Fedezze fel azt a húsz viselkedést, amely tönkreteszi a kapcsolatot -, valamint azt a húsz viselkedést, amely táplálja a kapcsolatot.

Húsz viselkedést ápolnak a kapcsolatok

1. Mondja el partnerének, hogy mit szeretne.

2. Vállalja a felelősséget saját igényeinek és vágyainak kielégítéséért.

3. Engedje meg, hogy partnere feleljen saját szükségleteinek és kívánságainak kielégítéséért.

4. A problémát támadja, ne a személyt.

5. Vállalja a felelősséget a szükséges változtatások végrehajtásáért vagy megtárgyalásáért.

6. Tegyen fel kérdéseket, hogy biztosan megértse, amit a partnere mondott.

7. Maradj nyugodt.

8. Tisztelettel fejezze ki haragját.

9. Kerülje a visszaéléseket; fontolja meg a tanácsadást, ha a bántalmazás elterjedt a kapcsolatban.

10. Tiszteld partnered egyéniségét.

11. Használjon aktív hallgatási készségeket.

12. Hagyja, hogy partnere befejezze gondolatait, mielőtt válaszol.

13. Válasszon privát időpontot a kommunikációhoz és a tárgyalásokhoz.

14. Mutassa meg tiszteletét önmagával és partnerével szemben, ügyelve higiéniájára.

15. Szembesüljön és oldja meg problémáit a forrásnál.

16. Tanítsd meg partnerednek a kapcsolat kezdetétől fogva a korlátaidat és az elvárásaidat.

17. Mondja el partnerének, hogy mit szeretne, és tárgyaljon a megoldásokról.

18. Légy őszinte és tartsd be ígéreteidet.

19. Beszélje meg kívánságait a párjával.

20. Támogassa és bátorítsa partnerét, hogy mondja ki és tárgyaljon saját szükségleteiről és vágyairól.

Húsz viselkedés, amely tönkreteszi a kapcsolatokat

1. Mondja el partnerének, mit tegyen.

2. Viselkedj úgy, mint a párod gyermeke.

3. Cselekedj úgy, mintha a partnered szülője lennél.

4. Inkább támadja a partnert, mint a kérdést.

5. Hibáztassa társát.

6. Válaszoljon, mielőtt megértené az elhangzottakat.

7. Légy hisztérikus.

8. Légy ellenséges.

9. Használjon megalázó szavakat és visszaélő magatartást.

10. Bánj a társaddal birtokként.

11. Kerülje a szemkontaktust, miközben partnere beszél.

12. Gyakran szakíts félbe, miközben a partnered beszél.

13. Kritizálja partnerét, különösen nyilvánosan.

14. Figyelmen kívül hagyja saját személyes higiéniáját.

15. Vedd le a stresszt a párodról.

16. Ne mondd el partnerednek a határaidat.

17. Várja el, hogy partnere olvassa a gondolatait.

18. Hazudjon, becsapjon és megszegje a partnere felé tett ígéreteket.

19. Ügye legyen.

20. Csüggedje el partnerét, hogy ne legyen hobbija, külső érdeke vagy barátai.

Ez a cikk a következőkből áll:

Ha ez szerelem, miért vagyok ilyen magányos?
szerző: Helene C. Parker és Doreen L. Virtue.

Újranyomtatva a kiadó engedélyével, © 1996, Fairview Press. www.FairviewPress.org

Információ / rendelje meg ezt a könyvet.

A szerzőről

Helene C Parker, Ph.D., jól ismert pszichoterapeuta, aki kapcsolati terápiára szakosodott. Sok egyént és párt kezelt a házasság előtti, a válás előtti és a válás utáni terápiában. Munkájáért számos díjat kapott, köztük egy elismerést Kalifornia államból a szenvedélybűnöket elkövető női foglyokkal folytatott tanácsadói munkájáért. Meleg, dinamikus, professzionális előadó, Dr. Parker gyakran állva tapsolja közönségét.

Kapcsolódó könyvek

at

Köszönjük látogatását InnerSelf.com, hol vannak 20,000 + életet megváltoztató cikkek, amelyek "Új attitűdöket és új lehetőségeket" hirdetnek. Minden cikk le van fordítva 30+ nyelv. Feliratkozás a hetente megjelenő InnerSelf Magazine-hoz és Marie T Russell Daily Inspiration című könyvéhez. InnerSelf Magazine 1985 óta jelent meg.