Ha elmondod az életnek
aminek lennie kell,
korlátozod.

Ha hagyod, hogy megmutassa
mi akar lenni,
ajtókat nyit
soha nem tudtad, hogy létezik.

               -Rutter-Rhymer

Évekkel ezelőtt a sok közös útjuk egyikén szüleim találtak egy szeszélyes falit, amely három kerámia burkolólapból készült, a fenti szavakkal. Apám rámutatott anyámra a lógásra, és csendesen azt mondta neki: - Úgy néz ki, mint Alan. Ezt tanítja nekünk.

Néhány hónappal később, amikor apám karácsonyi ajándékként bemutatta a nekem lógó falat, elmesélte, hogy megtaláltam és felismertem benne. Azt mondta, hogy ezeknek a szavaknak az elolvasása segített abban, hogy jobban megértse, miről szól a munkám. Önmagában a története már nagy ajándék volt számomra. Ma a kerámia burkolólapok az irodám bejáratában lógnak, emlékeztetve ezt az egyszerű igazságot, valamint apám tartós jelenlétére életemben és munkámban.

Egyszerű és mély életszemlélet

A kerámia burkolólapokra írt egyszerű, mégis mélyreható koncepciót nem a legtöbbünk tanította. Hányszor mondták neked, hogy világos képet kell alkotnod arról, amit akarsz, célokat kell kitűznöd az odaérkezéshez, tervet kell készítened annak megvalósítására, majd aktívan végre kell hajtanod a tervet?

Nincs semmi baj a célok kitűzésével, a tervek elkészítésével, majd a cselekvés felé! Az irányérzék és az abban való aktív előrelépés elengedhetetlen, ha érdemi változást akarsz elérni a világban.

Azonban, megmondani az életnek, aminek lennie kell és ezután bármi megteszi ennek megvalósítását, jelentősen korlátozhatja lehetőségeinket. Ez sok felesleges nyomáshoz és stresszhez is vezethet.

Nem csak egy könnyebb út létezik - van egy produktívabb és teljesítőbb módszer is, amely messze meghaladja az eredményeket, bármit el tudtunk volna képzelni. Ez nem varázslat vagy titkos formula. Ez csak egy másik megközelítés, mint amit sokunk tanított. Azzal a tudattal kezdődik, hogy a körülményednek, helyzetednek vagy projektednek valószínűleg van valami mondanivalója neked - hogy vannak olyan információi, amelyek hasznosak lehetnek számodra, és amelyek tovább vezethetnek.

Mi akar itt történni?

Ahelyett, hogy körülményeinket „ellene szorítanánk” vagy megpróbálnánk mássá manipulálni, az a gondolat, hogy hátralépünk és figyelünk arra, hogy mi történik a felszín alatt. Valószínű, hogy van egy üzenet, amely nyomokat ad a következő lépéseiről.

Ne felejtsük el, hogy a „flow with” nem ugyanaz, mint a „go with the flow”. „Menj az áramlással” azt választja, hogy engedjen bármihez, ami éppen történik. Amikor ezt megtesszük, abbahagyjuk a felelősséget a történtekért, és csak hagyjuk, hogy a helyzet úgy alakuljon, ahogyan alakul. Bizonyos körülmények között ez rendben lehet, más esetekben azonban, amint valószínűleg tapasztaltad, ez nem sikerül olyan jól.

A „Flow with” egy proaktív megközelítés, amely azzal kezdődik, hogy kiaknázza a kibontakozásra váró nagyobb potenciált - „ami történni akar”, valami nagyobb szolgálatában, mint te vagy a szervezete, és ezt a lehetőséget követi egy nagyobb eredmény felé.

Ha megállunk, hogy figyeljünk a jelekre, mindenhol vannak üzenetek. És ha odafigyelünk ezekre az üzenetekre, és kíváncsiak vagyunk, és nyitott gondolkodásúak vagyunk, akkor azok megmutatják nekünk a továbbutat, még akkor is, ha a dolgok nyitottak, még a VUCA világában is (ingatag, bizonytalan, összetett és kétértelmű).

Az élet ellen nyomulsz?

Ahogyan a kerámia burkolólapokon is olvasható, a legtöbben ezt kondicionáltuk beszélni valakihez élet (ellökni) sokkal többet, mint ahhoz hadd beszéljen velünk az élet (folytatni). Más szavakkal, elmondjuk az életnek, hogy mit szeretnénk, elmondjuk a helyzeteinknek, aminek szerintünk történnie kell, és a lehető legnagyobb mértékben kontrolláljuk tapasztalatainkat, hogy biztonságban maradhassunk a komfortzónánkban.

Tehát hozzuk össze a három kérdést és a három alapelvet a gyakorlati alkalmazásban. Gondoljon egy olyan kihívásra vagy lehetőségre, amely most megjelenik az életében vagy a munkájában. Szüneteltesse az olvasást éppen annyi ideig, hogy kiválassza a „témát”. Aztán miután kiválasztotta a témáját, folytassa az olvasást, mintha mi és én mini-coaching foglalkoznánk. Amikor felteszek egy kérdést, szüneteltesse az olvasást éppen annyi ideig, hogy válaszoljon a kérdésre, majd folytassa tovább. Találhat egy videót is, amely végigvezeti Önt ezen a mini-coaching folyamaton a címen TransformationalPresenceBook.com.

Kezdjük azzal a mini-coaching foglalkozással, hogy megvizsgáljuk, hogyan közelít a témához. A legalapvetőbb szinten beszélsz vele - elmondod neki, amire szükséged van vagy amire vágysz, és próbálsz valamit megvalósítani -, vagy visszalépsz, hogy meghallgasd, és meghívod a témádat, hogy beszéljen veled?

Bármi is a válaszod, rendben van. Csak információkat gyűjtünk. Első célunk ebben a feltárásban az, hogy észrevegyük kommunikációjának általános irányát. A kommunikáció többnyire tőled folyik a témádhoz, vagy a témádtól neked?

Amikor „ellene nyomunk” módban vagyunk, beszélünk vele, és gyakran próbálunk valamit megvalósítani. A „manipulációnk” nagyon finom lehet, de ha őszinték vagyunk magunkhoz, akkor ott van. Amikor „flow with” módban vagyunk, sokkal befogadóbbak vagyunk, és hagyhatjuk, hogy a téma beszéljen velünk.

Figyelje meg, mi történik a témához való viszonyában, amikor hagyja, hogy beszéljen veled. Ne aggódj, hogyan kell ezt csinálni - tegyük fel, hogy tudod, hogyan és látod, mi történik. Bármilyen módon érezze magát a kommunikáció az Ön számára. Érezhet vagy érezhet valamit, vizuális képeket kaphat, vagy szavakat vagy kifejezéseket hallhat. Vagy talán mindhárom valamilyen kombinációja. Ismét szánjon rá időt.

Amint információkat gyűjt a témájából, álljon ellen a kísértésnek, hogy válaszoljon, elmondva neki, mit akar vagy mit gondol. Továbbra is kíváncsi. Tegyen fel még egy kérdést, és adjon időt a témának a válaszadásra. Kérdezd meg a témádat, hogy mit akar tudni. Kérje meg, hogy mutassa meg, mire kell most figyelni. Engedje meg, hogy a témája olyasmit mutasson Önnek, amire még nem jött be - valami, ami történni akar, vagy egy potenciál, amely megjelenésére vár.

Szünet az olvasásból. Mit fedez fel? Mi változik a témához való viszonyában és annak megértésében? Szánjon rá időt, és folytassa mini-coaching foglalkozásunkat, amikor készen áll.

Most hagyja el ezt a témát, és fontolja meg a megvalósítandó célt vagy projektet. Figyeljen újra - beszélt már vele, vagy kérte, hogy beszéljen veled? Légy őszinte magaddal, és ne ítélj meg. Csak információkat gyűjt. Ha felismeri, hogy az energia elsősorban tőled áramlik a projekt felé, fordítsa meg ezt. Mit akar mondani önnek a projekt? Ki kér téged? Mit kér téged? Csak vegye észre, hogy milyen információk állnak rendelkezésre. És vegye észre, mi változik a projekthez való viszonyában, amikor megnyitja ezt a kommunikációs folyamatot. Ismét szánjon rá időt.

Ha készen áll, hagyja el ezt a célt vagy projektet, és válasszon egy számodra fontos kapcsolatot. Hozza magába a kapcsolatot, ne csak a másik embert vagy embereket. A kapcsolatnak megvan a maga tere és energiája. Figyelje meg, milyen szokásos módon él ebben a kapcsolatban. Megmondja a kapcsolatnak, hogy mit szeretne? Kényszeríti az energiáját és kívánságait a kapcsolatra, vagy hagyja, hogy a kapcsolat beszéljen magával?

Érdemes néhány percet szánnia arra, hogy átgondolja a felfedezéssel kapcsolatos észrevételeit, mielőtt folytatja az olvasást.

Kimeneti mód vagy Bemeneti mód?

Amikor ezt a felfedezést egy műhelyben vezetem, a legtöbb résztvevő azonnal felfedezi, hogy szokásos megközelítésük az beszélni valakihez témájukat. Feltételezzük, hogy elsősorban „kimeneti” módban működjünk - a beszélni valakihez emberek, körülmények, helyzetek, kihívások vagy lehetőségek. Jutalomban részesülünk azért, ha a dolgokat megvalósítottuk, kijavítottuk azt, ami nem működik, és eredményt értünk el.

Legtöbbünk számára a visszalépés, a hallgatás és a megfigyelés - „befogadó” módba lépés - nem része a képzésünknek. A transzformációs jelenlét meghívása az, hogy befogadó és interaktív térben tartózkodjon - hogy teljes mértékben párbeszédet kezdjünk körülményeinkkel és helyzeteinkkel, és hagyjuk, hogy beszéljenek velünk.

Még akkor is, ha néhány résztvevő elismeri annak fontosságát, hogy a kihívás vagy a helyzet beszéljen velük, mégis elismerik, hogy túl gyakran az a nyomás vagy belső vágy, hogy kimenetelre jussanak, gyorsan felülírja belső tudásukat. A feltételezésünk, hogy valami történjen, vagy konkrét eredményt hozzon létre, nagyon erős!

 Carolyn, egy magas szintű ügyvezető megosztotta meglátásait és felfedezéseit. „Ezzel a gyakorlattal rájövök, hogy amikor vállalom a felelősséget valamiért, általában úgy érzem, hogy kontrollálnom kell a történteket. Más emberek számítanak rám. Szóval én beszélni valakihez a helyzetet, sőt néha megpróbál egy olyan eredményt erőltetni, amely szerintem a legjobb. Ezzel a gyakorlattal azonban egy teljesen új létmódot fedezek fel fogékony. Kezdem megérteni, hogy valószínűleg hatékonyabb és hatásosabb tudok lenni, amikor a kezdeti válasz hogy mi történik, az a helyzet engedése beszélj hozzám. Látom, hogyan kell visszahelyeznem az „érzékeny” -et a „felelősségbe”. Az eredmény ellenőrzésére tett erőfeszítéseim jó és megtisztelő szándékokban gyökereztek. Most azonban rájöttem, hogy amikor nem hallgat először is hiányoznak azok a fontos és gyakran értékes információk vagy üzenetek, amelyek megpróbálnak átjutni. ”

Felelősség = Válaszképesség

Sokan a „felelősség” szót nagy súlyú terheléssel társítják. Mégis, amikor a „felelősséget” a válaszadás képességeként definiáljuk, akkor a jelentés átalakul. Ebből a szempontból, amikor egy bizonyos felelősséget vállalunk, valójában gyakoroljuk azt a képességünket, hogy reagáljunk arra, ami történni akar, majd ennek megfelelően válasszunk és cselekedjünk.

Viktor, a divízió vezetője megosztotta: „Most már felismerem, hogy a felszínen beszél a helyzet és a dolgok irányítása jó érzéssel tölt el, mert nagynak, felelősnek és hatalmasnak érzem magam. Ez a gyakorlat azonban megmutatja nekem, hogy a befogadó módban való tartózkodás valójában sokkal erősebb. Gyakorolni fog. Időt kell szánnom, hogy elhallgattassam régi szokásaimat és kíváncsi legyek. Mégis azt hiszem, hogy ez még csodálatosabb lesz, mert hatékonyabb leszek. ”

Az élet üzeneteinek és kinyilatkoztatásainak hallgatása

Amikor meghívja a témáját, helyzetét vagy körülményét, hogy beszéljen veled, az üzenetek vagy válaszok nem mindig érkeznek azonnal, vagy az Ön által várt formában. Az üzenetek gyakran metaforaként vagy szimbólumként érkeznek, és órákkal vagy akár napokkal később megjelennek egymással nem összefüggő beszélgetésekben vagy eseményekben. Lehet, hogy valaki elmúló megjegyzést tesz, amely a semmiből tűnik, mégis egyértelmű jelentése van az Ön számára. Vagy elmehet egy újságos mellett, és egy címsor vonzza a figyelmét. Vagy egy olyan dalszöveg, amelyre már régóta nem gondoltál, hirtelen újra és újra játszik a fejedben.

Jackie, egy edző azt mondta: „A hallgatás sokkal többet nyit meg a„ nem tudásomban ”, és arra kér, hogy bízzak abban, ami a hallgatás során kiderül. Hatalmas, izgalmas és félelmetes egyszerre. És akkor vigyáznom kell arra, hogy ha egyszer cselekvésbe kezdek, ne térjek vissza a „ellene tolás” és a „beszélgetés a szokáshoz”.

Robert, a projekt menedzsere csodálkozva világított, amikor felfedezte: „Ez pillanatról pillanatra változhat. Egyik pillanatban „beszélek”, a következő pillanatban pedig „hallgatok”. Ez egy teljes kör. Ez hihetetlen. A projektem és én beszélgetünk egymással. A projekt megválaszolja a kérdéseimet, és megmutatja, merre tovább. Soha nem gondoltam volna, hogy ez lehetséges! ”

Marsha, az új vezérigazgató hozzátette Robert felfedezését: „Kombinálnom kell a feladatot a hallgatással. Most látom, hogy partnerek lehetnek. Megtanulom, hogy egyszerre tudunk fogadni és cselekedni. Ez a vezetés új módja. ”

Végül, ahogy Robert és Marsha is felfedezte, ez egy párbeszéd. Először hallgatunk, érzékelünk és érezünk - hagyjuk, hogy az élet beszéljen velünk. És akkor válaszolunk, esetleg cselekvéssel, kérdés feltevésével vagy kéréssel. És akkor újra hallgatunk. Az életben, a vezetésben és a szolgálatban vagyunk a legjobbak, amikor hagyjuk, hogy a történtekkel folytatott nyílt párbeszédünk vezérelje magunkat.

A különbség figyelemmel kezdődik

Mindenhol vannak üzenetek. A mi feladatunk nyitott és befogadó lenni. Nyitott és befogadó lehet a személyes napirend elengedése is. Mindannyiunknak megvannak a saját igényei és szükségletei az életben. Emberek vagyunk. A konkrét eredményekhez való ragaszkodás azonban megakadályozhat bennünket abban, hogy észrevegyük azokat a fontos üzeneteket, amelyek megpróbálnak átjönni.

Egy újabb műhelyfoglalkozás vége felé Frank, sikeres vállalkozó azt mondta: „Rájövök, hogy el kell engednem a„ feltételeimet ”ahhoz, hogy a legfogékonyabb legyek. Gyakorolnom kell, hogy váljak magam következő nyíltabb verziójává. Amikor mindent energiának látok, az élet sokkal folyékonyabb. Olyan világos számomra, hogy a folyamatosság a kulcs! Az élet folyékony. Ez csak az energia mozgásban van. Nincs rögzítve. Mégis „fix dolgoknak” tekintettem a körülményeket, mint „folyadék áramlását”. Teljesen más, ha „folyadékáramlásként” nézem a történteket. Most már többet értek a transzformációs jelenlétben való „jelenlétről”.

A napirend elengedéséhez meg kell bízni abban, hogy a megtörténni kívánt dolgok valójában meg fognak történni, még akkor is, ha nem úgy, ahogyan azt vártad. Ez nem mindig könnyű. Két kérdés, amely hasznos lehet korábbi napirendjeink elengedésében:

• Kik lehetnek azok a „szükségek” vagy „szükségek” nélkül, amelyeket most érez?
• Mi lehet lehetséges, ha elengedné napirendjét?

A bizalom nem egyik napról a másikra következik be. Időbe telik és gyakorlás kell hozzá. Kezdje el gyakorolni olyan körülményekkel és helyzetekkel, amikor a tét nem olyan nagy. Adjon időt magának, hogy megszokja az új ötleteket, gondolatokat, érzéseket és megközelítéseket. Ugyanakkor tartsa meg figyelmét és haladjon előre.

Harry, az ügyvezető edző a következő szavakkal foglalta össze: „Amit megtanultam ennek a gyakorlatnak a segítségével - hogy engedjem a helyzetet, a projektet, a kihívást vagy a lehetőséget beszélj hozzám- valójában a leghatékonyabb kulcsa a világ egészséges, fenntartható módon történő továbbvitelének. ”

Tényleg nagyon egyszerű. Csak három alapelv létezik:

1. Minden mozgásban lévő energia, egy nagyobb folyamat része. A forma követi az energiát.
2. Az energiát nem lehet létrehozni vagy megsemmisíteni; csak átalakulhat.
3. A világ a kapcsolatok mátrixára épül.

És csak három kérdés van:

1. Mi akar történni?
2. Ki kér tőlem / tőlünk?
3. Mit kér tőlem / tőlünk?

A három alapelv és három kérdés mind nagyon egyszerű transzformációs jelenlét-modellünkben áll össze:

Alkalom ? Jelenlét ? Akció

Az átalakító jelenlét azt jelenti, hogy állandó párbeszédben élünk mindennel, ami körülöttünk és bennünk van. Mindenhol van információ. A gyakorlással megtanulhatjuk hallgatni, érzékelni, átérezni és megérezni, milyen helyzeteket és körülményeket próbálnak megmutatni vagy elmondani nekünk, és nyitottsággal és kíváncsisággal válaszolni.

© 2017 - XNUMX Dante International Kft. Minden jog fenntartva.
Újranyomás a szerző engedélyével és 
A Transzformációs Jelenlét Központja.

Cikk forrás

Transzformációs jelenlét: Hogyan lehet különbséget tenni egy gyorsan változó világban
írta Alan Seale.

Transzformációs jelenlét elengedhetetlen útmutató: A látnokok számára, akik látásukon túl akarnak cselekedni; Vezetők, akik az ismeretlen területen járnak és úttörő új területen járnak; Egyének és szervezetek, akik elkötelezettek amellett, hogy a lehető legnagyobb mértékben éljenek; Edzők, mentorok és oktatók támogatják mások legnagyobb potenciálját; A közalkalmazottak elkötelezettek a változás érdekében; és bárki, aki segíteni akar egy működő világ létrehozásában. Új világ, új szabályok, új megközelítések.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on. Kindle formátumban is elérhető.

A szerzőről

Alan Seale díjnyertes szerző, inspiráló előadó, átalakulási katalizátor, valamint a Transformational Presence Center alapítója és igazgatója. Megalkotója a Transformational Presence Leadership and Coach Training programnak, amelynek ma már több mint 35 országból diplomázott. Könyvei magukban foglalják Intuitív élet, Lélekmisszió * Életlátás, A megnyilvánulási kerék, Jelenléted ereje, Hozzon létre egy működő világot, és legutóbb két könyves szettje, Transzformációs jelenlét: Hogyan lehet különbséget tenni egy gyorsan változó világban. Könyvei jelenleg angol, holland, francia, orosz, norvég, román, és hamarosan lengyel nyelven jelentek meg. Alan jelenleg hat kontinens ügyfeleit szolgálja ki, és teljes oktatási és előadási menetrendet tart fenn Amerikában és Európában. Látogassa meg a weboldalát a címen http://www.transformationalpresence.org/

Kapcsolódó könyvek

at InnerSelf Market és Amazon