A szülőkkel, gyermekekkel, testvérekkel és házastársakkal fennálló kapcsolataink nagyon összetett rejtvények lehetnek a szeretet és a csalódás szempontjából - nem tudunk együtt élni velük, és nélkülük sem. Gyakran vannak régóta fennálló mintáink és alig tudatos formái a fájdalmas érzéseknek, amelyeket csecsemőkorunkban kezdődött érték- és hatalomtudatunkkal kapcsolatos ismétlődő események képeznek. A családtagok kiválthatják ezeket a szokásokat vagy fájdalmas érzéseket a jelenben.

Például, amikor gyermek voltál, az idősebb bátyád sokat megütött és gyakran „hülyének” nevezett. Ezt azért tette, mert hatéves volt, senki sem figyelt, és valaki az iskolában ezt tette vele. Négy éves voltál, és ilyenkor senki sem jött a segítségedre, ezért naplóztál néhány testvéreddel, önmagaddal és kapcsolatoddal kapcsolatos hiedelmet, amely még mindig kínos módon vezérli, időnként a jelenben.

Most kedves, mindketten negyvenévesek vagytok, és PhD-vel rendelkezik, mégis idegesnek és hülyének érzi magát körülötte. Ez azért van, mert a kapcsolatodban van egy darab tájékozatlan régi energia, amely olyan, mint egy kő a cipődben, némi feszültséget tartva ott, és a kapcsolatot kevésbé kifizetődővé téve, mint amilyen lehetne.

Sikeres navigáció a családi dinamikában és a családi kapcsolatok gyógyítása

A legtöbb embernek sikerült sikeresen eligazodnia ebben a fajta családi dinamikában. De sok családi kapcsolatban a bántó esemény vagy eseménysorozat ennél súlyosabb, és ez egy életen át tartó fájdalmat vagy szívreakciót idéz elő, amely életben tartja a stresszt a családi rendszerben.

A megbocsátás megadja neked azt az erőt, hogy önmagad légy családtagjaiddal a jelenben. Egészséges új határai lesznek a helyén, és a feltétel nélküli szeretet hozzáállása kisimítja az éles széleket, és segít abban, hogy élvezze ezeket az embereket.

Nagyon érdekes jelenség, hogy amint egy ember megbocsátási munkát végez egy családi rendszerben, hullámzó hatása jelentkezik, amely megváltoztatja a család minden tagja közötti dinamikát.

A továbblépéshez elengedhetetlen a megbocsátás

Súlyosabb sérülés, árulás, elhagyás vagy megzavarás esetén a családtagok között a feltétlen szeretet és megbocsátás szükségessége még inkább elengedhetetlen. Ezek az érzelmi szakadások miatt rosszul érezheted magad és felszakadhatsz benne, és megszállottságig emésztheted energiádat.

A neheztelés kárt okoz a saját karakterében. Meg kell bocsátania családjának, hogy újra helyreállítsa saját önbecsülését. Teljesen külön kérdés, hogy házasok maradnak-e házastársukkal, vagy engedik-e egy aljas bácsinak, hogy részt vegyen karácsonyi ünnepségén, vagy bepereljék-e egy rokonát, aki megcsalja az akaratot.

Előfordulhat, hogy olyan intézkedéseket kell tennie, amelyek segítenek a határ megtartásában egy mérgező emberrel. Először bocsásson meg teljesen az illetőnek, majd döntsön egészséges határairól és helyes cselekedeteiről, és tartsa be magát. A megbocsátás megtisztító élmény, amelyet magadnak teszel meg, és számos ajándékának egyike a mentális világosság.

Az irritáció felhalmozódásának megszüntetése és a családi kapcsolat gyógyítása

A fájdalmas drámáktól eltekintve a családunk emberei egy életen át a miénk, együtt élhetnek, tanulhatnak tőlük és élvezhetik a lehető legjobbat. Sokkal több élvezet érezhető a kapcsolatainkban, ha tudatosan megpróbáljuk meglátni az emberekben a jót, és felelősséget vállalunk azért, hogy a csalódott elvárások sorozatából kitisztítsuk a bennünk gyülemlő irritációt.

Annyira hálás vagyok, hogy sikerült megbocsátanom és meggyógyítani az apámmal való kapcsolatomat, ami a legfájdalmasabb kapcsolatom volt valakivel. Tizennégy éves koromig gyakorló alkoholista volt. Én voltam a legidősebb gyermek, és bizonyos szempontból elvállaltam ennek a családi betegségnek a súlyát.

Huszonöt évig gyűlöltem apámat, és a vele szembeni kellemetlenségem miatt sokáig távol maradtam a családomtól. A vele szemben régóta fennálló negatív érzéseim elidegenítettek a testvéreimtől is. Egyikük sem osztotta meg vele a történelmemet, és nem tudták megérteni negatívságomat az édes, pozitív sráccal szemben, akiket mindenki ismert és csodálott a jelen időben. Amikor hazajöttem látogatásra, apám és köztem olyan vastag volt a feszültség, hogy késsel elvághatta. - Miért gyűlöl Mary minket? - kérdezte a legkisebb húgom egyszer, miután elmentem.

Apám sóhajtva mondta a tányér húsának és burgonyájának: - Nem gyűlöl téged, édesem; én vagyok az, akit utál.

Öt évbe telt, hogy teljesen meggyógyítsam az apámmal való törött kapcsolatomat

E megbontott kapcsolat teljes meggyógyításához több, körülbelül öt évig tartó megbocsátási munkára volt szükség. Sebeim az intenzív dühtől kezdve átélték a bántalmazást, egészen az elhagyás rendkívül gyengéd érzéséig, és az a homályos és elhagyatott érzésig, hogy apám nem szeretett vagy tisztelt. Mindezt a munkát magánügyben végeztem, mivel apám egyértelművé tette számomra, hogy képtelen közvetlenül beszélni az érzelmi problémáimról. Tehát ezt is neki kellett megbocsátanom.

A megbocsátás minden egyes része, amelyet teljesítettem, új erőt és önállóságot hozott nekem és a történetemnek. Ahogy meggyógyultam, apám és köztem kezdett nőni a feltétel nélküli szeretet nyugodt, tiszta áramlása. Baba lépésről lépésre kínosan kerestük a módját, hogy őszinte jóindulattal kapcsolatba lépjünk egymással élete utolsó öt éve alatt.

Egyszerű pillanatokban találtuk meg egymással a békét: kosárlabda meccseket nézünk a televízióban vagy őszi sétát teszünk a környéken, beszélgetéseink és csendjeink egyre természetesebbé válnak. Félénk, közvetett módon sikerült megmutatnia, hogy szeretett és tisztelt. Mire meghalt, kapcsolatunk valóban rendeződött, és az ő iránti bánatom enyhe és könnyű volt.

Újranyomtatva a Beyond Words Publishing kiadó engedélyével,
a Simon & Schuster, Inc. részlege www.beyondword.com
© 2011 Mary Hayes Grieco. Minden jog fenntartva.

Cikk forrás

feltétel nélküli BOCSÁTÁS: Egyszerű és bevált módszer mindenki és minden megbocsátására
írta Mary Hayes Grieco.

A megbocsátás a sebek gyógyításáról és a hegek eltörléséről szól. Arról szól, hogy céllal élje az életét, és valóban haladjon előre. Ban ben Feltétel nélküli megbocsátás, Mary Hayes Grieco egyszerű, hatékony, nyolc lépésből álló programot kínál, amely megtanítja az olvasókat arra, hogyan kell teljes mértékben megbocsátani az érzelmi és a fizikai jólét elérése érdekében. Ez a lépésenkénti módszer olyan érzelmi, energetikai és szellemi összetevőket tartalmaz, amelyek mindenki számára elérhetőek és tartós sikert kínálnak.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez:
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1582702993/innerselfcom

A szerzőről

Mary Hayes Grieco 1990 óta a legkülönfélébb helyszíneken tanítja a megbocsátás hatékony módszerét. Pszichológiai hátterével és Dr. Edith Stauffer PhD-vel végzett tízéves intenzív személyi edzésével Mary finomította a megbocsátás módszerét is. a műhelyekben történő tanítás módjaként, mindenki számára elérhetővé téve ezt az életet megváltoztató folyamatot. Beszélt a Nobel-békedíj fórumán 2005-ben, és a tervek szerint 2012 márciusában Kuvaitban mutatja be megbocsátási munkáját. Mary több mint tizenhat éve dolgozik a Hazeldeni Kezelőközpont és a Szent Tamás Egyetem munkatársainál. Management Center. A Midwest megbocsátási képző intézet igazgatója és vezető trénere, programokat nyújt a nagyközönség, a mentálhigiénés szakemberek, a munka jövőbeli oktatói és komoly önismeret hallgatói számára. Látogassa meg a weboldalát a címen www.maryhayesgrieco.com.

Nézzen meg egy videót Mary Hayes Grieco-val: Bocsánat és egészséged
szintén egy másik videó: A megbocsátás nyolc lépése (élő bemutató)

A szerző könyvei:

at InnerSelf Market és Amazon