Emlékezetvesztett emberek megkérdezése az elmúlt ünnepekről segíthet nekik felidézni a boldog időket
A memóriazavarú személyek megkérése, hogy meséljenek a letűnt ünnepekről, elősegíthetik a boldog emlékezetet. Lucky Business / Shutterstock.com

Sokan szeretik az ünnepeket, mert itt az ideje, hogy boldog emlékeket szerezzenek szeretteikkel.

De mi lenne, ha tehetnél valamit, ami segít helyrehozni az emlékeket néhány emberben, akit szeretsz?

Nevű folyamat segítségével emlékeztető terápia, ez lehetséges. A visszaemlékezési terápiában az idősebbeket arra ösztönzik, hogy egész életük során megvitassák az emlékeket, különös tekintettel a pozitív élmények emlékeire.

As kutatók akik a szakterületre szakosodtak geropszichológia, és az ünnepekre készülve meg akartuk magyarázni ezt a technikát, és arra bátorítottuk az olvasókat, hogy használják ezt a bizonyítékokon alapuló megközelítést a memóriazavarral és demenciával küzdő szeretteikkel való kapcsolatfelvételhez.

A boldog emlékek előnyei

Emlékezetvesztett emberek megkérdezése az elmúlt ünnepekről segíthet nekik felidézni a boldog időket
Három generáció meggyújt egy hanukai gyertyát. Az ünnepi fények felidézhetik a múltbeli ünnepek boldog emlékeit. Tercer Ojo Photography / Shutterstock


belső feliratkozási grafika


A 9 éves és idősebb amerikai felnőttek közel 65% -a megfelelnek a demencia kritériumainak. A családtagok gyakran formális és informális gondozóként működnek a demenciában szenvedő szeretteik számára, és ezek a gondozók számos fizikai és pszichológiai eredmények.

Jellemzően magában foglalja a személy megkérdezését az adott élet különböző időpontjainak különböző eseményeiről. Az ünnepek környékén az idősebb felnőtteket már előkészíthetik az ünnepi témájú emlékek megbeszélésére az érzékszervi jelek beáramlása miatt, ideértve az ünnepi dekorációk pislákolását, az ünnepi sütik illatát és természetesen a szezonális zenét.

Számos tanulmány elemzése a emlékeztető terápia mert a demencia azt sugallja, hogy javulhat életminőség, kommunikáció és hangulat. Azok a személyek, akik emlékezetes terápiát folytatnak szeretteikkel, arról számolnak be, hogy az élmény általában számukra is pozitív, és hatékony megküzdési stratégia lehet, ha az egyéb kommunikáció nehézségekbe ütközik.

Egy másik tanulmány szerint a gondozók beszámoltak érzésükről érzelmileg közelebb demenciában szenvedő szeretteikkel, amikor a visszaemlékező terápiát gyakorolják. Alacsonyabb informális gondozási költségekről számoltak be, mint azok a gondozók, akik távolabbinak érezték magukat szeretteiktől.

Kérjen részleteket

Emlékezetvesztett emberek megkérdezése az elmúlt ünnepekről segíthet nekik felidézni a boldog időket
A süti sütésnek és a zenehallgatásnak erős érzékszervi elemei vannak, amelyek elősegíthetik az emlékek felidézését. Gpointstudios / Shutterstock

Íme néhány tipp a visszaemlékezési terápia megvalósításához. Legtöbben olyan kérdések feltevésére összpontosítanak, amelyek segíthetik az idősebb felnőtteket, hogy emlékezzenek az ünnepi témájú emlékekre. Például:

  • Milyen családi hagyományai voltak az ünnepek körül, amikor felnőttél?

  • Volt karácsonyfád? Mikor és ki díszítené?

  • Voltak-e olyan ételek, amelyeket az ünnepek környékén készítettek és fogyasztottak?

  • Utaztál valaha az ünnepekre?

  • Milyen volt az első ünnepi időszak a házastársával?

  • Mik voltak az ünnepi hagyományaid szülőként?

  • Mi a kedvenc szilveszteri emléked?

Legyen figyelmes hallgató. Legyen szemkontaktus kedvesével, és a testét az övék felé fordítsa, hogy tudják, osztatlan figyelmet fordítanak rád. Adott esetben tegyen fel további kérdéseket. Ez azt jelzi kedvesének, hogy hallotta, amit mondott, és szeretne többet megtudni.

Vonzza kedvesét alacsony hatású, több érzékszervet érintő tevékenységbe. Például az ünnepi témájú sütik sütése érintéseket (tészta kigurítása, díszítés), illatát (összetevők, sütés közben) és ízét (a késztermék) idézheti elő.

Bátorítsd szeretteidet, hogy legyenek figyelmesek érzékszervi tapasztalataikra a tevékenység minden szakaszában, és kérdezd meg őket minden emlékről, amelyet a szenzáció felidézhet. Használjon vizuális segédeszközöket az emlékek, például a múltbeli ünnepi események képeinek gyors visszakereséséhez. A képek az idősebb felnőtteket konkrét múltbeli eseményekre ösztönözhetik.

Az ünnepi témájú zene hallgatása sütés közben az agy hallási részét is bekapcsolja. Egy 2013 vizsgálat A demencia zeneterápiájával foglalkozó kutatások eredményei arra a következtetésre jutottak, hogy a zeneterápia önmagában is hasznos beavatkozás lehet.

Reméljük, kipróbál egy emlékeztető terápiát az ünnepi szezonban. Lehet, hogy ez csak egy új családi hagyomány kezdete.

A szerzőkről

Michael R. Nadorff, a pszichológia docense, Mississippi Állami Egyetem és Mary Dozier, a pszichológia adjunktusa, Mississippi Állami Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

szünet

Kapcsolódó könyvek:

Az öt szeretetnyelv: A tartós szerelem titka

írta Gary Chapman

Ez a könyv feltárja a "szeretetnyelvek" fogalmát, vagy azt, hogy az egyének hogyan adnak és kapnak szeretetet, és tanácsokat ad a kölcsönös megértésen és tiszteleten alapuló erős kapcsolatok kialakításához.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

A házasság működőképességének hét alapelve: Gyakorlati útmutató az ország legkiválóbb kapcsolati szakértőjétől

szerző: John M. Gottman és Nan Silver

A szerzők, vezető párkapcsolati szakértők kutatáson és gyakorlaton alapuló tanácsokat adnak a sikeres házasság felépítéséhez, beleértve a kommunikációra, a konfliktusok megoldására és az érzelmi kapcsolatokra vonatkozó tippeket.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Jöjjön úgy, ahogy vagy: A meglepő új tudomány, amely átalakítja szexuális életét

írta: Emily Nagoski

Ez a könyv a szexuális vágy tudományát kutatja, és betekintést és stratégiákat kínál a szexuális élvezet és a kapcsolatokban való kapcsolat fokozására.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Mellékelve: A felnőttkori kötődés új tudománya és hogyan segíthet megtalálni – és megtartani – a szeretetet

Írta: Amir Levine és Rachel Heller

Ez a könyv feltárja a felnőttkori kötődés tudományát, és betekintést és stratégiákat kínál az egészséges és kiteljesedő kapcsolatok kiépítéséhez.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

A kapcsolati kúra: ötlépéses útmutató a házasság, a család és a barátság megerősítéséhez

szerző: John M. Gottman

A szerző, vezető párkapcsolati szakértő, 5 lépésből álló útmutatót kínál a szeretteivel való erősebb és tartalmasabb kapcsolatok kiépítéséhez, az érzelmi kapcsolat és az empátia elvei alapján.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez