Sajnos az élet nem minden napsütés és százszorszép. Íme néhány remek gondolat néhány nagyszerű embertől azokra az időkre, amikor az élet inkább futóhomok nélküli kerfuffle-nek tűnik, mint egy nap a tengerparton.
"Miért aggódsz? Ha a lehető legjobbat tetted,
aggodalomtól nem lesz jobb. ”
- Walt Disney
Walt Disney idézete minden alkalommal elkap. Amikor a dolgok nem mennek jól, a az automatikus emberi reakciónak aggasztónak kell lennie. Az aggodalom azonban elrabolja időnket és energiánkat, és ez ritkán segít a helyzet jobbá tételében.
Nehéz elhárítani az aggódó hibát, így a figyelemelterelés lehet a legjobb taktika. Segíthet egy közeli barát hívása vagy egy felemelő könyv elolvasása. Ha gyors és teljes elvonásra van szüksége a benned kialakuló szorongástól, aranyos baba állatok gyakran csinálják a trükköt, hacsak nem igazi romantikus vagy, akkor próbálj meg valamennyit mókás televíziós esküvői jelenetek emlékeztetni arra, hogy az élet legtöbbször boldog hely.
*****
"Ha nem pontosan olyan, mint amilyennek gondoltad, akkor azt hiszed, hogy kudarc.
Mi lesz a kettő közötti színspektrussal.
- Sara Evans
Ez az idézet remekül emlékeztet arra, hogy semmi sem fekete és fehér. Ráadásul a világ csak sokkal szebb, ha minden élénk színében nézzük.
*****
"Amikor minden lehetőséget kimerítettél,
ne feledd ezt: még nem.
- Thomas Edison
Edison idézete remek abban a pillanatban, amikor minden összeomlik: nincs remény erre a helyzetre, és úgy érzi, mintha a világ vége lenne. Azt hiszem, mindannyian tapasztaltuk ezt az érzést, valószínűleg többször is, és ez az egyik legelrettentőbb dolog valaha.
Ez azonban hazugság, egyet gyártunk magunknak, és amelyet legyőzhetünk. Lehet, hogy egy-két pillanatba telik egy új terv kidolgozása, de biztos lehet benne, hogy van mindig más módon, főleg ott, ahol van akarat.
*****
"Néha kialszik a fényünk, de újra lángra fúj
egy másik emberrel való találkozás. "
- Albert Schweitzer
Akár introvertált vagy sem, valószínűleg más emberek jelenlétében talál gyógyulást. Néhányunk számára a legközelebbi barátaink és családtagjaink nyújtanak kényelmet, mások számára pedig feldobhatja a kedélyünket, ha egyszerűen ülünk egy nyüzsgő kávézóban, miközben az emberek figyelnek és beszélgetnek a személyzettel.
Ha valóban lesújtottnak érzi magát, az segíthet abban, hogy azonnali kapcsolatért forduljon a világ emberéhez. Ha nincs kedve senkihez lenni, akkor egy jó szépirodalom elolvasása akár egyetlen szó nélkül is meggyújthatja az emberi kapcsolat tüzét.
*****
"A barátaid hisznek a lehetőségeidben,
az ellenségeid rá fognak élni. "
? Tim Fargo
Van néhány gyűlölködő a hátadon? Ne izguljon túl sokat: mindig lesz ott valaki, aki nem a legjobbat gondolja belőled, függetlenül attól, hogy ki vagy. Ahelyett, hogy megpróbálna megbizonyosodni arról, hogy mindenki kedvel téged, jobb, ha ezt az energiát arra fordítja, hogy megmutassa a világnak, hogy ez nem hozhat le.
Vedd el az összes pozitív hangulatot azoktól, akik hisznek benned, és használd fel, hogy megmutassák azoknak, akik nem, hogy tévedtek.
*****
"Nem számít, mennyire rosszak a dolgok,
mindig ronthatja a helyzetet. ”
? Randy Pausch
A humorérzékkel rendelkezők számára ez az idézet meglehetősen felemelő lehet. Ha úgy gondolja, hogy a dolgok nem romolhatnak tovább, akkor téved, minden egyes alkalommal. Lehet, hogy elveszíti az állását, de legalább mégis van tető a fején. Lehet, hogy a házastársaddal, a legjobb barátoddal és a főnököddel harcolsz, de legalább mégis felhívhatod édesanyádat néhány kedves szóért és beszélgetésterápiáért.
Ha gyors átvételre van szüksége, Youtube valójában jó hely lehet. Természetesen nem támogatom a nevetéseket mások kudarcain, de azt mondom, hogy néhány szerencsétlen helyzetben jó néhány kuncogás fényt deríthet a tiédre.
*****
"Minél nagyobb a nehézség, annál nagyobb a dicsőség a legyőzésében.
Az ügyes pilóták viharok és viharok révén szerzik hírnevüket. ”
- Epicetus
Ha valami közepette vagy, és túl soknak tűnik - amikor a fejed felett jársz, és úgy érzed, hogy alig tudsz lélegezni - ne feledd, hogy az élet legkifizetődőbb dolgai gyakran a legnagyobb küzdelmekből születnek.
Az életben nem minden kell, hogy próbatétel legyen, de azok a dolgok, amelyek végül a nap végén megérik.
*****
"A jólét nem nélkülöz sok félelmet és katasztrófát;
és a nehézségek sem nélkülözik a kényelmet és reményeket. ”
- Francis Bacon
A sok megpróbáltatás és nehézség közepette ne hagyja szem elől a jövőt, azt a fényt az alagút végén. Annyit, hogy kik vagyunk, nem az határozza meg, hogy miként kezeljük az élet könnyű dolgait. Karakterünk nagy részét az határozhatja meg, hogy milyen nehéz időkben élünk át, és a negativitás erre hatalmas hatással lehet.
Ne feledje, hogy maga hozza létre saját sorsát, és ennek annyi köze van ahhoz, amit magadnak mondasz, mint ahhoz, amit másoknak mondasz. Tartson pozitív kilátást, amikor csak lehet.
Még akkor is, ha a dolgok nem olyan jól alakulnak ki, mint remélted, a karaktered sértetlenül megúszik, ha nem is erősebb és pozitívabb, mint korábban volt.
*****
"Töltenie kell az időt egyedül kúszva az árnyékok között
hogy igazán értékeljem, mit jelent a napon állni. ”
? Shaun Hick
Fontos megjegyezni azt is, hogy gyakran jobban értékeljük a dolgokat, ha keményen dolgozunk értük, amikor küzdenünk és felül kell küzdenünk. Az a fényes kimenetel, amely a fényed az alagút végén, nem lenne olyan fényes, ha egyszer csak az öledbe esne, és ha jól csinálod a dolgokat, a legrosszabb időkben nem is kell olyan rossznak lennie.
És végül ezzel hagylak:
"A próbálkozás és a győzelem mellett a legjobb a próbálkozás és a kudarc. ”
- LM Montgomery
© 2017 AJ Earley. Minden jog fenntartva.
A szerzőről
AJ Earley személyes szakács, szabadúszó író, utazási junkie és gyökérsörúszó rajongó Boise-ból (Idaho) ... és most az InnerSelf.com közreműködő írója.
Hozzáállást és viselkedést javító könyvek az Amazon legjobb eladóinak listájáról
"Atomic Habits: Könnyű és bevált módszer a jó szokások kialakítására és a rosszak letörésére"
írta: James Clear
Ebben a könyvben James Clear átfogó útmutatót ad a jó szokások kialakításához és a rosszak lemondásához. A könyv a legfrissebb pszichológiai és idegtudományi kutatások alapján gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz a tartós viselkedésváltozás megteremtésére.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Unf*ck Your Brain: A tudomány használata a szorongás, a depresszió, a düh, a furcsaságok és a kiváltó tényezők leküzdésére"
Írta: Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Ebben a könyvben Dr. Faith Harper útmutatót kínál a gyakori érzelmi és viselkedési problémák megértéséhez és kezeléséhez, beleértve a szorongást, a depressziót és a haragot. A könyv információkat tartalmaz az e kérdések mögött meghúzódó tudományról, valamint gyakorlati tanácsokat és gyakorlatokat tartalmaz a megküzdéshez és a gyógyuláshoz.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"A szokás ereje: Miért csináljuk azt, amit az életben és az üzleti életben"
írta Charles Duhigg
Ebben a könyvben Charles Duhigg a szokásképzés tudományát tárja fel, és azt, hogy a szokások miként hatnak életünkre, személyesen és szakmailag egyaránt. A könyvben olyan egyének és szervezetek történetei szerepelnek, akik sikeresen megváltoztatták szokásaikat, valamint gyakorlati tanácsok a tartós viselkedésváltozás megteremtéséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Apró szokások: Apró változások, amelyek mindent megváltoztatnak"
írta: BJ Fogg
Ebben a könyvben BJ Fogg egy útmutatót mutat be, hogyan lehet tartós viselkedési változást elérni kis, fokozatosan növekvő szokásokon keresztül. A könyv gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz az apró szokások azonosításához és megvalósításához, amelyek idővel nagy változásokhoz vezethetnek.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"The 5 AM Club: Odd a reggeled, emeld fel az életed"
írta: Robin Sharma
Ebben a könyvben Robin Sharma egy útmutatót mutat be a termelékenység és a potenciál maximalizálásához, ha korán kezdi a napot. A könyv gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz egy olyan reggeli rutin kialakításához, amely támogatja céljait és értékeit, valamint inspiráló történeteket olyan személyekről, akik megváltoztatták életüket a korai felkelés révén.
