Soha nem lesz jó önértékelésed, ha negatív gondolataid vannak magadról. Az önbecsülés csupán jól érzi magát önmagában, és amikor ezt megteszi, akkor önbizalom alakul ki. A bizalom ezután építi az önbecsülést - minden lépés táplálkozik a másikon. Miután elindítja a ritmust, szinte bármit el tud érni.
Mivel az önbecsülés az, amit gondolsz magadról, szabadon gondolkodhatsz bármit, amit csak akarsz. Tehát miért akarja lebecsülni magát?
Rendkívül magabiztosan és önértékeléssel születtél
Rendkívül magabiztosnak születtél. Tudván jöttél, hogy milyen csodálatos vagy. Olyan tökéletes voltál, amikor pici baba voltál. Nem kellett semmit tennie - már tökéletes voltál -, és úgy tettél, mintha tudatában lennél ennek.
Tudtad, hogy te vagy az Univerzum központja. Te nem féltél megkérdezni, amit akartál. Szabadon kifejezte érzelmeit. Te anyád tudtad, amikor dühös voltál: valójában az egész környék tudta. És amikor boldog voltál, a mosolyod megvilágította az egész szobát. Olyan tele voltál szeretettel és magabiztossággal.
Szeresd magad! Ön egyedi volt és csodálatos
A kis csecsemők meghalnak, ha nem kapnak szerelmet. Ha idősebbek vagyunk, megtanulunk szeretet nélkül élni, de egyetlen baba sem áll ki mellett. A csecsemők szeretik testük minden centijét, még a saját ürüléküket is. Nincs bűntudatuk, szégyenük és összehasonlításuk. Tudják, hogy egyedülállóak és csodálatosak.
Olyan voltál. Aztán valahol gyermekkorodban a jó szándékú szüleid átadták saját bizonytalan érzéseiket, és alkalmatlanság és félelem érzéseire tanítottak. Ezen a ponton kezdtétek tagadni saját nagyszerűségüket. Ezek a gondolatok és érzések soha nem voltak igazak, és most bizonyára nem is igazak. Tehát vissza akarom hozni önöket abba az időbe, amikor a tükörmunkáról beszélve valóban tudtátok magatokat szeretni.
Építsen önbecsülést egy tükör segítségével, hogy visszatükrözze önmagát
A tükörmunka egyszerű és nagyon hatékony. Egyszerűen magában foglalja a tükörbe nézést, amikor elmondja állításait. A tükrök visszatükrözik a valódi érzéseinket.
Gyerekként negatív üzeneteink nagy részét felnőttektől kaptuk, sokan egyenesen a szemünkbe néztek, és talán még ujjat is ráztak nekünk. Ma, amikor a legtöbben tükörbe nézünk, valami negatívat mondunk. Vagy kritizáljuk a kinézetünket, vagy valami másért hajszoljuk magunkat.
Ha a szemébe néz és pozitív nyilatkozatot tesz, az az egyik leggyorsabb módja annak, hogy pozitív állításokat szerezzünk megerősítésekkel. Arra kérem az embereket, hogy nézzenek a szemükbe, és mondjanak valami pozitívat magukról, valahányszor elhaladnak egy tükör mellett.
Nézz a tükörbe és mondd: Mindenesetre szeretlek!
Ha valami kellemetlen történik veled napközben, azonnal menj a tükörhöz és mondd: "Amúgy is szeretlek". Az események jönnek és mennek, de a saját magad iránti szeretet állandó lehet, és ez a legfontosabb tulajdonság, amellyel rendelkezel az életben. Ha valami csodálatos történik, menj a tükörhöz és mondd: "Köszönöm". Ismerje el önmagát, hogy létrehozta ezt a csodálatos élményt.
Első dolog reggel és utolsó dolog este, azt akarom, hogy nézzen a szemébe, és mondja: "Szeretlek, nagyon szeretlek. És pontosan elfogadlak, amilyen vagy." Eleinte nehéz lehet, de ha ragaszkodsz hozzá, rövid időn belül ez az állítás igaz lesz rád. Nem lesz jó móka!
Minél szeretettebb vagy, annál szerethetőbbé válsz
Meg fogja tapasztalni, hogy ahogy növekszik önszereteted, úgy növekszik az önbecsülésed is, és minden olyan változás, amelyet saját magadnak kell megvalósítanod, könnyebben megvalósítható, ha tudod, hogy ezek a megfelelőek az Ön számára.
A szerelem soha nincs magán kívül - mindig benned van. Ahogy szeretetteljesebb vagy, szerethetőbb is leszel.
Válasszon tehát új gondolatokat, hogy gondoljon magára, és válasszon új szavakat, mondja el magának - mennyire csodálatos vagy, és megérdemelsz minden jót, amit az élet kínál.
POZITÍV MEGERŐSÍTÉSEK ÖN-ESTEEMRE
* Teljesen megfelelő vagyok minden helyzetben.
* Úgy döntök, hogy jól érzem magam. Méltó vagyok a saját szerelmemhez.
* A saját két lábamon állok. Elfogadom és felhasználom a saját erőmet.
* Biztonságos magamnak szólni.
* Nem számít, amit mások mondanak vagy tesznek. Ami számít, hogyan választom a reakciót, és mit választok hinni magamban.
* Mély levegőt veszek, és hagyom, hogy ellazuljak. Az egész testem megnyugszik.
* Pontosan úgy szeretnek és elfogadnak, ahogy vagyok, itt és most.
* A világot a szeretet és az elfogadás szemével látom. Világomban minden rendben van.
* Magas az önbecsülésem, mert tisztelem azt, aki vagyok.
* Szívesen elengedem a küzdelem vagy a szenvedés szükségességét. Megérdemlem minden jót.
* Az életem minden nap mesésebbé válik. Várom, hogy mit hoz minden új óra.
* Nem vagyok se kevés, se nem túl sok, és senkinek sem kell bizonyítanom magam.
* Ma senki, hely vagy dolog nem képes irritálni vagy bosszantani. A békét választom.
* Minden problémámban, amelyet létrehozhatok, biztos vagyok abban, hogy megoldást találok.
* Az élet minden lehetséges módon támogat.
* Tudatosságom tele van egészséges, pozitív, szeretetteljes gondolatokkal, amelyek visszatükrözik saját tapasztalataimat.
* Haladok az életben, és tudom, hogy biztonságban vagyok - istenileg védve és irányítva.
* Elfogadok másokat olyannak, amilyenek; És ők viszont elfogadnak.
* Csodálatos vagyok, és jól érzem magam. Hálás vagyok az életemért.
* Ez az egyetlen alkalom, hogy ma éljek. Úgy döntöttem, hogy élvezem.
* Megvan az önbecsülésem, az erőm és a bizalmam, hogy könnyedén haladhassak előre az életben.
* A legnagyobb ajándék, amelyet önmagamnak adhatok, a feltétel nélküli szeretet.
* Pontosan úgy szeretem magam, amilyen vagyok. Már nem várom, hogy tökéletes legyek, hogy szeressem magam.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Hay House, Inc. © 2004. www.hayhouse.com
Cikk forrás
Meg tudom csinálni: Hogyan használhatjuk az állításokat az élet megváltoztatásához (Könyv és megerősítés CD)
szerző: Louise L. Hay.
Ebben a tömör, mégis információkkal teli könyvben - amelyet a mellékelt hangletöltéssel meghallgathat vagy szabadidejében elolvashat - a bestseller szerző LOUISE HAY megmutatja, hogy "meg tudja csinálni" - vagyis megváltoztatja és javítja a könyv gyakorlatilag minden aspektusát élet - az állítások helyes megértésével és felhasználásával. Louise elmagyarázza, hogy minden gondolat, amelyet gondolsz, és minden szó, amit mondasz, megerősítés. Még az önbeszélgetése, a belső párbeszéde is a megerősítések folyama. Minden szóval és gondolattal megerősíti és megalkotja élettapasztalatait.
Amikor Louise olyan témákat vitat meg, mint az egészség, a megbocsátás, a jólét, a kreativitás, a kapcsolatok, a munkahelyi siker és az önbecsülés, akkor látni fogja, hogy az állítások olyan megoldások, amelyek felváltják a problémákat, amelyek egy adott területen felmerülhetnek. E könyv végére magabiztosan tudod mondani: "Meg tudom csinálni", tudván, hogy úton vagy a megérdemelt csodálatos, örömmel töltött élet felé.
Információ / rendelje meg ezt a könyvet. Kapható Kindle kiadásként és kártya formátumban is.
A szerzőről
LOUISE L. SZÉNA (8. október 1926. - 30. augusztus 2017.) metafizikai előadó és tanár volt, és számos könyv, többek között a legkeresettebb szerzője Meggyógyíthatja az életét és a A nők felhatalmazása. Műveit 26 különböző nyelvre lefordították a világ 35 országában. Louise a Hay House, Inc., a bolygó gyógyulásához hozzájáruló könyveket, hanganyagokat és videókat terjesztő könyvkiadó cég alapítója és elnöke volt. További információért látogasson el www.LouiseHay.com
