A közösségi média többé-kevésbé magányossá tesz minket? A Relationships Australia 2018-ban közzétett kutatásából kiderült, hogy minden ausztrál hatodik érzelmi magányt tapasztal, ami azt jelenti, hogy életükben nincsenek értelmes kapcsolatok. REDŐNY

Az emberek minden eddiginél jobban kapcsolódik egymáshoz, köszönhetően az okostelefonoknak, az internetnek és a közösségi médiának. Ugyanakkor a magány hatalmas és növekvő társadalmi probléma.

Miért van ez így? A kutatások azt mutatják, hogy a közösségi média használata önmagában nem képes meggyógyítani a magányt, de eszköz lehet másokkal való valódi kapcsolataink kiépítésére és megerősítésére, amelyek fontosak a boldog élethez.

Ahhoz, hogy megértsük, miért van ez így, többet kell megértenünk a magányról, annak káros hatásairól és arról, hogy ennek mi köze van a közösségi médiához.

A magány skálája

Nagy az aggodalom magányjárvány Ausztráliában. A 2018-as ausztrál magányjelentésben a felmérés résztvevőinek több mint egynegyede magányosnak érezte magát heti három vagy több napon.


belső feliratkozási grafika


Tanulmányok a magányt a korai halálozás, fokozott szív- és érrendszeri betegségek, gyenge mentális egészségi állapot és depresszió, öngyilkosság, és megnőtt szociális és egészségügyi költségek.

De hogyan viszonyul ez a közösségi médiához?

Egyre több ausztrál fizikailag elszigetelt. Korábbi kutatásaim kimutatta, hogy a személyes kapcsolat Ausztráliában csökken, és ezt kíséri a technológia által támogatott kommunikáció növekedése.

Lépjen be a közösségi médiába, amely sokak számára a fizikai kapcsolat helyettesítésére szolgál. A közösségi média szinte minden kapcsolatot befolyásol most.

Navigálás a fizikai / digitális felületen

Bár bizonyítékok vannak arra, hogy nagyobb a magány a közösségi média nehéz felhasználói között, vannak arra utaló bizonyítékok is a közösségi média használata csökkenti a magányt a nagyon szociális emberek körében.

Hogyan magyarázzuk meg az ilyen látszólagos ellentmondásokat, amelyekben a leginkább és a legkevésbé magányos emberek egyaránt súlyos közösségi média-felhasználók?

Kutatás kiderül a közösségi média akkor a leghatékonyabb a magány leküzdésében, ha a meglévő kapcsolatok javítására vagy új értelmes kapcsolatok kialakítására használják. Másrészt kontraproduktív, ha a valós életben zajló társadalmi interakció helyettesítésére használják.

Így a magányt nem maga a közösségi média, hanem az, hogy miként integráljuk meglévő életünkbe.

Magányosan kóboroltam a felhőben

Míg a közösségi média magányra gyakorolt ​​hatása pozitív lehet, ellentmondásos is lehet.

A műszaki ipar rajongói kiemelik a közösségi média előnyeit, például azt, hogy miként kínál könnyű, algoritmikusan továbbfejlesztett kapcsolatot bárkivel, a világ bármely pontján, bármikor. De ez az érv gyakran figyelmen kívül hagyja a világítás ezen kapcsolatok közül.

Robert Weiss pszichológus különbséget tesz „Társadalmi magány” - a kapcsolattartás hiánya másokkal - és „Érzelmi magány”, amely függetlenül attól, hogy hány „kapcsolata” van, fennmaradhat, különösen, ha ezek nem nyújtanak támogatást, megerősítik az identitást és az összetartozás érzését keltik.

Szoros, fizikai kapcsolatok nélkül a sekély virtuális barátságok kevéssé tehetnek az érzelmi magány enyhítéséről. És van ok azt gondolni, hogy sok online kapcsolat éppen ilyen.

A múlt irodalmának bizonyítékai vannak társult nehéz közösségi média használata megnövekedett magányossággal. Ennek oka lehet, hogy az online terek gyakran orientálódnak teljesítmény, státusz, túlzó kedvező tulajdonságok (például csak „boldog” tartalmak és kedvelések közzétételével), és a homlokát ráncolja a magány kifejezései.

Másrészt a közösségi média létfontosságú szerepet játszik abban, hogy nagy távolságokon keresztül kapcsolatban maradhassunk a barátainkkal, és megszervezzük a felzárkózást. A videokonferencia megkönnyítheti az „értekezleteket”, amikor a találkozás fizikailag nem praktikus.

Az olyan platformok, mint a Facebook és az Instagram, új emberekkel való kapcsolattartásra használhatók, akik később igazi barátokká válhatnak. Hasonlóképpen, a webhelyek is Meetup segíthet megtalálni azokat a helyi embercsoportokat, akiknek érdeklődése és tevékenysége megfelel a sajátunknak.

És bár a személyes kapcsolat továbbra is a legjobb módja a magány csökkentésének, a segítség néha megtalálható online támogató csoportokon keresztül.

Miért olyan magányos?

Számos valószínű oka van nagy fizikai kapcsolatunknak és magányunknak.

A stabil, állandó, több évtizedes pályafutás 20. századi elképzelését felváltottuk rugalmas foglalkoztatással és koncertekkel. Ez rendszeres munkahelyi áthelyezést tesz szükségessé, amelynek eredményeként a kapcsolat megszakad család és barátok.

Ahogy építünk McMansions (nagy, többszobás házak) és terjesszen külvárosainkat gyakran antiszociális, alig gondolkodnak a fejlődésen élénk, járható szociális központok.

Egyszemélyes háztartások várhatóan növekedni fog a 2.1. évi mintegy 2011 millióról 3.4-ban csaknem 2036 millióra.

A fentiek mindegyike azt jelenti, ahogyan mi kezelése a magány változik.

Könyvünkben, szerzőtársaim és én azzal érvelünk, hogy az emberek másként kezelik érzéseiket, mint a múltban. A barátoktól és a családtól távol élő, elszigetelt személyek gyakran egyedül, terápián keresztül vagy online kapcsolatba lépve azzal, akivel elérhetőek, a negatív érzelmekkel foglalkoznak.

A közösségi média használata elterjedt, ezért a legkevesebb, amit megtehetünk, az, hogy oly módon hajlítsuk meg, hogy megkönnyítse a való élethez való tartozásunk szükségességét.

Ez egy olyan eszköz, amelynek nekünk kell működnie, nem pedig fordítva. Talán, ha ezt elérjük, számíthatunk arra, hogy egy kicsit kevésbé magányos világban élünk.A beszélgetés

A szerzőről

Roger Patulny, a szociológia docense, Wollongongi Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

szünet

Kapcsolódó könyvek:

Az öt szeretetnyelv: A tartós szerelem titka

írta Gary Chapman

Ez a könyv feltárja a "szeretetnyelvek" fogalmát, vagy azt, hogy az egyének hogyan adnak és kapnak szeretetet, és tanácsokat ad a kölcsönös megértésen és tiszteleten alapuló erős kapcsolatok kialakításához.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

A házasság működőképességének hét alapelve: Gyakorlati útmutató az ország legkiválóbb kapcsolati szakértőjétől

szerző: John M. Gottman és Nan Silver

A szerzők, vezető párkapcsolati szakértők kutatáson és gyakorlaton alapuló tanácsokat adnak a sikeres házasság felépítéséhez, beleértve a kommunikációra, a konfliktusok megoldására és az érzelmi kapcsolatokra vonatkozó tippeket.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Jöjjön úgy, ahogy vagy: A meglepő új tudomány, amely átalakítja szexuális életét

írta: Emily Nagoski

Ez a könyv a szexuális vágy tudományát kutatja, és betekintést és stratégiákat kínál a szexuális élvezet és a kapcsolatokban való kapcsolat fokozására.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Mellékelve: A felnőttkori kötődés új tudománya és hogyan segíthet megtalálni – és megtartani – a szeretetet

Írta: Amir Levine és Rachel Heller

Ez a könyv feltárja a felnőttkori kötődés tudományát, és betekintést és stratégiákat kínál az egészséges és kiteljesedő kapcsolatok kiépítéséhez.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

A kapcsolati kúra: ötlépéses útmutató a házasság, a család és a barátság megerősítéséhez

szerző: John M. Gottman

A szerző, vezető párkapcsolati szakértő, 5 lépésből álló útmutatót kínál a szeretteivel való erősebb és tartalmasabb kapcsolatok kiépítéséhez, az érzelmi kapcsolat és az empátia elvei alapján.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez