Kép Kenneth Ntende
Pontosan mi az érzés? Ez egy kérdés volt, amelyet egy ügyfél feltett nekem, különös hangsúlyt fektetve a "pontosan" kérdésre. Remek kérdés, mert olyan közvetlen, lényegre törő, és olyan nehéz pontosan és helyesen válaszolni.
Megpróbálom kitalálni az érzéseket
De mivel ez nagyon fontos, és mivel nem volt kész válaszom, ő és én sok időt töltöttünk a megfelelő szavak megszerzésével. Így jött ki az ügyfelem: A beled válasz bármire az életed bármely pillanatában. Tetszik ez a válasz. Szerintem ez különösen jó válasz a férfiak számára.
Egy érzés a bélreakciója bármire
életed bármely pillanatában.
Íme néhány további válasz:
• Az érzések az automatikus reakcióid az életre vagy annak számos aspektusára.
• Az érzelmek az ösztönös válaszaid a világ, a kis világ, amelyben élsz, és a körülötted lévő nagy világ személyeire, dolgaira és eseményeire.
• Az érzések cselekvésre ösztönöznek, vagy mozdulatok belülről valamilyen cselekedet felé, amelyek gondolatokat, valamint pszichológiai és biológiai állapotokat tartalmaznak.
Érzések: belső válaszok az életre
De itt van a válasz, ami a legjobban tetszik: Az érzések azok a belső válaszok, amelyek benned zajlanak, miközben átéled az életet.
Azért tetszik itt a válaszok szó, mert ez magában foglalja a továbbadásra való készséget. Ezek a válaszok a benned rejlő valóságokra és mindarra vonatkoznak, ami a külvilágból rád érkezik. Ők a az egész életed minőségét befolyásoló leghatásosabb. Ez azt jelenti, hogy ha Ön jól érzi magát az élet részének érzésében, a siker és a boldogság esélye rendkívül megnő. Óriási értelemben.
Ez a meghatározás hangsúlyozza, hogy az érzések belsőleg kezdik meg az életüket. Benned vannak; részei vannak; te generálod őket.
Még akkor is, ha válaszként szolgálnak arra, ami rajtad kívül történik, belülről érkeznek. Két ember egyszerre élheti meg ugyanazt az eseményt, és válaszaiként nagyon eltérő érzéseik vannak.
Az érzelmek ugyanazok, mint az érzések?
Néha a szavakat érzelem or érint helyett használjuk érzés, és gyakran ugyanazt jelenthetik. Willard Gaylin pszichiáter könyvében Érzések: az életjeleink, ezeket a megkülönböztetéseket teszi: Érzelem az általános kifejezés, amely magában foglalja az érzést, a biológiai állapotokat és még a kémiai változásokat is. érint az ember általános érzelmi hangvételére utal, ahogy mások érzékelik. érzés a saját érzelmi állapotának szubjektív tudata.
Szeretem az érzés szót, mert egyszerűbb és személyesebb, és közelebb kerül ahhoz a területhez, ahol problémáink vannak, a személyes tudatossághoz. Így a férfiak számára is nagyobb kihívást jelent. Például, amikor meghallja vagy kimondja az érzések szót, tapasztal némi kényelmetlenséget? "Lágynak" vagy "nőiesnek", vagy "férfiatlannak" hangzik, vagy más módon gyanús? Bingó! Ez fizeti a piszkot. És ez a kihívásunk része.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Red Wheel / Weiser, LLC.
© 2004. www.redwheelweiser.com
Cikk forrás
Semmi sincs baj: Útmutató az érzéseinek kezeléséhez
írta David Kundtz.
Tényszerű, nem érzékeny stílusú, Semmi baj segít a férfiaknak abban, hogy kezeljék érzéseiket, hogy gazdag, érzelmi életet építsenek, és kielégítőbb kapcsolatokat, jobb egészséget és sikeres karriert találjanak. Itt egy könyv, amely valóban elismeri az erős érzelmek férfiakra gyakorolt zavarba ejtő hatását és azt, hogy a férfiak megtanulják kezelni őket. Világos nyelve és példái messze vannak a kategória ennyi más címének érzékeny hangvételétől.
Információ / rendelje meg ezt a könyvet. Kindle kiadásként is elérhető.
A szerzőről
David Kundtz diplomát szerzett pszichológiából és teológiából, valamint doktori fokozatot lelkipásztori pszichológiából. Az 1960-as években szentelték, szerkesztőként és lelkészként dolgozott, amíg 1982-ben el nem hagyta a minisztériumot. Jelenleg engedéllyel rendelkező családterapeuta és a kaliforniai Berkeley-beli Inside Track Seminars igazgatója, amely a segítő szakmák stresszkezelésével foglalkozik.
Webhely: www.stopping.com.
