Tévesen feltételezzük, hogy mások némileg közömbösek velünk szemben, ezért kerüljük az intim beszélgetéseket, azt gondolva, hogy kínos lenne, de valószínűleg jobban örülnénk, ha mélyebbre ásnánk, amikor másokkal érintkezünk
Cikk
Egy új kutatás szerint az emberek hasznot húznak a mély beszélgetésekből, de gyakran ragaszkodunk az idegenekkel folytatott kis beszélgetésekhez, mert alábecsüljük, mennyire érdekli őket az életünk.
Az eredményeknek fontos gyakorlati következményei vannak, különösen a járvány enyhülésével és az emberek újra szociálisabbá válásával.
"Az embereket érdekli a mondandónk, ahogyan minket is az, amit mondanak."
„Tévesen feltételezzük, hogy mások némileg közömbösek velünk szemben, ezért kerüljük az intimitást beszélgetés, azt gondolva, hogy kínos lenne” – mondja Amit Kumar társszerző, a Texasi Egyetem marketing adjunktusa, az austini McCombs School of Business. "De valószínűleg jobban lennénk boldogok, ha mélyebbre ásnánk, amikor másokkal kommunikálunk."
A tanulmányhoz, amely a Lapja Személyiség és szociálpszichológia, a kutatók 12 kísérletből álló sorozatot terveztek, összesen több mint 1,800 résztvevővel. A kutatók pár embert – főként idegeneket – kértek meg, hogy viszonylag mély vagy sekélyes témákat vitassanak meg.
Egyes kísérletekben az emberek felszínes vagy mély kérdéseket kaptak megvitatásra. A sekélyes kérdések közé tartoztak a tipikus kis beszélgetések témái, mint például: „Mi a legjobb tévéműsor, amit az elmúlt hónapban látott? Mondd el ezt a párodnak”, vagy „Mit gondolsz a mai időjárásról?”
A mély kérdések személyesebb és bensőségesebb információkat vontak ki, mint például: „Le tudná írni, amikor egy másik ember előtt sírt?” vagy "Ha egy kristálygömb elmondhatná neked az igazat magadról, az életedről, a jövődről vagy bármi másról, mit szeretnél tudni?"
Más kísérletekben az emberek létrehozták saját mély és sekélyes beszélgetési témáikat.
A beszélgetések előtt a résztvevők megjósolták, hogy szerintük milyen kínosak lesznek a beszélgetések, mennyire kötődnek majd beszélgetőpartnerükhöz, és mennyire élvezni fogják a beszélgetést. Ezt követően értékelték a ügyetlenség, kapcsolódás és élvezet, amit valójában éreztek.
Összességében a kutatók azt találták, hogy mind a mély, mind a felszínes beszélgetések kevésbé voltak kínosak, és nagyobb kapcsolódást és élvezethez vezettek, mint azt a résztvevők várták. Ez a hatás erősebb volt a mély beszélgetéseknél.
Az egyik kísérletben a résztvevők, akik mély beszélgetést folytattak az egyik partnerrel, és egy sekély beszélgetést folytattak egy másik partnerrel, kezdetben arra számítottak, hogy a sekélyes beszélgetést részesítik előnyben, de valójában inkább a mély beszélgetést választották.
Ha a mély beszélgetések valóban jobbak, és az emberek ezekben a kísérletekben azt mondják, hogy mély beszélgetéseket akarnak folytatni, akkor miért nem folytatnak többet?
A kutatók azt gyanítják, hogy ez azért lehet, mert az emberek alábecsülik az érdeklődésüket idegenek mélyebb gondolataik és érzéseik megismerésében. Néhány kísérletben a kutatók arra kérték a résztvevőket, hogy jósolják meg, mennyire lesz érdeklődő beszélgetőpartnerük a megbeszélésben, majd ezt követően jelezzék, mennyire érdeklődik partnerük valójában a beszélgetés iránt.
Az emberek átlagosan következetesen alábecsülték, hogy partnereik mennyire érdeklődnének róluk való tanulás iránt.
„Az embereket érdekli a mondandónk, ahogyan minket is az, amit mondani kell” – mondja Kumar. „És ezek a hatások elég erősek. Különböző kísérleteinkben diákokat toboroztak a világ minden tájáról, online résztvevőket és olyan embereket, akik véletlenül egy nyilvános parkban tartózkodtak.
„Még egy pénzügyi szolgáltató cég idősebb cégvezetői is arról beszéltek, hogy utoljára sírtak egy másik ember előtt. A résztvevők e különböző mintái között hasonló hatásokat találunk.”
Az utolsó kísérletekben a kutatók azt vizsgálták, hogy a beszélgetőpartnerrel kapcsolatos pontosabb elvárások növelik-e az emberek érdeklődését a mélyebb beszélgetés iránt. Az egyik kísérletben azt mondták a résztvevőknek, képzeljék el, hogy egy különösen gondoskodó és érdeklődő személlyel fognak beszélni, vagy egy különösen nem törődő és érdektelen személlyel. Azok a résztvevők, akik arra számítottak, hogy a gondoskodó személlyel fognak beszélni, mélyebb kérdések megvitatását választották.
Egy másik kísérletben a kutatók az előző kísérletek eredményeiről meséltek az embereknek – tudatva velük, hogy a legtöbb ember alábecsüli, hogy mások mennyire érdeklődnek személyes és mélyebb gondolataik iránt. Azok az emberek, akik megkapták ezt az információt, később úgy döntöttek, hogy mélyebb kérdéseket vitatnak meg idegenekkel, mint azok, akik nem kaptak információt.
„Ezekben a társadalmi helyzetekben a félelem nagyrészt a fejünkben van – hogyan képzeljük el ezeket a beszélgetéseket” – mondja Kumar. „A valóság azt sugallja, hogy jobban járnánk, ha megnyílnánk, és egy kicsit mélyebbre hatolnánk, mint általában.”
További társszerzők a Northwestern Egyetemről és a Chicagói Egyetemről származnak.
Forrás: UT Austin, Eredeti tanulmány
Hozzáállást és viselkedést javító könyvek az Amazon legjobb eladóinak listájáról
"Atomic Habits: Könnyű és bevált módszer a jó szokások kialakítására és a rosszak letörésére"
írta: James Clear
Ebben a könyvben James Clear átfogó útmutatót ad a jó szokások kialakításához és a rosszak lemondásához. A könyv a legfrissebb pszichológiai és idegtudományi kutatások alapján gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz a tartós viselkedésváltozás megteremtésére.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Unf*ck Your Brain: A tudomány használata a szorongás, a depresszió, a düh, a furcsaságok és a kiváltó tényezők leküzdésére"
Írta: Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Ebben a könyvben Dr. Faith Harper útmutatót kínál a gyakori érzelmi és viselkedési problémák megértéséhez és kezeléséhez, beleértve a szorongást, a depressziót és a haragot. A könyv információkat tartalmaz az e kérdések mögött meghúzódó tudományról, valamint gyakorlati tanácsokat és gyakorlatokat tartalmaz a megküzdéshez és a gyógyuláshoz.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"A szokás ereje: Miért csináljuk azt, amit az életben és az üzleti életben"
írta Charles Duhigg
Ebben a könyvben Charles Duhigg a szokásképzés tudományát tárja fel, és azt, hogy a szokások miként hatnak életünkre, személyesen és szakmailag egyaránt. A könyvben olyan egyének és szervezetek történetei szerepelnek, akik sikeresen megváltoztatták szokásaikat, valamint gyakorlati tanácsok a tartós viselkedésváltozás megteremtéséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Apró szokások: Apró változások, amelyek mindent megváltoztatnak"
írta: BJ Fogg
Ebben a könyvben BJ Fogg egy útmutatót mutat be, hogyan lehet tartós viselkedési változást elérni kis, fokozatosan növekvő szokásokon keresztül. A könyv gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz az apró szokások azonosításához és megvalósításához, amelyek idővel nagy változásokhoz vezethetnek.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"The 5 AM Club: Odd a reggeled, emeld fel az életed"
írta: Robin Sharma
Ebben a könyvben Robin Sharma egy útmutatót mutat be a termelékenység és a potenciál maximalizálásához, ha korán kezdi a napot. A könyv gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz egy olyan reggeli rutin kialakításához, amely támogatja céljait és értékeit, valamint inspiráló történeteket olyan személyekről, akik megváltoztatták életüket a korai felkelés révén.
