A társadalmi elszigeteltség, a fizikai távolságtartás és az otthon maradás megváltoztatta az emberek képességeit a COVID-19 járvány idején. (Shutterstock)

Annak ellenére, hogy szexmániás társadalomban élünk, ritkán beszélünk erotikus életünkről olyan módon, amely elősegíti az értelmes bensőségességet önmagunkkal és másokkal. Valójában emberek milliói vágynak fizikai és érzelmi kapcsolatra, amely szívszorító módon került elő a COVID-19 során. A társadalmi távolságtartás és az elszigeteltség megvéd minket a vírustól, de megakadályozhatják azt is, hogy élvezzük az emberi érintés és közelség létfontosságú előnyeit.

Az intimitás tagadása a világjárvány szorongató következménye, amelyre az emberek különféle módon reagálnak. A szexuális játékok értékesítése szárnyal és nőtt a podcastok száma, amelyek feltárják az intimitást és szexuális megküzdési stratégiák.

A társkereső alkalmazásokat is soha nem látott számban használják, a Tinder rögzítésével egy napi hárommilliárd pofátlan 2020 márciusában. A társkeresésről még az is változott, és új feltételeket mint a „COVID-méltó”, a „járvány-felvételi sorok” és a „lassú randevúk” ma már mindennaposak.

Bár a társkereső alkalmazásokat széles körben használják, A kanadaiak kevesebbet szexelnek, ami ronthatja fizikai és érzelmi egészségünket. Csúsztatás vagy videó dátum helyett fontolja meg az intimitás edzését. A COVID-19 által okozott kapcsolatválságra adott válaszként figyelmes alternatívája a szexuális felfedezésnek és gyógyításnak.

Coaching kapcsolatok

A szexuális vagy szomatikus intimitás edzés segíti az embereket holisztikusan tárja fel szexualitásuk különböző aspektusait az önbizalom és az öröm fokozása érdekében a bensőséges kapcsolatok összefüggésében.

Az intimitás-coachingnak négy kulcsfontosságú aspektusa van, ellentétben a társkereső alkalmazások által kínált pillanatnyi magas dopaminszinttel, tartós eredményeket hozhat azok számára, akik javítani akarják szexuális életüket.

Szexualitáskutató vagyok, aki társkereső alkalmazásokat tanulmányoz és társszerzőm, Debbie Elzea az egy intimitás edző. Bemutatjuk a szexuális edzés négy lépcsős megközelítését, amelynek célja a szexuális kapcsolat és a gyógyítás különböző útjairól szóló beszélgetés kiváltása. A nőkre összpontosítunk, figyelembe véve a közös tapasztalatunkat, amely ezzel a lakossággal dolgozik, de ezek a gyakorlatok előnyösek a különböző neműek csoportjaiban.

1. Tudás

A tudás hatalom: A nőknek ismerniük kell saját testüket, izgalmi ciklusukat, ellenszenvüket és határaikat, hogy magabiztos szerelmesek lehessenek. A szex és intimitás edzői környezetben Megerősödik az a meggyőződés, hogy a női szexualitás természetes, és hogy a nők örömet érdemelnek.

A coaching segít normalizálni a nők tapasztalatait a nyílt szexuális megbeszélésen, a szexuális vágyak és fantáziák ünneplésén keresztül. Ez az út segít abban, hogy a nők engedélyt kapjanak testük és érzékiségük élvezetére egy biztonságos, támogató térben.

2. Idő

Annak ellenére, hogy a szexnek spontán módon kell történnie, az intimitás időbeosztása elengedhetetlen ahhoz, hogy kellemes szexuális kapcsolatban legyen önmagával és partnerével vagy partnereivel. Ahogy beírjuk a naptárunkba a munka és a tennivalókat, a szexnek teret kell adni a virágzáshoz.

Az intimitás edzés során a nőknek lehetőségük van lélegezni, lelassítani és élvezni az érzéki utazás különböző aspektusait. Javasoljuk, hogy időt fordítson erotikus rituálékra, érintésre és játékokra, amelyek ellazulnak vagy felkeltik a szexet.

A szex időbeosztása biztosítja, hogy az intimitás elsőbbséget élvezzen. (Shutterstock)

3. Kreativitás

A kreativitás a szex egyik fontos aspektusa, és az intimitás edzői segítenek a nőknek kitalálni, mit akarnak, vagy mi hiányzott a szexuális életükből. Ez magában foglalja annak elmélyülését, hogy mit jelent a szex, mit jelez vagy vált ki, és milyen különféle érzéseket akarnak átélni a nők a szexből. Jack Morin szexológus ezt a „erotikus téma. "

Legyen szó akár vágyról, hogy erőteljesnek, játékosnak, szemtelennek vagy lelkinek érezzük magunkat, az edzők arra ösztönzik a nőket, hogy fedezzék fel a hatalmas szexuális menüket, hogy ápolják a kívánt nemi életet. A fantáziát, a szenzációs játékot, a törést és a nem monogám kapcsolatokat is ünneplik.

4. kapcsolat

Az intimitás során kialakult erős érzelmi kapcsolatok gyakran jobb szexhez vezetnek, és javítják a hosszú távú partnerségeket. Fokozhatják az új randevúi találkozásokat is, ahol a szorongás, az ismeretlenség és a szerhasználat is képes csökkentse a kellemes találkozások valószínűségét. Annak érdekében, hogy a nők könnyebben elsajátíthassák és tovább erősítsék kapcsolati készségeiket, a szexuális edzők áttekintik az olyan gyakorlatokat, mint a hála, az elvárások meghatározása, a kommunikáció és a jó tapasztalatok megünneplése.

A szomatikus coaching arra ösztönzi a nőket, hogy vizsgálják meg, mi tetszik nekik, és biztosítja a szükséges támogatást erotikus és intim vágyaik teljesítéséhez

 Ha időt szán arra, hogy többet tudjon meg egymásról, és szándékosan összpontosítson a mélyebb meghittségre, erősebb és tartósabb kapcsolatokhoz vezethet. (Shutterstock)

A mindennapi élet korlátozó és ismétlődő kontúrjai közepette elengedhetetlen a kapcsolat kialakításának módja. Különböző játékok, platformok és kreatív törekvések elősegíthetik a szórakoztató, tartalmas interakciókat.

Az intimitás központi szerepet játszik az egészség, a közelség és a kölcsönös megértés szempontjából. Az itt megosztott gyakorlatok hatékony módszerek egyéni és társas kapcsolataink javítására. Valójában ezek lehetnek a legerősebb elixírjeink a magány és az elszakadás leküzdésére, amelyet sokan úgy érezünk, hogy a járvány folytatódik.

A szerzőkről

Treena gyümölcsösEgyetemi docens, Egészségtudományi Iskola, Nyugati Egyetem  Debbie Marielle Elzea társszerzője ennek a cikknek. Korábbi ügyvéd és bejegyzett pszichoterapeuta, szenvedélyét a nők szex és intimitás edzőjeként folytatja.

Kapcsolódó könyvek:

Jöjjön úgy, ahogy vagy: A meglepő új tudomány, amely átalakítja szexuális életét

írta: Emily Nagoski

Egy úttörő könyv arról, hogy miért olyan fontos számunkra a szex, és mit tár fel a tudomány arról, hogyan tehetjük jobbá szexuális életünket.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Ő jön az első helyen: A gondolkodó férfi útmutatója a nő gyönyörködtetéséhez

írta Ian Kerner

Útmutató a jobb orális szex adásához és fogadásához, a női örömre és elégedettségre helyezve a hangsúlyt.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

A szex öröme: A végső átdolgozott kiadás

írta: Alex Comfort

Klasszikus útmutató a szexuális élvezethez, frissítve és kibővítve a modern kor számára.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Útmutató az elsajátításhoz! (Az Univerzum legmenőbb és leginformatívabb könyve a szexről)

írta Paul Joannides

Szórakoztató és informatív útmutató a szexről, mindenre kiterjed az anatómiától és a technikától a kommunikációig és beleegyezésig.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Az erotikus elme: A szexuális szenvedély és a beteljesülés belső forrásainak felszabadítása

írta: Jack Morin

A szexualitás pszichológiai és érzelmi vonatkozásainak feltárása, és hogyan alakíthatunk ki egészségesebb és teljesebb kapcsolatot saját vágyainkkal.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.