Együttérző a házastárs iránt, jól érzi magát, még akkor is, ha észrevétlen marad az a szép dolog, amit tett.

Továbbá az együttérző cselekedetek érzelmi előnyei jelentősek az ajándékozó számára, függetlenül attól, hogy a befogadó egyáltalán tisztában van -e a cselekedettel. Például, ha egy férj észreveszi, hogy felesége autójának szélvédőjét hó borítja, akkor lekaparhatja azt, mielőtt munkába indul. Ez a gesztus fokozza érzelmi jólétét, függetlenül attól, hogy a felesége észreveszi-e.

A folyóiratban megjelent új tanulmányhoz Érzelem, a kutatók 175 észak -amerikai ifjú férjet és feleséget vizsgáltak, akik átlagosan 7.17 hónapig voltak házasok.

„Vizsgálatunkat Tenzin Gyatso, a jelenlegi Dhali Láma hipotézisének tesztelésére terveztük - mondja Harry Reis, a Rochesteri Egyetem pszichológia professzora -, hogy a mások jóléte iránti együttérző aggodalom fokozza saját érzelmi állapotát.”

A résztvevőket arra kérték, hogy kéthetes napi naplót vezessenek, hogy rögzítsék azokat az eseteket, amikor bármelyik házastárs félretette személyes kívánságait a partner szükségleteinek kielégítése érdekében. De a kutatóknak fel kellett mérniük az egyének érzelmi jólétét is. Ebből a célból a résztvevők 14 pozitív és negatív kifejezés alapján követték nyomon napi érzelmi állapotukat - például lelkes, boldog, nyugodt, szomorú, dühös és bántott.

A 14 nap során a férjek és feleségek arról számoltak be, hogy naponta átlagosan .65 és .59 együttérző cselekedeteket adtak és kaptak - a férjek több ilyen cselekedetet észleltek, mint társaik. A cselekmények olyan dolgokat tartalmaztak, mint a személyes tervek megváltoztatása a partner érdekében, valami olyasmi elvégzése, amely megmutatta, hogy a partner értékelt, és gyengédség kifejezése a házastárs iránt.

A vizsgálat előtt a kutatók azt jósolták, hogy a legnagyobb hatással az adományozóra akkor kerül sor, amikor a cselekményt a befogadó felismerte, mert az elismerés miatt a donor megbecsültnek érzi magát. Azt is gondolták, hogy a címzett akkor érzi a legtöbb hasznot, ha a cselekményt kölcsönösen elismerik, szemben azokkal az időkkel, amikor az egyik partner olyan együttérző cselekedetet észlelt, amelyet valójában nem szándékoztak. Bár ezek a jóslatok beigazolódtak, a kutatók mást fedeztek fel.

„Nyilvánvaló, hogy a címzettnek észre kell vennie az együttérző cselekedetet, hogy érzelmileg hasznot húzzon belőle” - mondja Reis. "De az elismerés sokkal kevésbé fontos tényező az adományozó számára."

Az eredmények azt mutatják, hogy az adományozók részesülnek az együttérző cselekedetekből, függetlenül attól, hogy a címzett kifejezetten észreveszi -e, hogy történt. És ezekben az esetekben a donorok előnyei körülbelül 45 százalékkal voltak nagyobbak, mint a befogadók, amint azt a napi naplók önértékelési skálái határozzák meg. A hatás férfiaknál és nőknél egyaránt erős volt.

Az eredmények azt sugallják, hogy „az együttérző cselekedet lehet a saját jutalma” - mondja Reis.

A Rochester Egyetem és a Florida Atlantic Egyetem más kutatói társszerzői a munkának.

Forrás: University of Rochester

Kapcsolódó könyvek

at InnerSelf Market és Amazon