Változás ... Azonnal: Sokkal könnyebb, mint gondolnád

A mechanikus viselkedés régi módja a dolgok elvégzésének, amelyek egyszer működtek, vagy úgy tűnt, hogy működnek stresszes helyzetekben, vagy olyan helyzetekben, amelyek ténylegesek, vagy úgy vélik, hogy veszélyeztetik a túlélését.

Valami ilyesmi működik. Gyerekként a szüleid elmondták, hogy nem kaphat cseresznye életmentőket, amire annyira vágysz egy napon a szupermarketben. Éretlen elméd szerint ez teljesen igazságtalan volt. Valójában ez a helyzet a világ végének tűnt számodra. Tehát duzzogtál, sírtál és dührohamot szenvedtél. Eléggé zavarta szüleidet, hogy visszavonultak és megvették neked az édességet.

Most, felnőttként, ha az a személy, akivel kapcsolatban áll, nemet mond valamire, amit szeretne, akkor teljesen lehetséges, hogy a helyzetre adott válasza nagyon hasonlít majd arra a válaszra, amelyet abban a szupermarketben adott az elmúlt években.

A mechanikus viselkedés észrevétele feloldja őket

Hogyan oldja fel őket a mechanikus viselkedés észrevétele? Bármi, amit hagysz, hogy pontosan olyan legyen, amilyen, vagy amelyet megfigyelsz, ítélet nélkül, abban a pillanatban kiteljesedik és eltűnik. Más szavakkal, bármilyen viselkedés megítélés nélküli megfigyelése lehetővé teszi, hogy ez a viselkedés eltűnjön, és nem kell többé gépiesen, szokásosan a gyermeki verzióval vezetnie.

Ez olyan egyszerű fogalom, hogy nagyon nehéz megérteni. Az alapelv az, hogy csak abban a pillanatban lehetsz olyan, mint bármelyik pillanatban. Tehát, ha véletlenül most ülsz, akkor ebben a pillanatban nem is állhatsz.

A legtöbb embernek az a téves elképzelése, hogy a dolgok másképp alakulhatnak, mint az életükben az adott pillanatban. Az emberek azt gondolják: "Nem, ülök, de most állhatnék." De igazság szerint ha ülsz, csak ülhetsz. Gondolhatja, hogy lehet más is, de csak az lehet a pillanatnyi.


belső feliratkozási grafika


A fizikában létezik egy törvény, amely kimondja: két dolog nem foglalhatja el ugyanazt a teret egyszerre. Valójában csak azt csinálhatod, amit csinálsz, és az életed csak pontosan úgy mutatkozhat meg, mint az adott pillanatban.

Ismételten bármi, amit hagysz, hogy pontosan olyan legyen, amilyen, vagy amelyet megfigyelsz, ítélet nélkül, abban a pillanatban kiteljesedik és eltűnik.

Dolgozik a rossz szokásokon, hogy megváltoztathassa őket?

A legtöbb ember megpróbálja megváltoztatni vagy kijavítani rossz szokásait. Az emberek nem csak olyanok, mint amilyenek, hanem ehelyett ellenállnak annak, amilyenek, és megpróbálják elérni azt az elképzelést, hogy szerintük hogyan kellene lenniük. Az első elv, amelyen az azonnali átalakulás alapul, az, hogy bármi, aminek ellenállsz, fennmarad és erősebbé válik. Tehát, ha nem értesz egyet életed bármely aspektusával, azok a dolgok, amelyekkel szemben ellenállsz, vagy amelyekkel nem értesz egyet, továbbra is megmaradnak és erősödnek.

Ha rossz szokásain dolgozik, hogy megváltoztassa vagy helyrehozza őket, vagy önmagán dolgozzon, hogy jobb legyél, az ellenállás egyik formája. És ha az átalakulás első elve igaz, akkor minél inkább megpróbálja megváltoztatni vagy helyrehozni ezeket a szokásokat, annál jobban beágyazódnak.

A nem kívánt viselkedések feloldása

A nem kívánt viselkedés feloldásához kölcsönhatásba kell lépned a saját életeddel, mintha egy törzset vagy kultúrát tanulmányozó antropológus lennél. Amit egy antropológus tesz, az felfüggeszti az ítélkezést, a kultúrát nem helyesnek vagy rossznak, vagy jónak vagy rossznak tekinti, hanem egyszerűen megfigyeli, hogyan működnek és működnek.

Saját életünkön belül a legtöbben nem egyszerűen megfigyelik, hogyan működünk. Inkább megítéljük magunkat, összehasonlítva a helyzetünket azzal, hogy szerintünk hogyan kellene kulturális standardokon (vagy az ezeknek a standardokkal szembeni ellenálláson) alapulnunk.

Mindannyian rabjaink vagyunk annak, hogy kijavítsuk, amit gyengeségeinknek és hibáinknak érzékelünk, ahelyett, hogy semleges módon megfigyelnénk magunkat. Az átalakulás nem arról szól, hogy rögzítsd magad, hogy jobb légy. Arról szól, hogy olyan legyél, amilyen vagy.

Ha egyszerűen látja, hogy van, anélkül, hogy megítélné, manipulálná vagy megpróbálná helyrehozni a látottakat, ez megkönnyíti ezeknek a nem kívánt viselkedéseknek a kiteljesedését. Hogyan? Nos, valami semleges megfigyelése nem ad hozzá energiát - mellette vagy ellene -, és ebben az univerzumban mindennek energiára van szüksége a túléléshez. Ha nem táplálod fel a szokásaidat, akkor ezek természetesen önmagukban csökkennek és összezsugorodnak.

Hogyan kellene lennünk ...

A legtöbb elképzelésünk arról, hogy miként kellene lennünk, vagy hogy nézne ki önmagunk jobb változata, gyermekkorunkból származik. Gyerekkorunkban eldöntöttük, hogy mi a férfi vagy nő a körülöttünk élő emberek közül. Nemcsak családunktól és szüleinktől tanultunk, hanem tőlünk idősebb gyermekektől is. Legjobb esetben elképzeléseinket arról, hogy kiknek és hogyan kellene lennünk, és mi a helyes és helytelen velünk, önmagunk korábbi változatai fogalmazták meg, akik kevésbé terjedelmesek voltak, mint akik ma vagyunk.

Mivel elménk mechanikus, és automatikusan vannak olyan gondolataink, amelyek követik a többi gondolatot stb., Minden olyan beszélgetés, amelyet önmagáról és arról, hogy miben kellene jobbnak vagy másnak lennie, a múltjából származik. Most lehetőség nyílik arra, hogy megnézhesd, mi az, ami valóban igaz számodra, ebben a pillanatban, nem pedig az, hogy mi alapszik abban, amit tanítottak neked, és abban, hogy ellenállsz annak, amit tanítottál neked. Lehetőség van arra, hogy megnézze, mi az, amit szeretne az életében.

Felfedezni, amit igazán szeretne

Szükség van egy aktív részvételre azzal, ami jelenleg zajlik az életedben. Legtöbbünk számára azonban van tehetetlenség, szinte mintha életünk bizonyos vonatkozásait melasz borítaná. Évek óta tartó csalódás azt mutatja, hogy nem éri meg kipróbálni, nem érdemes érte menni.

A tehetetlenségen való átéléshez az szükséges, hogy eljegyezzük magunkat a teljességgel. Ha 100% -on haladsz, ha teljes egészében foglalkozol az életeddel, akkor kiderül az igazságod, de nem intellektuális gyakorlatként. Inkább "természetesen".

Sok ellenállás, amelyet bármiféle új kezdeményezés során tapasztalunk, saját hiányosságaink elképzelésén alapszik, amelyet önmagunk korábbi, jóval korábbi változata állított össze. Ismételten, mivel az elme életünk eseményeivel kapcsolatos korábbi beszélgetések felvevőgépe, a régi koncepciókat úgy tartja magára, mintha még mindig frissek és újak lennének.

Amikor nagyon fiatalok voltunk, motorikus képességeink és koordinációnk közel sem volt azokhoz, amelyek felnőttek, mégis sok meggyőződésünk és beszélgetésünk arról, hogy mire vagyunk képesek és mit tehetünk vagy mit nem, olyan döntésekből származnak, amelyek jóval a pubertás előtt alakultak ki . A saját kívánságunkkal, vonzerőnkkel és értékünkkel kapcsolatos ötleteket jóval azelőtt helyeztük el, hogy a jelenlegi változatunk létrejött volna.

Ebben az esetben nyilvánvalóan nem tehet semmit, kivéve, ha továbbra is ugyanazokat a beszélgetéseket folytatja, mint korábban az életében. Áhh, de van valami, amit átalakulásnak hívnak. Az átalakulás felfedezi, hogyan lehet hozzáférni és élni a pillanatban. Ha belemegy ebbe a pillanatba, és észreveszi a régi mechanikus viselkedéseket, amikor ezek megjelennek, a viselkedés észrevétele, a saját szempontjainak észrevétele arról, hogy ki vagy és mire vagy képes, feloldja őket, és lehetővé teszi a felfedezés szabadságát és légy önmagad.

Lelkesedés = élet

Amire szükséged van ahhoz, hogy energiát generálj, hogy magadba vonzd magad az életedbe és a pillanatba, az a lelkesedés. Sokunkban nincs ilyen lelkesedés. Megingatnak bennünket a gondolataink, amelyek megismétlik a hiányosságainkat, így nem is veszünk fáradságot a próbálkozással. Azt mondják, hogy a leghosszabb utak egyetlen lépéssel kezdődnek. El kell kezdened.

Hogyan lesz az ember lelkes? Nos, az emberek többsége olyasmit keres, amely méltó arra, hogy belé öntse a szívét, lelkét és szenvedélyét. Ne félj. Nem kell messzire nézni. Pillantás körül. Hol vagy ebben a pillanatban? Nem számít. Kezdheted kelteni azt a lelkesedést, ami természetes módon benned él most, ebben a pillanatban. Valójában ez az egyetlen alkalom. Nem kell megvárni, amíg a körülmény kedvezőbb helyzetbe kerül. Tökéletes körülményei vannak az átalakuláshoz, most.

Nézzen körül a házában, a lakásában, ahol van. Vannak dolgok, amelyeket örökre elkerültél. Nézze meg, mik ők, és tegye meg őket. Túl magas megrendelés? Rendben, kezdd el egyet. Bármelyiket.

A projektek befejezése, valójában bármilyen befejezése, energiát ad Önnek. Mossa meg az edényeket, tegye le az ágyát, hívja fel, hajtsa végre az ügyet. Rajt. Bármelyik kezdés hatalmat ad. Figyelje meg, amikor a gondolatai azt mondják, hogy nem tudom megtenni, ezt soha nem fogom tudni megvalósítani, nem vagyok elég jó - és mindenképp csinálom. Ez a kezdet. Ezzel kezdődik az életed visszaszerzése.

Érezd, ahogy energiád visszaszalad beléd. Érezd, hogy életre kelsz. Nem feltétlenül monumentális projektnek kell lennie. Kezdje egy kiégett villanykörtével vagy poros helyiséggel, amelyen hetek óta szokás lenni.

Az élet egy kaland

Az élet izgalmas kaland. Ha ez nem tűnik fel neked, akkor az életeden kívül van valami, amit foglalkoztatsz. Valószínűleg a gondolataid az életedről. Nézze meg, észreveheti-e, hogy gondolatai csak gondolatok és nem valóság.

Ketten szilárdan hiszünk a "hamis-mindaddig, amíg te nem csinálod az élet iskoláját". Ha most nem talál lelkesedést a körülményei iránt életében, akkor hamisítsa meg! A hamisítás lehetővé teszi számodra, hogy együtt járj a teljességgel, és mielőtt tudnád, nem fogod tovább hamisítani.

Megjelent a szerzők engedélyével.
© Ariel & Shya Kane. Minden jog fenntartva.

Cikk a következő szerzők írta:

A magaddal végzett munka nem működik: a 3 egyszerű ötlet, amely azonnal átalakítja az életedet
írta: Ariel & Shya Kane.
 
A magadon végzett munka nem működik, Ariel & Shya Kane.Gondolkodott már azon, milyen érzés lenne stressz és önbizalomhiány nélkül átélni az életét? Valódi belső béke és kiteljesedés érzése? Most már tudod. Ahogyan a világhírű műhelyeikben teszik, Ariel és Shya Kane is egy üdítően természetes megközelítést tanítanak az életre, amelyet könnyű megtenni, mégis drámai módon átalakítani.
 
Info / Rendelési könyv. Kapható Kindle kiadásként és hangoskönyvként is.

További szerzők könyvei

A szerzőkről

ARIEL & SHYA KANEARIEL & SHYA KANE, nemzetközileg elismert tanácsadók, 500 óta nyújtanak coachingot és szemináriumokat számos ügyfél számára, magánszemélyektől kezdve a Fortune 1984 Corporationsig. Shya antropológus diplomával rendelkezik az NYU-ban. Mielőtt Shya-val összefogott volna, Ariel 8 évig profi módon tevékenykedett a televízióban, a filmekben és a színpadon. Látogassa meg a weboldalukat a címen www.TransformationMadeEasy.com.

Videó / Interjú Ariellel és Shya Kane-nel: Átalakítsd az életedet, és fedezd fel, miért nem működik az önmagadon végzett munka
{vembed Y = TnxZtOPixrg}