Érzed, hogy az energiák ellened ütköznek? Egy perc, érzed, hogy kitolsz a következő percben húzva. Egyik percben minden rendben van, a következő percben pedig nem. Odakint kaotikus. Világunk folyik; már semmi sem érzi magát normálisnak.

Ezek a változás energiái nem csak a világé. Globálisak és személyesek egyaránt. A makrokozmosz és a mikrokozmosz tükrözi egymást. Kívül káosz van, belül is káosz.

Az élet körhinta

Manapság az alvásom nyugtalan és szaggatott, vagy esetenként mély, mint egy öreg kutya. Hangulataim örök körhinta körül járnak, körbe-körbe, és mindent érzem, hacsak természetesen nem vagyok zsibbadt.

Világos, hogy az életem nem unalmas. És azt hiszem, ugyanezt mondaná a tiédről is. Mindannyiunknak megvannak a saját változatai a káoszban, a felfordulásban és a túlterhelésben, de ennek ellenére mindannyian földiek vagyunk ebben együtt. Mindannyian részesei vagyunk ennek a tudatosságnak a nagy evolúciós változásának, amely kivezet bennünket a kettősségből és mindannyiunk egységébe vezet. És ha ez az elõzõ mondat túl sok a metafizikai számodra, tudd meg ezt: változunk, mindannyiunknak tetszik vagy sem, és hasznos megosztani egymással az utat.

Így olvasom az időket, és hol helyezem el figyelmemet és energiáimat, amikor értelmet adok életemnek ezeknek a fejjel lefelé forduló pillanatainak. Talán ez hasznos lehet az Ön számára.

1. VIGYÁZZA AZ ÜZLETET

A dalt idézve az ügyekkel foglalkozom. Elfoglalkozom, összpontosítok, és már nem hevesen dalolok. Elengedem azt, ami már nem fontos vagy elengedhetetlen. Úgy érzem, hogy most és csak most van itt az idő - és ez mindannyiunkra igaz.

Befejezem a még mindig visszhangzó projektjeimet. Az energiámat arra fordítom, ami nekem énekel. Arra is rájöttem, hogy e befejezetlen ügyek egy része azért volt, mert több élettapasztalatra volt szükségem a tudatom bővítéséhez. Mindez akkor történik, amikor állítólag - nem egy perccel előbb vagy egy perccel később. Célom (ami teljes mértékben kivitelezhető, ha koncentrált maradok) az, hogy az év végére elkészüljek ezzel a projektcsomaggal. Úgy érzem, hogy a magjaim nem fognak azonnal virágozni, de tudom, hogy ezt most meg kell tennem.

2. TANULJA MEG A LECKET: A KAPCSOLATOK FŐTANÁR

Legyen szó barátról, házastársról, gyermekről, testvérről, munkatársról vagy szomszédról, életünk különböző dimenziókkal, összefüggésekkel és intenzitással rendelkezik.

Minden kapcsolat először az önmagával kezdődik. Hogyan lehet megtanulni, hogy kielégítsük szükségleteinket, megvédjük határainkat, legyen személyes időnk és térünk, meghallgatásra és megtisztelésre, és mégis találjunk időt arra, hogy játékosak és lédúsak legyünk egymással?

A kapcsolatok mind tesztelnek, mind megtanítanak minket. Hogyan kívánjuk, hogy bánjanak velünk? Mi fontos számunkra? Tudjuk, mit tekintünk nem alkuképesnek? Járhatunk a másik cipőjében? Megtanultuk, hogyan fejezzük ki magunkat anélkül, hogy dióvá válnánk, ha hegyes ujjal vagy fenyegetéssel járnánk? Mi felnőttek egyenlőek vagyunk. Úgy érezzük magunkat, vagy lemondtunk a hatalmunkról egy másiknak?

Az én szemszögemből nézve minden alapvető kérdésünk és sebünk elöl és középen mutatja be magát. Lehetőséget kapunk arra, hogy újra elvégezzük, vagy újból válasszunk. Lehetőséget kapunk a gyógyulásra és a továbbhaladásra. Kész vagy?

3. Legyen rugalmas: kövesse az energiát

Igen, tudom, hogy 1000 dolgod van, de nem tennél inkább olyat, amire ma reggel a zuhany alatt, a séta során, vagy a piacra hajtás közben gondoltál?

Ez történt velem; az ötlet engem pumpált; Most készen álltam rá. És ezúttal intézkedtem, egyenesen az íróasztalomhoz indultam, és megírtam, mi ping-pongolt a koponyám körül. És jó érzés volt; és nem kellett egész nap.

Meglepő módon ez a kis gyakorlat az energiaáramlás követésére gyors megoldás volt. Boldogabbá tett; Termelékenyebbnek éreztem magam, és az áramlás érzése egész nap folytatódott. Életemben pedig több mint elegendő idő állt rendelkezésre a „tennivalók” kezelésére.

Ha bepillantást vet egy villanásba, fontolja meg a cselekvést, miközben az még rezeg a potenciáltól és az életerőtől. Esetleg adsz magadnak 20 percet az ebédidőben, hogy kivédhesd az ötletet, vagy pedig a kert, a konyha, az alagsor, vagy bárhova indulsz munka után, és rányomod a kezedre az ötletedet. Wheeeee ... hagyod magad ugrani életed magas energiájú, kreatív áramlásába. Mennyire szórakoztató?

4. VÁLASSZON MEG A MELLÉKLETEKTŐL

Ha erőteljesen ragaszkodunk azokhoz a kötődésekhez, amelyek kiszívják lényünkből az élő csontvelőt, és elköltenek és morzsolódnak bennünket, hogy csak felkeljünk a padlóról és újra és újra elvégezzük, soha nem lesz energiánk vagy gondolkodásmódunk, hogy emlékezzünk kik vagyunk. (És ha emlékezünk arra, hogy kik vagyunk, az egy fő lépcsőfok a megvilágosodás létráján.)

A kötődések ebben az értelemben szokásminták, amelyek öntudatlanná és addiktívvá váltak. A mellékletek lehetnek kapcsolatok, hitrendszerek és rosszul alkalmazkodó megküzdési válaszok formájában. Valamilyen szinten tudjuk, hogy a kötődés nem jó nekünk, de mindenképpen lógunk. Addig ragaszkodunk a létezés ehhez a módjához, kapcsolatához vagy szokásmintájához, amíg hurkává nem válik a nyakunkon; úgy érezzük, hogy soha, soha nem élhetünk a kötődés nélkül, amely végül a labda és a lánc lesz.

Lényegében az ilyen típusú kötődések egészségtelenek, szokásformálóak, tudatzavarosak és életkimerítőek.

5. FEJTÉZZE A SZIKRÁT

Tudom, hogy kaotikus időket élünk, de itt van az üzlet: minél több öröm, cipzár és csillogás van az életünkben, annál jobb mindannyiunk számára - családunk, környékünk és bolygónk számára.

Tehát hol temette el hiteles, kreatív, szenvedélyes, felháborító, együttérző és élő önmagát? Itt az ideje az exhumációnak; itt az ideje, hogy visszanyerje a ragyogását, és felemelje a csillogása áramerősségét.

Ami engem illet, őrülten letörlöm a csillogásom összes kérges kagylóját. Friskának, pimasznak és boldognak érzem magam, amikor arra készülök, hogy feltárjam a csillogásomat. Valójában lehet, hogy ideje lenne új napszemüveget vásárolni; káprázás lehet.

© 2011. Adele Ryan McDowell.
Kiadja a Balboa Press,
a Hay House részlege. www.hayhouse.com

A szerző által írt könyv:

Kiegyensúlyozó törvény: Gondolatok, meditációk és megküzdési stratégiák a mai rohanó örvényhez  Adele Ryan McDowell, Ph.D.

Erre a könyvre éppen arra van szükség, amely napjainkban mindannyian szembesülnek. A Balancing Act egyszerű lépéseket kínál önmagunk felszabadítására, tudatosításra és az egyensúly elérésére, amelyet mindannyian kétségbeesetten keresünk. Meg fogja találni, hogy ez a "könyve" az újonnan kiegyensúlyozott élet fenntartása érdekében.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on

A szerzőről

Adele Ryan McDowell, Ph.D., a szerző szerzője Kiegyensúlyozó törvény: elmélkedések, Meditációk és megküzdés Stratégiák a mai gyors tempójú forgataghoz és a legkeresettebb antológia közreműködő szerzője, 2012: Az Ön létrehozása Saját váltás. Tudjon meg többet Adeléről és gondolkodásáról a címen http://theheraldedpenguin.com.