körben használták a koronavírus-válság kapcsán. Hány ilyen terméket és szolgáltatást használunk, mint a társadalom tud elengedhetetlennek tekintendő? Kizárólag azért léteznek, hogy pénzt keressenek az őket kínáló cégnek, vagy valamilyen módon segítik a világot?

Mi lenne, ha felhasználnánk ezeket az erőforrásokat, készségeket és kreativitást, és olyan termékekre és szolgáltatásokra alkalmaznánk, amelyek mindenki számára előnyösek? Lehet, hogy mindannyian sokkal boldogabbak lennénk, ha ajándékainkat valamiben alkalmaznánk, ahol sokkal magasabb célokra használhatjuk fel?

FŐ TAKEAWAY

Azok az elvárások, amelyeket a társadalomban élve magunkkal szemben támasztunk, félrevezetőek, és sok félelmet keltenek bennünk.

KÉRDÉS

Ha a gazdagság vagy a siker bizonyos szintjére törekszel, mi az a szint? Mikor lesz elég?

Copyright 2020. Minden jog fenntartva.
Kiadó: One-Hearted Publishing.

Cikk Forrás:

Könyv a félelemről

Könyv a félelemről: biztonságban érezzük magunkat egy kihívást jelentő világban
írta Lawrence Doochin

Még akkor is, ha körülöttünk mindenki fél, nem feltétlenül ez a személyes tapasztalatunk. Nekünk nem örömben, hanem örömben kell élnünk. Azáltal, hogy egy fafejű útra visz minket a kvantumfizikán, a pszichológián, a filozófián, a spiritualitáson és egyebeken keresztül, Egy könyv a félelemről eszközöket és tudatosságot nyújt számunkra, hogy lássuk, honnan ered a félelmünk. Amikor meglátjuk, hogyan jöttek létre hitrendszereink, hogyan korlátoznak minket, és amihez kötődtünk, az félelmet kelt, mélyebb szinten ismerjük meg önmagunkat. Akkor különböző döntéseket hozhatunk a félelmeink átalakítása érdekében. Minden fejezet vége tartalmaz egy javasolt egyszerű gyakorlatot, amelyet gyorsan el lehet végezni, de amely az olvasót azonnali magasabb szintű tudatosságba helyezi az adott fejezet témájában.

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide.

A szerző további könyvei.

A szerzőről

Lawrence Doochin író, vállalkozó, odaadó férj és apa. A gyötrelmes gyermekkori szexuális zaklatás túlélőjeként bejárta az érzelmi és spirituális gyógyulás hosszú útját, és mélyrehatóan megértette, hogyan teremtik meg hiteink a valóságunkat. Az üzleti világban a kis startupoktól a multinacionális vállalatokig dolgozott vagy állt kapcsolatban vállalkozásokkal. Társalapítója a HUSO hangterápiának, amely erőteljes gyógyító előnyöket biztosít az egyének és a szakemberek számára világszerte. Lawrence mindenben egy magasabb jó szolgálatára törekszik.

Ő írta: Könyv a félelemről: Biztonság érzése a kihívásokkal teli világban. További információ: LawrenceDoochin.com.