Kép Randhir Kumar 

Az emberi kommunikáció jelenlegi állapota primitív. Gondolhatjuk, hogy a csúcstechnológiájú gépek, az optikai szálas kommunikációs hálózatok fejlődése, valamint a tér távoli látó- és hallási képessége miatt meglehetősen fejlettnek kell lennünk a kommunikáció területén; végül is az AT&T garantálja, hogy beszélhetünk Új-Guineában őslakosokkal.

De mindez csak technológia, amely kiszélesíti az univerzum határait; kevéssé befolyásolja azt a képességünket, hogy szívünkkel hallgathatunk-e egy másik lényt, vagy ami azt illeti, Istent / desszertet. Az, hogy tisztán hallhatunk egy hangot a tengerentúlon, nem azt jelenti, hogy valóban erre a lélekre figyelünk. A hallás csak azt jelenti, hogy a fül érzékeli a hangot. Az igazi hallgatás tudatos.

Szegény hallgatók vagyunk legtöbbször. Még ha hallgatunk is, a kommunikációhoz közegre van szükség, és képesnek kell lennie arra, hogy értelmezze a továbbított információt. Az információk nyelvét érthetővé kell dolgozni (lefordítani). A nyelvet meg kell tanulni; ha nem, úgy gondolják, hogy az eredmény az emberi fejlődés komoly blokkja.

Mivel a személyközi kommunikáció az emberek áramlása és cseréje, ez nemcsak az élet mindennapi része, hanem az élet szükségszerűsége is. Nem egy elhagyatott szigeten lakunk. Minden nap kommunikálnunk kell, és a legtöbbünk számára ez az a tevékenység, amelyet jobban folytatunk, mint bármely más. Amikor másokkal vagyunk, kapcsolatba vonzódunk, és a kommunikáció összekapcsol minket ezzel a kapcsolattal.

A kommunikáció dinamikájának egyszerűsítése

A kommunikáció dinamikája egyszerűsíthető. A kommunikáció bármely pillanatban magában foglalja azt, aki energiát ad, és azt, aki ezt az energiát kapja. Könyvében Emberek között, Dr. John A. Sanford a fogás játék analógiáját használja. Egyik ember tartja a labdát, és bejelenti szándékát, hogy egy másiknak dobja a labdát. Átmegy a mozdulatokon, és a labdát a másik várakozó kezébe hajtja. A játék sikere érdekében bizonyos szabályoknak meg kell felelniük, pl.

1. ne dobja el a labdát, amíg nem vagyok kész elkapni;

2. ne dobd a fejemre; és

3. ne dobja túl keményen.

Más szóval, ebben a játékban hadd bánjak veled úgy, ahogy szeretném, ha bánnál velem. A játék tarthat, vagy olyan rövid ideig, amíg mindketten egyetértünk. Ha nem tudunk megegyezni, egyikünk vagy mindkettőnk sérülést érezhet. Ezután érzelmi testünk belekapcsolódik, és további nehézségekkel jár a folyamatban.

A kommunikáció célja: Mindkét ember profitál

A "kommunikációs" játék célja nem az, hogy versenyképes legyen. Ez nem olyan, mint a tenisz, amelyben megpróbáljuk eltalálni a labdát, így azt nem lehet visszaadni nekünk, vagy mint a futball, ahol meg kell akadályoznunk, hogy a labdával rendelkező személy elérje a kaput. A kommunikáció célja, hogy mindkét ember hasznot húzzon: aki ad, úgy érzi, teljesül az adakozásban, és aki kapja, úgy érzi, kiteljesedik a fogadásban. Amikor mindkét ember adhat és kap, a folyamat tökéletesen működik.

Hasonlóképpen, lelki életünkben nyitottaknak kell lennünk az energia áramlására mindkét irányban. Nem csak Istentől / desszerttől követelünk; azért kommunikálunk, hogy adni és kapni is tudjunk. Az érme mindkét oldalát egyensúlyban éljük meg, és mindegyik oldal tele van.

Hallgatás és válaszadás: a jelenlét készségének elsajátítása

Gyakorlatilag, ha valaki velünk beszél, nem csak hallanunk kell; készen kell állnunk a hallgatásra és a válaszadásra. Ez egy olyan képesség, amelyet megtanulunk. Megköveteli azt a képességet, hogy jelen pillanatban legyünk, és nyitott legyünk arra, amit a másik meg akar velünk osztani. Ez nem mindig könnyű; sok kérdés gátolhatja az egyszerűnek tűnő folyamatot. Egyáltalán akarok hallgatni? Felkészültem hallgatni?

Sokszor feltételezzük, hogy a másik elérhető, hajlandó és érdeklődő. Az ilyen feltételezések hamis hiedelmeken vagy üres kívánságokon alapulhatnak. Emellett fiziológiailag képes vagyok hallgatni - fáradt vagy egyértelműen figyelmes vagyok? Például hány iskolás gyermek képes igazán meghallgatni tanárait egy forró, dögös napon egy nehéz ebéd után? Néha figyelmen kívül hagyjuk a kommunikációs hiba ilyen egyszerű okait.

Amikor valaki nem szándékozik hallgatni a válaszunkra nekünk, egy idő után elkezdünk kikapcsolni, mert az energia nem fejezi be a ciklusát. Az ilyen előadás alapja lehet más személyek napirendje, a befogadó beleegyezése nélkül, mint a kötelező oktatásban. Az interperszonális kapcsolatokban előforduló előadások gyakran elkerülési mechanizmusok lehetnek, amelyek blokkolják az intim kapcsolatokat, vagy védelmi mechanizmus lehet félelmeink elrejtésére.

Hasonlóképpen, egy személy bejelentést vagy nyilatkozatot tehet, amelyre nincs szükség válaszra: "Hazamegyek!" vagy "Nincs más mondanivalóm ebben az ügyben, lezárult az ügy". Úgy érezhetjük, hogy elvágódnak és csalódottak vagyunk az ilyen típusú kommunikáció miatt. Lehet, hogy szeretnénk kapcsolódni, de a másik egyoldalúan úgy döntött, hogy leállítja a kommunikációs folyamatot.

Leállítás, hogy megvédjük magunkat a fájdalmas kommunikációtól

Mivel az emberek általában rossz kommunikátorok, olyan magatartást fejlesztettünk ki, hogy kompenzáljuk és megvédjük magunkat a fájdalmas kommunikációtól. Hányszor próbáljuk átadni üzenetünket, mielőtt végül feladnánk?

Gyakori a kommunikáció sikertelensége. Minden nap megtörténik; megszokottá válik. Ennek eredményeként abbahagyjuk a hallgatást, vagy érzelmileg leállunk. Amikor abbahagyjuk a hallgatást, lekapcsoljuk magunkat és kivonulunk a párkapcsolatból, vagy találunk valami mást, ami leköti a figyelmünket.

Bizonyos fokú bátorságra van szükség ahhoz, hogy megnyíljunk a kommunikáció előtt, mert amikor kapcsolatba lépünk egy másik személlyel, nem mindig kellemes. Ha gyakran bántottak minket, a kommunikáció feltételessé és őrzötté válik, mintha azt mondanánk: "Csak akkor hallgatlak rád, ha megígéred, hogy nem mondasz semmit, ami bántani fog." Természetesen ez nem működik, mert a "mi történhet" iránti kezdeti félelmünk már elfogult a nyitott és befogadó képességünkben.

Néha egy személy úgy keres fel minket, mintha baseball elkapó védőfelszerelését viselné - mellvédőt, arcmaszkot, sípcsontvédőt stb. Olyan védekezőek, hogy nem találjuk meg alatta a valódi embert, akihez kapcsolódhatunk . Ha az illetőt bezárják vagy "hiányzik", hogyan lépjünk kapcsolatba vele? Hogyan léphetünk kapcsolatba valakivel, aki nem elérhető, akinek a viselkedése így szól: "Nem érdekel", "félek" vagy "hagyjon békén"?

Ez a néhány példa a nehéz kommunikációs viselkedésre bemutatja az emberi kommunikáció összetettségét és széles spektrumát. Hogyan lehet megtanulni, hogy sikeresek legyünk a kommunikációban, amikor a blokkolás és a kudarc a szabály?

Kockázatok vállalása: Nyitott és tudatos

Úgy kell döntenünk, hogy tudatosak vagyunk és vállaljuk a kockázatot, annak ellenére, hogy időről időre megsérülünk. Elvárásaink összetörhetnek, és nem lesz mindig szórakoztató. Az emberi szív megszakad, de az irónia az, hogy a szív ellenálló, tanul és erősebbé válik.

A szív tapasztalat útján fejlődik. Megállapítottuk, hogy túléljük, hogy kezelni tudjuk, és hogy kibővített szellemi szempontból minden rendben van. Miután megtettük ezt a lépést, és úgy döntöttünk, hogy nyitottak vagyunk, tudatosak vagyunk, szándékunk és hozzáállásunk hozzáigazítható helyzetünk javításához.

Tiszta szándék: Jelen lenni és hallgatóként elérhető

Szándékunk fontos szerepet játszik. Ideális esetben tudatosan, egyértelmű felelősséggel választunk a viszonyok nélküli viszonyra. Amikor azt a szándékunkat tűzzük ki, hogy jelen legyünk és elérhetőek legyünk valaki számára, akkor hallgatói szerepünket teljesítjük, nyíltan figyelmesek és befogadóak vagyunk. Aztán teljesítettük a partnerség részét. Lelkileg tiszták maradunk és nem kötődünk az eredményhez.

A dalai láma egyszer azt mondta nekem: "Tiszta szándékkal, tiszta szívvel, bánás nélkül halad előre a cselekvésben."Ha egyértelműen az a szándékunk, hogy valakinek ott legyünk, nyitott szívvel álljunk kapcsolatban, akkor bármi megtörténhet, és sajnálkozhatunk. A Karma úgy fog játszani, ahogy kell. Nem kell nekünk az eredményhez csatolva.

A kommunikációs folyamat lehetővé teszi az energia áramlását abból a célból, hogy kijátszsa önmagát, és nyíltan és tudatosan szembesülünk vele. Példánkkal demonstráljuk a nyitottságot. A leállítás helyett a nyitottság válhat normává. Ahelyett, hogy a kommunikáció feltételhez kötött volna, őszinteségről és bizalomról szólhat.

A jelenlét szándékát közölhetjük, függetlenül a választól vagy a cselekvéstől, mert kezelni tudjuk. Nem akarunk együttfüggőek lenni - nem kell megígérnünk vagy beleegyeznünk arra, hogy felelősséget vállalunk a másik viselkedéséért; de elérhetőek lehetünk és felelősek lehetünk a saját válaszainkért és érzéseinkért ebben az interakcióban.

Ezt a cikket kizárták a könyv engedélyével
Gyógyító kommunikáció: pszichospiritális megközelítés
írta Rick Phillips, a Deva Foundation kiadója. www.deva.org

Kapcsolódó könyv:

Béke, szeretet és gyógyulás: A testvérkommunikáció és az öngyógyítás útja - felfedezés
írta Bernie Siegel.

A betegek felhatalmazásának klasszikusa, Béke, szeretet és gyógyítás forradalmi üzenetet ajánlott fel, hogy velünk született képességgel gyógyíthatjuk meg önmagunkat. Számos tudományos tanulmány bizonyítja, hogy elménk és testünk közötti kapcsolatot a tényleges orvosi közösségben egyre inkább tényként fogadják el. Új bevezetésében Dr. Bernie Siegel kiemeli a tudatosság, a pszichoszociális tényezők, az attitűd és az immunfunkció közötti összefüggéseket.

Kattintson ide további információkért vagy a könyv megrendeléséhez és / vagy töltse le a Kindle kiadást.

A szerzőről

Rick Phillips több mint húsz éves gyakorlati munkára támaszkodik spirituális és pszichés szellemi területeken. Társalapítója feleségével, Rachel Kaufmannal az Új-Mexikó Deva Alapítványától, ahol segítőként dolgozik. Rick a kínai orvoslás gyakorlója, és meditációs gyakorlatokat tanított. További információ Rickről és munkájáról a következő címen érhető el: Deva Foundation, PO Box 309, Glorieta, NM 87535 USA. www.deva.org