teljesítmény

Az Ön Ripple Effect: Kis változtatások a nagy hatásért

két fiatal fiú játszik egy tó szélén
Kép Hai Nguyen Tien 

A Flow nemcsak előszeretettel csinál valamit; ez sokkal több! Az áramlásnak is van egy jelentős része fodrozódó hatás, „terjedő, átható és általában nem szándékos hatás vagy befolyás” (Miriam Webster Online Dictionary). Amikor gyermeke jól érzi magát flow állapotában, képessé válik arra, hogy az legyen, aki.

Ha egyszer megengeded magadnak, hogy belevágj egy tevékenységbe, legyél teljes mértékben jelen vele, és hagyd fel a hibák elkövetésének aggodalmait – szabad leszel! Élénk, színes életet élsz át, amelyet senki sem vehet el tőled. Ebben a pillanatban te vagy a valóságod teremtője – te vagy a hajód kapitánya! Megerősítettnek érzi magát a létezésében; minden jónak tűnik. Ez az érzés lehet felvidító vagy mélyen békés, és ragályos!

Tér létrehozása a Flow számára

Csakúgy, mint egy szikla, amely a vízen ugrál, és minden ugrással hullámokat kelt, te is hatással vagy másokra, ha másképp csinálod a dolgokat. A flow befogadása jobban igazodik gyermeke valódi szükségleteihez és saját lényének igazságához.

Amikor például egy vízi játékállomást készít a gyermeke számára, akkor nem „talál fel” egy olyan játékot, amelyet gyermeke ne játszana a flow állomás nélkül; ehelyett teret teremt gyermeke természetes, játékos, tanulási vágyának: A kisgyermekek (általában) szeretnek játszani a vízzel, és ezt is megteszik, amikor csak lehetőségük van rá; ha nem találnak vízi játékállomást, a fürdőkádban vagy a vizespoharukkal játszanak az ebédlőasztalnál.

Ha teret teremt a gyermek természetes életmódjának, az erőteljes üzenetet ad a pozitív visszajelzésről, és gyermeke megerősítettnek érzi magát a létezésében. Szeretve és megbecsülve érzik magukat. Ez viszont megadja nekik azt az önbizalmat, amelyre napról napra, évről évre szükségük van egy egészséges, erős identitás kialakításához: Tudom, hogy méltó vagyok, és tudom, mit tehetek!

A negativitás elfogultságának ellensúlyozása

Valószínűleg a túlélési igényünk maradványa a korai emberiség történelmében, az emberi agy egy negativitásra van kötve, ami az a tudományos felfogás, hogy emlékezetünk nagyobb jelentőséget tulajdonít a negatív tapasztalatoknak, mint a pozitív vagy semleges tapasztalatoknak.

Annak érdekében, hogy tudatosan ellensúlyozza ezt a mélyen megrögzött gondolkodást, arra biztatlak, hogy tekintsen vissza, és azonosítsa azokat a pozitív utakat, amelyekkel több áramlást hozott a gyermekekkel való életébe. Egyensúlyozza ki a felmerülő negativitás-elfogultságokat, és emelje ki annak előnyeit, ha több áramlást hív az életébe. Ezt a gyakorlatot sokféle összefüggésben alkalmazhatja, és a jóra összpontosíthat.

Gondoljon saját és gyermeke fejlődésére ne úgy, hogy összehasonlítja magát másokkal, hanem úgy, hogy összehasonlítja magát egy évvel korábban. Íme néhány elgondolkodtató kérdés..

* Milyen módokon teremtett és vett észre több áramlást?

* Hogyan hatott ez a tudatosságodra és a belső gyermekeddel való kapcsolatodra?


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

* Milyen módon vettél észre, vagy milyen módon juttattál több flow-élményt gyermekednek?

* Hogyan változott az otthoni környezete?

* Tanároknak: hogyan változott az osztálytermi környezet?

* Mik a kedvenc emlékeid ebből az időből?

* Vannak-e pozitív hatások (hullámhatások), amelyeket partnerében, családjában, barátaiban és gyermekeikben, vagy a munkahelyén észlel?

A Flow életben tartása

Tartsa életben az áramlást úgy, hogy folytassa az áramlási állomások létrehozását otthonában. Az Ön által létrehozott terek fizikailag lehorgonyozzák azt, ami először csak a gondolatainkban van, így könnyebben elérhető. Például, ha mindig is szeretett volna gitározni, de soha nem tanulta meg, kezdje azzal, hogy hozzon létre egy helyet, ahol játszani fog. Töltsön időt azzal, hogy lássa magát gitározni, merje elképzelni, milyen dallamokat játszhatna, és hogy mennyire örülne a zenéjének te és mások.

Keress olyan gitárokat, amelyek már az életedben vannak, esetleg egy barátodnál, és kérdezd meg, hogy megpróbálnál-e játszani, vagy esetleg mutatnak-e néhány akkordot. Ahogy egyre erősebben kötődsz ehhez a vágyhoz, várd meg a megfelelő pillanatot, amíg eljön hozzád egy gitár, vagy menj el és vásárold meg.

Ösztönözze ezt a vizualizációt gyermekeiben. Folytassa az áramlási állomások létrehozását, és igazítsa azokat saját és gyermeke jelenlegi készségeihez, szükségleteihez és érdeklődési köréhez. Még az is előfordulhat, hogy néhány előkészített áramlási állomás „készletet” tárolhat a barátok és a család számára, amikor átjönnek.

A flow az öngondoskodás része, természetes lényünk kifejeződése, és fertőző. Minél többet gyakorolod, annál inkább megtapasztalod az értékét, és annál inkább inspirálod az embereket, hogy ugyanezt tegyék magukért és gyermekeikért.

PRÓBÁLJA KI EZT: A hála és az ünneplés ideje

Ó, a csodálatos, ragyogó beteljesülés érzése egy flow-élmény után! A siker és az elégedettség érzése! A Flow segít a gyermeknek egy kicsit „nagyobbnak” érezni magát, és egy kicsit többnek érzi magát annak, akinek kell lenni. 

Miután a gyerekek kibújnak az időtlenség kalandjából és az intenzív koncentráció időszakaiból, arcukon hálát és mosolyt láthatunk, amely azt mondja: „Hú, ez jó móka volt!” Néha még további, váratlan vonzalmat is kaphat gyermekétől, mert úgy érzi, támogatják hiteles énjét; természetes módon tudták oldani a feszültséget az áramlás során, és új, egészséges tanulási és észlelési utak jöttek létre.

Áramlásban lenni, még ha csak néhány órára is, beburkolva ezzel a varázslatos out-of-time érzéssel, olyan ajándék, amit magunknak adhatunk. Amikor megengedjük magunknak, hogy az áramlásban legyünk, vagy az áramlás katalizátora legyünk, lassan ráébredünk, hogy gyermekeinkhez hasonlóan okosabbak, bátrabbak és nagylelkűbbek vagyunk, mint azt valaha is tudhatnánk!

Ha tudatosan törekszünk arra, hogy észrevegyük a beteljesülés és a megtestesült hála pillanatait, ez óriási változást jelent életminőségünkben és jólétünkben. Minden nap szánjon időt a hála néhány pillanatára. Éjszaka, amikor lefekteti gyermekét, kiváló alkalom a nap jó részei ápolására. Együtt hálásak lehettek kicsi és nagy dolgokért egyaránt: Köszönöm, hogy rám mosolyogtál. Köszönöm a takarítást. Hálás vagyok a virágzó fáért. Hálás vagyok a doromboló macskánkért.

Valójában nem mindegy, hogy miért vagy kinek vagyunk hálásak – a hála érzése számít, mert gyógyít, erőt ad és felemel.

A hála pedig egyenesen az ünnepléshez vezet. Szánj időt az ünneplésre! Szánj időt a bulizásra! Az Ön és gyermeke jobb életminősége felé vezető minden apró lépés megérdemli a pozitív figyelmet és az ünneplést.

Egy ünneplés lehet olyan egyszerű, mint egy pillanatnyi gondolkodás és egy mosoly. Vagy lehet egy teázás a gyermekeddel, egy táncparti az osztályteremben, vagy egy rituálé, például egy gyertyagyújtás. Vacsora közben emelje fel a poharát és mondjon ünnepi beszédet, fejezze ki háláját, majd hívja meg gyermekét beszédre. Nyújtsd fel magadnak és gyermekednek a hüvelykujját, ötöst vagy válasszon: Megteszünk mindent, amit csak tudunk! A legjobbat hozzuk ki belőle! Úton vagyunk!

A hálás okok listája:

* _______________________________
*_______________________________
*_______________________________

Az ünneplés okainak listája:

*_______________________________
*_______________________________
*_______________________________

A jövő álmainak és flow projektjeinek listája:

*_______________________________
*_______________________________
*_______________________________

Szerzői 2020 szerint Carmen Viktoria Gamper. Minden jog fenntartva. 
Engedélyezéssel újranyomtatva: Új tanulási kultúra kiadó 

Cikk forrás

Tanulási folyamat: 52 hetes szülői útmutató a gyermek áramlásának felismerésére és támogatására - a tanulás optimális feltétele
szerző: Carmen Viktoria Gamper

Tanulási folyamat: 52 hetes szülői útmutató a gyermek áramlási állapotának felismerésére és támogatására - a tanulás optimális feltétele, Carmen Viktoria GamperFolyamat a tanuláshoz egy felemelő, illusztrált szülői útmutató, amely 52 hetet kínál gyakorlati javaslatokkal és együttérző felismerésekkel, amelyek segítenek gyermekének a gyermekkori hullámvölgyekben.

A gyermek fejlődésének, a pszichológiának és a gyermekközpontú oktatásnak a gyakorlati, bizonyítékokon alapuló eszközeit felhasználva a szülőket lépésről lépésre vezetik át olyan egyszerű gyakorlati állomások létrehozásán, amelyek fokozzák a gyermekek tanulási szeretetét.

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide

A szerző további könyvei.

A szerzőről

Carmen Viktoria GamperCarmen Viktoria Gamper nemzetközi szinten oktatóként, tanácsadóként, edzőként és előadóként dolgozott a gyermekközpontú oktatásban. Az Új Tanulási Kultúra program alapítójaként támogatja a szülőket, az otthoni iskolai családokat és az iskolákat abban, hogy biztonságosan kínálják a gyermekközpontú, áramlásokban gazdag tanulási környezetet.

Ő írta: Tanulás: 52 hetes szülői útmutató a gyermek áramlásának felismerésére és támogatására - a tanulás optimális feltétele (New Learning Culture Publishing, 27. március 2020.). További információ itt: flowtolearn.com.
  

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

egy nő és a kutyája egymás szemébe néz
Hogyan segíthetnek a kutyák a COVID és más betegségek észlelésében?
by Jacqueline Boyd
Míg mi, emberek általában látás útján tapasztaljuk meg a világot, a kutyák az illatokat használják a…
Buddha szobra
Boldog születésnapot, Buddha! Miért van Buddhának olyan sokféle születésnapja a világon?
by Megan Bryson
Fedezze fel a Buddha születésnapjának változatos ünnepeit Ázsiában, a fürdőszobroktól a…
Tina Turner a színpadon
Tina Turner spirituális utazása: Az SGI Nichiren buddhizmus felkarolása
by Ralph H. Craig III
Az SGI Nichiren buddhizmus mélyreható hatása Tina Turner, a „királynő…” életére és karrierjére…
Antarktiszi vészharangok: A mély-óceáni áramlatok a vártnál hamarabb lassulnak
Antarktiszi vészharangok: A mély-óceáni áramlatok a vártnál hamarabb lassulnak
by Kathy Gunn et al
Fedezze fel, hogy az Antarktisz körüli mély óceáni áramlatok a vártnál korábban lelassulnak…
egészség a testmozgással 5 29
A Qigong erejének és más elme-testi gyakorlatok hasznosítása az egészség érdekében
by Robert Jennings, az InnerSelf.com
A qigongnak, a jógának, az éberségnek és a tai-chinek sokrétű előnyei vannak. Ezek a gyakorlatok segíthetnek…
egy mosolygós pár
Miért választják az emberek a közös élményt a jobb élmény helyett?
by Ximena Garcia-Rada et al
Az emberek gyakran feláldoznak egy jobb élményt, és olyant választanak, amely kevésbé élvezetes, ha ez azt jelenti…
kukorica betakarítása 5 27
Egészségünk helyreállítása: A feldolgozott élelmiszeripar riasztó igazságainak leleplezése
by Robert Jennings, az InnerSelf.com
Merüljön el az ultra-feldolgozott élelmiszerek káros hatásaiban, a feldolgozott termékek összefonódó természetében…
veinna ház megoldás 5 27
Bécs szociális lakhatási sikere: Leckék a megfizethető lakhatási megoldásokhoz
by Robert Jennings, az InnerSelf.com
Fedezze fel Bécs szociális lakhatási modelljét, és tanulja meg, hogyan inspirálhat fenntartható megközelítése megfizethető…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.