párok

Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye

Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
Kép Sasin Tipchai 

(A szerkesztő megjegyzése: Bár ez a cikk az őszinteséggel foglalkozik a randevúban, információi és tanácsai minden kapcsolatra vonatkoznak.)

Mindenki értékeli az őszinte kommunikációt,
de hányan rendelkeznek a szükséges őszinteséggel?

 A több száz igazságkereső kislemezzel végzett munkám során, New York-tól Kaliforniáig, elkerülhetetlen az egyik következtetés: úgy tűnik, szinte mindenki értékeli az őszinte kommunikációt, de csak kevesen rendelkeznek olyan képességekkel vagy magabiztossággal, hogy következetesen gyakorolják azt. Az utazásaim során megismert egyedülállók többsége szerint a tipikus randevúhelyzet félelemmel teli. Úgy tűnik, hogy amikor az emberek azt hiszik, hogy sok minden forog kockán, idegesek lesznek, és ahelyett, hogy kreatív, elragadó énjük lenne, különféle szorongáskezelési stratégiákhoz folyamodnak.

Lois egy barátja születésnapi partiján találkozott Jeff-kel, és azonnal úgy érezte, vonzza őt. De ahelyett, hogy időt töltött volna vele a buliban, a lány más férfiakkal kacérkodott, abban a reményben, hogy Jeff észreveszi. Aznap este elhagyta a bulit, és egy szót sem szólt Jeffhez.

Lois viselkedése példa az úgynevezett "kontrollmintának". A kontrollminta minden, amit automatikusan, tudatosság nélkül teszel annak a szorongásnak a kezelésére, hogy "nem irányítod".

Sok ember kedvenc mintája, hogy túlságosan kedves vagy kellemes. Mások megpróbálnak hűvösnek vagy közömbösnek tűnni, ahogy Lois tette. Vannak, akik szuper magabiztosan próbálnak hatni. Mások összezsugorodnak és megpróbálnak láthatatlanok maradni. Ha a kontrollmintádban vagy, általában "automatikus" módban vagy, és inkább szokásból, mintsem választásból cselekedj.

Az emberek azért használnak ilyen magatartást, mert nem tudják elviselni a tipikus randevú találkozás bizonytalanságát vagy szorongását. Lois vonzódást érzett Jeff iránt, de fogalma sem volt róla, hogyan érez iránta. Azt akarta, hogy ugyanolyan vonzza őt, mint őt, de mivel nem tudta kontrollálni a helyzetet, hogy biztosítsa a kívánt eredményt, igyekezett az irányítás alatt maradni, hűvös játékkal.

A társkereső táj

A személyes hirdetések, a bérmeccsek és az online társkereső szolgáltatások megjelenésével és növekvő népszerűségével most minden eddiginél könnyebb bemutatni számos potenciális partner számára, minimális idő- és energiaköltséggel. Függetlenül attól, hogy ténylegesen használja-e ezeket a szolgáltatásokat, vagy sem, tudja, hogy elérhetőek Önnek, tehát tudja, hogy legalább nagyon sok első randevút tarthat, ha nagyon szeretné. Ön már nem függ attól, hogy meghívást kapjon-e partikra, bárokba vagy éjszakai klubokba járjon, vagy bemutatkozjon idegenekkel a szupermarketben. Ez a jó hír.

A rossz hír az, hogy ezek közül az újabb randevúhelyek közül sokan hangsúlyozzák a randevúk ellenőrzőlista-megközelítését. Felkérik, hogy készítsen egy listát arról, hogy mit szeretne ideálisan, mire számíthat, és mit kínál cserébe. Ez elősegíti azt az illúziót, hogy ha Ön és egy másik személy egyezik a tulajdonságai és preferenciái tekintetében, akkor jó úton jár a sikeres kapcsolattartáshoz.

Az ellenőrzőlista mentalitással az a probléma, hogy az emberek sokkal többet tartalmaznak, mint a magukról általuk tett általánosítások. Az olyan általánosítások, mint "Olyan ember vagyok, aki szereti a szabadban ... élvezi a bulikat ... sok egyedülálló időre van szükségem ... mélyen érzi a dolgokat" nem mondanak semmit az ember kapcsolattartó képességéről.

Az a képességed, hogy nyíltan kapcsolatba kerülsz egy másik személlyel, meghatározza a különbséget a siker és a kudarc között a kapcsolatokban. A legtöbb egyedülálló (és párok is) nem nagyon kapcsolódnak egymáshoz. Túlságosan arra koncentrálnak, hogy érezzék az irányítást. A kapcsolattartás ellentéte a kontrollingnak.

Harmincöt éves párkapcsolati edzőként és szemináriumvezetői karrierem során azt tapasztaltam, hogy a kapcsolattartás képessége az az alapvető tulajdonság, amely lehetővé teszi az ember számára, hogy kielégítő interperszonális / intim kapcsolatokat élvezzen. E kapacitás nélkül arra vagy ítélve, hogy ugyanazt a régi szkriptet ismételje újra és újra. Ezt a kapacitást ritkán említik a személyes hirdetések. Nem olyasmi vonható le az emberről, ha elolvassa az életrajzát. Nem mondhatod el, ha a zsúfolt szobából nézed. Nem függ a testtípustól vagy a fizikai szépségtől.

Ezt bárki megtanulhatja, ha hajlandó gyakorolni tíz alapvető igazságtudás." A tíz igazságtudás közül a legalapvetőbb az a képesség, hogy észrevegye, hogy kommunikációjának célja-e az irányítás vagy a kapcsolat.

Kapcsolat a kontrollinghoz

Amikor kapcsolatban áll, egyszerűen nyitott és jelen van minden iránt - legyen ez kellemes vagy fájdalmas, vagy valahol a kettő között. Amikor irányítasz, megpróbálsz valamit megvalósítani; például megpróbálhat magabiztosnak tűnni, megakadályozhatja, hogy bolondnak nézzen ki, másokat kedveljen vagy figyeljen rá, kerülje a konfrontációt vagy a konfliktusokat, ügyeljen arra, hogy a másik ember ne legyen kényelmetlen, vegye át a maga módját, tartsa távol a dolgokat túl intenzívvé válni, vagy kezelni a szorongást, hogy egyszerűen jelen van.

Amikor kapcsolatban állsz, kíváncsi vagy az eredményre, ahelyett, hogy megpróbálnád irányítani. Jobban érdekel benneteket, hogy felfedezzék és megtapasztalják, mi van, ahelyett, hogy megpróbálnák manipulálni a dolgokat, hogy a tervek szerint kijöjjenek. Ha Lois tudta volna, hogyan viszonyuljon Jeffhez, akkor felmenthetett volna hozzá, és elmondhatta volna, hogy vonzónak érzi magát, hogy átjöjjön és beszéljen vele. Akkor nyíltan meghallgatta volna a válaszát, akár abban reménykedett, akár nem.

Az ismeretlenség, a meg nem tervezett eredmények kezelésében való jártasságod és magabiztosságod tesz jót a kapcsolattartásban. Ha nincs ilyen készséged és magabiztosságod, akkor jobban alkalmazkodsz az irányítási mintákhoz. A kontrollminta minden olyan automatikus, mintázott gondolkodásmód vagy viselkedés, amely megakadályozza, hogy érezd, mi történik valójában benned, és ehelyett segít abban, hogy kényelmesebbnek és irányítóbbnak tűnj, mint amennyit valójában érzel.

Az igazság gyakorlása a társkeresőben

Az igazság gyakorlása a randevúban segít kinőni ezt az igényt, hogy megvédje magát a valóságtól. Ezzel a gyakorlattal fejleszti a belső erőt ahhoz, hogy megbirkózzon azzal, ami valójában történik. Megtanulod elfogadni azt a tényt, hogy nem tudod ellenőrizni, hogy mások mit éreznek irántad.

Ha a kontrollmintáktól függ, hogy segítsen neked megbirkózni, kevésbé leszel magabiztos és félelmesebb, kevésbé spontán és merevebb, és általában kevésbé találékony. Kevésbé lesz vonzó a tudatos, tudatos emberek számára is, akik párosulni akarnak más tudatos, tudatos emberekkel.

Ha egy kontrollmintába kerül, akkor nem lehet jelen. Amikor megtanulsz figyelni arra, amit valójában érzel, az autentikus, jelen-központú viszonyítás természetesebbé válik. Megtanulsz szabadulni azoktól a mintázott módoktól, amelyeken túlvéded magad, azoktól a módszerektől, amelyekkel megpróbálsz lenyűgözni, és valódi érzéseid fedezéséből.

A legtöbb szingli arról számol be, hogy azon kapja magát, hogy megpróbál lenyűgözni, és kontrolláltabban jelenik meg, amikor félő, ideges vagy nyugtalan, mint amikor nyugodt. Ez a benyomás, az interakció kimenetele miatti aggodalom gátolja a "jelenlét" képességét.

A jelenlét az a képesség, hogy érezd és megérezd magad és a környezetedet itt és most. A jelenlét eltűnik, amikor az eredményre összpontosítasz, mint például: "Ha ezt csinálom, akkor is kedvelni fog?" vagy "Hogyan tudnám rávenni, hogy újra kikérjen?" A jelenlét kritikus egy párkapcsolatban, mert ha nem vagy jelen, nincs "senki otthon" kapcsolat a másik személlyel, és egyikőtök sem élvezheti a tanulás előnyeit a tapasztalataiból. Figyeléssel tanulunk. A jelenlét lehetővé teszi, hogy figyeljen.

Néhány, a legtöbbünk számára jól ismert kontrollminta: túlzott beszélgetés, magyarázat; ítélkező önbeszéd, öngratuláló önbeszélgetés, félelmetes önbeszéd; intenzíven néz valakinek a szemébe annak érdekében, hogy lenyűgözhessen, ne nézzen valakinek a szemébe, hogy elkerülje a túlzott intenzitást, várja, hogy beszéljen, amíg biztos nem lesz abban, hogy jól fogják fogadni, impulzívan szólal meg, mielőtt tudná, mit akar mondani.

Az ellenőrzési minták mindig akkor merülnek fel, ha félsz attól, hogy elutasítsák, ellenőrizzék, megtámadják, kritizálják, elhagyják, megítélik, figyelmen kívül hagyják, csalódottak vagy megszégyenítik. A legtöbb egyedülálló legalább egy ilyen ismerős félelmet érzett. Hogyan lehet az, hogy ilyen normális randevú félelme valaha elég nyugodt legyen ahhoz, hogy megtapasztalja egy másik emberrel való igazi kiteljesedést? Hogyan fejleszthetjük a szükséges készségeket, hogy eléggé megbízhassunk önmagunkban, hogy cserbenhagytuk védekezésünket - bízva abban, hogy ha a dolgok sem alakulnak olyan jól, akkor is rendben leszünk?

Ne feledje, hogy a kontrollmintákat azért használjuk, mert félünk. Félünk érezni, amit érzünk, kimondani azt, amit érzünk, vagy hallani azt, amit más érez irántunk.

A gombok felfedik félelmeit

A gomb megnyomása azt jelenti, hogy öntudatlan félelem vált ki. Ez arra készteti, hogy automatikus, öntudatlan módon reagáljon. Az egyik interjú során egy ötvenes egyedülálló férfi, Bruce, tényszerűen azt állította: "Nagyon őszintének tartom magam, de egy dolgot nem mondok el egy nőnek, akivel randizom. Soha nem árulom el, hogy mennyi kevés pénzem van . "

"És miért van ez?" Megkérdeztem.

"Mivel a nők sztereotípiát fognak alkotni egy férfival, aki úgy él, ahogy én élek. Ők automatikusan kizárnak. Szóval szeretem megvárni, amíg megismernek, mielőtt a nettó vagyonomról beszélnék ... vagy annak hiányáról!"

Mi a véleményed Bruce nyilatkozatáról? Be tudja tenni magát a cipőjébe? Valószínűleg nem egyszer utasították el, és ez valószínűleg fájdalmas volt számára. Érthető módon szeretné elkerülni ezt a fájdalmat a jövőben. De a következő nő elutasítása még nem is történt meg. Azt képzeli, hogy ez az elutasítás a jövőben megtörténik. Tehát titkolódzik és védekezik a pénzhelyzetével kapcsolatban - csak azért, hogy biztonságban legyen. Nincs jelen. Két meglehetősen gyakori kontrollmintát folytat: elkerüli egy adott féltett témát, és racionalizálja ennek okát.

Úgy gondolom, hogy ő is becsapja önmagát, amikor feltételezi, hogy anyagi lehetőségeinek hiánya miatt néhány nő nem randevúzik vele. Bármikor van egy szabványos, mindenki számára megfelelő oka annak, hogy miért történik valami veled, ez egyszerűen a jelenlét hiányának újabb tünete. Ha Bruce jelen lenne tényleges érzésein, akkor érezné érzéseit - nem gondolkodva azon, hogy miért utasíthatják el. A "miért" magyarázata általában kontroll játék. Ez egy módja annak, hogy elkerüljük a kellemetlenséget, ha nem ismerjük vagy nem irányítjuk az eredményt.

Az érzés gyógyuláshoz vezet

Attól, hogy ismerem Bruce-t, úgy képzelem, hogy a múltban tapasztalt randevú-elutasítások inkább a saját méltatlanságával kapcsolatos alapvető hiedelemhez kapcsolódnak. Pénzügyi helyzete a mélyebb kételyek tünete lehet.

Bruce-nak mélységesen elutasító félelme van ezzel a tudattalan méltatlanság-érzéssel kapcsolatban, amelyet egész életében különböző módon játszott. Az önképét azzal védte meg, hogy megtalálja azokat az okokat, amelyek miatt folyamatosan elutasítják, ahelyett, hogy hagyná érezni az egyes elutasítási tapasztalatok fájdalmát.

Ha képes lenne jelen lenni tapasztalata előtt, egyszerűen érezné fájdalmát, csalódottságát és haragját. Ez lehetőséget kínálna a gyógyulásra. Az érzéseid érzése esélyt ad arra, hogy megvigasztald és meggyógyítsd magad. Ha elrejti valódi érzéseit maga elől, akkor nem gyógyul meg.

Gyakran egy jelenlegi fájdalmas tapasztalat régi sebeket vált ki, például Bruce számára gyermekkorában, amikor az iskolában a gyerekek nem voltak hajlandók játszani vele ebédidőben. Ha hajlandó lenne érezni ezzel kapcsolatos érzéseit, esélye lenne meggyógyítani régi sebeit. A gyermekkori gyermekkori sebek gyógyításához meg kell engednie, hogy felnőttként megtapasztalja azt, ami túl intenzív vagy fájdalmas volt ahhoz, hogy gyermekként érezze magát. A "felnőtt érvelés" alkalmazásával ragaszkodik egy régi fájdalomkezelési mintához.

Jelenlegi "miértje" a pénzhez kapcsolódik. De az ilyen érvelés nem más, mint mentális konstrukció. Mint ilyen, nem valós. Amíg kapcsolatba nem lép és nem érzi fájdalmát a befejezetlen érzelmi üzlet miatt, addig is éber és félő lesz az elutasítástól. És mindaddig, amíg kerüli a fájdalom valódi forrásának kezelését, mindig kiváltja, amikor egy nő anyagi helyzetéről kérdezi.

Vezérlő minták működés közben

Vizsgáljuk meg, mi történhet, ha Bruce-t randevúhelyzetben kiváltják. Egy kedves nő megkérdezi: "Befektet-e részvényekbe vagy befektetési alapokba, vagy csak egy pénzpiaci alapban tartja az egészet?" (Közvetetten próbálja kideríteni, mennyi pénze van.) Abban a pillanatban Bruce bélje összeszorul, és a torka összeszorul, de elrejti érzelmeit, és lazán válaszol: "Ó, van itt egy kis és egy kevés ott."

Ettől a ponttól kezdve a kettő közötti kapcsolat veszélybe kerül. A nő nyíltan nem kérte, amit akart, és megnyomta a "nem elég jó" gombját, megpróbálta elrejteni ezt a tényt, és kitérő választ adott neki. Egy fal kezd növekedni közöttük. Egyikük sem veszi észre ezt, mert mindkettő megszokta az ilyen nem hiteles összefüggéseket. Néhány hónapig folytatják a randevúkat, de a közvetett kommunikáció és a kitérés mindaddig folytatódik, míg végre történik valami, ami a fejére hozza a dolgokat, és nem látják egymást.

A társkereső világban az ilyen interakciók folyamatosan előfordulnak. Az emberek pillanatnyilag "eszméletlenek", amikor félelmeik felmerülnek, és észre sem veszik, hogy ez történik. Amikor Bruce meghallja egy nő kérdését a pénzügyi helyzetével kapcsolatban, automatikus félelmi reakciója: "Azt fogja gondolni, hogy nem vagyok elég jó". A példában szereplő nő véletlenül öntudatlanul fél attól, hogy "nem törődnek vele". Tehát amikor kitérő választ ad neki, azt képzeli, hogy elhatárolja magát tőle. A hangszalag, amelyet hall: "Nem törődik velem annyira, hogy nyitott legyen velem."

A randevúk során a tudattalan félelmek pusztítást okozhatnak az emberek interakcióiban. Amikor két ember szándékában áll elkerülni az alapvető félelmeihez kapcsolódó fájdalmat, csak folytatja ugyanazt a táncot egyik partnerével a másik után - titokban abban reménykedve, hogy talál valakit, aki nem nyomja meg egyik gombját sem! Természetesen ez soha nem működik. Találhatnak új partnereket a mai napig, de előbb vagy utóbb, ha félelem van, ez kivált.

A kiváltástól a jelenlétig

Az igazság a randevúban olyan attitűdök és gyakorlatok elfogadásáról szól, amelyek segítenek észrevenni, amikor félni kezd, majd visszatérni a jelenléthez. Megismeri minden érzését, beleértve a félelmet, a haragot és a bántást is, ahelyett, hogy úgy tenné, mintha ezek nem léteznének.

Miután elfogadta magát olyannak, amilyen, könnyebb állandóan jelen lenni. A legtöbb ember számára ez az ideál, amelyről aligha merek álmodni. Mégis, amikor megtanulsz a jelenben élni, megszűnik a félelmed mások reakcióitól. Felfedezed, hogy a félelem általában egy út a jövővel kapcsolatban - arról, hogy nem akarod, hogy a múlt megismétlődjön a jövőben, vagy ne akard, hogy a jövő rosszul alakuljon.

Amikor képes észrevenni belső izgatottságának állapotát, lehetősége van arra, hogy visszahozza a figyelmét a jelen pillanatra. Nyíltan elérhető lehet helyzetének tényleges lehetőségei előtt. Ez nagy része annak, ami a szeretet - nyitottnak lenni minden pillanatra, annak minden lehetőségével együtt.

Fejezet összefoglaló

• A legtöbb egyedülállónak nehéz őszintének lennie, mert túl sok súlyt tulajdonítanak az egyes randevú interakciók kimenetelének. Azt képzelik, hogy önértékük forog kockán.

• Az emberek pillanatnyilag eszméletlenek, amikor attól tartanak, hogy valamilyen fájdalmas múltbeli tapasztalat megismétlődik. Akkor nem hallják, hogy a másik tulajdonképpen mit mond. Ez mindenféle zavart és felesleges fájdalmat okoz.

• A múltban befejezetlen üzleti tevékenység mindig megtermékenyül és összevissza keveredik velünk. Amikor nehezen tudsz jelen maradni, ez valószínűleg annak a jele, hogy az egyik régi félelmed vagy negatív hiedelmed elindult. Ez azt jelenti, hogy van valami eltemetett fájdalom benned (olyan fájdalom, amelyet talán túl sok volt ahhoz, hogy gyerekként átélj). Ez a fájdalom olyan dolog, amelyet most teljes mértékben át kell élnie és tudatosan kell kezelnie.

• Amikor megtanulunk igazat mondani magunknak a félelmeinkről, akkor felismerhetjük, mikor nyomják meg a gombjainkat, és visszatérünk a jelenlétünkhöz.

• A kapcsolattartás képessége a sikeres kapcsolatok elengedhetetlen készsége. A kapcsolat azt jelenti, hogy jelen van és hajlandó feltárni azt, amit éppen tapasztal - érzéseit, vágyait, szándékait.

• A legtöbb ember rabja a kontrollnak, és nem is tudja. A kontrolling ellentéte a relációnak.

• Az ismerkedés igazsága segíthet abban, hogy megtanulja egyszerűen észrevenni a félelmeit, és ne azonosuljon velük, így nyitott maradhat lényeges szerető és önszerető lényege iránt.

Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Új Világkönyvtár. © 2004.
www.newworldlibrary.com

Cikk Forrás:

Igazság a társkeresőben: a szerelem megtalálása azáltal, hogy valósággá válik
szerző: Susan M. Campbell.

könyvborító: Igazság a társkeresőben: Szerelem megtalálása az igazi megvilágítással Susan M. Campbell.Igazság a társkeresőben egyszerű, de mélyreható tudatossági gyakorlatokat kínál, amelyek támogatják a lelki társad megtalálását és kapcsolatát veled. Ahelyett, hogy a szokásos "randevús játékot" próbálnák olyanná tenni, amilyenek nem, az olvasók megtanulják, hogyan lehet igazságosan viszonyulni azokkal, akikkel randiznak. Ez az őszinteség segít abban, hogy megértsék, mire vágynak és mire van szükségük egy kapcsolatban, és ezáltal értékelik a kérőket. Ez abban is segít nekik, hogy reálisan megvizsgálják, mit kínál - és mit nem - egy romantikus partner a kiteljesedés és a boldogság útján.

 Információ / rendelje meg ezt a könyvet. Kindle kiadásként is elérhető.

A szerző további könyvei.

A szerzőről

fotó: Susan Campbell pszichológusSusan Campbell pszichológus több mint 35 éve dolgozik szakmai előadóként és társkereső és párkapcsolati edzőként. Hét másik könyv szerzője, köztük úttörő A párok utazása (több mint 100,000 XNUMX eladott), amely bevezette az ötletet a bensőséges kapcsolatok spirituális gyakorlatként való felhasználásának fő áramába. A weboldala az www.susancampbell.com.
  


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

BELSŐ HANGOK

egy filmszalag illusztrációja, minden képkockán különböző festői képekkel
Új jövő tervezése saját magának
by Carl Greer PhD, PsyD
A fizikai világban a dolgoknak van múltja és jövője, kezdete és vége. Én például…
tanár a diákok előtt áll egy nyitott osztályteremben
Ismét szenvedélyessé válni a közoktatás iránt
by Robert Jennings, az InnerSelf.com
Szinte mindannyian szerencsések vagyunk, hogy van valaki az életünkben, aki bátorít és motivál minket, és megpróbálja megmutatni…
Aurora fotó: Valerie Pond, 10. október 2021., Yellowknife, NT, Kanada
Horoszkóp Aktuális hét: 11. október 17-2021
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Virág nő láncszem kerítésen keresztül
Annyi kérdés ... Ennyi válasz?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Rengeteg kérdéssel megyünk keresztül az életen. Néhány egyszerű. Milyen nap van ma? Mire leszek…
szivárvány egy mező felett
Adj magadnak időt, légy kedves, és gyógyíts a saját módodon
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sajnos sokan közülünk az azonnali kielégülés áldozatai lettek. Sikereket akarunk elérni, és…
nő feje repedéssel és a feje mögül növő fával
Nyitás egy teljesen új létmódhoz
by Wayne Dosick rabbi
Néha a világjárvány - bármennyire pusztító is - csak egy járvány. De néha - legtöbbször - ez…
Egy nyitott könyv képe, amely az égen úszik, és egy fa nő ki a nyitott könyvből
Hisz a csodákban?
by Barry Vissell
Albert Einstein híresen azt mondta: "Csak kétféleképpen élheti az életét. Az egyik olyan, mintha semmi sem lenne…
szivárvány a nyitott kéz tenyerében
Ezüst bélések és szivárványok megtalálása
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Légy nyitott az élet ajándékainak felfedezésére - számíts az ezüst bélésekre és a szivárványokra, légy…
Gyógyító kinyilatkoztatások: Újhold a Skorpióban és a Merkúr Retrográdban
Gyógyító kinyilatkoztatások: Újhold a Skorpióban és a Merkúr Retrográdban
by Sarah Varcas
Ez a hold lehetőséget kínál arra, hogy megálljon és számba vegye, beforduljon és feltegyen néhány kérdést ...
Engedje el a sztereotípiákat és törje össze a születésnapi mennyezetét
Engedje el a sztereotípiákat és törje össze a születésnapi mennyezetét
by Noelle Sterne, Ph.D.
Az öregedés elkerülhetetlen, és mint mondták, jobb, mint az alternatíva. Korlátozzuk magunkat ...
Szent beszéd és csend: Szívtől és lélekig
Szent beszéd és csend: Szívtől és lélekig
by Bill Plotkin, Ph.D.
Időnk nagy részét triviális és praktikus kérdésekről - időjárás, tervek ...

A legolvasottabb

Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
by Jackie Cassell, az alapellátás epidemiológiájának professzora, a közegészségügy tiszteletbeli tanácsadója, Brighton és a Sussex Medical School
Számos hagyományos tengerparti város bizonytalan gazdasága tovább csökkent azóta, hogy…
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
by Sonja Grace
Amikor megtapasztalja a földi angyal létét, rájön, hogy a szolgálat útja tele van…
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
by Barbara Berger
Az egyik legnagyobb dolog, amit felfedeztem a mindennapi ügyfelekkel való együttműködésben, hogy rendkívül nehéz…
Milyen férfiak szerepe az 1970-es években az szexizmusellenes kampányok taníthatnak bennünket a beleegyezésről
Milyen férfiak szerepe az 1970-es években az szexizmusellenes kampányok taníthatnak bennünket a beleegyezésről
by Lucy Delap, Cambridge-i Egyetem
Az 1970-es évek anti-szexista férfimozgalma magazinok, konferenciák, férfiközpontok infrastruktúrájával rendelkezett…
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
by Susan Campbell, Ph.D.
Az utazásaim során megismert egyedülállók többsége szerint a tipikus randevúhelyzet tele van…
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
by Glen Park
A flamenco tánc öröm nézni. Egy jó flamencotáncos túláradó önbizalmat áraszt…
Minden remény feladása előnyös lehet számodra
Minden remény feladása előnyös lehet számodra
by Jude Bijou, MA, MFT
Ha vársz a változásra, és csalódott vagy, hogy nem történik meg, akkor talán hasznos lenne…
Az asztrológus bemutatja az asztrológia kilenc veszélyét
Az asztrológus bemutatja az asztrológia kilenc veszélyét
by Tracy Marks
Az asztrológia egy hatalmas művészet, amely képes javítani az életünket azáltal, hogy megértjük sajátjainkat…

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.