Gyakorlatilag mindennapi életének minden aspektusát befolyásolják az egészségtelen hiedelmek. Az egészségtelen hiedelmek képesek hatni a testedre (az elme-test kapcsolat miatt), az érzelmeidre (mert hatással vannak az élet értelmezésére) és az életkörülményeidre (mert a hiedelmed határozza meg a döntéseidet és cselekedeteidet). Ezért egészségtelen meggyőződésének gyógyításával lehetséges pozitív változásokat kiváltani a testében, az érzelmeiben és az életében. Ennek ellenére sok embernek nehéz megváltoztatnia egészségtelen meggyőződését, mert nem tudja, mi az, hogyan találja meg őket, vagy kapálva változtassa meg őket.
Szerencsédre pontosan ezt teszi az 5 lépéses módszerem! Meggyógyítja azokat a rejtett egészségtelen hiedelmeket, amelyek a jelenlegi problémáidat okozhatják. A hiedelmek megtalálásához a múltban egy jelentős érzelmi eseményen keresztül jutunk hozzá; az az esemény, amelyre válaszként a legvalószínűbb, hogy kialakította a hitét. Ehhez válasszon egy aktuális problémát, amelyet meg akar gyógyítani, és kövesse az alábbi öt lépést:
1. lépés: Mikor kezdődött?
Megkeresi a kiváltó ok esemény korát.
2. lépés: Mi történt?
Segít felidézni a történtek emlékét.
3. lépés: Miért volt probléma?
Megvizsgálja, hogy a történtek miért jelentettek problémát az Ön számára, így meghatározhatja a kiváltó ok okát.
4. lépés: Miért nem gond most?
Úgy véli, amit most tud, békében van a múlttal.
5. lépés: Tesztelje a munkát
Ellenőrzi az érzelmi besorolást, hogy milyen a memória, ha most belegondol. Ha az emlékezet semlegesnek érzi magát, akkor az egészségtelen hit meggyógyul.
1. lépés: Mikor kezdődött? (Keresse meg a kiváltó okot)
Válassza ki a fizikai állapotot, érzelmi problémát vagy életproblémát, amelyet meg szeretne gyógyítani. Engedelmével megtudhatjuk, mikor kezdődött ez a probléma, és továbbléphet, és megállíthatja, hogy ez most probléma legyen.
Bízzon az első válaszában a következő kérdésekre:
Melyik esemény az életemben az oka (állítson itt problémákat), az első esemény, amely megoldva a probléma eltűnését okozza? Ha tudnám, hány éves voltam?
(Például: "Melyik esemény az életemben a pikkelysömör / szorongás / depresszió / migrén oka, az első esemény, amely megoldódott ...")
Legjobb tipp:
Kerülje a gondolatok szerkesztését vagy azonnali válasz figyelmen kívül hagyását, ha nem erre számított. A legtöbb esetben a kiváltó ok 10 éves kor előtt történt, ezért ha megbízik és elsõ válaszával megy, akkor nagyobb eséllyel fedezte fel a megfelelõ okot.
A végtelen lehetőségek kezdeti tengerétől kezdve a kérdésre adott válasz szűkíti a vizsgálatokat egy adott pillanatig, például két, hat vagy 16 éves korában. Ez segíteni fogja elméjét abban, hogy feltárja a lehetséges gyökér- Ok az esemény most. Miután felfedezte egy kort, itt az ideje, hogy folytassa a…
2. lépés: Mi történt? (Tisztázza a kontextust)
Tudjon meg többet arról, hogy mi történt a felfedezett korban, hogy megállapíthassa az Ön számára problémát okozó kiváltó okot. Ezt a kontextus tisztázásával fogja megtenni: az érintett személy (ek), hely (ek), esemény (ek) vagy dolog (ok).
Tartsa szem előtt az 1. lépésben talált életkort, miközben felfedezi - és bízik benne - első válaszait a következő kérdésre:
Ha arra az időre gondolok, mi jut most először eszembe, hely, esemény vagy dolog?
Emlékezés a memóriára most
Lehet, hogy most felidézett egy adott részletes memóriát. Ha nem, akkor arra kell összpontosítania, hogy továbbra is nyitott legyen és kíváncsi arra, mi történhetett akkoriban az életében. Olyan érzés lehet, mintha kitalálnád; ez normális. Előfordulhat, hogy egy kicsit körül kell ásnia, mielőtt a teljes memória visszatér a tudatos tudatosságához.
Ugyanígy egy detektív vagy egy érdeklődő barát kérdéseket tett fel, hogy megtudja, mi történt, érdemes azt is feltenni:
Ha erre gondolok (személy, hely stb.), Mi jut még eszembe? Ki volt ott? Hol voltam? Mi történhetett (személy, hely stb.) Vonatkozásában az életemben ebben az időszakban?
Például, ha az 1. lépésre a válasz „négyéves kor” volt, az első válasza pedig az „Apa” volt, akkor kérdezze meg: Ha a négyéves korra és az apámra gondolok, mi jut még eszembe? Vagy ha az első válasza „box of match” volt, akkor kérdezze meg: Ha négyéves koromra és egy doboz gyufára gondolok, ki vagy hol jut most az eszembe? Ki lehetett még ott? Mi történt még?
Mint egy képet festő művész, törekedjen minél több részletek összegyűjtésére, amennyi pontos képet kell festenie a történtekről. A cél az, hogy emléket találjon egy eseményről, amely akkor problémát jelenthetett az Ön számára. Abban a pillanatban, hogy problémás memóriát talál, azonnal folytassa a 3. lépéssel: Miért volt ez probléma?
Emlékezetet keres? Kérdezd meg magadtól:
- Életemben mikor nem volt ilyen problémám?
- Mikor vettem észre először, hogy ilyen problémám van?
- Mióta van ez a probléma?
- Mi történt a 12–18 hónap alatt, mire először észrevettem a problémát?
Ezek a kérdések nyomokat adhatnak a lehetséges kiváltó ok-eseményről.
Például egyszer megkérdeztem egy klienst, aki migrénben szenvedett, Mikor vetted észre először, hogy migréned van?
Eszébe jutott, hogy akkor kapta meg az első migrént, amikor egy barátja öngyilkos lett. Ez aztán egy régebbi emlékre emlékeztetett, 12 éves korától, amikor a nagynénje hirtelen meghalt. Dolgoztunk a 12 éves emlékezet gyógyításán, és ha ez megtörtént, abbahagyta a migrén kialakulását.
© 2013, 2019 Sandy C. Newbigging.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
A Findhorn Press, az Inner Traditions Intl.
Minden jog fenntartva. www.findhornpress.com.
Cikk forrás
Elméregtelenítés: Fedezze fel és oldja meg a krónikus állapotok és a tartós problémák kiváltó okait
(2. Kiadás, XNUMX. Évi átdolgozott kiadás) Gyógyítsd meg a rejtett okot)
írta Sandy C. Newbigging.
Ez az öt lépésből álló útmutató hatékony módot kínál az érzelmi poggyász elengedésére, a mérgező hiedelmek elengedésére és a mentális blokkok tisztázására a céljainak elérésére. Ez az öt lépésből álló útmutató felhatalmazza a múlt átírására, a negatív tapasztalatok megoldására és az újonnan megtisztított elméjének felhasználására. ragyogó siker az élet minden területén, a boldogság, a gazdagság és a jólét mellett.
A szerzőről
Sandy C. Újdonság a Mind Detox és a Mind Calm módszerek megalkotója, meditációs tanár és a szerzője több könyv, beleértve Életet megváltoztató fogyás, Élet méregtelenítés, Új kezdetek, Béke az életért, és a Ügyes! A Holisztikus Terapeuták Szövetsége nemrégiben „Az év oktatójaként” méltatta, és nemzetközileg bentlakásos lelkigyakorlatokat vezet, és Akadémiáján keresztül gyakorlókat képez. Munkáját világszerte láthatták a televízióban. Látogassa meg a weboldalát a címen http://www.sandynewbigging.com/
Nézzen meg egy videót Sandyvel: Minden probléma csendes megoldása
Újabb videó Sandyvel: Az elfoglalt elme rejtett okai
Kapcsolódó könyvek
at InnerSelf Market és Amazon
