Ahhoz, hogy behódoljon a szerelemnek, figyelnie kell saját érzelmeire, hangulatára vagy gondolataira, amelyek arra késztethetnek, hogy kevésbé szerető módon cselekedj. Előfordulhat, hogy le kell mondania a büszkeségről, az önértékelés érzéséről, vagy a saját útjáról, hogy felsőbbrendűnek érezze magát, vagy hatalommal kell rendelkeznie mások felett. Elengedni fogja azokat az érzelmeket, amelyek miatt kevésbé érzi magát, rosszabbnak vagy kétségesnek érzi értékét. Meg akarja képezni magát, hogy pozitív módon gondoljon másokra, még akkor is, ha úgy érzi, hogy bántottak. Beszédével, tetteivel és gondolataival harmonikus körülményeket szeretne teremteni.
Fedezzen fel minden olyan reakciót másokkal szemben, amely akár a legkisebb vágyat is magában hordozza. Figyelje hangulatát és érzéseit, hogy továbbra is szeretetteljes legyen mások iránt, még akkor is, ha maga is negatív érzelmeket tapasztal. Engedje meg magát a szeretetnek, és kedvesen válaszoljon a körülöttük lévőknek. Emlékezz vissza többször, amikor ezt megtetted, és hogy milyen jól érezted magad utána.
Mi van, ha úgy tűnik, hogy valaki megpróbál bántani?
Amikor úgy érzed, mások bántottak, kísértésbe eshet, hogy cserébe bántani fogod őket. Először azt akarhatja, hogy mások érezzék azt a fájdalmat, amelyet akkor éreznek, amikor megtámadtak, kritizáltak, nem értékelték, nem utasították el, félreértették vagy csalódást okoztak. Amikor úgy érzi, mások bántják, haraggal reagálhat, visszavonhatja szerelmét, vagy valamilyen módon megtorolhatja.
Ha úgy tűnik, hogy valaki bántani akar, kezdje azzal, hogy elismeri és érzi fájdalmát. Ne erőltesse magát, hogy szerető módon érezzen és cselekedjen, amíg meg nem változtatja fájdalmát. Emelje fel az érzelmeit a napfonat központjából a szívközpontba, hogy érezze a szerelem nyugalmát. Gondoljon azokra az időkre, amikor szeretettel válaszolt, még akkor is, ha mások bántása indokoltnak érezte magát a veled való bánásmód alapján.
Ismerje el önmagát minden alkalommal, amikor úgy dönt, hogy szeretettel válaszol, még akkor is, ha mások szeretetlen módon cselekszenek. Ezenkívül bocsáss meg magadnak azokért az időkért, amikor nem tudtál vagy nem akartál szeretetteljesen cselekedni.
Kapcsolatteremtés a lelkeddel
Miután kapcsolatba lépett a lelkével, érezheti lelke együttérzését. Meg fogja érteni, hogy egyesek nem tudják, hogyan legyenek kedvesek vagy figyelmesek. Nem igazán reagálnak rád; reagálnak saját félelmeikre és múltjukra. Az emberek néha bántó dolgokat mondanak vagy tesznek, mert nem érzik jól magukat. A lelked soha nem sértődik meg; megérti, hogy bármi, amit mások szeretetlennek tűnnek, azt tükrözi, hogy kik ők, nem pedig azt, hogy te ki vagy.
Az elmúlt hetekben a legcsekélyebb módon is vágyott arra, hogy megbántsa a másikat? Miért érezted így? Rossz hangulatban volt, vagy erős érzelmek szorításában? Vagy a másik ember heves érzelmeit szedte össze? Gondolta, hogy a másik sértegetni vagy bántani akar? Figyelj azokra a dolgokra, amelyek szeretetlen reakciókat váltanak ki benned.
Állj meg, mielőtt reagálsz
Álljon meg, mielőtt bántó módon reagál. Szánjon időt az érzéseinek szeretetére és tiszteletére. Ne próbálja lebeszélni magát szeretetlen érzésekből. Szeresd az érzéseidet, hallgasd meg őket, érezd őket, majd emeld a szívedbe, hogy szerelemmé változzanak.
Szánjon időt a kapcsolatra, vagy hozzon létre fizikai távolságot, amíg szeretettel nem tud válaszolni. Jobb, ha egy ideig távol marad, miközben átalakítja érzéseit, mint együtt lenni, és szeretetlen módon cselekedni. Várjon, amíg válaszol mindaddig, amíg mindezt megtiszteli.
"Most a békét és a szeretetet választom"
Ha megpróbál nyugodt és szeretetteljes maradni, mégis azon kapja magát, hogy illeszkedik az emberek rossz hangulatához, és bántó módon viselkedik, ne érezze magát gyengének, ne gondolja áldozatának, vagy hibáztassa a másikat, amiért rossz energiát adott. Bocsáss meg magadnak, hogy még nem vagy megvilágosodva! Emelje fel a napfonat energiáját szívközpontjába, és érezze lelke szeretetének nyugalmát. Gondoljon azokra az időkre, amikor a középpontban és kiegyensúlyozott maradt mások negatív energiája körül. Erősítse meg, hogy hatalma van arra, hogy megválassza, hogyan szeretné érezni magát.
Ha a körülötted lévő emberek erős érzelmek szorításában vannak, lélekkapcsolat, és érzékeld a lelkedet és a lelküket. Mielőtt beszélne vagy cselekedne, mondhat magának valamit, például: „Most a békét és a szeretetet választom”. Emelje tovább a napfonat energiáját a szívközpontjába, hogy lemondjon minden vágyáról, hogy szeretetlen módon reagáljon. Nagy önismeretre és folyamatos odafigyelésre van szükség ahhoz, hogy következetesen szeretetteljes legyünk, és eltöröljünk minden fájdalmat. Az, hogy nem bántunk másokat, az egyik legnagyobb kihívás és legfontosabb lépés a szívközpontok felébresztéséhez.
Változtasd meg a haragot a lélek szeretettel
Ahhoz, hogy megadja magát a szerelemnek, fel kell szabadítania a haragot. A harag az egyik legnagyobb kihívást jelentő érzelem lehet az átalakításban. Ez a harc/menekülés válaszának "harc" része. A félelem a "repülés" része.
A harag számos elválasztó érzelem gyökere, mint például az irritáció, a felsőbbrendűség vagy az igazlelkűség, az önsajnálat és még a depresszió is, amely az önmagunk felé fordított harag. Szinte mindenki naponta többször érez valamilyen dühöt. Ez lehet önharag, harag a társadalomra, harag az emberekre, akik ellenzik azt, amiben hiszel, vagy harag a barátokra és szeretteire. Gondoljon ma érzéseire. Mikor döntött úgy, hogy haragot érez, ha egyáltalán?
A harag egy erő, egy energia, amely elmozdíthat azoktól a dolgoktól, amelyekre haragszik. Néha a harag jótékony hatású lehet, például amikor arra sarkall, hogy elhagyjon egy számodra káros helyzetet. Ahogy fejlődsz, többé nem lesz szükséged erős érzelmekre, hogy cselekvésre ösztönözz. Lelked nyugodt, békés bölcsességéből fog cselekedni.
Ha haragból reagál, elveszi az igazi hatalmadat. Csak akkor érzi jól magát tetteiben és szavaiban, ha lelke derűs, kiterjedt és szerető szemszögéből beszél vagy cselekszik. Amikor lélekszeretettel cselekszel, megtapasztalod az igazi erőt - a szeretet erejét, a világegyetem legerősebb energiáját.
Állj meg és ismerd el a haragodat
Kezdje el felismerni, ha dühösnek érzi magát. Néha úgy döntesz, hogy dühösnek érzed magad, ha mások haragja körül vagy. Amikor úgy érzi, hogy a harag nem arányos a helyzettel, akkor lehet, hogy reagál a múltbeli fájdalmakra, amelyeket még nem oldott meg. Haragot érezhet, mert nincs összhangban az univerzummal, vagy rosszul érzi magát vagy életét. Vagy dühösnek érezheti magát, mert úgy gondolja, hogy mások nem úgy bántak veled, ahogy kell.
Álljon meg és ismerje el haragját abban a pillanatban, amikor felmerül. Ne hibáztasson másokat az okozásért. Ha dühösnek érzi magát, csatlakozzon a lelkéhez, hogy fokozza a szeretet iránti vágyát. Emelje fel a napfonat energiáját a szívközpontba. Pihenjen a lélek szeretetének nyugalmában. Hagyd, hogy az energia feláramoljon a fejed középpontjába, és táguljon a szeretet egységévé. Tapasztald meg lelked bölcsességét, együttérzését és megértését.
Még akkor is érezheti a szerelem nyugalmát, ha olyan emberek közelében van, akik dühösek, támadók, védekeznek és működnek a fejletlen napfonat -központjukból. Válassza ki, hogy mit szeretne érezni, függetlenül attól, hogy milyen érzelmek, gondolatok vagy energiák vannak a közelében.
Van valami rejtett vagy nem annyira rejtett haragod? Emelje fel a napfonat energiáját a szívközpontba. A lélek összekapcsolja és sugározza lelked elfogadó, átlátható és feltétel nélküli szeretetét. Azt mondhatnád: "Feladom minden haragomat, amit irántad érzek. Vállalom a felelősséget azért, hogy a saját életem működjön."
Válassza ki, hogy ne legyen áldozat. Ehelyett erősítse meg, hogy rendelkezik hatalommal bármilyen életet létrehozni. Emlékezz vissza arra az időre, amikor átalakítottad a haragodat, és nyugodt, kedves és szerető állapotból cselekedtél. Gondold át, milyen jól érezted magad. A harag átalakítása erőteljes lépés, amely pozitív változásokat hoz létre önmagával és másokkal való kapcsolataiban.
Engedje fel az irritációt, és kínáljon szeretetet helyette
Az irritáció erős érzelem, amelyet azok az emberek tapasztalhatnak, akiknek napfonat -központja ébredezik, és akiknek érzékenysége növekszik a körülöttük lévő energiákkal szemben. Sokan irritációt tapasztalnak, amikor fokozódik az érzékenységük a körülöttük lévő diszharmonikus energiák iránt, mielőtt megtanulták volna összekapcsolódni a lelkükkel, és a szívfonatba emelni a napfonat -reakciókat.
Amint azt tapasztalhatta, amikor ingerlékeny emberek közelében volt, az irritáció fertőző lehet. Nagyszerű ajándékot kínálsz másoknak, amikor bármilyen érzelmedet szerelemmé alakítod át. Az örömteli, vidám hozzáállás szeretetteljes hozzájárulás mások jólétéhez.
Ha irritációt érzel, vagy olyan emberek közelében vagy, akik irritációt fejeznek ki, keveredj a lelkeddel, és emeld fel a napfonat energiáját a szívközpontodba, amíg érezni nem tudod a lélek szeretetének nyugalmát. Bocsáss meg magadnak, hogy kevésbé körültekintően reagálsz a körülötted lévő energiákra. Sugározz átlátszó szeretetet, miközben lelked linkelsz. Bocsáss meg másoknak, hogy ingerlékenyek. Maradjon nyugodt, és játsszon a lelki szeretet különböző tulajdonságaival, például mágneses, elfogadó és erősítő szeretettel.
Tiszteld magad a határok beállításával
Tiszteld az idődet, a szükségleteidet és a lelki utadat. Ha úgy találja, hogy képtelen határokat szabni, megmondani, hol ér véget és mások hol kezdődnek, ha úgy érzi mások érzéseit, mintha sajátjai lennének, emelje fel a napfonat energiáját a szívközpontba. Emlékezz azokra az időkre, amikor határokat szabtál, és az emberek még mindig szerettek.
A lélek szeretetének sugárzásával nyugodt, derűs szeretetállapotban maradhat, függetlenül attól, hogy milyen érzelmi állapotokban vannak mások. Ebből a szeretetállapotból azt fogod tenni, ami jó neked és a lelkednek, nem pedig azt, amit mások akarnak tőled. Nem fontos, hogy mások megváltoztatják -e vagy reagálnak a szerelmedre. Minden alkalommal, amikor szeretetet ajánl, felébreszti szívközpontjait.
Döntse el, hogy továbbra is olyan emberek közelében szeretne -e lenni, akik nem tisztelik Önt. Hidd el, hogy minden kapcsolatod szerető, támogató és gazdagító lehet.
Ezt a cikket a (z) engedélyével kivontuk
"Lélek szerelem", Sanaya Roman, © 1997,
kiadó: HJ Kramer, Inc.
Cikk forrás
Lélekszerelem: A szívközpontok felébresztése
írta Sanaya Roman.
A Soul Love megtanít arra, hogyan kapcsolódjon a lelkéhez és nyissa meg a szívét annak érdekében, hogy több szeretetet, önszeretetet és mások iránti szeretetet érezzen. Megtanulod használni a szeretetet - az univerzum legerősebb energiáját - a körülötted lévő összes energia felemelésére, megtisztítására, kibővítésére, harmonizálására, egyensúlyára és átalakítására. A lélekkel való kapcsolatfelvétel és a szívközpontok felébresztése az egyik legfontosabb és átalakító lépés lehet a spirituális ébredés útján, amelyet valaha megtesz.
A szerzőről
Sanaya több mint 15 éve közvetíti Orint, egy időtlen fénylényt. Orinnal együtt dolgozott, hogy írjon Örömmel élni, személyes erő a tudatosság révén, és a Lelki növekedés. Ő és Orin társszerzővé tették a könyveket Pénzteremtés és a Megnyitás a csatornára Duane Packerrel, aki a DaBent csatornázza. Sanaya jelenleg szemináriumokat folytat Duane-nel a fénytest felébresztésében és a spirituális növekedésben. Látogassa meg a weboldalukat a címen www.orindaben.com.
A szerző további könyvei
at InnerSelf Market és Amazon
