A tinédzsereket gyakran azzal vádolják, hogy rabja mobileszközeikre, de az új kutatások szerint gyakran csak a szüleik viselkedését modellezik.
Természetesen mindannyian használunk digitális eszközöket munkához, szórakozáshoz és társasági élethez – de a túl sok képernyőidő káros lehet. Létezik olyan, hogy „digitális függőség”, és ez jellemzi túlzott és megszállott kötődés a technológiához, amely a felhasználókat és a körülöttük élőket érő károkkal jár.
A szülőket gyakran a megoldás részének tekintik, amikor gyermekeik technológiai függőségéről van szó. Azonban in csapatom friss tanulmánya, azt találtuk, hogy a szülők is részesei lehetnek a problémának. A tanulmányban 168 Katarban élő serdülő szülő vett részt.
Megvizsgáltuk, hogy van-e összefüggés a szülők és gyermekeik internetfüggőségének intenzitása között. A szülők válaszoltak egy kérdőívre önmagukról, egy másikra pedig tizenéves gyermekeikről.
Az eredmények közvetlen összefüggést mutattak: minél függőbbek a szülők, annál erősebbek voltak gyermekeik kényszerei. A példamutatás a szülői nevelés erőteljes formája. Az sem kivétel, ahogyan a szülők használják a technológiát.
Vannak módok a probléma kezelésére. Mi elemezte az első felmérést a szülőkkel, és további kutatásokat végzett egy több mint 500 serdülő bevonásával készült kérdőívből, valamint 44 szülővel, 42 serdülővel és 13 egészségügyi és oktatási szakemberrel készített interjúkat Katarban, hogy jobban megértsék a kérdést, és megismerjék a legjobb gyakorlatokra vonatkozó iránymutatásokat.
1. Összpontosítson a kötésre
A szülői digitális függőség hatékony megközelítése a gyermekével való kapcsolat erősítése. Bár egyszerűnek hangozhat, eredményeink azt mutatták, hogy az alacsony szintű érzelmi elkötelezettség mind a tekintélyelvű (például a wifi kikapcsolása), mind az engedékeny szülői stílusban rontotta gyermekeik digitális függőségét.
A vizsgálatunkban részt vevő szülők szinte mindegyike (94%) agresszív, asszertív vagy engedékeny digitális szülői stílust követett. Ennek ellenére serdülőik többsége vagy veszélyeztetett volt, vagy már a technológia rabja volt.
Az internetfüggőség nőtt azoknál a serdülőknél, akiknek nem volt meleg kapcsolata szüleikkel. Ehelyett a családi kohéziót és a konfliktusok alacsony szintjét a gyermekek internet-függősége alacsony pontszámával hozták összefüggésbe. Az élvezetes tevékenységek családként való megtervezése valami kifizetődőt ad a tinédzsereknek, amivel tölthetik idejüket, és növelhetik az érzésüket. szociális támogatás.
2. Beszéljünk róla
A tinédzserek internethasználati idejének korlátozása, a szabályok megszegéséért járó büntetés és a technológiahasználat visszaszorításáért járó jutalom önmagában nem egy működő stratégia. Ami egyértelmű volt, az az értelmes párbeszéd a gyermekeddel a képernyő előtt töltött idő és az online tevékenységek kezeléséről.
Meg kell megérteni a problémákat függőségük hátterében. Építsen arra, amit a gyermeke meghallgatása során tanult. Ha megállapodtál a célban, légy következetes. A cél- és limitállítás, az ösztönző rendszerek és a technológia rendszeres felülvizsgálata konstruktív beszélgetésekkel kombinálva működött.
3. Önfegyelem
Eredményeink azt sugallták, hogy a szülői megfigyelés gyakoriságától függetlenül a függőség szintje nem csökkent. Változás csak akkor történhet meg, ha a gyerek akarja. Az önkontroll alacsony szintje internetfüggőséggel függ össze gyerekekben és felnőttekben egyaránt.
A felelősségtudat és az elkötelezettség érzése képessé teszi a tinédzsereket arra, hogy úgy érezzék, ők irányítják az irányítást, és hajlandóbbá teszi őket a cselekvésre. Lehetővé teszi a serdülőknek, hogy döntsenek a digitális használat korlátairól (például mennyi időt töltenek egy eszközön, és mely mobilalkalmazásokat töröljék).
4. Fordítsa meg az asztalokat
Amikor a gyerekek másokat tanítanak egy problémáról, nagyobb valószínűséggel változtatnak saját viselkedésükön. Hagyja, hogy a serdülők vezessenek egy tervet saját internethasználatának kezelésére. Dolgozzon együtt gyermekeivel a bizalom és a közös elszámoltathatóság megteremtése érdekében.
Ha például úgy dönt, hogy heti ütemtervet készít családja internethasználatának rögzítésére, adjon meg egy oszlopot magának. Ez a megközelítés mindkét fél elkötelezettségét mutatja a probléma megoldása iránt. Lenni példakép elengedhetetlen a tinédzserek sikeréhez.
5. Ne hagyatkozzon kizárólag a szülői felügyeleti eszközökre
A digitális függőség mértéke, amelyet a serdülők körében tapasztalunk, azt jelzi, hogy a szülői szoftver irányít nem működnek. Egy 2017-es tanulmány kimutatta, hogy a serdülőkorú résztvevők 22%-a túlzottan használta az internetet.
A eszközök korlátozottak abban, amit megtehetnek. Hiányoznak belőlük olyan fontos funkciók, mint például a csoportkorlát beállítása.
A „kontroll” szónak negatív konnotációja van, különösen a serdülők elméjében: valami, amivel inkább megkerülni, mint dolgozni. Az emberek úgy érzik, hogy a fenyegeti a szabadságukat.
A digitális függőség sokrétű negatív élettapasztalatok mint például az alacsonyabb osztályzatok a vizsgákon és a munkahely elvesztése. De a jó, régimódi családi kötelék lehet a megoldás.
A szerzőről
Raian Ali, vendégprofesszor, Tudományos és Mérnöki Főiskola, Bournemouth University
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
Íme 5 nem szépirodalmi könyv a szülői nevelésről, amelyek jelenleg a legjobban eladók az Amazon.com-on:Az egész agyú gyermek: 12 forradalmi stratégia gyermeke fejlődő elméjének ápolására
Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson
Ez a könyv gyakorlati stratégiákat kínál a szülőknek, hogy segítsék gyermekeiket érzelmi intelligenciájának, önszabályozásának és ellenálló képességének fejlesztésében az idegtudományból származó meglátások segítségével.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Dráma nélküli fegyelem: Az egész agyra kiterjedő út a káosz csillapítására és gyermeke fejlődő elméjének ápolására
Daniel J. Siegel és Tina Payne Bryson
A The Whole-Brain Child szerzői útmutatást adnak a szülőknek, hogy olyan módon fegyelmezhessék gyermekeiket, amely elősegíti az érzelmi szabályozást, a problémamegoldást és az empátiát.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Hogyan beszéljünk úgy, hogy a gyerekek hallgatjanak, és hallgassunk, hogy a gyerekek beszéljenek
Írta: Adele Faber és Elaine Mazlish
Ez a klasszikus könyv gyakorlati kommunikációs technikákat kínál a szülőknek, hogy kapcsolatba lépjenek gyermekeikkel, és elősegítsék az együttműködést és a tiszteletet.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A Montessori kisgyermek: Útmutató a szülőknek a kíváncsi és felelősségteljes emberi lény neveléséhez
írta Simone Davies
Ez az útmutató betekintést és stratégiákat kínál a szülőknek a Montessori elvek otthoni megvalósításához, valamint kisgyermekük természetes kíváncsiságának, függetlenségének és tanulási szeretetének elősegítéséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Békés szülő, boldog gyerekek: Hogyan hagyjuk abba a kiabálást és kezdjünk el kapcsolatba lépni
Dr. Laura Markham
Ez a könyv gyakorlati útmutatást ad a szülőknek, hogy gondolkodásmódjukat és kommunikációs stílusukat a gyermekeikkel való kapcsolat, empátia és együttműködés előmozdítása érdekében alakítsák át.