Amikor egy bizonyos afrikai törzsbeli nő tudja, hogy terhes, néhány barátjával kimegy a pusztába, és együtt imádkoznak és meditálnak, amíg meg nem hallják a gyermek dalát. Felismerik, hogy minden léleknek megvan a maga rezgése, amely kifejezi egyedi ízét és célját. Amikor a nők ráhangolódnak a dalra, hangosan eléneklik. Aztán visszatérnek a törzshöz és megtanítják mindenkinek.

Amikor a gyermek megszületik, a közösség összegyűjti és elénekli neki a gyermek dalát. Később, amikor a gyermek belép az oktatásba, a falu összegyűjti és énekli a gyermek dalát. Amikor a gyermek átmegy a beavatáson a felnőttkorig, az emberek újra összeállnak és énekelnek. A házasságkötéskor az illető meghallja dalát. Végül, amikor a lélek hamarosan elmúlik ebből a világból, a család és a barátok összegyűlnek az illető ágyában, akárcsak születésükkor, és a következő életre éneklik.

Vágy arra, hogy elfogadják, akik vagyunk!

Amikor előadásaim során megosztottam ezt a történetet, a hallgatóságból elég sok ember könnybe lábad. Mindannyiunkban van valami, ami tudja, hogy van dalunk, és szeretnénk, ha azok, akiket szeretünk, felismernék és támogatnák az éneklést.

Néhány szemináriumom során arra kérem az embereket, hogy szóban mondják el egy partnerüknek azt az egy kifejezést, amelyet kívánnak, hogy szüleik gyerekként mondták volna nekik. Aztán a partner szeretettel súgja a fülükbe. Ez a gyakorlat nagyon mélyreható, és sok jelentős felismerés kezd kattintani. Hogy vágyakozunk mindannyian arra, hogy szeressenek, elismerjenek és elfogadjanak olyanokat, amilyenek vagyunk!

Emlékezés személyazonosságára

Az afrikai törzsben van még egy alkalom, amikor a falusiak énekelnek a gyermeknek. Ha élete során bármikor bűncselekményt követ el vagy társadalmi cselekedetet elkövet, akkor az egyént a falu központjába hívják, és a közösségben élők kört alkotnak körülöttük. Aztán éneklik nekik a dalukat.

A törzs felismeri, hogy az antiszociális viselkedés korrekciója nem büntetés; ez a szeretet és az identitás emlékezése. Amikor felismered a saját dalodat, nincs vágyad és szükséged semmire, ami másnak ártana.

A dalod felismerése

A barát az, aki ismeri a dalodat, és elénekli neked, amikor elfelejtetted. Azokat, akik szeretnek, nem tévesztik meg az ön által elkövetett hibák vagy a sötét képek, amelyeket magáról tart. Emlékeznek a szépségedre, amikor csúnyán érzed magad; teljességed, amikor összetörtél; ártatlanságod, amikor bűnösnek érzed magad; és célja, amikor összezavarodik.

Egy nyáron, amikor tizenéves voltam, meglátogattam unokatestvéremet és családját Wilmingtonban, Delaware-ben. Egy délután elvitt a közösségi medencébe, ahol megismerkedtem egy férfival, aki megváltoztatta az életemet. Mr. Simmons körülbelül tíz percig beszélt velem. Nem az, amit mondott, olyan mélyen hatott rám; így hallgatott rám. Kérdéseket tett fel nekem az életemmel, az érzéseimmel és az érdeklődésemmel kapcsolatban.

Simmons úrnál az volt a szokatlan, hogy odafigyelt a válaszaimra. Bár voltak családom, barátaim és tanáraim, ez az ember volt az egyetlen ember a világon, akit látszólag valóban érdekelt a mondandóm, és megbecsült engem azért, aki voltam.

Rövid beszélgetésünk után soha többé nem láttam. Valószínűleg soha nem fogom. Biztos vagyok benne, hogy fogalma sem volt arról, hogy egy életre szóló ajándékot adott nekem. Talán egyike volt azoknak az angyaloknak, akik rövid misszióra jelentkeznek a földön, hogy hitet, bizalmat és reményt nyújtsanak valakinek, amikor a legnagyobb szükségük van rá.

Adj hangot a dalodnak

Ha nem ad hangot dalának, elveszettnek, egyedülállónak és zavartnak érzi magát. Ha kifejezi, akkor életre kel.

Készítettem egy műhelygyakorlatot is, amelynek során a teremben tartózkodó mindenki kap egy darab papírt, rajta egy egyszerű dal nevével, például "Marynek volt egy kis báránya" vagy "Twinkle, Twinkle, Little Star". Az egész csoportban talán nyolc különböző dal szerepel, és féltucat embernek ugyanazt a dalt nevezik meg a papírján.

Ezután minden embert felkérnek, hogy őröljön körül a szobában, miközben fütyülnek vagy dúdolják a dalukat. Amikor találnak valakit, aki ugyanazt a dalt játszik, addig maradnak együtt, amíg meg nem találnak mindenkit, aki ezt a dalt énekli. Így kis csoportokat hoznak létre, amelyek a program időtartama alatt próbakövekként szolgálnak.

Az élet nagyon hasonlít ehhez a gyakorlathoz. Hasonló hullámhosszon vonzzuk az embereket, hogy támogathassuk egymást a hangos éneklésben. Néha olyan embereket vonzunk, akik kihívást jelentenek nekünk azzal, hogy elmondjuk, hogy nem tudjuk vagy nem szabad a nyilvánosság előtt énekelni a dalunkat. Ezek az emberek mégis nekünk segítenek, mert arra ösztönöznek bennünket, hogy nagyobb bátorságot találjunk az éneklésre.

Hangolódni önmagaddal

Lehet, hogy nem olyan afrikai törzsben nőttél fel, aki dalodat énekli neked a létfontosságú életváltásoknál, de az élet mindig emlékeztet arra, amikor összhangban vagy magaddal, és mikor nem. Amikor jól érzed magad, az, amit csinálsz, megegyezik a daloddal, és amikor szörnyen érzed magad, akkor nem.

Végül mindannyian felismerjük a dalunkat, és jól elénekeljük. Lehet, hogy pillanatnyilag kissé hullámzónak érzed magad, de ugyanígy éreznek minden nagyszerű énekes is. Csak énekeljen tovább, és megtalálja az utat hazafelé.

A cikk írója:

Az élet mély lélegzete: napi inspiráció a szívközpontú élethez
írta Alan Cohen.

Kiadja a Hay House Inc., www.hayhouse.com

Információ / rendelje meg ezt a könyvet.

A szerzőről

Alan Cohen a bestseller szerzője A csodák tanfolyama egyszerűvé vált és az inspiráló könyv, Lélek és sors. A Coaching Room élő online coachingot kínál Alannal csütörtökönként, csendes-óceáni idő szerint 11 órakor, 

Erről a programról, valamint Alan egyéb könyveiről, felvételeiről és képzéseiről további információt a weboldalon talál AlanCohen.com

A szerző további könyvei