Kép A. Debus
Emberként csak három követelményünk van az életben: élelem, menedék és valaki, akit szeretni kell, és aki szeret. Ha megvan ez a három, akkor az életünk utja a gazdagság útja lehet. Minden más töltőanyag.
Amikor a szürkületi éveikre vonatkozó reményeiket kérdezik, a legtöbben azt válaszolják, hogy remélik a kényelmes életet és valakit, akivel megoszthatják azt. Csak ritkán találkozunk valakivel, aki azt reméli, hogy teljesen eltávolítja magát az élet társadalmi szövetéből, és egyedül él egy barlangban.
Készülj fel
Vajon el tudja -e hinni az a férfi, aki vágyik arra, hogy egy nő kiteljesítse őt, akkor nem kell mást tennie, mint elveszítenie magát a televíziós sportban, és igyon import sört, miközben várja kedvese megjelenését? Ha ezután besétál egy szobába, a feje tele van alkohollal, és az elméjét eltereli a homerun statisztika, és maga Parvati áll ott, akkor valóban vonzódik -e hozzá?
Ha valóban olyan barátot akarsz, akivel részt vehetsz a gyakorlatokban, akkor dolgozz azon, hogy önmagad legjobbja lehess, olyan személy, akivel Isten angyala szeretne társulni. Mert szeretett barátod olyan lesz számodra, mint egy angyal, ahogy te is neki. Ha azonban nem megfelelően készül fel egy ekkora találkozóra, akkor teljesen kihagyhatja azt, amikor megjelenik. A tökéletes barát elmehet melletted, és észre sem veszed:
Hogy lássalak,
Az arcod, a szemed,
Először meg kell tisztítani a felületet
A szív tükréből szeretettel.
Készüljön fel azzal, hogy folyamatosan tisztítja szíve felszínét és mélységeit, és kötelezze el magát egy fegyelmezett gyakorlat mellett.
Belső ragyogást keres
Nemcsak a testi szépség vonzza a szeretett baráthoz. Ez egy belső jelenlét is - egy belső kisugárzás. Néha az a barát, aki belép az életedbe, egyáltalán nem hasonlít arra a személyre, akihez általában vonzódsz.
Bízzon az érzéseiben és bízzon a szemében. Ne hagyja ki azt, ami éppen a küszöbén érkezett, mert nem fejlesztette ki eléggé a látást ahhoz, hogy lássa azt, ami. Bárki beleszerethet egy gyönyörű arcba, csak ha sok hónappal az út során rájön, hogy sok minden van ebben az emberben, amit valahogy figyelmen kívül hagytak vagy észre sem vettek az első találkozón.
Gyakorold a látást és az érzést
Folyamatosan vizsgálja meg a kapcsolatot a látott rész és a látómező között, amelyre néz. Figyelje meg, hogy amikor elmerül a gondolataiban, elveszíti tudatosságát mind a testi érzetekről, mind a látómezőről.
Minden előzetes gyakorlat arra szolgál, hogy megtanuljuk, hogyan legyünk jelen minden pillanatban - ebben a pillanatban - a lehető leglazább módon. Soha nem volt jobb idő, mint most látni és érezni. És a következő pillanatban a mostani ismét ugyanolyan jó, mint a következőben és a következőben.
Minél többet gyakorolhatod a látást és az érzést, talán formálisan egy ülő meditációs gyakorlatban, esetleg informálisan, ahogy az életedben haladsz, annál felkészültebb leszel, amikor végre megjelenik az, akit kerestél. Sőt, a látás és tapintás képessége kézzelfogható energiát generál, erős hatásmezővel; ez az energiamező segít barátodat magához vonzani.
Költészetében Rumi újra és újra két konkrét gyakorlatra hivatkozik, amelyek erőteljesen támogathatják a gyakorlót a szeretet útján. Mindkettő előkészíti az ember testét a rendszer megrázkódtatására, amely elkerülhetetlenül akkor következik be, amikor a szeretett megjelenik, és mindkettő segít megőrizni a test egészségét és az elme folyékonyságát a szeretettel való összekeverés során.
Az étel időszakos kivonása böjt révén
E gyakorlatok közül az első az étel böjttel történő időszakos kivonása:
Próbáld megszerezni azokat a szemeket, amelyek Istent látják
A böjt látásán keresztül.
Az étel a választott addiktív drog a nyugati kultúrában. Mindannyian olyanok vagyunk, mint a mexikói munkás karikatúrája, aki bölcsen sziesztázik a déli nehéz étkezés után. A szeretettre bámulás gyakorlatának célja azonban nem az, hogy nyugtató álomba merüljön, hanem felébredjen az egyesülés valóságára.
Szörnyű dolog éhesnek és élelemre szorulónak lenni, de a rengeteg étel miatt a túlfogyasztás az egyik garantált módja annak, hogy örökre lakóhelyünk maradjon az elkülönülés országában. A tápláló és könnyű táplálkozás megtanulása az egyik sarokköve, amelyre a jó fizikai egészség épül. A szeretet útján járó gyakorlóknak meg kell őrizniük testüket egészségesnek és erősnek. Valószínűleg még a kövér és boldog Buddhák is átestek olyan időszakokon, amikor átmenetileg tartózkodtak az evéstől.
Az étel nem minden, ami táplálja a gyakorlót, a szeretet útján:
Ne egyél túl sok ételt
Ez függöny lesz a szemed felett.
Ha megteszi, nem fogja tudni megtalálni az utat hazafelé.
Bár az életedre gondolsz
Ettől a kis falattól függ,
Ez valójában inkább egy hajszál
Ez túl hosszúra nőtt
És eltakarja lelked szemeit,
Függöny borítja a fejed szemét.
A túl sok étel eltompítja testi érzéseinek tudatosítását, és álmosan sodródik agyába. Ha azonban könnyedén eszik, sokkal könnyebb lesz érezni a test érzéseinek teljes skáláját, és engedni azoknak a húzásoknak és áramlatoknak, amelyek két barátot összefognak a gyakorlatban. A könnyű étkezés a test táplálékát a lélek táplálékává változtatja, és erőteljesen serkenti a szeretettre való tekintést.
A lélegzet tisztító ereje
Ahogy csökkenteni szeretné a szervezetébe rendszeresen bevitt étel mennyiségét, és rendszeres böjtöt szeretne végezni, ugyanúgy növelni kívánja az oxigén mennyiségét, amelyet minden egyes lélegzetvételkor belélegez. A lélegzet tisztító erejének megadása a második technika, amelyre Rumi folyamatosan hivatkozik írásaiban. A teljes és természetes lélegzet az egyesülés partjára fúj, míg a korlátozott és sekély lélegzet megköti az elválás kikötőjében:
Ahogy a szél Isten parancsa alatt áll,
Így a lélegzet is a tiéd alatt.
A Breath hangosan átkozódhat, vagy dicséretet énekelhet.
Minden attól függ.
A tested állapota a légzésed állapotának közvetlen tükröződése. Ha a lélegzeted sekély és korlátozott, akkor csak nagyon korlátozottan fogod érzékelni a tested érzéseit, de ha a lélegzeted természetesen telt és szabad, akkor a tested tele lesz élénk érzésekkel.
Az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy gyakorolni kell az Istennek való átadást, ha a lehető legnagyobb mértékben engedni kell minden egyes lélegzetvételnek. Hátat fordíthatsz Isten energiáinak, de soha nem száműzheted teljesen az irányító befolyást az életedben.
Így te is csökkentheted a lélegzet erejét, amit a testedbe engedsz, de soha nem tudod abbahagyni a légzést, amíg el nem jön az ideje, hogy elhagyd ezt a világot. Ha minden lélegzetednek megadod magad, Isten születik a testeden keresztül, újra és újra:
Nézze meg, hogyan hozhat új Lelket
Minden lélegzetvételbe
Ahogy megtaníthatod magad arra, hogy tudatában legyél a testedben érzett érzések teljes skálájának, ugyanúgy megtanulhatod érezni a lélegzeted teljes erejét, amely az egész testedben a fejtől a lábig mozog. Amikor valóban ellazul, és átadja akaratát, a lélegzete természetesen nyitva áll. A tüdeje és a rekeszizma helyett az egész teste válik a légzési szervévé, ahogy az egész teste a látásszerveként is megtapasztalható.
A nap folyamán időnként, a lehető leggyakrabban, ne felejtse el megvizsgálni a légzését. Érezze, hogy a tartás és a feszültség a testében akadályozza a szabad lélegzetet. Lazítsa el a tartást és a feszültséget, és nézze meg, hogyan lélegzete azonnal kinyílik és teltebb lesz. Érezze a testében jelenleg létező érzések teljes skáláját, majd a légzés tudatosságát csatlakoztassa egész testének érzés-jelenlétéhez.
Az élet egy olyan utazás, amelyet lélegzeten hajt, az első belégzéstől az utolsó kilégzésig. Bontsa ki testének vitorláját, és hagyja, hogy a lélegzete tetőtől talpig kitöltsön, és vezesse az utat. Érezze, hogy ez az erőteljes, mégis teljesen természetes és kényszerítetlen lélegzet meg akarja tölteni a vitorláit, és átmozgatja az egész testét, miközben az érzéseket ébrenlétbe masszírozza, amint áthalad rajtuk.
Készüljön fel jól
Készüljön fel jól a barátjával való találkozásra. Készítse fel testét és szellemét a lehető legjobban arra a találkozóra, amelyet magához vonz. Használja ezt az időt okosan. Végezzen ülő gyakorlatokat a tükör előtt. Gyakoroljon gyertyát vagy szakrális műalkotást nézni. Egyél könnyedén. Hozd tudatosságodat a testi érzések teljes skálájára és a lélegzeted legteljesebb kifejezésére.
Maradjon tudatában e pillanat hangjainak, látnivalóinak és érzéseinek, miközben mozog az életében. És tartsa nyitva a szívét, amennyire csak tudja. Soha nem tudhatod, mikor jelenik meg a szeretett. Ez a szenvedély és odaadás, valamint a vágyakozás, amelyet a szeretett iránt érzel, aki még nem jelent meg, vonzza őt magához.
Munka. Ásd tovább a kutat.
Ne gondoljon arra, hogy kiszálljon a munkából.
Víz van valahol.
Végezze el a napi gyakorlatot.
Hűsége ehhez
gyűrű az ajtón:
Kopogjatok tovább, és az öröm belül
Végül kinyit egy ablakot
És vigyázz, ki van ott.
Amikor a szeretett végre bekopogtat az ajtón, amikor hirtelen megjelenik a barát, aki ártatlanul áll előtted, azonnal fogadja őt tárt karokkal és szívvel. Amikor a felkészülés és a kegyelem tökéletes keveréke révén valaki odajön hozzád, és mindketten vonzódnak a gyakorlathoz, ismerd el nagy szerencsédet. Tiszteld és tiszteld a barátodat, mert a világon semmi sem hasonlítható e találkozás csodájához:
Amikor az óceán végre szeretőként érkezik hozzád,
Házasodj el gyorsan, gyorsan,
Az Isten szerelmére!
Ne halassza el!
A létezésnek nincs jobb ajándéka.
Nincs nagy mennyiségű keresés
Ezt megtalálja.
Tökéletes sólyom, minden ok nélkül,
a válladon landolt,
És legyél a tied.
Akkor mire valók a barátok?
Mi hozza össze két barátot a gyakorlatban? Ez az, hogy minden lélekben valami kell a másik lélekhez, hogy növekedjen és fejlődjön.
Mindenekelőtt a barátok engedélyt adnak, és teljes engedélyt adnak egymásnak arra, hogy önmaguk legyenek. Micsoda áldás teljesen ellazulni egy másik jelenlétében! Ha úgy érzi, hogy a barátja teljesen elfogadja, biztonságban érzi magát, hogy teljesebben elfogadja magát.
Az igazi barátság mindig mély átadást igényel a lelkek keveredésének, amelyet a barátság hozott létre. Két barát kihozza egymás belsejét, és megvédi a szolgalmat, amely mindkettőt az unió világába viszi. A közös bizalom révén a barátok azt adják egymásnak, amire a legjobban vágynak:
Végre rájöttem, mit hozhat a türelem,
Ez az, akinek az arca bármilyen kérdésre válaszolhat,
Aki pusztán nézéssel lazíthatja az értelmiségi vita csomóját.
Lefordítod azt, ami bennünk van.
Ha eltűnnél,
Ez a hatalmas tárgyaló szekrényre zsugorodik.
Védj meg minket.
A nézés gyakorlata a szeretettnél
Miközben nyereségesen felfedezheti azt a gyakorlatot, hogy bárkivel a szeretett személyt bámulja, sokkal vonzóbbnak érzi majd, hogy egyesekkel együtt másokkal lépjen be. Végül valaki beléphet az életedbe, és úgy érzed, hogy olyan mágnesesen vonzódsz hozzá, hogy csak azt akarod, hogy vele végezd a gyakorlatot.
Addig is, amíg el nem jön az idő, folytassa az előkészületeket, fedezze fel a gyakorlatot informálisan a lehető legtöbb emberrel, és bízzon Isten végső társkereső képességeiben. Az a személy, akivel a legtöbbször találkoznod kell életedben, most kopogtathat az ajtódon.
Ne utasíts el valakit, mert nem egyezik a tökéletes képeiddel arról, hogy egy szeretett barátnak hogyan kell kinéznie és viselkednie. Ugyanakkor ne elégedjen meg egy kisebb kapcsolattal, mint amit megérdemel. Mindannyian vágyunk a kapcsolatra, és vágyunk a befejezésre. Tartsa állandó imaként szívedben égő vágyát, hogy találkozzon barátjával.
Mindannyian hazautazunk Istenhez. Az egyetlen ismeretlen, hogy megtapasztaljuk -e ezt a hazatérést, amikor még élünk fizikai testünkben, vagy belépünk ebbe, amikor meghalunk. A baráttal való találkozás, az összes örömmel és szívfájdalommal együtt, ami magával vonhatja, segíthet abban, hogy tovább haladjon az utazáson, hogy itt és most élhesse szenvedélyét.
Tehát tegyen meg mindent, hogy megtalálja a barátját. Együtt játszani. Fürdeni együtt a gyakorlatban. Fedezze fel együtt ezt a legteljesebb rejtélyt. Tudja meg, mit jelent, nem, milyen érzés embernek lenni, milyen érzés teljesen élni, milyen érzés egynek lenni egy barátjával.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Belső Hagyományok Intl. © 2003.
www.innertraditions.com
Cikk forrás
Rumi: Tekintet a szeretettre: Az isteni látás radikális gyakorlata
írta: Will Johnson.
Feltárja az isteni egység megvalósításának ezoterikus technikáit Rumi szúfi költő és titokzatos lelki társa, Shams-i-Tabriz gyakorlatai alapján. Feltárja azokat a tényleges gyakorlatokat, amelyek révén Rumi hagyományos iszlám tudósból a misztikus költővé vált, aki a forgó dervisek táncát hozta létre. Bemutatja, hogy bárki elérheti az extatikus isteni Unió hasonló állapotát a szándékos nézés egyszerű gyakorlata révén. Összefonja Rumi költészetét és írásait, hogy dokumentálja ezt a radikális gyakorlatot.
Információ / rendelje meg ezt a könyvet.
A szerzőről
WILL JOHNSON a megtestesítő tréning intézet alapítója és igazgatója, amely ötvözi a nyugati szomatikus gyakorlatokat a keleti meditációs technikákkal. Ő a szerzője A test egyensúlya, a lelki egyensúly; A meditáció testtartása, És Összehangolt, nyugodt, rugalmas: A tudatosság fizikai alapjai. Kanadában, Brit Columbia -ban él. Látogassa meg webhelyét a címen http://www.embodiment.net.
