Megosztok veletek egy titkot. Családi titok. Ez egyike azoknak a titkoknak, amelyeket senkinek sem kell mondania, hogy tartsa meg - csak tudja, hogy nem beszél róla. Egy családi titokkal kezdem (lehet, hogy van ilyen), mert gyakran, ahol titkok vannak, ott kincseket lehet találni. Számomra a kincs volt az intuícióm. Jó eséllyel intuitív ereje nagy része elrejtőzik benned, mint egy felfedezésre váró kincs.
Sokáig tudtam ezt a titkot, de a húszas éveim elejéig nem teljesen értettem, amit tudtam. Hét éves koromban ez az érzés, érzés kezdett bennem lenni, hogy valaki hiányzik a családunkból. Minden alkalommal, amikor alkalmi családi vacsoránkra vagy ünnepekre gyűltünk össze, nagyon tudatában voltam ennek a hiányzó jelenlétnek. Körülnéznék magamnál az ebédlőasztalnál, és azt kérdezném magamtól: Ki hiányzik? és honnan származik ez az érzés? Évekkel később, amikor elkezdtem naplót vezetni, leírom ezeket a tapasztalatokat. Annak ellenére, hogy ez a felfogás kitartó volt, soha nem beszéltem róla senkinek.
Hol tanítják kultúránkban, hogyan reagáljunk az ilyen érzésekre? Nem a legtöbb iskolában, templomban vagy otthonban. Volt azonban idő, amikor az embereket megtanították értékelni, bízni és fejleszteni ezeket az érzéseket. Volt idő - és úgy gondolom, hogy visszatér -, amikor a tinédzserkorukba lépő fiatalok különleges utasításokat kaptak intuitív és szellemi erejük fejlesztésére. Megtanították őket megérteni testüket nemcsak izomként, vérként és csontként, hanem energiaként és a szellem tartályaként is. Megtanulták, hogyan használják saját intuitív tapasztalataikat, hogy felfedjék az igazságot magukról és világukról. Ezeknek a misztikus igazságoknak a megértése elengedhetetlen része volt az ősi kultúrák felnőttkori útjának.
Mélyen ráhangolódva a testre
A belső bölcsességhez való hozzáférés ezen képességét a világ egyes területein még mindig értékelik és gyakorolják. Mint Arnold Mindell, a A Sámán teste, magyarázza, az intuitív bölcsesség azon alapszik, hogy mélyen ráhangolódtak a testre.
"Az őslakos gyógyítók azt tanították, hogy az életminőség olyan testérzetektől függ, amelyek kapcsolódnak az álmokhoz és a környezethez, az úgynevezett" sámán testéhez ". Az orvostudomány szerint a világ anyanyelvén élő emberek és a misztikus hagyományok szerint a sámán álmodozó teste, amikor hozzá fér, az egészség, a személyes növekedés, a jó kapcsolatok és a közösség érzetének forrása. "
Amit Mindell a sámán testének nevez, azt energia testnek fogom nevezni. Az energiatest nyelvének - megérzésének - megértése nagy erőt, bölcsességet és szabadságot jelent.
Kamasz koromban nem volt ilyen megértésem - de az energiatestem folyamatosan ugyanolyan jeleket küldött nekem. Kezdtem észrevenni, hogy gyakran tisztában vagyok olyan dolgokkal, amelyek a más emberekkel folytatott mindennapi interakcióim alatt vannak. Erősen érzékeltem, mit éreznek mások; Úgy éreztem, mintha más emberek titkos világába látnék, és bepillantanék rejtett kincseikbe. Úgy tűnt, sokkal többet tudok a körülöttem zajló eseményekről, mint amennyit az emberek mondtak nekem. Gyakran láttam pszichés álmaimat - olyan álmokat, amelyek jobban bepillantást engedtek az életem történéseibe. És talán a legzavaróbb jel, az az érzés, hogy valaki hiányzik a családunkból, csak fokozódott az évek múlásával.
Huszonöt éves koromban alkalmam volt tesztelni ennek a sajátos érzésnek az érvényességét. Apám meglátogatott engem, és ez volt az idő, amikor megismertem a titkomat. Azzal kezdtem, hogy elmondtam apámnak, amit akkoriban értettem az intuícióhoz (addigra már sokféle módon vizsgáltam ezt a témát). Elmondtam neki a sok intuitív jelzőt az életemben, amikor az érzékszervem - a bölcsesség testem - figyelmeztetett valamiről az igazságra. És végül leírtam intuitív tapasztalataimat családi időben.
Hallgatott, és éreztem, hogy a szíve nyitva áll előttem. Nagyon nyugodtan ült, teljes figyelemmel rám, miközben beszéltem. Aztán feltettem neki azt a kérdést, ami gyermekkorom óta zavart: Van-e más gyermeke? Válasza nyílt és kedves volt. Láttam, hogy ebben a pillanatban neki is meg kellett mondania az igazát. Azt mondta nekem, hogy igen, van még egy lánya. Hét éves koromban született.
Az intuícióm validálása ajtót nyitott
Olyan szeretetet éreztem, hogy az igazságot a szívemben apám végül érvényesítette. Ő adta nekem a legnagyobb ajándékokat, amelyeket egy apa adhat - igazságait és elismerését. A szívemben és a testemben viselt súly megemelkedett, nagy béke lépett be és töltött el. Együtt ültünk és ettünk, de ezen az étkezésen semmi sem volt olyan édes és csodálatos, mint apám őszintesége.
Annyi minden akkor jött össze nekem. Az intuíciómnak ez az érvényesítése olyan ajtót nyitott bennem, amely azóta is nyitva maradt. Az igazság valóban szabaddá tesz. Most szabadon bízhattam teljesen intuitív énemben. Tudtam, hogy mindig lesz igazság, amit fel lehet fedezni, ha van bölcsességem és bátorságom hallgatni rá. Most szabadon eldönthettem, mit jelent számomra egy féltestvér. Később az életemben elmentem őt keresni.
Az intuíció ajándéka nem jelent problémákat. Intuitívnak lenni gyakran azt jelentette, hogy túl sok pszichés energiát tapasztalok a környezetemből, ami néha fájdalmasabbá és nehezebbé teszi az életet. A formális oktatásban vagy a spirituális gyakorlatban semmi sem tanította meg, hogyan használjam és irányítsam az intuíciómat. Tinédzserként nagyon sokat segített a meditációs gyakorlat megkezdésében és az I Ching konzultálásában. Hasznosnak találtam azt is, hogy megírjam az álmaimat és átgondoljam azok jelentését. Naplót vezettem a pszichésemről, valamint a hétköznapibb élettapasztalataimról.
Mégis, ez nem volt elég. Ezek a gyakorlatok nem beszéltek elég közvetlenül intuitív érzéseimhez és tapasztalataimhoz. Nem tanácsolták, hogyan használjam a saját energiatestemet, hogyan reagáljak más emberek energiájára, vagy hogyan ismerjem fel az intuitív bölcsességet. Könyvek az intuitív fejlődésről, például Caroline Myss A Lélek anatómiája, még tizenöt évig nem jött ki.
Pszichés fejlődés 101
Már harmincas éveim közepén jártam, amikor spirituális tanácsadóm és pszichológusom mesélt nekem egy helyi pszichésről és gyógyítóról, aki egy éven át tartó pszichés fejlődési osztályt tanított. Harmincöt éves koromban részt vettem ebben az osztályban, és végül megszereztem a szükséges oktatást. Életemben egy űrt töltöttek be. Annyit értettem meg önmagamról, az érzéseimről és az intuitív testemről - a bölcsesség testemről. Olyan erősen éreztem, hogy több emberrel meg kell osztani az osztály anyagát, amit én magam kezdtem el tanítani, és a mai napig folytatom.
Ezek olyan nagy jelentőségű tantárgyak, amelyeket általában nem tanítanak a fiataloknak. Sok tinédzserrel, akikkel kapcsolatba kerülök, szociális szorongás és túlságosan érzékenynek érzi magát. Vannak, akik valamiféle "ösztön" érzéséről beszélnek, de túlságosan kételkednek önmagukban, hogy cselekedjenek ez alapján. Sokan beszélnek a "jelek" megszerzéséről, de nem biztosak abban, hogyan értelmezik őket. Mindezek az aggodalmak drámai módon enyhíthetők intuíciójának megértésével és fejlesztésével.
Bizonyos fokig Önnek és a föld minden más emberének megvan ez a szellemi felfogása, készsége. Számomra nagyon intenzív volt; mások számára egészen finom. Nem számít, hogy erős vagy halvány - az a fontos, hogy megtanulja, hogyan kell hallgatni rá.
Az intuíció néhány alapja
Senkinek nem kedvez, ha kevesebb vagy, mint te vagy. Ha nem használja az intuícióját, az kevesebb, mint maga. Ha nem ismered és nem a saját igazságaid szerint élsz, az kevesebb, mint te vagy. Ha figyelmen kívül hagyja az energiatestét, az kevesebb, mint maga. Ahhoz, hogy minden legyél, ami vagy és aminek szántad magad, el kell kezdened néhány alapvető igazság megértésével mindenki intuitív erejéről.
Első igazság: Az intuíció olyan képesség, amelyet mindannyian születésünkkor kapunk.
Második igazság: Joga van fejleszteni és használni intuitív / pszichés képességeit, különösen életének ebben a sarkalatos időszakában.
Harmadik igazság: A megérzésed a közvetlen kapcsolatod a szellemmel (Isten, Felsőbb Erő, a Teremtő, Istennő, Buddha, a Tao stb.).
Negyedik igazság: A megérzés része annak a kreatív energiának, amely mindannyiunkon és mindenen átáramlik.
Ötödik igazság: Az intuíciód növekszik, ahogy növekszik megértésed és szereteted önmagad és mások iránt.
Hatodik igazság: Az érzelmi intenzitás része intuitív természetének.
Hetedik igazság: Az intuitív / pszichés utad célja, hogy erőteljesnek és jól érezd magad.
Nyolc igazság: Ha az intuíciódat használod, az mindenkinek előnyös.
Kilenc igazság: Vannak, akik könnyebben tudják használni az intuíciójukat, ugyanúgy, mint mások a zenével, de mindenki képes fejleszteni az intuícióját.
Tíz igazság: Az intuitív bölcsesség és az intuitív / pszichés fejlődés nem New Age ", hanem nagyon" öregkor ", sok formában tisztelik és tanítják az ókori kultúrákban.
Kultúránkban nehéz lehet hozzáférni intuíciónkhoz és bízni benne. Shakti Gawain, a Intuíciójának fejlesztése, ezt a magyarázatot kínálja:
"Az egyik ok, amiért sokan nem tanulunk meg bízni az intuíciónkban és követni az intuíciónkat, az az, hogy már kicsi koruktól megtanítottak minket arra, hogy próbálják befogadni a körülöttünk lévőket, betartani bizonyos viselkedési szabályokat, elnyomni spontán impulzusainkat és tedd azt, amit elvárnak tőlünk. "
Igaznak tűnik? Az iskolában folyamatosan emlékeztetünk arra, hogy alkalmazzuk a tanárokat és a tekintélyt, tartsuk be a szabályokat, és fojtsuk el az intenzív érzelmeinket - lényegében pontosan tegyük meg azt, amit elvárnak tőlünk. Míg ezeknek az irányelveknek nyilvánvaló célja van, és valamennyiben szükségesek mindannyiunk számára, amikor iskolába járunk, az a tény, hogy akadályozzák intuitív képességeinket. Amikor általában önmagunkon kívül keresünk iránymutatást, nem gyakorolhatunk fontos életképességet: a saját belső bölcsességünk meghallgatását és cselekedetét.
Mindannyian mások segítségére és útmutatására van szükségünk. De soha ne kövesse mások tanácsát, amikor ez azt jelenti, hogy figyelmen kívül hagyja saját belső útmutatását. Van, amikor a tanárok tévednek. Néha egy barát tanácsai tévesek. A klerikusok és a bizalmi vagy hatósági pozícióban lévő személyek visszaélhetnek hatalmukkal. Meg kell hallgatnunk belső útmutatásunkat, miközben figyelembe vesszük mások tanácsait és útmutatásait. Amikor belső hangunk "Nem" vagy "Először gondolj bele" -et mond, akkor meg kell hallgatnunk, és meg kell találnunk, mit próbál mondani nekünk. Amikor fejleszted a benned rejlő intuíciót és megtanulsz többet gondolkodni önmagadról, tudatosabban, magabiztosabban és erősebben mehetsz ki a világba.
Kvíz: Mennyire vagy intuitív?
Ez a kvíz pontozási rendszert használ arra, hogy általános képet adjon arról, hová esik éppen az intuitív tudatosság körében.
Az alábbiakban huszonhárom állítás olvasható és válaszolhat. Egy külön papírlapra írja be az 1–23 számokat egy függőleges oszlopba. Olvassa el az egyes állításokat. Ezután írja be a papírjára az adott állításnak megfelelő szám mellé azt a szót, amely a legjobban leírja, hogy milyen gyakran tapasztalja meg az állítás mondanivalóját. Válaszoljon a válaszok egyikére: gyakran, néha vagy ritkán.
1. Tisztában vagyok mások érzéseivel.
2. Szociális szorongást tapasztalok.
3. Érzékelem a dolgokat, mielőtt azok megtörténnének.
4. Emlékszem az álmaimra.
5. Visszatérő álmaim vannak.
6. Félek néhány érzésemtől.
7. Nagyon sok egybeesést tapasztalok.
8. Bél érzeteim vannak a döntésekkel kapcsolatban.
9. Úgy tűnik, hogy a barátok sokat fordulnak hozzám tanácsért.
10. Tudom, hogy az álmaim jelentenek valamit.
11. Nekem azt mondták, hogy túl érzékeny vagyok, hogy túlreagálom.
12. Deja vu tapasztalataim vannak.
13. Azt hiszem, intuitív vagyok.
14. Hiszem vagy érzékelem, hogy egy nagyobb hatalom figyel rám és segít nekem.
15. Félek attól, amit tudok.
16. Éreztem, hogy a dolgok még azelőtt megtörténnek.
17. Magas az önértékelésem.
18. Beszélhetek magamért társaimmal.
19. Szólhatok magamért a felnőttekkel.
20. Tudom, hogyan kell tanácsot kérni.
21. erős a céltudatom; Tudom, mit fogok kezdeni az életemmel.
22. Drogokat és / vagy ételt használok, hogy elkerüljem gondolataimat és érzéseimet.
23. Tudom, ha valaki nem mond igazat.
Most használja a következő listát, hogy pontokat rendeljen minden válaszához. Határozza meg pontszámát az összes pont összeadásával. Adj magadnak:
1 pont minden egyes alkalommal, amikor "ritkán" írtál
2 pont minden alkalommal, amikor "néha" írtál
3 pont minden alkalommal, amikor "gyakran" írtál
Ha 23-35 pontot ért el:
Nem gyakran ismeri az intuícióját, vagy ráhangolódik. Érezhet valamilyen belső hangot magában, de nem biztos benne, hogyan érheti el. Esetleg nem érzed magad nagyon jól, vagy nem bízol abban, ahogyan érzed magad, de ez gyorsan javulni fog, miközben gyakorolod a könyv gyakorlatait. Az első lépés az lesz, ha elkezdi felfedni rejtett intuícióját, és elérhetőbbé teszi számára. Hamarosan észreveszi önmagának és a környezetének erősebb tudatosságát. Meg fogja tapasztalni, hogy gyakrabban bízik intuitív önmagában, és energikusabbnak és pozitívabbnak érzi magát. Nagyon hasznos lesz napló vezetése, amíg elolvassa ezt a könyvet.
Ha 36-58 pontot ért el:
Gyakran kapcsolatban áll intuitív érzékével, bár nem biztos, hogy teljesen megérti, mit jelent ez az egész. Vannak, akik túlérzékenynek érezhetik magukat, de a barátok valószínűleg tanácsért fordulnak hozzád, mert gyakran jól átlátják problémáikat. Valami társadalmi szorongást tapasztalhat a körülötted lévő energiára való igazi érzékenysége miatt. Lehet, hogy nem mindig bízik vagy érti meg képességeit. Akkor ingadozhat azok között az időszakokban, amikor nagyon jó érzései vannak önmagunkkal szemben (magas önértékelés), és azok között az idők között, amikor nagyon mélyreható a helyzet, és nagyon alacsony az önértékelésetek.
Gyorsan profitálni fog ebből a könyvből, mert úgy találja, hogy az itt található útmutatás biztonságosabbá, kiegyensúlyozottabbá és magabiztosabbnak érzi magát intuitív képességeiben.
Ha 59-69 pontot ért el:
Nagyon is tisztában van azzal, hogy rendelkezik pszichés képességekkel, bár még nem kapott utasítást arra, hogyan kell ezeket ügyesen használni. Önértékelése legtöbbször meglehetősen magas, és készen áll arra, hogy izgatottan használja a könyv útmutatásait. Önbizalma és készségei gyorsan növekedni fognak, amikor a következő fejezetekben végrehajtott tevékenységeket végzi.
Mielőtt továbbmennénk, szeretném tisztázni, mit értek, amikor a pszichés szót használom. A pszichés a görög psziché szóból származik, amelyet "lélek" -nek fordítanak. Meghatározása szerint "érzékeny a nem fizikai vagy természetfeletti erőkre". Tehát pszichésnek lenni azt jelenti, hogy hallani tudjuk a lélek nyelvét, megérteni az energia nyelvét. Nem a jövendőmondásról van szó, bár a jövő megértésének érzéke tehetséges pszichés képessége lehet. Pszichés képességeink lehetővé teszik, hogy kiaknázzuk lelkünk és energiatestünk bölcsességét és erejét, és megnyílhassunk a spirituális világ felé.
Pszichés napló vezetése
Érdemes külön pszichés naplót vezetnie. A napló segítségével dokumentálhatja és elmélkedhet pszichés tapasztalataival, álmaival és intuitív meglátásaival.
Ha igazat akarsz,
Elmondom az igazat:
Hallgasd meg a titkos hangot,
ami benned van.
- Rumi, SUFI költő
Az ajtó kinyitása: Kezdő meditáció
Ezzel a gyakorlattal nyissa meg a kaput a testével való kommunikációhoz és annak energiájához. Különböző jógagyakorlatok alapján alakították ki, amelyek segítenek felébreszteni a benned lévő létfontosságú energiát.
Feküdj kényelmesen a hátadon a földön, egy jógaszőnyegen vagy szőnyegen, párnákkal a nyakad és a térd alatt. Helyezze a kezét lazán az oldalára vagy a hasára. Néhány pillanatig egyszerűen nyugodtan feküdjön, lélegezzen és lazítson, miközben összhangban marad a testével. Álmodozás helyett vegye észre testének érzéseit. . . a légzés ritmusa, a ruhák érintése a bőrödön, az elméd szemében megjelenő képek. . . pihenjen, lélegezzen és maradjon jelen, csak feküdjön a padlón, nyugodt, mégis jelen legyen. Figyelje meg testének különböző részeit, és ítélet nélkül vigye el hozzájuk tudatosságát. Kezdje a lábaival, még jobban ellazítva őket, hagyva pihenni állandó erőfeszítéseiket. Most vidd a tudatodat a derekadra és az alsó törzsedre, talán vegye észre a lélegzetet és azt, hogy a hasa hogyan emelkedik és esik le. . . Figyelje meg, hogy a karok lazán állnak az oldalán; hagyd, hogy a padlóra süllyedjenek. Pihenjen még többet. . . mégis fenntartani a jelenlétet a testben. Hozd a tudatodat a teljes törzsedre, majd a mellkasodra. Figyelje meg a gerincét, és lazítsa a padlóba. . . lélegezzen tovább és lazítson. Figyelje meg a vállát és a nyakát, és hívja meg őket lazulni, amikor a tudatosságot eljuttatja hozzájuk.
Néhány perc elteltével enyhe jelenléte a testében, szánjon egy percet arra, hogy észrevegye, milyen érzés egyszerre ébernek és nyugodtnak lenni. . . ítélet nélkül (nincs helyes és rossz), csak vegye észre. Pihenjen, ameddig csak akar ebben a tudatállapotban. Ezután vegyen néhány mély lélegzetet és üljön fel. Szüksége lehet egy pillanatra arra, hogy megírja, amit tapasztalt a naplójában.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
A Bindu Books, a Belső Hagyományok Intl.
© 2003. http://www.innertraditions.com
Cikk forrás
Tini pszichés: Intuitív spirituális erőid feltárása
írta Julie Tallard Johnson.
In Tini pszichés, A díjnyertes író, Julie Tallard Johnson szórakoztató, tartalmas folyamatot nyújt intuitív képességeinek fejlesztése érdekében, valamint gyakorlati útmutatást nyújt ezen erők személyes spirituális utazására való alkalmazásához. Számos hagyomány bölcsesség-tanítása vegyesen tevékenységekkel - mint például meditációk, gyakorlatok, újságírás és vetélkedők - segítenek bekerülni a belső erő és tudás tárházába, növelve önbizalmát és önértékelését.
Kattintson ide a papírkötés megrendeléséhez és / vagy töltse le a Kindle kiadást.
A szerzőről
Engedéllyel rendelkező pszichoterapeuta és kreatív írástanár, Julie Tallard Johnson tizenhat éves kora óta folyóiratokat vezet, amelyek felfedezik, hogy az író és a szellemi út egy és ugyanaz. Az elmúlt harminc évet egyénekkel és csoportokkal dolgozták, hogy segítsenek nekik felfedezni egy olyan spirituális gyakorlatot, amely a cél és a boldogság érzetét kelti számukra. Számos tizenéves könyv szerzője, többek között Tini pszichés, Spirituális naplóírás, A mennydörgő évek, tizenévesekért csilingelek és a Barátkozás, szerelem, amelyet a New York-i Közkönyvtár a tizenévesek számára az egyik legjobb könyvként ismert el, Spring Greenben, Wisconsinban él. Látogassa meg a szerző weboldalát a címen www.Julietallardjohnson.com
Interjú Julie Tallard Johnsonnal
A szerző további könyvei
at InnerSelf Market és Amazon
